يمرس : دقيقة بدقيقة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول مشروب الطاقة؟

مصر تمنح 6 مناطق لشركات عالمية للتنقيب عن الغاز برشلونة يعلن موعد العودة إلى كامب نو البرلمان الإيراني يعلّق التعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية مليشيا الحوثي تقتحم منزل أحد المواطنين شرقي تعز وتختطف ثلاثة من أبنائه تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن ضمن خططه الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسائية.. "كاترينا فاليدا" تقود أخضر الناشئات عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء مناقشة مستوى أداء مكتب هيئة الأوقاف بمدينة البيضاء رفع السيارات المتهالكة من شوارع الأمانة جرعة سعرية ثالثة على البنزين في عدن 5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر 90 مليونا.. بطاقة خروج رودريجو من الريال كيف تمكن الموساد من اختراق ايران ..والى أي مستوى وصل افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال طارق سلام:عدن تعيش حالة عبث غير مبرر فلامنجو يفرض التعادل على لوس أنجليس الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس بوليتيكو: استهداف منشآت إيران النووية لم يضعف قدراتها.. بل عزّز خيارها النووي تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا تفاصيل إخماد تمرد في معسكر القوات الخاصة بلحج الجنوب.. الحوثي والشرعية وما بعد تأثير إيران استشهاد بطلين من القوات المسلحة الجنوبية في جبهة الضالع الحدودية بلاغ للزبيدي.. أعداء الجنوب الأمنيون يتسللون إلى معاشيق بأوامر العليمي غير المعلنة صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله" صنعاء.. الخدمة المدنية تعلن الخميس المقبل إجازة رسمية إدارات أمن عدد من مديريات إب تحيي ذكرى الولاية افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال اليمنية توضح تفاصيل حادث عرضي لطائرة في مطار عدن تكتل قبائل بكيل يدين قصف قاعدة العديد في قطر ويدعو لتجنيب شعوب المنطقة ويلات الحروب والتدخلات تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية إصابة 7أشخاص بحادث مروري بذمار كم كسب الأهلي ماليا من كأس العالم للأندية 2025 الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران "حققنا هدفنا".. الحكومة الإسرائيلية تعلن رسميا سريان وقف إطلاق النار مع إيران من يومياتي في أمريكا .. مؤتمر وباحث عن فرصة عمل كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4) موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة الأهلي المصري يودع مونديال الأندية المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن ارتفاع حصيلة قتلى صاروخ إيران الأخير إلى 11 إسرائيليا على الأقل كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي" الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام إيران تنتصر كأس العالم للأندية: ريال مدريد المنقوص يتفوق على باتشوكا المكسيكي بثلاثية مرض الفشل الكلوي (9) توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء الحديدة و سحرة فرعون حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

دقيقة بدقيقة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول مشروب الطاقة؟

البيضاء برس نشر في البيضاء برس يوم 25 - 11 - 2016

على الرغم من التحذيرات الصحية من مشروبات الطاقة، فإن الإعجاب والتقدير بمشروب ريد بول لم يتأثرا مطلقاً.
وسواء كان هذا المشروب يسهم في تعزيز القدرة على العمل ويرفع مستويات الطاقة والنشاط في أثناء القيادة أم لا، فإن الملايين من الأشخاص يتناولون مشروبات الطاقة بشكل يومي منتظم.
لكن، هل نحن نعرف في الواقع كيف يؤثر هذا المشروب على أجسامنا؟ غالباً لا.
وإليكم هذا الدليل الذي يصف لكم خطوة بخطوة ماذا يحدث لجسمكم بعد تناول ريد بول بنحو 10 دقائق وساعتين وحتى 12 يوماً من الانتهاء من تناول هذا المشروب، بحسب صحيفة Daily Mail البريطانية.
توصل القائمون على موقع "Personalise" إلى هذه البيانات، وقدموا مجموعة من الأفكار المثيرة للقلق حول تأثير مشروب ريد بول.
ويأتي هذا بعد أسابيع قليلة من نشر الدراسة التي زعمت أن مشروب الريد بول له نفس تأثير مخدر الكوكايين على مخ المراهقين، وذكر البحث أنه يتسبب في حدوث تأثير خطير على التركيب الكيميائي للمخ يدوم فترات طويلة ويستمر حتى الوصول لمرحلة البلوغ.
ونسلط الضوء الآن على تأثير مشروب ريد بول على المخ منذ البدء في تناوله وحتى مرور 12 يوماً، وتشمل الآتي:
بعد مرور 10 دقائق من تناول مشروب الطاقة:
يبدأ الكافيين في الوصول إلى مجرى الدم، وبالتالي يرتفع معدل ضربات القلب ويبدأ ضغط الدم في الارتفاع.
بعد مرور 15 إلى 45 دقيقة:
إذا تناولت المشروب بشكل سريع، فستبدأ في الشعور باليقظة والانتباه والتركيز خلال 15 دقيقة، بينما الأشخاص الذين يتناولون مشروب ريد بول ببطء فسوف يشعرون بهذه التأثيرات عقب مرور 40 دقيقة.
بعد مرور 30 إلى 50 دقيقة:
امتصت الأمعاء الكافيين بشكل كامل، وتصبح حدقة العين أوسع، ويرتفع ضغط الدم، كما يضخ الكبد كميات أكبر من الجلوكوز بالدم، أيضاً مستقبلات الأدينوسين في المخ أصبحت الآن مغلقة ومعطلة وهو ما يمنع الشعور بالنعاس.
ترتفع مستويات السكر في الدم، وهو ما يعزز إفراز هرمون الأنسولين، ويستجيب الكبد لذلك بتحويل أي سكر يصل إليه إلى دهون، وتتراكم كميات كبيرة منها بالكبد.
بعد مرور ساعة كاملة:
يبدأ الجسم في المعاناة من انخفاض ملحوظ في مستويات السكر، كما أن تأثيرات الكافيين تبدأ في الاختفاء، وستبدأ في الشعور بالتعب والإعياء، ومستويات الطاقة ستنخفض بشكل ملحوظ.
الآن، سيتم إخراج كميات المياه كلها الموجودة في مشروب ريد بول وتصل بعدها للمثانة البولية، كما أن المياه المحمّلة بكميات كبيرة من عناصر غذائية مفيدة تسهم في ترطيب جسمك وتقوية عظامك سيتم التخلص منها خارج الجسم بعد مرور فترة قليلة.
بعد مرور 5 إلى 6 ساعات:
سوف تنخفض كميات الكافيين الموجودة في جسمك إلى النصف تقريباً، وبالنسبة للسيدات اللاتي يستخدمن أقراص منع الحمل، فإن تأثير هذه الحبوب سوف يتأخر، وتحتاج نحو 10 ساعات حتى تُحدث فاعليتها.
بعد مرور 12 ساعة:
بعد هذه المدة، سيتخلص الجسم من كل كمية الكافيين الموجودة في الدم، وتتوقف سرعة ذلك على العديد من العوامل بدءاً من العمر إلى النشاط البدني.
بعد مرور 12 إلى 24 ساعة:

يبدأ الشخص في الشعور بأعراض الانسحاب، وعقب مرور يوم من انخفاض مستويات الكافيين، ستشعر باضطراب في المزاج.
وفي حالة اعتياد تناول مشروب الريد بول بشكل يومي منتظم، ستبدأ في الشعور بالخمول والاكتئاب والصداع والإمساك.
بعد مرور 7 إلى 12 يوماً:
أكدت الدراسات أنه بعد مرور هذا الوقت سيصبح جسمك معتاداً جرعة الكافيين التي تحصل عليها، وبالتالي لن تشعر بالتأثيرات التي كنت تشعر بها من قبل بنفس القوة.
بعض إيجابيات وسلبيات تناول مشروبات الطاقة

الإيجابيات:

- مشروبات الطاقة، مثل الريد بول، تحتوى على مستويات كافيين تتوافق مع التوصيات الطبية؛ إذ تحتوب علبة الريد بول (250 مل) على 80 مليغراماً، بينما الحد الأقصى يبلغ 400 مغم.
- القهوة تحتوي على تركيزات أعلى من الكافيين مقارنة بمشروبات الطاقة، فمثلاً مشروب "venti americano" في ستاربكس يحتوي على 300 مغم من الكافيين.

السلبيات

- تحتوي على تركيزات عالية من السكر، وبالتالي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، أيضاً الكافيين هو عقار منشط ومنبه قد يسبب الشعور بالقلق والجفاف والغثيان ويرفع معدلات ضربات القلب بشكل خطير.
كما أكدت إدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطب المخدارت (SAMHSA) أن أعداد الأشخاص الذين احتُجزوا بالمستشفيات جراء تناول مشروبات الطاقة قد تضاعفت بين عامي 2007 و2014 داخل الولايات المتحدة الأميركية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.