يمرس : نجمات العالم يكشفن عن أسرار شبابهن الدائم

توزيع الأدوار في جنوب وشرق اليمن السعودية والجنوب: تحالف راسخ فوق كل الخلافات حضرموت.. لماذا القوات الجنوبية؟ "الانتقالي" يرتمي في الحضن الصهيوني عدد خرافي للغائبين عن ريال مدريد بمواجهة ألافيس 10 قتلى وجرحى في إطلاق نار بجامعة أميركية أجواء إيجابية تسود مفاوضات مسقط الترب يعزي في وفاة محمد بجاش مصادر: إخلاء معسكر التحالف بعدن ونقل قوات من لحج وأبين صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة السلاح لا يمنح الشرعية البيض: المرحلة تحتاج إلى احتواء وإدارة لا مغامرة وفرض وقائع تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي برشلونة يحقق فوزا هاما امام اوساسونا في الليغا وقفة مسلحة لقبائل ذويب بصعدة تعلن الجاهزية لمواجهة الأعداء السفينة جالاكسي .. اولى صفحات البطولة اليمنية .. الحلقة (1) حضرموت أم الثورة الجنوبية.. بايعشوت وبن داؤود والنشيد الجنوبي الحالي هولندي يتوج بجائرة أفضل كاريكاتير عن رسم يفضح الإبادة الإسرائيلية قوات الحزام الامني بالعاصمة عدن تضبط عصابة متورطة في ترويج مادة البريجبالين المخدرة تدشين حملة رقابة على الأسواق والمخابز في بيت الفقيه مدير ميناء المخا: تطوير الميناء يهدف إلى استقبال سفن الحاويات صنعاء.. توقيع عقود زراعة تعاقدية لتعزيز الإنتاج المحلي غوتيريش: ما يجري في حضرموت «مشكلة إقليمية معقّدة» انضمام تحالف عماد والاتحادات المهنية إلى مخيم الاعتصام بالمكلا أمن العاصمة عدن يطيح بعصابة متخصصة في سرقة منازل وممتلكات المواطنين بالممدارة. الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة العميد مهندس طيران عبدالله سعيد حسين رونالدو شريكا رئيسيا في خصخصة النصر السعودي القيادة التنفيذية العليا تشيد بجهود تطبيع الأوضاع بوادي حضرموت والمهرة رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة عبد الفتاح الماوري الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبيًا على المرتفعات وبحر مضطرب جنوب الساحل الغربي واشنطن تسعى لنشر قوات دولية في غزة مطلع العام صلاح يعود إلى قائمة ليفربول أمام برايتون وفاة المناضل سيف صائل موعد مباريات نصف نهائي كأس العرب 2025 مدرسة أمي الليلية: قصص وحكم صاغت الروح في زمن البساطة..(من قصة حياتي الأولى) الأجهزة الأمنية في سيئون تضبط عصابة تنتحل صفة القوات الجنوبية لنهب منازل المواطنين كم من الناس هذه الايام يحفظ الجميل..! الصحفي والقيادي الإعلامي الراحل راجح الجبوبي الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!! هيئة الآثار تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة الصحفي والقيادي الإعلامي الكبير ياسين المسعودي الأمين العام للأمم المتحدة: "ما حدث في محافظتي حضرموت والمهرة تصعيد خطير" ثلاث عادات يومية تعزز صحة الرئتين.. طبيب يوضح الجنوب راح علينا شانموت جوع السيتي يحسم لقاء القمة امام ريال مدريد لا مفر إلى السعودية.. صلاح يواجه خيبة أمل جديدة فعالية حاشدة للهيئة النسائية في صعدة بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء المنتخب الوطني تحت 23 عاما يغادر بطولة كأس الخليج بعد تعادله مع عمان ندوة بصنعاء تناقش تكريم المرأة في الإسلام وتنتقد النموذج الغربي بيان مرتقب لقائد الثورة في اليوم العالمي للمرأة المسلمة "اليونسكو" تدرج الدان الحضرمي على قائمة التراث العالمي غير المادي 60 مليون طن ركام في غزة بينها 4 ملايين طن نفايات خطرة جراء حرب الإبادة إتلاف 8 أطنان أدوية مخالفة ومنتهية الصلاحية في رداع ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية رسائل إلى المجتمع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نجمات العالم يكشفن عن أسرار شبابهن الدائم

حياة عدن نشر في حياة عدن يوم 17 - 03 - 2012

رغم أن النجمة جوليا روبرتس الأعلى أجراً في هوليوود، إلا أنها لا تنفق ثروة للحفاظ على جمالها، فهي تعتني ببشرتها بطرق سهلة وبسيطة. كما تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بيديها لمدة عشر دقائق أسبوعياً، فهو يعمل على العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها وليونتها، كما يعزّز قوة الأظافر.

كايلي مينوغ
أثار سر جمال النجمة كايلي مينوغ صدمة كبيرة وإقبالاً غير مسبوق على الصيدليات، بعد أن صرّحت النجمة بأنّ سرّ جمالها يكمن في استخدامها للكريم المطهّر Pond's، وتقول كايلي عن الكريم غير المكلف والذي تبلغ قيمته 4 يورو فقط:" لقد تغيّرت بشرتي حقاً حيث أعاد إليها الحيوية والشباب".

مادونا
وأرجعت النجمة مادونا سرّ شبابها إلى ممارسة نوع من اليوغا يعتمد على حركات ديناميكية، وتقول:" اليوغا هي حياتي". وتضيف أنه يجب أن نأخذ الحياة بسهولة وسلاسة، بدون تسرّع أو عنف، وإذا حاولتِ القفز إلى مرحلة معيّنة فسوف تواجهين الفشل. عليكِ سيدتي أن تتنفسي وتمارسي اليوغا، وتتركي الأمور تحدث كما يحلو لها. فاليوغا هي رياضة العقل والجسد والروح.
وبالرغم من أنها في عقدها الخمسين، إلا أنّ روتينها الرياضي ونظامها الغذائي ساهما في أن تبدو أصغر سناً. ولكي تبدو مادونا أكثر شباباً، فهي تعتمد على نظام غذائي نباتي صارم، قليل الدهون وغني بالألياف.

ميشيل أوباما
تتميّز السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية بأنها دائمة الصحة والجمال، وتقول إنها تستخدم الكريمات والسيروم الذي يحتوي على الخلايا الجذعية للتفاح؛ لأنه يساعد على الحدّ من تجاعيد البشرة وحمايتها من التشقّقات.

هيلين ميرين
تقول هيلين إنّ وزنها دائم الثبات بسبب نظامها الغذائي الصحي، فهي بمقدورها أن ترتدي نفس الملابس التي كانت ترتديها من عشرين عاماً، والسبب في ذلك أنها تعتمد على الطعام الصحي، فهي لا تتبع أنظمة الحمية المملّة، وإنما تحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات والألياف، كما أنها تحاول الحصول على قدر كافٍ من النوم والراحة كلما أمكن، حيث تقول:" إنّ النوم هو أهم شيء لصحة الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت حاجته للنوم والراحة أكثر من ذي قبل".

سارة جاسيكا باركر
تقول سارا:" إنّ سرّ شبابها المستمر هو أنها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس"، وتضيف أنّ الكثير من السيدات يعتقدن بأنه يجب تطبيق واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط، ولكن القليل يعرفن بأنه يجب تطبيقه كل يوم حتى في الأيام الغائمة بسبب أنّ الوجه يمكنه أن يحترق من أشعة الشمس غير المباشرة أيضاً. كما أنها تشرب الماء بكميات كبيرة لكي تحافظ على الترطيب الدائم لبشرتها.

ايلي ماكفرسون
من الصعب تصديق أنّ سيدة الأعمال والعارضة الاسترالية تبلغ من العمر 48 عاماً.
وتوضح أنّ سرّ توهّج بشرتها الدائم هو اعتمادها على الأغذية العضوية، بالإضافة إلى أداء التمارين بشكل منتظم، وتقول إنها ليست من المتعصبين للتمارين الرياضية لكنها لا تستغني عن الجري مسافة 6 أميال ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.
رغم أن النجمة جوليا روبرتس الأعلى أجراً في هوليوود، إلا أنها لا تنفق ثروة للحفاظ على جمالها، فهي تعتني ببشرتها بطرق سهلة وبسيطة.

كما تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بيديها لمدة عشر دقائق أسبوعياً، فهو يعمل على العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها وليونتها، كما يعزّز قوة الأظافر. كايلي مينوغأثار سر جمال النجمة كايلي مينوغ صدمة كبيرة وإقبالاً غير مسبوق على الصيدليات، بعد أن صرّحت النجمة بأنّ سرّ جمالها يكمن في استخدامها للكريم المطهّر Pond's، وتقول كايلي عن الكريم غير المكلف والذي تبلغ قيمته 4 يورو فقط:" لقد تغيّرت بشرتي حقاً حيث أعاد إليها الحيوية والشباب".

مادوناوأرجعت النجمة مادونا سرّ شبابها إلى ممارسة نوع من اليوغا يعتمد على حركات ديناميكية، وتقول:" اليوغا هي حياتي". وتضيف أنه يجب أن نأخذ الحياة بسهولة وسلاسة، بدون تسرّع أو عنف، وإذا حاولتِ القفز إلى مرحلة معيّنة فسوف تواجهين الفشل. عليكِ سيدتي أن تتنفسي وتمارسي اليوغا، وتتركي الأمور تحدث كما يحلو لها. فاليوغا هي رياضة العقل والجسد والروح.وبالرغم من أنها في عقدها الخمسين، إلا أنّ روتينها الرياضي ونظامها الغذائي ساهما في أن تبدو أصغر سناً.

ولكي تبدو مادونا أكثر شباباً، فهي تعتمد على نظام غذائي نباتي صارم، قليل الدهون وغني بالألياف. ميشيل أوباماتتميّز السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية بأنها دائمة الصحة والجمال، وتقول إنها تستخدم الكريمات والسيروم الذي يحتوي على الخلايا الجذعية للتفاح؛ لأنه يساعد على الحدّ من تجاعيد البشرة وحمايتها من التشقّقات.

هيلين ميرينتقول هيلين إنّ وزنها دائم الثبات بسبب نظامها الغذائي الصحي، فهي بمقدورها أن ترتدي نفس الملابس التي كانت ترتديها من عشرين عاماً، والسبب في ذلك أنها تعتمد على الطعام الصحي، فهي لا تتبع أنظمة الحمية المملّة، وإنما تحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات والألياف، كما أنها تحاول الحصول على قدر كافٍ من النوم والراحة كلما أمكن، حيث تقول:" إنّ النوم هو أهم شيء لصحة الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت حاجته للنوم والراحة أكثر من ذي قبل".

سارة جاسيكا باركرتقول سارا:" إنّ سرّ شبابها المستمر هو أنها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس"، وتضيف أنّ الكثير من السيدات يعتقدن بأنه يجب تطبيق واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط، ولكن القليل يعرفن بأنه يجب تطبيقه كل يوم حتى في الأيام الغائمة بسبب أنّ الوجه يمكنه أن يحترق من أشعة الشمس غير المباشرة أيضاً.

كما أنها تشرب الماء بكميات كبيرة لكي تحافظ على الترطيب الدائم لبشرتها. ايلي ماكفرسونمن الصعب تصديق أنّ سيدة الأعمال والعارضة الاسترالية تبلغ من العمر 48 عاماً.وتوضح أنّ سرّ توهّج بشرتها الدائم هو اعتمادها على الأغذية العضوية، بالإضافة إلى أداء التمارين بشكل منتظم، وتقول إنها ليست من المتعصبين للتمارين الرياضية لكنها لا تستغني عن الجري مسافة 6 أميال ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.