تؤكد المعاهد الوطنية للصحة، أن حدوث حالات تجلط الدم تكون بسبب الجلوس لفترات طويلة فى الطائرة أو القطار، إصابة الوريد بجراحة أو كسر فى العظام وكذلك عوامل السمنة، التدخين، الحمل و تناول حبوب منع الحمل. وقد أوضح العلماء أن هذه الجلطات، فى بعض الحالات تمنع تدفق الدم إلى الشريان فى أحد الرئتين وهى حالة قاتلة تسمى الإنسداد الرئوي. وتعد جلطات الساق، وأسفل الفخذ هي الأكثر شيوعًا، وينصحك العلماء بالحركة في حالة لاحظتِ تورم أو ألم في الساق وخاصة عند المشي أو الوقوف، او انتبهتِ لارتفاع حرارة الساق، وجود بقعة حمراء، أو الشعور بألم وضيق أثناء التنفس وكذلك سعال الدم. ويمكنك تجنب مخاطر الجلطات بالتحرك كل ساعة أو ساعتين فى حالة الجلوس لفترات طويلة، وكذلك يمكنك تحريك الساقين وثنى القدمين لتحسين تدفق الدم.