باشراف أبوعلي الحضرمي: توجه لإنهاء أزمة التمرد القبلي في الهضبة "عسكريا"    مجلس الأمن يبحث توسيع العدوان الإسرائيلي على غزة    وقفة في المسراخ بتعز تضامناً مع غزة    مركز لاهاي الدولي يشكّل فريقًا حقوقيًا لزيارة سجن الأمن السياسي في مأرب اليمنية    مدرب أهلي تعز: جاهزون لمواجهة التعاون ونبحث عن النقاط الثلاث    انتقالي لحج يدشن المخيم الصيفي الأول في مدارس مديرية الحوطة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد محمد الزايدي    المعهد العالي للقضاء يقر النتيجة العامة التراكمية للدفعة 24 قسم الدراسات التخصصية العليا قضاة    إتلاف كمية من الأدوية المخدرة في محافظة تعز    النفيعي يختار قائمة اليمن لخليجي الشباب الأولى..    مليشيات الحوثي الارهابية تختطف طفلين بعد اختطاف والدهما في ذمار    المحرّمي يناقش مع قيادات عدن التحديات الأمنية والخدمية وسبل تجاوزها    المشي قبل الأكل أم بعده.. أيهما يحرق الدهون أكثر؟    الحديدة.. لقاء موسع للعلماء والخطباء بالمراوعة لتعزيز الحشد لفعاليات المولد النبوي    الرهوي يشارك في اللقاء التحضيري لأمانة العاصمة لتدشين فعاليات المولد النبوي    اجتماع حكومي يقر استكمال تنفيذ مشروع إعادة تأهيل ميناء الاصطياد    إلى حضارم العزلة: خريطة حضرموت التاريخية من باب المندب إلى المهرة    الرئيس الزُبيدي يؤكد حرص الدولة على دعم الاستثمارات المحلية    السلطات البريطانية تعتقل 365 شخصا في مظاهرة مؤيدة لمنظمة "فلسطين أكشن"    رامي المحمود وفعل الإدارة الوطنية للإفراج عنه    فعالية لشركتي النفط والغاز بذمار بذكرى المولد النبوي    وجع بحجم اليمن    روسيا تحذر إسرائيل من عواقب وخيمة بعد قرارها احتلال غزة    تقرير أممي: نزوح داخلي لعشرات الأسر اليمنية لاسباب متعددة    هل ينجح برشلونة في تجاوز حاجز ال100 هدف في الليغا؟    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    أسعار الصرف مقابل الريال اليمني الأحد 10 أغسطس/آب 2025    الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان    بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة    رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون    المناظرة اليتيمة التي طأطأت رأس الإمامة في التاريخ!    مأرب بلا كهرباء.. الفساد يلتهم جزء من موازنة المحطة الغازية ويخرجها عن الخدمة    عودة 6 صيادين بعد أشهر من الاختطاف في سجون العدوان السعودي    بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي    تراجع حوادث الدراجات النارية بنسبة 65%    وزارة التربية والتعليم تعلن نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    موريتانيا تنعش آمالها في بلوغ ربع نهائي كأس إفريقيا للمحليين    مواجهة نارية مساء اليوم بين ليفربول وكريستال بالاس    جيولوجيون يعثرون على آثار كارثة كونية في قاع المحيط    لماذا تتجعد أصابعنا في الماء تفسير طبي    الدكتور عبدالله العليمي يعزي أمين عام محلي شبوة عبدربه هشلة في وفاة شقيقه الشيخ محمد هشلة    وقف صرف مرتبات المسؤولين بما فيهم أعضاء مجلس الرئاسة بالعملة الأجنبية    الانفصال الذي يسوّقه إخوان اليمن على مقاسهم    لا للمنطقة العسكرية الاولى ولا للكلاب الحمر و للجرو الرضيع من ثديها    بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    من أين لك هذا المال؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تايم: الصودا والكحوليات واللحوم الحمراء تقصر العمر
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 03 - 11 - 2014

قالت مجلة "تايم" الأمريكية، إن هناك بعض الأنواع من الأطعمة والمشروبات التى يمكن أن تقصر حياة الإنسان، وأوضحت أن أحد أسرار العمر الطويل هو تناول الطعام الصحى، لكن بعض الأطعمة يمكن أن تضر بفرص العيش لفترة أطول، لأنها تعبث بالمكونات الموجودة فى خلايا الجسم والتى تسمى التيلوميرات.
والتيلوميرات هى هياكل متخصصة فى نهاية الصبغيات (الكروموسومات) التى تحميها من الاندماج والتدهور وبهذه الطريقة تضمن بقاء الخلية، ومن ثم فإنها المسئولة عن حماية الحمض النووى من التلف.
ومع تكاثر خلايا الجسد، تصبح التيلوميرات أقصر، وفقا لكلية علوم الصحة بجامعة يوتاه الأمريكية، ويمكن أن يؤدى قصرها إلى خلل فى الخلايا وموتها، وترتبط التيلوميرات القصيرة بحالات كالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، ووجد البحث الأمريكى أن عوامل تتعلق بنمط الحياة، مثل النظام الغذائى يمكن أن تسرع أو تبطئ من قصر العملية، ويعتقد أنها أشبه بساعة الشيخوخة.
وهناك أربعة أغذية يمكن أن تساهم فى قصر التيلوميرات، وقد يكون من الأفضل الحد منها من أجل حياة صحية أطول:
1- الصودا: فقد وجد بحث أن تناول قدر كبير من الصودا مرتبط بوجود 4.6 عاما زيادة فى مرحلة الشيخوخة.
وفى حين لم يجد العلماء صلة بين الصودا الدايت والتيلوميرات، إلا أنها قد لا تكون أفضل لأن الدراسات أثبتت صلتها بمخاطر أكبر للإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى.
2- اللحوم المعالجة: مثل الهوت دوج والبيبريونى.
فقد وجدت دراسة أن من يستهلكون قدرا أكبر من تلك اللحوم لديهم تيلوميرات أقصر ممن لا يتناولونها على الإطلاق.
3- اللحوم الحمراء: فالحصول على قدر كبير من تلك اللحوم كان مرتبطا دوما بأمراض القلب والسرطان، ويمكن أن يكون ذلك مرتبطا بتأثيره على التيلوميرات. 4- الكحوليات: فهى مثل اللحم الأحمر معروف بصلتها بالأمراض المزمنة.
وقد وجدت دراسة أن التيلوميرات أقصر بكثير لدى من يشربون الكحوليات بدرجة كبيرة. وكان طولها نصف نظيراتها لدى غير المسرفين فى تناول الكحوليات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.