روبوتات إماراتية ذكية تصل عدن لتنظيف الألواح الشمسية وتعزيز استدامة الطاقة    عرض خرافي.. لابورتا يكشف سرا عن صفقة لبيع لامين جمال    انخفاض أسعار الذهب من أعلى مستوياتها في ثلاثة أسابيع    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    عدن بلا سيولة    مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟    انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء    عقدة النقص لدى بعض نخب تعز تجاه الهضبة الزيدية    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    تشييع جثمان الشهيد حذيفة مهدلي في الزيديه بالحديدة    فعالية بعمران إحياء للذكرى السنوية لرحيل العلامة مجد الدين المؤيدي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    بحضور رسمي وجماهيري لافت... انطلاقة نارية لبطولة أوسان الرمضانية في القاهرة    تعز.. الإفراج عن صحفي بعد أكثر من 12 ساعة اعتقال على ذمة مشاركة منشور على الفيسبوك    اختطاف مصابين تعرضوا لإطلاق نار في اشتباكات حوثية حوثية في أحد أسواق إب    أم تفارق الحياة أمام أحد السجون الحوثية بإب بعد رؤية نجلها مقيّدًا    الجنوب العربي والذاكرة الرقمية    مملكة بني إريان و "الحبر الأعظم المؤسس" عبدالكريم الإرياني (جزء1)    تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي    إصابة شرطي صهيوني باصطدام شاحنة جنوب نابلس    إسبانيا تدعو لتفعيل أدوات الاتحاد الأوروبي للضغط على كيان العدو    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    (نص + فيديو) للمحاضرة الرمضانية السادسة للسيد القائد 1447    أمريكا تأمر بمغادرة الموظفين غير الأساسيين من سفارتها في بيروت    الفريق السامعي: تصريحات السفير الأمريكي تمثل عدواناً سياسياً مباشراً وتحدياً سافراً للقانون الدولي    الأشول: الحكومة شكلت لجنة لمعالجة أزمة الغاز ونعمل على تعزيز مخزون السلع    تراجع أسعار النفط عالميا    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    اللغة فعل حي    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع ارتفاعاً تدريجياً في درجات الحرارة    تعليق رسوم ترمب الجمركية يهبط بالدولار والنفط والعملات المشفرة    كذب المطبلون وما صدقوا.. مجلس العليمي وأبوزرعة يفشلون في اختبار أسطوانة الغاز    شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب    الخارجية اليمنية تؤكد دعم سيادة الكويت على مناطقها البحرية ومرتفعاتها المائية    هيئة المواصفات تدشن حملة تعزيز الرقابة وحماية المستهلك بذمار    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "35"    عبرت عن روحية التكافل الاجتماعي.. الهيئة العامة لرعاية أسر الشهداء تدشّن توزيع السلة الغذائية الرمضانية    نتيجة القمع الحوثي.. إب تسجل كرابع محافظة في حالات النزوح خلال العام الماضي    الاتصالات والشباب والنيابة أبرز المتصدرين في بطولة الصماد للوزارات والمؤسسات    صنعاء.. تعزيز قطاع الطوارئ ورفع مستوى الجاهزية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم    اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ها هو سر التخلص من الصداع النصفي!
الغد النهار نشر في عدن الغد يوم 07 - 09 - 2016

يعاني مرضى الصداع النصفي من ألم حاد في الرأس وشعور بالغثيان يجعلهم يلجأون للجلوس في غرف مظلمة ليوم أو أكثر للتخلص منه، بل وأحياناً ما تهاجم المريض نوبات الصداع النصفي بشكل مفاجىء محدثة تغيرات في الرؤية. وإذا كنت من الذين يعانون هذه العوارض، تعرف إلى سر التخلص من الصداع النصفي الذي اكتشفته صاحبة شركة تموين، أندريا هنسون، بعد معاناتها منه لمدة 20 عاماً، بحسب موقع "كوسموبوليتان".
إن "معجزة" علاج الصداع النصفي وفقاً لهنسون تقتصر على التوقف عن استهلاك عنصرين غذائيين. تكشف أندريا أن كل آلام الصداع النصفي المزعجة سببها في الواقع هو عدم التوقف عن استهلاك حليب البقر والذرة!قبل الاستغناء عن هذه الأطعمة، تقول هنسون إنها كانت تستهلك أقراصاً قوية جداً للحد من الصداع النصفي. ولكن، بعد أن أوقفت هذه المكونات من حميتها، اختفى الألم الى حد كبير.
ولكن، ماذا يقول الخبراء؟ هل الاستغناء عن هذه المكونات يمكن أن يكون حقاً معجزة علاج للصداع النصفي؟
تقول الدكتورة إيلي كانون لموقع "كوسموبوليتان"، أن ثمة علاقة قوية جداً بين الصداع النصفي وما يسمى النوابض. فنوابض الغذاء ليست في الحقيقة عدم تحمل الطعام. هذه المحفزات ليست ما تسبب الحصول على الصداع النصفي في المقام الأول - لكنها توضح لماذا في أيام معينة يحصل الصداع النصفي الخاص بك بدلاً من الآخرين.
و تشرح د. كانون أن هذه المشغلات ليست دائماً غذائية بالضرورة، يمكنها أن تكون بيئية، جسدية، أو حتى هرمونية. ومع ذلك، هنالك مشغلات أو نوابض طعام معروفة، وهي منتوجات الكافيين، القهوة والشوكولاتة وكذلك الجبن، وهي تختلف بين شخص وآخر.
ولكن، ماذا عن حليب البقر والذرة؟
إن هذه المكونات، بحسب د. كانون، تحتوي على محفزات أقل شيوعاً ولكنها موجودة حتماً. لكن، من الصعب وجود تلخيص رسمي لمحفزات الصداع النصفي. وإن كنت تعاني الصداع النصفي، تقترح د. كانون محاولة تحديد الأطعمة التي تحفّز الصداع لديك، ومن ثم الشروع للاستغناء عنها في النظام الغذائي، كما فعلت أندريا، من أجل تجنب المكون الذي يحفز الصداع. وبشكل أكثر تحديداً، تقول: "الصداع النصفي قد لا يأتي إلا مرة واحدة أو مرتين في الشهر، لذلك عليك أن تبقي حميتك الغذائية جيدة لشهرين أو ثلاثة أشهر لنرى في الواقع ما يجري".
ويجب أن يدون التاريخ والوقت وطبيعة الحركة عند بداية الألم، وكذلك ما كنت قد أكلت لأن المحفز قد لا يكون غذائياً. بعد مرور بضعة أسابيع أو حتى شهرين أو ثلاثة أشهر سيصبح واضحاً ما قد يكون محفز الصداع الخاص بك. لذلك، سواء إن كانت القهوة، الشوكولاتة، الذرة أو حليب البقر هي المكونات التي تثير الصداع النصفي لديك، التخلص منها كلياً في حميتك هي ال "معجزة" للشفاء بعد كل شيء!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.