البخيتي يحذر من صراع عربي - عربي .. هذه اولى حلقاته!    السيد القائد يكشف الموقف من "احتلال كامل غزة وحل الدولتين"    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    الرئيس الزُبيدي يطّلع من وزير النفط على جهود تشغيل مصافي عدن وتأمين وقود الكهرباء    مجموعة تجارية خاصة جدا يجب أن تكون معاملتها وفقا لأحكام القانون    إصابة 2 متظاهرين في حضرموت وباصرة يدين ويؤكد أن استخدام القوة ليس حلا    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    منتخب اليمن للناشئين في المجموعة الثانية    هائل سعيد أنعم.. نفوذ اقتصادي أم وصاية على القرار الجنوبي؟    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    عساكر أجلاف جهلة لا يعرفون للثقافة والفنون من قيمة.. يهدمون بلقيس    محاضرات قانونية بالعاصمة عدن لتعزيز وعي منتسبي الحزام الأمني    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    عاجل: من أجل الجبايات.. الجعيملاني والعامري يأمران بانزال المدرعات إلى تريم واستخدام العنف    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    طيار هيروشيما الذي لم يندم.. كيف تقتل 140 ألف إنسان بلا رحمة؟    صحيفة بريطانية : إجراءات حكومية جريئة وراء التعافي المفاجئ للعملة اليمنية    سون نجم توتنهام يصبح أغلى صفقة في الدوري الأميركي    سلة آسيا.. لبنان يكسب قطر    خسارة موريتانيا في الوقت القاتل تمنح تنزانيا الصدارة    آسيوية السلة تغيّر مخططات لمى    ناشطون يطلقون حملة إلكترونية للإشادة بالتحسن الاقتصادي ودعم القيادة الجنوبية    الفساد حين يهاجم الشجعان .. الفريق سلطان السامعي نموذجًا    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    وزارة الدفاع ورئاسة هيئة الأركان العامة تنعيان الشيخ محسن عطيفة    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اللجان الدستورية والخارجية والإعلام في مجلس النواب تعقد اجتماعات مع الجانب الحكومي    تعز .. ضغوط لرفع إضراب القضاة وعدم محاسبة العسكر    بسبب خلافات على الجبايات.. قيادي حوثي يقتحم صندوق النظافة في إب    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    عدن.. البنك المركزي يوقف ترخيص منشأة صرافة ويغلق مقرها    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    زيدان يقترب من العودة للتدريب    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مركز الإرشاد ينفذ محاضرة توعوية لطلاب المعهد المهني الصناعي بعدن
رانيا الحمادي نشر في عدن الغد يوم 16 - 03 - 2021

نفذت مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري ، بالتنسيق مع الأستاذة افراح الحميقاني مدير إدارة تعليم وتدريب الفتاة بمكتب التعليم الفني والتدريب المهني/ عدن، ومشاركة المجتمع ، صباح اليوم الثلاثاء محاضرة توعوية بعنوان "الاستعداد الذهني والبدني والنفسي للامتحان"
واستهدفت المحاضرة طلاب معهد المهني الصناعي بمديرية خور مكسر، والبالغ عددهم أربعون طالب
وقالت المعالجة النفسانية ا.نعمة منذوق بأن عند اقتراب الامتحانات يزداد القلق والخوف عند الطلاب ، وخاصة بهذه الظروف تتطلب من الطلاب الاستعداد بطريقة مختلفة وذلك مع وضع جائحة كورونا
واشارت بأن على الطلاب عند قدوم الامتحانات التعامل معها بقوة ، والتخلص من قلقه بتدريب النفس على التفكير بالتفوق والنجاح بالإضافة إلى تكثيف جانب المراجعة والاستذكار، فهذه هي العوامل التي تساعد الطلاب على التخلص تدريجيا من القلق الطبيعي
مشيرا بأنه توجد العديد من العادات السيئة التي يمارسها الطلاب وتأثر سلبا على صحة الدماغ ومن تلك العادات تناول الوجبات السريعة
ومنوها كما يجب على الطالب تصفح الكتب الدراسية بشكل سريع من أجل تنشيط الدماغ، والابتعاد عن جميع الأمور التي تشتت الإنتباه، والاطلاع على أسئلة الامتحانات السابقة، وكذلك تناول الفطور الصحي الخالي من الدهون والاكثار من الفواكه والخضروات
واختتمت المعالجة لابد للطالب من الاستعداد البدني للامتحان،وذلك بعدة طرق منها تجنب الكسل والخمول مع ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية ، وأخذ قسط من الراحة والنوم الجيد الذي لايقل عن ثمان ساعات
يشار إلى أن البرنامج يبدأ بالتعريف عن خدمات المؤسسة والخط الساخن 136 خط الاستشارة النفسية والأسرية المجاني

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.