اليمن تضع إمكانياتها تحت تصرف قطر وتطلب من المغتربين عدم العودة لسوء أوضاع وطنهم    حان وقت الخروج لمحاصرة معاشيق    عدن على حافة الانفجار: انهيار شامل وخيوط مؤامرة دولية تُنسج بأيدٍ يمنية    "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب    بوساطة قطرية.. اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران    بالتعادل.. إنتر ميامي وبالميراس يحلقان إلى دور ال16    أوساكا.. انتصار أول على العشب    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    الفريق السامعي: المنطقة على موعد مع حدث خطير    مسئول ايراني كبير: تصريحات ترامب حول اتفاق وقف النار "خدعة"    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    الخارجية اليمنية: الهجوم الإيراني على قطر انتهاك صارخ للقانون الدولي    مسؤول امريكي يعلن انتهاء الهجوم الايراني وإيران تكشف عن موقفها من قطر بعد استهداف قاعدة العيديد    تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة ..    السقلدي: هناك شحن وتعبئة لقوات الامن تجاه المواطن    بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم    - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب !    عربة خدمات ارضية تخرج طائرة لليمنية عن الخدمة    إيران تفرض حرب استنزاف باهظة على الصهاينة ..!    خامنئي: لم نعتد على أحد ولا نقبل ان يعتدى علينا    - الأوراق تكشف كيف رحل رجل الأعمال الشيباني وقلبه مثقل بخيانة نجله؟ صراع على التركة وفضيحة مدوّية داخل العائلة!    مليشيا الحوثي تكشف ارتباطها المباشر بإيران.. هل انتهت خدعة "التضامن مع غزة"؟    وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع    17 لاعبا مهددون بالرحيل عن مانشستر سيتي بأمر من غوارديولا    اجتماع في تعز يناقش إجراءات إنهاء أزمة الغاز وتزويد المحافظة بكميات إضافية    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    الخدمة المدنية تناقش استكمال تصحيح الاختلالات في كشف الراتب    بعد المونديال.. بيلينجهام يغيب عن ريال مدريد 3 أشهر    دوامة الأزمات التي تخنق العاصمة عدن إلى متى؟    الرئيس المشاط يعزي في وفاة عبد الله عبد الوهاب قاسم    النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات    اجتماع موسع لمناقشة الاستعدادات الجارية لبدء العام الدراسي الجديد في مدينة البيضاء    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    ضبط مخزن للأدوية المهربة بمحافظة تعز    الفاسدون في الدولة وسياسات تخريب الطاقة الكهربائية السيادية؟!    ريال مدريد يقسو على باتشوكا    الحرارة فوق 40..عدن في ظلام دامس    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 43)    المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا    إيران تنتصر    قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية    بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين    مرض الفشل الكلوي (9)    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    كشف أثري جديد بمصر    رئيس الهيئة العليا للإصلاح يعزي الدكتور الأفندي بوفاة شقيقه    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لن تصدقي فوائد الفلفل الأسود في خسارة الوزن!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 27 - 10 - 2017

إن الفلفل الأسود من التوابل الغنية بالفوائد الصحية العديدة والتي تضيف طعماً مميزاً على الأطعمة. فهو نوعٌ من التوابل منخفض السعرات الحرارية وغنيّ بالفيتامينات، المعادن، الدهون الصحية، والألياف الغذائية.

وفي هذا الإطار أظهرت دراسة أُجريت في قسم الكيمياء الحيوية في جامعة أنمالاي في الهند the Department of Biochemistry, Annamalai University, India أن الفلفل الأسود ينحف لأنه يؤدي إلى انخفاض في إجمالي الأحماض الدهنية، الدهون الفوسفاتية، الدهون الثلاثية، مستويات الكوليسترول في البلازما والدهون الشحمية.

فوائد الفلفل الأسود للتنحيف

يمنع تراكم الدهون في الجسم
ان الفلفل الأسود يرفع مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم. وقد خلصت دراسة نُشرت في مجلة Indian Journal of Pharmacology إلى نتائج تشير إلى أن 40 ملغ/كلغ من البيبرين الموجود في الفلفل الأسود قادرة على خفض نسبة الدهون ومكافحة السمنة عبر منع تشكّل خلايا دهنية جديدة.

يعزز عملية التمثيل الغذائي
الفلفل الأسود هو غذاء حراري يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية من خلال تحفيز إنتاج الحرارة في الجسم. الفلفل الأسود له تأثير كبير على معدل الأيض في الجسم، الشبع وأكسدة الدهون بفضل خصائصه الحرارية.

يمنع الإجهاد التأكسدي الناجم عن السمنة
الإجهاد التأكسدي هو اختلال في إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية ما يمنع الجسم من مواجهة آثاره الضارة. وهذا الأمر يعرّض الإنسان لخطر الإصابة بمرض باركنسون، السرطان، ومرض الزهايمر بالإضافة إلى مشاكل في عضلات القلب.
من هنا إن الفلفل الأسود يعمل كمضاد للأكسدة ويمنع الإجهاد التأكسدي عن طريق الحدّ من بيروكسيد الدهون.


وصفة الفلفل الأسود والعسل المنحّفة:

المكونات
-كوب من الماء
-ملعقة صغيرة من العسل
-نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون


طريقة التحضير
-قومي بغلي كوب من الماء.
-أضيفي إليه الفلفل الأسود والعسل.
-حرّكيه جيدا ثم اتركيه ليبرد قبل أن تشربيه.


الفوائد
هذه الوصفة تساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي خصوصاً بعد شربها يومياً في الصباح. أمّا إضافة العسل فهو محلي طبيعي يمكن زيادته إلى المشروب ويعمل كمعالج لمرض السكري حيث يعدّل نسبة السكر في الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.