يمرس : علاقتك الزوجية الرائعة تبدأ من طعامك

مليشيا الحوثي تتكبد خسائر فادحة في الجفرة جنوب مأرب الرئيس الزُبيدي يدشّن بعثة المجلس الانتقالي الجنوبي في الولايات المتحدة الأمريكية الجنوب يُنهش حتى العظم.. وعدن تلفظ أنفاسها الأخيرة رئيس الحكومة اليمنية أحمد عوض بن مبارك يقدّم استقالته لرئيس مجلس القيادة الرئاسي المستشار سالم.. قائد عتيد قادم من زمن الجسارات عدن تستغيث: لا ماء، لا كهرباء، لا أمل استشهاد نجل مستشار قائد محور تعز العميد عبده فرحان سالم في مواجهات مع المليشيا اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 3 مايو/آيار2025 صنعاء تصدر قرار بحظر تصدير وإعادة تصدير النفط الخام الأمريكي عقد أسود للحريات.. نقابة الصحفيين توثق أكثر من 2000 انتهاك خلال عشر سنوات مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا عدوان مستمر على غزة والاحتلال بنشر عصابات لسرقة ما تبقى من طعام لتعميق المجاعة إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق في حد يافع لا مجال للخذلان رجالها يكتبون التاريخ غارات اسرائيلية تستهدف بنى تحتية عسكرية في 4 محافظات سورية احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق إذا الشرعية عاجزة فلتعلن فشلها وتسلم الجنوب كاملا للانتقالي سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية "الأول من مايو" العيد المأساة..! وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات! البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة) من يصلح فساد الملح! مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور) البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل جازم العريقي .. قدوة ومثال العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علاقتك الزوجية الرائعة تبدأ من طعامك

الغد هي نشر في عدن الغد يوم 13 - 10 - 2014

ورد وشموع وموسيقى رومنسية هادئة، هذه هي تصورات كل فتاة تحلم بحياة سعيدة مع زوج محب حنون، إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أن هذه الأحلام الرقيقة لا تكفي وحدها لنجاح العلاقة الزوجية، فهناك الكثير من العناصر الأخرى، التي يأتي على رأسها الطعام، حيث تساعدك بعض الأطعمة في إقامة علاقة زوجية ناجحة، بينما يؤثر البعض الآخر بالسلب على هذه العلاقة، فما هي هذه الأطعمة المفيدة، لتجعليها ضيفاً دائماً على مائدتك، وما هي الأنواع السلبية لتتجنبيها قدر الإمكان؟

الفراولة
تعتبر الفراولة من أجمل الفواكه، وهي تتمتع بشعبية وقبول كبيرين، وهي إلى جانب فوائدها الغذائية المتعددة، تتمتع أيضاً بفائدة كبيرة كمثير جنسي طبيعي، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم القلب والشرايين، وتزيد من نسبة السيولة في الدم، كذلك فإنها تؤدي إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، ويفضل تناولها مع الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على عنصر Methylxanthines الذي يعمل على تنشيط الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء.

الأفوكادو
من أكثر الفواكه فائدة، وهو غني بكثير جداً من العناصر المهمة مثل فيتامين E وB6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه مصدر مهم للدهون الأحادية غير المشبعة، وهي عناصر مهمة جداً لدعم القلب والشرايين وتحسين تدفق الدم، مما يساعد في علاج ضعف الانتصاب، وتجنب أمراض القلب والشرايين.

اللوز
يحتوي اللوز على الزنك والسيلينيوم Selenium وفيتامين E، وكلها عناصر مهمة للصحة الجنسية والقدرة على الإنجاب، فالسيلينيوم يساعد في علاج حالات العقم، بينما يؤدي الزنك لزيادة إنتاج الهرمونات وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، إلى جانب فوائد فيتامين E المعروفة لصحة القلب والشرايين وتدفق الدماء، كذلك يحتوي اللوز على أحماض دهنية مفيدة مثل أوميغا 3، والتي تساعد أيضاً على تعزيز الرغبة الجنسية بشكل صحي.

البطاطا الحلوة
من أهم العناصر الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر سلباً في المقابل على قوة الانتصاب، كما أنها غنية بعنصر Beta-Carotene وفيتامين A، بما لهما من تأثير إيجابي في علاج العقم.

بذور السمسم
من المعروف أن الزنك من العناصر المهمة التي تزيد من إنتاج هرمون Testosterone وعدد الحيوانات المنوية، وتعتبر بذور السمسم من أغنى المواد الغذائية بهذا المعدن بعد المحار، الذي ربما لا يتوفر طوال الوقت، لذا يعد السمسم أفضل بديل له.

البطيخ
رغم قلة السعرات الحرارية في البطيخ، إلا أنه في المقابل من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم بشكل عام، مثل السيترولين Citrulline والبيتا كاروتين Beta-Carotene، حيث يساعدان في استرخاء الأوعية الدموية وسهولة تدفق الدم بها، وبالتالي تعزيز القدرة والرغبة الجنسية.

في المقابل هناك الكثير من الأطعمة المضرّة والمؤثرة سلباً، مثل اللحووم الحمراء التي تؤثر بشكل مباشر على القلب، كذلك الأطعمة المشبعة بالدهون مثل المقليات، التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي إعاقة تدفقه، كذلك الكحوليات بكل ما لها من تأثيرات سلبية بشكل عام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.