العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علاقتك الزوجية الرائعة تبدأ من طعامك
الغد هي نشر في عدن الغد يوم 13 - 10 - 2014

ورد وشموع وموسيقى رومنسية هادئة، هذه هي تصورات كل فتاة تحلم بحياة سعيدة مع زوج محب حنون، إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أن هذه الأحلام الرقيقة لا تكفي وحدها لنجاح العلاقة الزوجية، فهناك الكثير من العناصر الأخرى، التي يأتي على رأسها الطعام، حيث تساعدك بعض الأطعمة في إقامة علاقة زوجية ناجحة، بينما يؤثر البعض الآخر بالسلب على هذه العلاقة، فما هي هذه الأطعمة المفيدة، لتجعليها ضيفاً دائماً على مائدتك، وما هي الأنواع السلبية لتتجنبيها قدر الإمكان؟

الفراولة
تعتبر الفراولة من أجمل الفواكه، وهي تتمتع بشعبية وقبول كبيرين، وهي إلى جانب فوائدها الغذائية المتعددة، تتمتع أيضاً بفائدة كبيرة كمثير جنسي طبيعي، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم القلب والشرايين، وتزيد من نسبة السيولة في الدم، كذلك فإنها تؤدي إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، ويفضل تناولها مع الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على عنصر Methylxanthines الذي يعمل على تنشيط الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء.

الأفوكادو
من أكثر الفواكه فائدة، وهو غني بكثير جداً من العناصر المهمة مثل فيتامين E وB6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه مصدر مهم للدهون الأحادية غير المشبعة، وهي عناصر مهمة جداً لدعم القلب والشرايين وتحسين تدفق الدم، مما يساعد في علاج ضعف الانتصاب، وتجنب أمراض القلب والشرايين.

اللوز
يحتوي اللوز على الزنك والسيلينيوم Selenium وفيتامين E، وكلها عناصر مهمة للصحة الجنسية والقدرة على الإنجاب، فالسيلينيوم يساعد في علاج حالات العقم، بينما يؤدي الزنك لزيادة إنتاج الهرمونات وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، إلى جانب فوائد فيتامين E المعروفة لصحة القلب والشرايين وتدفق الدماء، كذلك يحتوي اللوز على أحماض دهنية مفيدة مثل أوميغا 3، والتي تساعد أيضاً على تعزيز الرغبة الجنسية بشكل صحي.

البطاطا الحلوة
من أهم العناصر الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر سلباً في المقابل على قوة الانتصاب، كما أنها غنية بعنصر Beta-Carotene وفيتامين A، بما لهما من تأثير إيجابي في علاج العقم.

بذور السمسم
من المعروف أن الزنك من العناصر المهمة التي تزيد من إنتاج هرمون Testosterone وعدد الحيوانات المنوية، وتعتبر بذور السمسم من أغنى المواد الغذائية بهذا المعدن بعد المحار، الذي ربما لا يتوفر طوال الوقت، لذا يعد السمسم أفضل بديل له.

البطيخ
رغم قلة السعرات الحرارية في البطيخ، إلا أنه في المقابل من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم بشكل عام، مثل السيترولين Citrulline والبيتا كاروتين Beta-Carotene، حيث يساعدان في استرخاء الأوعية الدموية وسهولة تدفق الدم بها، وبالتالي تعزيز القدرة والرغبة الجنسية.

في المقابل هناك الكثير من الأطعمة المضرّة والمؤثرة سلباً، مثل اللحووم الحمراء التي تؤثر بشكل مباشر على القلب، كذلك الأطعمة المشبعة بالدهون مثل المقليات، التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي إعاقة تدفقه، كذلك الكحوليات بكل ما لها من تأثيرات سلبية بشكل عام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.