عن تعز ومحاولة تفجير المشروع الوطني    تقرير أممي: تصعيد الانتقالي في حضرموت أجبر آلاف الأسر على الفرار والنزوح    المتحدث الرسمي للقوات الجنوبية : ثلاثي الإرهاب يرد على خسائره باستهداف قواتنا بطائرات مسيّرة    أبناء أبين يؤدون صلاة "جمعة الثبات والتمكين" في ساحة الاعتصام بزنجبار    حين يرفع الانتقالي علم الدولة وتمسك السعودية ختم الدولة... رحلة الاعتراف الدولي للجنوب    قيادة السلطة المحلية بالبيضاء تنعي حاتم الخولاني مدير مديرية الصومعة    شرطة المرور تعلن إعفاء أكثر من ثلاثة ملايين مخالفة مرورية    الرئيس المشاط: خروج الجماهير اليمنية رسالة رفض للإساءات بحق المقدسات    قراءة تحليلية لنص "نور اللحجية" ل"أحمد سيف حاشد"    مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية    أمطار شتوية غزيرة على الحديدة    بوتين يؤكد استعداد موسكو للحوار ويشيد بتقدم قواته في أوكرانيا    معارك ليست ضرورية الآن    الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة    تشييع رسمي وشعبي بمأرب لشهداء الواجب بالمنطقة العسكرية الأولى    الأرصاد تتوقع أمطارًا متفرقة على المرتفعات والهضاب والسواحل، وطقسًا باردًا إلى بارد نسبيًا    "المحرّمي" يُعزِّي في وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي    بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب    الأوبئة تتفشى في غزة مع منع دخول الأدوية والشتاء القارس    "أسطوانة الغاز" مهمة شاقة تضاعف معاناة المواطنين في عدن    قوة أمنية وعسكرية تمنع المعتصمين من أداء صلاة الجمعة في ساحة العدالة بتعز    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    أمين عام الأمم المتحدة تؤكد: قضية شعب الجنوب مفتاح السلام المستدام في اليمن    الإصلاح يصفي أبناء تعز: استقالات تتحول إلى حكم إعدام بسبب رغبتهم الانضمام لطارق صالح    الحبيب الجفري يحذّر من تسييس الدين: الشرع ليس غطاءً لصراعات السياسة    أزمة خانقة في مخابز عدن.. المواطن يعاني والانتقالي يبيع الأوهام    خبير دولي: على الانتقالي التركيز على الإعلام الخارجي بالإنجليزية لبناء التفهم الدولي لقضية الجنوب    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ    كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة    الرئيس الزُبيدي يؤكد أهمية البيانات الإحصائية في بناء الدولة وصناعة القرار    تجار تعز يشكون ربط ضريبة المبيعات بفوارق أسعار الصرف والغرفة التجارية تدعو لتطبيق القانون    إقامة ثلاثة مخيمات طبية خيرية مجانية في الحديدة    انفجار حزام ناسف لأحد المجاهدين لحظة خروجه من مقر الإصلاح في تعز    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويلات مالية    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    نادية الكوكباني تفوز بجائزة نجيب محفوظ لأفضل رواية عربية للعام 2025    سان جيرمان يتوج بكأس القارات للأندية لأول مرة في تاريخه    طائرة شحن إماراتية محمّلة بالسلاح تصل مطار الريان بحضرموت    أرقام فلكية.. الفيفا يعلن عن الجوائز المالية لكأس العالم 2026    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    من بينها اليمن.. واشنطن توسع حظر السفر على مواطني دول إفريقية وآسيوية    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    صباح المسيح الدجال:    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل سبق وأن زارك هذا الضيف ؟
مروان الشاطري نشر في عدن الغد يوم 22 - 08 - 2019

قد تكون مررت بتجربة تستيقظ فيها مفزوعا وتشعر بثقل على صدرك يمنعك من الحركة و لا تقدر على تحريك أي عضلة من جسمك بما فيها لسانك لتصرخ طالبا النجدة ممن يقطنون معك في المنزل وأنت مستيقظ و متأكد بلا جدال من ذلك لأنك ترى ما حولك في الغرفة رؤية طبيعية و تسمع حديث من الغرفة المجاورة ولكنك مهما حاولت لا تقدر على القيام من فراشك والهروب من هذا الشيء المفزع الذي يفترسك من أخمص قدمك الى أخر شعرات رأسك ، ثم فجأة ، يتحرر جسدك منه ، لكن بعد تجربة مريرة ، تسعى بكل الحلول أن لا تمر عليك مجددا !.
إن الإدمان على بعض العادات أو السلوكيات الغير حميدة مثل ممارسة بعض المحرمات أو تعاطي القات والمخدرات أو التدخين باستمرار تعطي للعقل البشري نمطا معينا للسعادة وترسم له طريقا للراحة والطمئنينة ، ويشعر بأنه لا يستطيع إنجاز شيء أو ممارسة أية أعمال أو رياضات أو جلسات أسرية أو لقاءات خارجية إلا عندما يستعدي هذا النوع من الراحة والسعادة ، ولكن عندما يفوق الإنسان من هذا الحلم الزائف والسكرة المؤقتة يجد نفسه خائر القوى ، ضيق البال ، قليل الحيلة .
قطع العادة عداوة ...
قليلون هم من أدركوا المستنقع الذي هم فيه ، كثيرون منهم أصابتهم جلطات وأمراض وأسقام مزمنة ، ومنهم من أدرك خطورة هذا الموقف ، ثم حاولوا جاهدين الخروج منه ودخلوا في معارك مع ذواتهم ورغباتهم لم يكونوا مستعدين لها .
إن التغير الفيسلوجي المفاجيء من نمط إلى نمط في الحياة له ضريبته أيضا ٫ فكما يقال : قطع العادة عداوة ، حتى مع أجسامنا ، فعندما تبدأ معركة كبيرة للإنسان في صراعه مع نفسه ،
التي أقنعها أن تلك الأشياء التي كانت طريقا للراحة والسعادة هي سبب أحزانه وأمراضه وأسقامه ، معركة داخلية كبرى ، قلب يريد وعقل يرفض ، تبدأ فيها خلايا الجسم ببث سمومها على العقل اللاواعي و تظهر خلالها العديد من الكوابيس الأشبه بالواقع أو ماتسمى ب "الدكاك" أو "الرازم" ،
وعلميا يسمى “شلل النوم” (Sleep Paralysis)،
ويحدث أن العقل البشري أثناء نوم الإنسان يستجيب لمؤثرات داخلية وخارجية تسبب الكوابيس وأنواع من الهلوسة .
وكما أنها من الإمراض الشائعة جدا كذلك هو ليس من الأنواع التي لا يمكن علاجها ، فالعلاج الشائع هو العلاج النفسي وقد أثبت نجاحه وجدارته بخطوات بسيطة تحتاج إلى ثقة بالنفس وقدر كبير من العزيمة ، منها عودة الإنسان إلى ربه وتقوية أواصر إيمانه بالإلتزام بالصلاة والأذكار والعبادات ،
ومنها أيضا نقل الشخص المصاب بهذا النوع من الإدمان من بيئة إلى بيئة أخرى أقل تأثيرا للمغريات الخارجية ، وكذلك السفر يساعد على الإقلاع عن الكثير من العادات السلبية ، ومنها إيضا قتل الفراغ بالعمل وقلة التفكير قبل النوم وغيرها .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.