عملية جديدة في عمق الكيان وبيان مهم 9 صباحا    اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    الصحة العالمية: غزة على شفا انهيار صحي ومجاعة شاملة    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية    البنك المركزي يعلن موعد واماكن الصرف للمرتبات    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    صاعقة رعدية تودي بحياة فتاة في المحويت    في لقاء موسع بالحديدة: العلامة مفتاح يدعو للاستعداد لموسم الامطار    القَطَا و الغراب    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    النفط يتراجع بعد اتفاق "أوبك+" على زيادة الإنتاج في سبتمبر    غضب جنوبي يتصاعد ضد احتكار هائل سعيد ونهب مقدرات ما بعد الحرب    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    تعليق العمل في المجمع القضائي بتعز احتجاجًا على اعتداء عسكريين    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    "حاشد" صوتكم لا خصمكم    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    "صهاريج عدن" على قائمة التراث العربي المعماري بقرار من الألكسو    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    حجة.. وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الحديدة.. احتجاجات غاضبة في مديرية المراوعة عقب مقتل مواطن برصاص قيادي حوثي    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    تقرير حقوقي يوثق 5618 انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الإرهابية بحق النساء    حضرموت التاريخ إلى الوراء    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قاموس التغذية الصحيحة لتفجير فحولتك وزيادة النشاط الجنسي
براقش نت نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 05 - 2014


عرف
القدماء فوائداً عديدة لكثير من الأطعمة المختلفة، وكانت أنواع الطعام ووقت تناوله دائماً يحظيان باهتمام كبير بينهم، وخصوصاً لتأثيرها على الحياة الجنسية سواء سلباً أو إيجاباً. هذه مجموعة بأهم هذه الأطعمة، وتأثيرها على الحياة الجنسية:
الفراولة:
تعمل الفراولة على تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة التي تسمح بزيادة تدفّق الدم، وهي كذلك تحتوي على فيتامين C، والذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بزيادة عدد الحيوانات المنويّة عند الرجال.
ثمرة الأفوكادو
تحتوي على فيتامين E، وهو يعتبر من مضادات الأكسدة، وكذلك مادة البوتاسيوم، وفيتامين B6، والذي يؤخر الإصابة بأمراض القلب، ويحفّز سريان الدم بشكل أفضل، كما أن هذه الثمرة تساعد على تقوية عضلة القلب، والتي يتسبب ضعفها في ضعف الانتصاب.
اللوز
للوز تأثير إيجابي على الصحة الجنسية، حيث يحتوي على معدن الزنك الذي يعتبر عنصراً أساسياً في تحسين الحياة الجنسية للرجل، ومادة ال"سيلينيوم"، التي تساعد في حالات ضعف الخصوبة وكذلك فيتامين E، كما يحتوي اللوز على الأحماض الأمينية "أوميغا 3"، والتي تساعد على تحسين الدورة الدموية.
اللحم
للحم تأثير سيء على الصحة الجنسية للرجال، حيث يحتوي اللحم على نسبة من الدهون المشبعة وال"كوليسترول"، وهو يعرّض متناوله بكثرة إلى خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وبالتالي يؤثر على القدرة الجنسية، وبالإضافة إلى كل هذا، يتسبب الإفراط في تناول اللحم إلى زيادة وزن الجسم.
البطاطا الحلوة
مفيدة للصحة الجنسية، حيث تحتوي على مادة ال"بوتاسيوم"، والتي تساعد في مقاومة ارتفاع ضغط الدم، المرض المرتبط بضعف الانتصاب، كما تحتوي على مادة ال"بيتا كاروتين"، والتي تزوّد الجسم بفيتامين A الذي يعتقد أنه مسؤول عن علاج ضعف الخصوبة.
الجرجير
من النباتات الخضراء المعروفة قديماً، والعرب هم أول من عرفوا الجرجير، ووصفه أطباؤهم بأن شرب عصير أوراقه، وأكل بذوره، يقوّي الجنس ويدرّ البول، كما يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ، ويرفع من الشهوة الجنسية والرغبة في ممارسة الجنس.
البطيخ
مفيد لتقوية كفاءة ممارسة الجنس، حيث يحتوي البطيخ على كميات قليلة من السعرات الحرارية، وكذلك كميات كبيرة من مادة ال"فيتونيوترينت"، وفي عام 2008، أكد بحث علمي أن البطيخ يحتوي على مواد فعّالة تتسبب في ترخية الأوعية الدموية فينطلق فيها الدم بكفاءة.
شرش الزلّوع
مقوّي جنسي يعتبره البعض أفضل من عقار ال"فياغرا"، حيث أن له مفعولاً سريعاً، ولا يعطي أي أعراض جانبية مثل المتعلّقة بالأدوية الكيميائية، وتحتوي هذه النبتة على حامض الفيروليك، والذي يعمل على توسيع الشرايين الدموية الصغيرة، مما يساعد في تدفّق الدم بداخل الأوعية الدقيقة التناسلية.
الأطعمة الدسمة
للأطعمة الدسمة تأثير سيء للغاية على الصحة الجنسية، حيث أنها تقوم بتضييق الشرايين، والأوعية الدموية الدقيقة، مما يتسبب في النهاية بضعف تدفّق الدم إلى هذه الأجزاء الحساسة من الجسم، وبالتالي ضعف القدرة الجنسية، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع الثاني، والذي يؤثر سلباً على القدرة الجنسية.
الخس
يعتبر الخس واحداً من أهم المقويّات الجنسية في الثقافة العربية، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينE، الخاص بالخصوبة، والذي يعتبر من المواد المؤكسدة التي ترفع من كفاءة الدورة الدموية.
براقش نت

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.