السلطات الإيرانية تقبض على جاسوس أجنبي للموساد في يزد    تقرير دولي يحذر من عودة قوات صنعاء لهجماتها البحرية في حال توسع الصراع الإيراني الإسرائيلي    ليفاندوفسكي يحدد وجهته بعد حقبة برشلونة    الشغدري يتفقّد مشاريع خدمية في دمت بالضالع    إخماد حريق في منزل بمنطقة شملان    وزيرالكهرباء ومحافظ المحويت يناقشان أوضاع مشاريع المياه والصرف الصحي    تشيلسي يقترب من إبرام صفقة مؤجلة    رئيس الوزراء يناقش مع وزير العدل مستوى تنفيذ خطة الأولويات العاجلة    قائد أركان كتائب القسام يثمن الموقف اليمني المساند لغزة وفلسطين    عن "حروب الانهاك والتدمير الذاتي واهدافها"    الصهاينة يشكون التكتيكات الإيرانية ويصفونها بحرب استنزاف    تفكيك عبوة ناسفة إلكترونية لشبكة تجسس صهيونية غرب طهران    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 21 يونيو/حزيران 2025    الترجي التونسي يهدي العرب أول انتصار في كأس العالم للأندية 2025    فساد الاشراف الهندسي وغياب الرقابة الرسمية .. حفر صنعاء تبتلع السيارات    الاتحاد الأوروبي يقدّم منحة مالية لدعم خدمات الصحة الإنجابية في اليمن    على مركب الأبقار… حين يصبح البحر أرحم من اليابسة    من يومياتي في أمريكا .. بين مر وأمر منه    بين حروف الرازحي.. رحلة الى عمق النفس اليمني    قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم    البحسني يكشف عن مشروع صندوق حضرموت الإنمائي    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    هل أعداء الجنوب يلبسون طاقية الإخفاء    الأرصاد يتوقع هطول امطار على بعض المرتفعات ورياح شديدة على سقطرى ويحذر من الاجواء الحارة    مليشيا درع الوطن تنهب المسافرين بالوديعة    ترحيب حكومي بالعقوبات الأمريكية الجديدة على شبكة تمويل وتهريب تابعة للمليشيا    شبكة حقوقية تدين إحراق مليشيا الحوثي مزارع مواطنين شمال الضالع    بوتين: روسيا تبني لإيران مفاعلين نوويين إضافيين في بوشهر    نكبة الجنوب بدأت من "جهل السياسيين" ومطامع "علي ناصر" برئاسة اليمن الكبير    علي ناصر يؤكد دوام تآمره على الجنوب    حشوام يستقبل الأولمبي اليمني في معسر مأرب    بقيادة كين وأوليسيه.. البايرن يحلق إلى ثمن النهائي    الأحوال الجوية تعطل 4 مواجهات مونديالية    صنعاء .. موظفو اليمنية يكشفون عن فساد في الشركة ويطالبون بتشكيل لجنة تحقيق ومحاسبة جحاف    هذا أنا .. وفي اليمن روحي    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء    قبل أن يتجاوزنا الآخرون    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    علي ناصر محمد أمدّ الله في عمره ليفضح نفسه بلسانه    الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة    الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية    المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن    ميسي يهدد عرش رونالدو العالمي    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    نتائج الصف التاسع..!    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    الصبر مختبر العظمة    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مركز الإرشاد ينفذ محاضرة توعوية لطلاب المعهد المهني الصناعي بعدن
رانيا الحمادي نشر في عدن الغد يوم 16 - 03 - 2021

نفذت مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري ، بالتنسيق مع الأستاذة افراح الحميقاني مدير إدارة تعليم وتدريب الفتاة بمكتب التعليم الفني والتدريب المهني/ عدن، ومشاركة المجتمع ، صباح اليوم الثلاثاء محاضرة توعوية بعنوان "الاستعداد الذهني والبدني والنفسي للامتحان"
واستهدفت المحاضرة طلاب معهد المهني الصناعي بمديرية خور مكسر، والبالغ عددهم أربعون طالب
وقالت المعالجة النفسانية ا.نعمة منذوق بأن عند اقتراب الامتحانات يزداد القلق والخوف عند الطلاب ، وخاصة بهذه الظروف تتطلب من الطلاب الاستعداد بطريقة مختلفة وذلك مع وضع جائحة كورونا
واشارت بأن على الطلاب عند قدوم الامتحانات التعامل معها بقوة ، والتخلص من قلقه بتدريب النفس على التفكير بالتفوق والنجاح بالإضافة إلى تكثيف جانب المراجعة والاستذكار، فهذه هي العوامل التي تساعد الطلاب على التخلص تدريجيا من القلق الطبيعي
مشيرا بأنه توجد العديد من العادات السيئة التي يمارسها الطلاب وتأثر سلبا على صحة الدماغ ومن تلك العادات تناول الوجبات السريعة
ومنوها كما يجب على الطالب تصفح الكتب الدراسية بشكل سريع من أجل تنشيط الدماغ، والابتعاد عن جميع الأمور التي تشتت الإنتباه، والاطلاع على أسئلة الامتحانات السابقة، وكذلك تناول الفطور الصحي الخالي من الدهون والاكثار من الفواكه والخضروات
واختتمت المعالجة لابد للطالب من الاستعداد البدني للامتحان،وذلك بعدة طرق منها تجنب الكسل والخمول مع ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية ، وأخذ قسط من الراحة والنوم الجيد الذي لايقل عن ثمان ساعات
يشار إلى أن البرنامج يبدأ بالتعريف عن خدمات المؤسسة والخط الساخن 136 خط الاستشارة النفسية والأسرية المجاني

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.