اعتقال طيار حربي في صنعاء    اغتيال شيخ قبلي بارز على يد مسلح حوثي في أحد مساجد البيضاء    طوابير الغاز تعود مجدداً إلى عدن والسوق السوداء تزدهر    حملة رقابية على أسواق وادي وصحراء حضرموت لضبط الأسعار والسلع المنتهية    تقرير أمني يكشف عدد المهاجرين الأفارقة غير الشرعيين الواصلين إلى سواحل شبوة خلال شهر واحد    الإخوان في اليمن يديرون شبكات الإرهاب من مأرب وتعز لتهديد والتفجير في الجنوب    الاطلاع على سير العمل بفرع هيئة المواصفات في صعدة    فرنسا.. سحب كميات من حليب الأطفال بسبب سم بكتيري    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة والد سيد شهداء الإسلام "حسن نصر الله"    السقاف العظيم ضرب فصمتوا... واليوم يتباكون على حريةٍ انتقائية.. ديمقراطية اليوم ترى بعين واحدة    عدن.. نيابة البحث تكشف عن هوية اثنين من المعتدين على صحيفة "عدن الغد"    تريم تشهد سباق الهجن السنوي وسط حضور جماهيري واسع    عدن.. محافظ البنك المركزي يوضح حول دخول شحنة جديدة من الاموال إلى خزائن البنك    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 71,800 شهيد    شاهر عبدالحق وفضائح إبستين.. انحلال السلطة والمال: كيف تحولت علاقات أثرياء اليمن إلى "بغاء سياسي"    إيران وأمريكا على أعتاب مفاوضات رفيعة المستوى وسط تصاعد التوترات    معرض يوثق شواهد الحضارة اليمنية في ذمار ويكشف آثار النهب والتدمير    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس مجلس القيادة يحذر من استنساخ انتهاكات المليشيات الحوثية بحق الصحفيين    تسجيل 8 حالات وفاة بالحصبة وأكثر من ألف إصابة خلال شهر واحد فقط    تعطيل الطيران المدني:مطار المخا نموذجا لمصادرة المليشيا حرية التنقل    حريق يلتهم عددا من المحلات التجارية بمحافظة إب وخسائر مادية كبيرة    هوامش النار    الصحفي والاعلامي محمد الجعماني ..    تراجع جماعي للمعادن النفيسة بقيادة الذهب    تكريم الفائزين في مهرجان الأفلام القصيرة الجامعي بصنعاء    افتتاح المعرض الوطني الاستهلاكي في محافظة البيضاء    رمضان شهر العبادة المقدسة، ونفحة ربانية ترفع النفوس إلى تقوى حقيقية    ضربة مؤلمة.. ريال مدريد يعلن تفاصيل إصابة بيلينجهام    الاتفاق تم.. بنزيما إلى الهلال ويتبقى الإعلان الرسمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "من هذا الواقع أتيت..!"    اليمنية توضح حول رحلتها التجارية بين مطاري جدة والمخا    صفقة تاريخية.. انضمام أول لاعب مصري إلى برشلونة    الفقيد المهندس المعماري والفنان التشكيلي ياسين غالب    اجتماع بصنعاء يناقش آلية استلام وثائق المجلس الاقتصادي الأعلى بوزارة النفط    محمد عبد العزيز.. القيمة والقامة    ترجّل الفارس وبقيَ الأثر    حملت أمريكا المسؤولية القانونية والأخلاقية الكاملة عما يتعرض له الشعب الفلسطيني من جرائم.. هيئة رئاسة مجلس النواب تؤكد وقوف وتضامن اليمن قيادة وشعباً إلى جانب الجمهورية الإسلامية الإيرانية    في وداع الاستاذ محمد عبدالعزيز    رئيس مجلس الشورى يزور ضريح الشهيد الصماد ورفاقه في ميدان السبعين    تحت شعار "إن عدتم عدنا.. وجاهزون للجولة القادمة".. وقفات جماهيرية حاشدة في أمانة العاصمة والمحافظات    العقعاق والعقاب    الشعبانية هوية جنيدية    محمد عبدالعزيز .. سلاماً على روحك الطيبة    إعلان قضائي    مرض الفشل الكلوي (39)    أسوأ المشروبات لصحة الأمعاء    انتقائية التضامن.. لماذا لم يتباكى موظفو قناة عدن المستقلة على واقعة التخريب؟    استعدادا للدوري اليمني.. نادي وحدة صنعاء يتعاقد رسميا مع المدرب السوري محمد ختام    البرنامج السعودي يوقّع اتفاقية لتنفيذ 9 مشاريع بعدة محافظات    الدوري الاسباني: ريال مدريد يقتنص فوزاً شاقاً على رايو فاليكانو المنقوص    الحكومة توجه بالتحقيق العاجل في حادثة اقتحام مقر صحيفة عدن الغد    الدوري الانكليزي: انتصار جديد لمان يونايتد كاريك وخسارة استون فيلا    السعودية تستضيف النسخة الثانية من البطولة الآسيوية للاكروس    عن الموت والسفير والزمن الجميل    صندوق النظافة بتعز يدشن حملة ميدانية للتخلص من الكلاب المسعورة في شوارع المدينة    {فَاعْتَبِرُوا يَا أُولِي الْأَبْصَارِ}    وحدة الصف روحها المبدأ والتضحية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الشوكولاتة تنشط المخ وتقلل الإجهاد
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 08 - 11 - 2018

لها الكثير من العشاق، ومرتبطة لدى البعض بتحسين الحالة المزاجية والنفسية، تتميز بطعمها المثير، فمنها الحلو ومنها اللاذع، ويوجد منها الأبيض والغامق أو الداكنة، ولكل نوع أشخاص يفضلون تناوله، ولكن لا يوجد شخص لا يفضل تناول الشوكولاتة.
ولها العديد من الفوائد العامة على الصحة، وأيضا ضرر لبعض الأشخاص وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة، وكل ذلك سنتعرف عليه خلال التقرير التالي:
وفقا لما نشره التقرير المنشور عبر موقع "onlymyhealth"، والذي أكد أن تناول الشوكولاتة له العديد من الفوائد العامة علي الجسم، كتنشيط خلايا المخ، والمساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتنشيط الجسم، وتحسين الحالة المزاجية لدي الكثيرون وتقلل فرص الإصابة بالاكتئاب.

وعن فوائد تناول الشوكولاتة، قدم التقرير بعضها، ومنها:
-الشوكولاتة الداكنة لها دور كبير في التقليل من الرغبة بتناول السكريات، لأنها تحتوي علي نسبة قليلة من السكر وهذا يجعلها "مرة" بعض الشيء، ولذا فتناولها يحد من رغبتك الملحة في تناول السكريات.
-هل تعلم أن تناول للشوكولاتة الداكنة يساهم في شكل كبير بالتخلص من الوزن الزائد..نعم هذا ما أشار اليه التقرير، وأكد انها تقلل الرغبة في تناول الطعام، وتؤخر الشعور بالجوع، ولذلك فيمكنك استغلالها في تقليل الرغبة في تناول الطعام الغير صحي بالصحي، والإكثار من الألياف المغذية والخضراوات والفواكه.
-الحد من الإصابة بالتهابات في الجسم، نعم هذا ما تفعله الشوكولاتة في جسمك، لأنها تحتوي علي مادة "الفلافانول" التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والتقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، كامراض القلب والسكر والضغط والكولسترول.
-الشوكولاتة الداكنة لها دور فعال في تنظيم نسبة السكر بالدم، وهذا ما يجعلها أكثر فاعلية في الحد من أضرار مرض السكر.
-الشعور بالنشاط والحيوية، لأن الشوكولاتة تعمل علي تنشيط خلايا المخ، والحد من الشعور بالإجهاد، كما أنها تقلل فرص الإصابة بالإكتئاب.
-الحالة المزاجية الجيدة، هذا ما تقوم الشوكولاتة بفعله في الجسم، الراحة النفسية والمزاج الجيد، من أهم الحيل الخاصة بتناولها، ولكن دون الإسراف في تناولها، قطعتين كافية في الحصول علي فوائدها.

وحذر التقرير من الإسراف في تناول الشوكولاتة، وخاصة لأصحاب مرض السكر، ويكفي تناول قطعتين منها علي مدار اليوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.