يمرس : علاقتك الزوجية الرائعة تبدأ من طعامك

محافظ البنك يأسف لأعمال التخريب ضد بعض البنوك ويؤكد استمرار الإجراءات الحازمة صراع على التحقيق في شحنة معدات الطائرات المسيّرة في المنطقة الحرة.. من يدير المشهد الأمني في عدن..؟! إبليس العليمي يشعل الفتنة بين الحضارم.. انفجار سياسي قادم مشروع "المستشفى التعليمي لكلية طب عدن".. بين طموح الإنجاز ومحاولات الإفشال انتقالي الضالع ينظم محاضرات توعوية لطلاب المخيم الصيفي بالمحافظة فريق من مجلس المستشارين يطّلع على عمل مركز الطوارئ التوليدية وعدد من المراكز الصحية بأبين اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي تقرير خاص : عودة الرئيس الزُبيدي إلى عدن تُحرّك المياه الراكدة: حراك سياسي واقتصادي لافت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تدعو لتشديد الرقابة على الأسواق الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين التعليم العالي تعلن بدء تحويل مستحقات الطلاب المبتعثين في الخارج في آخر أعماله القذرة.. معين عبدالملك يطلب من الهند حصر بيع القمح لهائل سعيد همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟ حركة أمل: الحكومة اللبنانية تخالف بيانها الوزاري وجلسة الغد فرصة للتصحيح مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية في الجميمة بحجة خطوة في طريق التعافي الاقتصادي ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي" خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية زيدان يقترب من العودة للتدريب اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟ اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026 كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط! أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين لا تليق بها الفاصلة ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها.. أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028 حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور) ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود ) الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علاقتك الزوجية الرائعة تبدأ من طعامك

الغد هي نشر في عدن الغد يوم 13 - 10 - 2014

ورد وشموع وموسيقى رومنسية هادئة، هذه هي تصورات كل فتاة تحلم بحياة سعيدة مع زوج محب حنون، إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أن هذه الأحلام الرقيقة لا تكفي وحدها لنجاح العلاقة الزوجية، فهناك الكثير من العناصر الأخرى، التي يأتي على رأسها الطعام، حيث تساعدك بعض الأطعمة في إقامة علاقة زوجية ناجحة، بينما يؤثر البعض الآخر بالسلب على هذه العلاقة، فما هي هذه الأطعمة المفيدة، لتجعليها ضيفاً دائماً على مائدتك، وما هي الأنواع السلبية لتتجنبيها قدر الإمكان؟

الفراولة
تعتبر الفراولة من أجمل الفواكه، وهي تتمتع بشعبية وقبول كبيرين، وهي إلى جانب فوائدها الغذائية المتعددة، تتمتع أيضاً بفائدة كبيرة كمثير جنسي طبيعي، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم القلب والشرايين، وتزيد من نسبة السيولة في الدم، كذلك فإنها تؤدي إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، ويفضل تناولها مع الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على عنصر Methylxanthines الذي يعمل على تنشيط الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء.

الأفوكادو
من أكثر الفواكه فائدة، وهو غني بكثير جداً من العناصر المهمة مثل فيتامين E وB6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه مصدر مهم للدهون الأحادية غير المشبعة، وهي عناصر مهمة جداً لدعم القلب والشرايين وتحسين تدفق الدم، مما يساعد في علاج ضعف الانتصاب، وتجنب أمراض القلب والشرايين.

اللوز
يحتوي اللوز على الزنك والسيلينيوم Selenium وفيتامين E، وكلها عناصر مهمة للصحة الجنسية والقدرة على الإنجاب، فالسيلينيوم يساعد في علاج حالات العقم، بينما يؤدي الزنك لزيادة إنتاج الهرمونات وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، إلى جانب فوائد فيتامين E المعروفة لصحة القلب والشرايين وتدفق الدماء، كذلك يحتوي اللوز على أحماض دهنية مفيدة مثل أوميغا 3، والتي تساعد أيضاً على تعزيز الرغبة الجنسية بشكل صحي.

البطاطا الحلوة
من أهم العناصر الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر سلباً في المقابل على قوة الانتصاب، كما أنها غنية بعنصر Beta-Carotene وفيتامين A، بما لهما من تأثير إيجابي في علاج العقم.

بذور السمسم
من المعروف أن الزنك من العناصر المهمة التي تزيد من إنتاج هرمون Testosterone وعدد الحيوانات المنوية، وتعتبر بذور السمسم من أغنى المواد الغذائية بهذا المعدن بعد المحار، الذي ربما لا يتوفر طوال الوقت، لذا يعد السمسم أفضل بديل له.

البطيخ
رغم قلة السعرات الحرارية في البطيخ، إلا أنه في المقابل من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم بشكل عام، مثل السيترولين Citrulline والبيتا كاروتين Beta-Carotene، حيث يساعدان في استرخاء الأوعية الدموية وسهولة تدفق الدم بها، وبالتالي تعزيز القدرة والرغبة الجنسية.

في المقابل هناك الكثير من الأطعمة المضرّة والمؤثرة سلباً، مثل اللحووم الحمراء التي تؤثر بشكل مباشر على القلب، كذلك الأطعمة المشبعة بالدهون مثل المقليات، التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي إعاقة تدفقه، كذلك الكحوليات بكل ما لها من تأثيرات سلبية بشكل عام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.