يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: «ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب» نعم تغلب المرء على غضبه هو انتصار على ألد اعدائه.. قال الشاعر: ولم أر في الاعداء حين اختبرتهم عدواً لعقل المرء أعدى من الغضب إن الغضب ريح قوية تطفئ مصابيح العقل.. بل قد تذهب إلى أبعد من ذلك، فقد اظهرت دراسة حديثة نشرت بدورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الغضب وغيره من المشاعر الحادة قد تحدث اضطراباً قاتلاً بالقلب لدى بعض الأشخاص مرهفي الإحساس. إذن الغضب مفتاح كل شر.. وعدو الطموح والرقي، يقول عنترة بن شداد: لا يحمل الحقد من تعلو به الرتب ولا ينال العُلى من طبعه الغضب