العليمي أصدر مئات القرارات في الظلام.. حان الوقت لفتح الملفات    اغتيال افتهان المشهري.. رصاصة الإخوان في قلب تعز    تعز.. تظاهرة حاشدة ونصب خيمة واعتصام نسائي للمطالبة بالقبض على قتلة المشهري    ريمة .. مسيرات جماهيرية تحت شعار "مع غزة .. لن نقبل بعار الخذلان مهما كانت جرائم العدوان"    تعز.. 87 مسيرة جماهيرية تؤكد الوقوف مع غزة وعدم القبول بعار الخذلان    شهيد و11 جريح إثر غارة للعدو الصهيوني على سيارة جنوبي لبنان    متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال    نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة"    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    تجربة الإصلاح في شبوة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    وعن مشاكل المفصعين في تعز    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قاموس التغذية الصحيحة لتفجير فحولتك وزيادة النشاط الجنسي
براقش نت نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 05 - 2014


عرف
القدماء فوائداً عديدة لكثير من الأطعمة المختلفة، وكانت أنواع الطعام ووقت تناوله دائماً يحظيان باهتمام كبير بينهم، وخصوصاً لتأثيرها على الحياة الجنسية سواء سلباً أو إيجاباً. هذه مجموعة بأهم هذه الأطعمة، وتأثيرها على الحياة الجنسية:
الفراولة:
تعمل الفراولة على تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة التي تسمح بزيادة تدفّق الدم، وهي كذلك تحتوي على فيتامين C، والذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بزيادة عدد الحيوانات المنويّة عند الرجال.
ثمرة الأفوكادو
تحتوي على فيتامين E، وهو يعتبر من مضادات الأكسدة، وكذلك مادة البوتاسيوم، وفيتامين B6، والذي يؤخر الإصابة بأمراض القلب، ويحفّز سريان الدم بشكل أفضل، كما أن هذه الثمرة تساعد على تقوية عضلة القلب، والتي يتسبب ضعفها في ضعف الانتصاب.
اللوز
للوز تأثير إيجابي على الصحة الجنسية، حيث يحتوي على معدن الزنك الذي يعتبر عنصراً أساسياً في تحسين الحياة الجنسية للرجل، ومادة ال"سيلينيوم"، التي تساعد في حالات ضعف الخصوبة وكذلك فيتامين E، كما يحتوي اللوز على الأحماض الأمينية "أوميغا 3"، والتي تساعد على تحسين الدورة الدموية.
اللحم
للحم تأثير سيء على الصحة الجنسية للرجال، حيث يحتوي اللحم على نسبة من الدهون المشبعة وال"كوليسترول"، وهو يعرّض متناوله بكثرة إلى خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وبالتالي يؤثر على القدرة الجنسية، وبالإضافة إلى كل هذا، يتسبب الإفراط في تناول اللحم إلى زيادة وزن الجسم.
البطاطا الحلوة
مفيدة للصحة الجنسية، حيث تحتوي على مادة ال"بوتاسيوم"، والتي تساعد في مقاومة ارتفاع ضغط الدم، المرض المرتبط بضعف الانتصاب، كما تحتوي على مادة ال"بيتا كاروتين"، والتي تزوّد الجسم بفيتامين A الذي يعتقد أنه مسؤول عن علاج ضعف الخصوبة.
الجرجير
من النباتات الخضراء المعروفة قديماً، والعرب هم أول من عرفوا الجرجير، ووصفه أطباؤهم بأن شرب عصير أوراقه، وأكل بذوره، يقوّي الجنس ويدرّ البول، كما يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ، ويرفع من الشهوة الجنسية والرغبة في ممارسة الجنس.
البطيخ
مفيد لتقوية كفاءة ممارسة الجنس، حيث يحتوي البطيخ على كميات قليلة من السعرات الحرارية، وكذلك كميات كبيرة من مادة ال"فيتونيوترينت"، وفي عام 2008، أكد بحث علمي أن البطيخ يحتوي على مواد فعّالة تتسبب في ترخية الأوعية الدموية فينطلق فيها الدم بكفاءة.
شرش الزلّوع
مقوّي جنسي يعتبره البعض أفضل من عقار ال"فياغرا"، حيث أن له مفعولاً سريعاً، ولا يعطي أي أعراض جانبية مثل المتعلّقة بالأدوية الكيميائية، وتحتوي هذه النبتة على حامض الفيروليك، والذي يعمل على توسيع الشرايين الدموية الصغيرة، مما يساعد في تدفّق الدم بداخل الأوعية الدقيقة التناسلية.
الأطعمة الدسمة
للأطعمة الدسمة تأثير سيء للغاية على الصحة الجنسية، حيث أنها تقوم بتضييق الشرايين، والأوعية الدموية الدقيقة، مما يتسبب في النهاية بضعف تدفّق الدم إلى هذه الأجزاء الحساسة من الجسم، وبالتالي ضعف القدرة الجنسية، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع الثاني، والذي يؤثر سلباً على القدرة الجنسية.
الخس
يعتبر الخس واحداً من أهم المقويّات الجنسية في الثقافة العربية، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينE، الخاص بالخصوبة، والذي يعتبر من المواد المؤكسدة التي ترفع من كفاءة الدورة الدموية.
براقش نت

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.