العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ها هو سر التخلص من الصداع النصفي!
الغد النهار نشر في عدن الغد يوم 07 - 09 - 2016

يعاني مرضى الصداع النصفي من ألم حاد في الرأس وشعور بالغثيان يجعلهم يلجأون للجلوس في غرف مظلمة ليوم أو أكثر للتخلص منه، بل وأحياناً ما تهاجم المريض نوبات الصداع النصفي بشكل مفاجىء محدثة تغيرات في الرؤية. وإذا كنت من الذين يعانون هذه العوارض، تعرف إلى سر التخلص من الصداع النصفي الذي اكتشفته صاحبة شركة تموين، أندريا هنسون، بعد معاناتها منه لمدة 20 عاماً، بحسب موقع "كوسموبوليتان".
إن "معجزة" علاج الصداع النصفي وفقاً لهنسون تقتصر على التوقف عن استهلاك عنصرين غذائيين. تكشف أندريا أن كل آلام الصداع النصفي المزعجة سببها في الواقع هو عدم التوقف عن استهلاك حليب البقر والذرة!قبل الاستغناء عن هذه الأطعمة، تقول هنسون إنها كانت تستهلك أقراصاً قوية جداً للحد من الصداع النصفي. ولكن، بعد أن أوقفت هذه المكونات من حميتها، اختفى الألم الى حد كبير.
ولكن، ماذا يقول الخبراء؟ هل الاستغناء عن هذه المكونات يمكن أن يكون حقاً معجزة علاج للصداع النصفي؟
تقول الدكتورة إيلي كانون لموقع "كوسموبوليتان"، أن ثمة علاقة قوية جداً بين الصداع النصفي وما يسمى النوابض. فنوابض الغذاء ليست في الحقيقة عدم تحمل الطعام. هذه المحفزات ليست ما تسبب الحصول على الصداع النصفي في المقام الأول - لكنها توضح لماذا في أيام معينة يحصل الصداع النصفي الخاص بك بدلاً من الآخرين.
و تشرح د. كانون أن هذه المشغلات ليست دائماً غذائية بالضرورة، يمكنها أن تكون بيئية، جسدية، أو حتى هرمونية. ومع ذلك، هنالك مشغلات أو نوابض طعام معروفة، وهي منتوجات الكافيين، القهوة والشوكولاتة وكذلك الجبن، وهي تختلف بين شخص وآخر.
ولكن، ماذا عن حليب البقر والذرة؟
إن هذه المكونات، بحسب د. كانون، تحتوي على محفزات أقل شيوعاً ولكنها موجودة حتماً. لكن، من الصعب وجود تلخيص رسمي لمحفزات الصداع النصفي. وإن كنت تعاني الصداع النصفي، تقترح د. كانون محاولة تحديد الأطعمة التي تحفّز الصداع لديك، ومن ثم الشروع للاستغناء عنها في النظام الغذائي، كما فعلت أندريا، من أجل تجنب المكون الذي يحفز الصداع. وبشكل أكثر تحديداً، تقول: "الصداع النصفي قد لا يأتي إلا مرة واحدة أو مرتين في الشهر، لذلك عليك أن تبقي حميتك الغذائية جيدة لشهرين أو ثلاثة أشهر لنرى في الواقع ما يجري".
ويجب أن يدون التاريخ والوقت وطبيعة الحركة عند بداية الألم، وكذلك ما كنت قد أكلت لأن المحفز قد لا يكون غذائياً. بعد مرور بضعة أسابيع أو حتى شهرين أو ثلاثة أشهر سيصبح واضحاً ما قد يكون محفز الصداع الخاص بك. لذلك، سواء إن كانت القهوة، الشوكولاتة، الذرة أو حليب البقر هي المكونات التي تثير الصداع النصفي لديك، التخلص منها كلياً في حميتك هي ال "معجزة" للشفاء بعد كل شيء!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.