يمرس : نجمات العالم يكشفن عن أسرار شبابهن الدائم

إيران: دمرنا مايكروسوفت في بئر السبع بصاروخ واحد فقط لتواطئها مع الكيان حسابات تأهل الأهلي المصري.. الأمل معلق بالبرازيليين اختتام ورشة إعداد خطة العام 1447ه ضمن برنامج سلاسل القيمة في 51 مديرية نموذجية الحشود تتوافد الى ساحات (ثابتون مع غزة وإيران ضد الإجرام الصهيوأمريكي) من "فتاح" إلى "سجيل".. تعرف إلى أبرز أنواع صواريخ إيران القبض على عصابة تنتحل صفة جهاز أمني في حضرموت آل الشيخ عن دوري «روشن»: انتظروا من «ثمانية» نقلا مختلفا وأعلى جودة كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة أتلتيكو يداوي الجراح بثلاثية سياتل ميسي ينضم إلى ظهير باتشوكا الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية العرب والمسلمين بين فن الممكن المهين والاقتصاد المكثف المفخرة الطريق الدولي تحت سيطرة الحزام الأمني.. خنق لخطوط الإرهاب والتهريب شبوة تودع شهيدي الواجب من قوات دفاع شبوة المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن المستوطنة الأثيوبية في عتق.. خطر داهم على حياة المواطن وعرضه خسائر معهد "وايزمان" نحو اثنين مليار شيكل جراء القصف الإيراني ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص صحيفة أمريكية تكشف حجم خسائر إسرائيل اليومية البيت الأبيض يعلق على موعد قرار ترامب بشأن الهجوم المحتمل على إيران في ظروف غامضة قضاة يشكون تعسف وزير المالية إلى رئيس المجلس السياسي الأعلى عن العلاقة الجدلية بين مفهوم الوطن والمواطنة حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر فريق الرايات البيضاء يكشف عن اخر مستجدات إعادة فتح طريق رئيسي يربط بين جنوب ووسط اليمن نتائج الصف التاسع..! كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو "مسام" ينتزع نصف مليون لغم حوثي خلال 7 أعوام مراجعات جذرية لا تصريحات آنية الحوثيون يقرّون التحشيد الإجباري في الحديدة بدعوى نصرة إيران ذمار تضيق على نسائها المعبقي يكشف عن اجراءات نقل مقرات البنوك إلى عدن وكيف ستتعامل مع فروعها في مناطق سلطة صنعاء خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي من عدن إلى الضمير العالمي فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية من يومياتي في أمريكا .. هنا أموت كل يوم اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2) انهيار متواصل للريال اليمني.. أسعار الصرف تواصل التدهور في عدن الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد الصبر مختبر العظمة مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031 الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك! الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نجمات العالم يكشفن عن أسرار شبابهن الدائم

حياة عدن نشر في حياة عدن يوم 17 - 03 - 2012

رغم أن النجمة جوليا روبرتس الأعلى أجراً في هوليوود، إلا أنها لا تنفق ثروة للحفاظ على جمالها، فهي تعتني ببشرتها بطرق سهلة وبسيطة. كما تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بيديها لمدة عشر دقائق أسبوعياً، فهو يعمل على العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها وليونتها، كما يعزّز قوة الأظافر.

كايلي مينوغ
أثار سر جمال النجمة كايلي مينوغ صدمة كبيرة وإقبالاً غير مسبوق على الصيدليات، بعد أن صرّحت النجمة بأنّ سرّ جمالها يكمن في استخدامها للكريم المطهّر Pond's، وتقول كايلي عن الكريم غير المكلف والذي تبلغ قيمته 4 يورو فقط:" لقد تغيّرت بشرتي حقاً حيث أعاد إليها الحيوية والشباب".

مادونا
وأرجعت النجمة مادونا سرّ شبابها إلى ممارسة نوع من اليوغا يعتمد على حركات ديناميكية، وتقول:" اليوغا هي حياتي". وتضيف أنه يجب أن نأخذ الحياة بسهولة وسلاسة، بدون تسرّع أو عنف، وإذا حاولتِ القفز إلى مرحلة معيّنة فسوف تواجهين الفشل. عليكِ سيدتي أن تتنفسي وتمارسي اليوغا، وتتركي الأمور تحدث كما يحلو لها. فاليوغا هي رياضة العقل والجسد والروح.
وبالرغم من أنها في عقدها الخمسين، إلا أنّ روتينها الرياضي ونظامها الغذائي ساهما في أن تبدو أصغر سناً. ولكي تبدو مادونا أكثر شباباً، فهي تعتمد على نظام غذائي نباتي صارم، قليل الدهون وغني بالألياف.

ميشيل أوباما
تتميّز السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية بأنها دائمة الصحة والجمال، وتقول إنها تستخدم الكريمات والسيروم الذي يحتوي على الخلايا الجذعية للتفاح؛ لأنه يساعد على الحدّ من تجاعيد البشرة وحمايتها من التشقّقات.

هيلين ميرين
تقول هيلين إنّ وزنها دائم الثبات بسبب نظامها الغذائي الصحي، فهي بمقدورها أن ترتدي نفس الملابس التي كانت ترتديها من عشرين عاماً، والسبب في ذلك أنها تعتمد على الطعام الصحي، فهي لا تتبع أنظمة الحمية المملّة، وإنما تحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات والألياف، كما أنها تحاول الحصول على قدر كافٍ من النوم والراحة كلما أمكن، حيث تقول:" إنّ النوم هو أهم شيء لصحة الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت حاجته للنوم والراحة أكثر من ذي قبل".

سارة جاسيكا باركر
تقول سارا:" إنّ سرّ شبابها المستمر هو أنها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس"، وتضيف أنّ الكثير من السيدات يعتقدن بأنه يجب تطبيق واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط، ولكن القليل يعرفن بأنه يجب تطبيقه كل يوم حتى في الأيام الغائمة بسبب أنّ الوجه يمكنه أن يحترق من أشعة الشمس غير المباشرة أيضاً. كما أنها تشرب الماء بكميات كبيرة لكي تحافظ على الترطيب الدائم لبشرتها.

ايلي ماكفرسون
من الصعب تصديق أنّ سيدة الأعمال والعارضة الاسترالية تبلغ من العمر 48 عاماً.
وتوضح أنّ سرّ توهّج بشرتها الدائم هو اعتمادها على الأغذية العضوية، بالإضافة إلى أداء التمارين بشكل منتظم، وتقول إنها ليست من المتعصبين للتمارين الرياضية لكنها لا تستغني عن الجري مسافة 6 أميال ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.
رغم أن النجمة جوليا روبرتس الأعلى أجراً في هوليوود، إلا أنها لا تنفق ثروة للحفاظ على جمالها، فهي تعتني ببشرتها بطرق سهلة وبسيطة.

كما تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بيديها لمدة عشر دقائق أسبوعياً، فهو يعمل على العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها وليونتها، كما يعزّز قوة الأظافر. كايلي مينوغأثار سر جمال النجمة كايلي مينوغ صدمة كبيرة وإقبالاً غير مسبوق على الصيدليات، بعد أن صرّحت النجمة بأنّ سرّ جمالها يكمن في استخدامها للكريم المطهّر Pond's، وتقول كايلي عن الكريم غير المكلف والذي تبلغ قيمته 4 يورو فقط:" لقد تغيّرت بشرتي حقاً حيث أعاد إليها الحيوية والشباب".

مادوناوأرجعت النجمة مادونا سرّ شبابها إلى ممارسة نوع من اليوغا يعتمد على حركات ديناميكية، وتقول:" اليوغا هي حياتي". وتضيف أنه يجب أن نأخذ الحياة بسهولة وسلاسة، بدون تسرّع أو عنف، وإذا حاولتِ القفز إلى مرحلة معيّنة فسوف تواجهين الفشل. عليكِ سيدتي أن تتنفسي وتمارسي اليوغا، وتتركي الأمور تحدث كما يحلو لها. فاليوغا هي رياضة العقل والجسد والروح.وبالرغم من أنها في عقدها الخمسين، إلا أنّ روتينها الرياضي ونظامها الغذائي ساهما في أن تبدو أصغر سناً.

ولكي تبدو مادونا أكثر شباباً، فهي تعتمد على نظام غذائي نباتي صارم، قليل الدهون وغني بالألياف. ميشيل أوباماتتميّز السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية بأنها دائمة الصحة والجمال، وتقول إنها تستخدم الكريمات والسيروم الذي يحتوي على الخلايا الجذعية للتفاح؛ لأنه يساعد على الحدّ من تجاعيد البشرة وحمايتها من التشقّقات.

هيلين ميرينتقول هيلين إنّ وزنها دائم الثبات بسبب نظامها الغذائي الصحي، فهي بمقدورها أن ترتدي نفس الملابس التي كانت ترتديها من عشرين عاماً، والسبب في ذلك أنها تعتمد على الطعام الصحي، فهي لا تتبع أنظمة الحمية المملّة، وإنما تحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات والألياف، كما أنها تحاول الحصول على قدر كافٍ من النوم والراحة كلما أمكن، حيث تقول:" إنّ النوم هو أهم شيء لصحة الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت حاجته للنوم والراحة أكثر من ذي قبل".

سارة جاسيكا باركرتقول سارا:" إنّ سرّ شبابها المستمر هو أنها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس"، وتضيف أنّ الكثير من السيدات يعتقدن بأنه يجب تطبيق واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط، ولكن القليل يعرفن بأنه يجب تطبيقه كل يوم حتى في الأيام الغائمة بسبب أنّ الوجه يمكنه أن يحترق من أشعة الشمس غير المباشرة أيضاً.

كما أنها تشرب الماء بكميات كبيرة لكي تحافظ على الترطيب الدائم لبشرتها. ايلي ماكفرسونمن الصعب تصديق أنّ سيدة الأعمال والعارضة الاسترالية تبلغ من العمر 48 عاماً.وتوضح أنّ سرّ توهّج بشرتها الدائم هو اعتمادها على الأغذية العضوية، بالإضافة إلى أداء التمارين بشكل منتظم، وتقول إنها ليست من المتعصبين للتمارين الرياضية لكنها لا تستغني عن الجري مسافة 6 أميال ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.