– متابعة : كشف أحدث الأبحاث فى مجال التغذية عن أن الجرز يعد أفضل بديل عن المسليات والحلوى للاطفال عن طريق اصطحابها معه فى المدرسة أو تقديمها عبر كافيتيريا المدرسة . كما أشارت الأبحاث إلى أن تناول الجزر بين الوجبات يقلل من فرص لجوء الطفل لتناول الحلوى لما يحتويه من سكريات طبيعية.