صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنا حامل.. هل يمكنني أن أصوم رمضان؟
الصحة في رمضان
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 15 - 08 - 2011


هل هناك خطورة عليّ أو على جنيني من الصيام؟
إذا شعرت الحامل خلال الصيام بالإرهاق أو بالدوار أو تقلصات في الرحم ومجاري البول فعليها أن توقف الصوم وألا تتهاون في هذه الأمور.. العديد من النساء الحوامل يرغبن في كسب أفضال الشهر الكريم والقيام بالصوم، ولكن في بعض الأحيان تصادف الحامل المشاكل نتيجة للصوم طوال فترة النهار، ولمعرفة المزيد عن المرأة الحامل والصوم اليكم هذا الموضوع إن كنتِ حاملاً فبالطبع ستدور في عقلك تلك التساؤلات وتقعين في حيرة بين أن تصومي وتؤدي هذا الفرض العظيم أو أن تفطري حفاظا على صحتك وصحة طفلك.. نطمئن كل سيدة حامل إن كنت في الشهر الأول من الحمل إلى الشهر الأخير في حملك أنه لا داعي للقلق أبدا وأن صيام الحامل لا يضرها ولا يضر جنينها حيث أنه لا يؤثر على ثبات أو نمو الجنين داخل الرحم وأن هذا مثبت علمياً حيث يمكنكِ التمتع سيدتي بتأدية هذا الفرض العظيم وتقدم د. سوسن اختصاصية أمراض النساء والتوليد بعض النصائح للمرأة الحامل في رمضان لكن باتباع الإرشادات الآتيه:
الحمل لا يعني كم الطعام ولكن نوعه وهذا عكس الشائعة التي تقول (الحامل تأكل لإثنين) فعليك سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالألبان والبيض والأطعمة الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير والسبانخ وخاصة للحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.
من المهم جدا وخاصة في هذه الأيام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام.
عدم الإكثار من الطعام أثناء الإفطار لتجنب مشاكل الحموضة والشعور بالثقل والإرهاق ويفضل تناول أكثر من وجبة خفيفة إلى فترة السحور.
عدم التعرض للإجهاد أثناء فترة الصيام وأخذ قسط كافٍ من النوم مع الإبتعاد عن كل من الأكلات المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
هناك بعض الأعراض التي إذا شعرت بها الأم الحامل فينصح بعدم الصيام بعد مشورة الطبيب:
-انخفاض في ضغط الدم.
-برودة الأطراف.
-الدوخة والغثيان.
هبوط عام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط هذا معناه انخفاض في مستوى السكر فمن الأفضل أن تتوقف عن الصيام.
إذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين فإن عليها أن تستشير الطبيب فوراً.
وهناك حالات معينة للأم الحامل قد تمنع صيام الحامل:
الحوامل المريضات بأمراض الكلى وقصور في وظائف الكبد واللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية وتتطلب إلى جانب الدواء شرب الكثير من السوائل.
المريضات بداء السكري المعتمدات علي الأنسولين‏..‏ لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر‏..‏ أو ظهور الأسيتون بالدم خلال فترة الصيام‏.
-‏الحوامل المريضات بالدرن الرئوي يجب عدم صيامهن والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل إعطاؤهن بخاخات للإستنشاق‏..‏ وننصحهن بالإفطار إذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة‏.‏
وهناك من السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية ومن تستخدم صمامات صناعية (‏ معدنية‏)‏ بالقلب‏..‏ فيفضل عدم صيامها للحفاظ على سريان الدورة الدموية‏..‏ إلا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك‏..‏ ويتم الصيام في هذه الحالة تحت إشراف طبي مستمر‏.‏
الحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل.
إن كانت الأم حاملاً في توأم أو أكثر.
ما هي مراحل الحمل؟
ممكن أن نقسم مراحل الحمل إلى ثلاث مراحل:
المرحلة الأولى
وهي الثلاثة أشهر الأولى من الحمل وفي هذه المرحلة يبدأ الإخصاب ويبدأ الجنين في النمو وتثبيت الجنين داخل الرحم وتكون المشيمة ونتيجة لهذا التكون يطرأ ارتفاع بإفراز هورمون الحمل حتى الأسبوع الثالث عشر وفي هذه الفترة الحامل تكون معرضة لعدة مشاكل منها: “الغثيان، القيء والقلق والإحساس بالتعب” وهذا نتيجته هورمون الحمل الذي يستمر إفرازه حتى الأسبوع الثالث عشر ويبدأ بعد هذه المدة بالعودة إلى نسبته الطبيعية، في بعض الحالات نلاحظ أن هناك حوامل نتيجة للتقيؤ يصبن بالجفاف، قسم من النساء يصلن إلى المستشفيات والرقود لعدة أيام للحصول على سوائل عن طريق الوريد والمرأة الحامل معرضة للجفاف أكثر من المرأة في الوضع الطبيعي فهذا من الممكن أن يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم ويؤدي إلى هبوط في نسبة السكر بالدم، فلذلك في هذه الفترة نحن ننصح المرأة الحامل بأن لا تصوم وان تشرب كميات كبيرة من السوائل لأن الجفاف لدى المرأة الحامل يسبب ارتفاعاً في مادة (الأستون) في البول وهذا يؤثر على صحة الجنين.
المرحلة الثانية
تبدأ من الشهر الرابع حتى الشهر السادس في هذه الفترة يطرأ تحسن في صحة المرأة الحامل، وهذه الفترة تعتبر أفضل مرحلة إذا رغبت الحامل بأن تصوم ولكن في هذه المرحلة من الممكن أن تواجه قسم من النساء ارتفاعاً في ضغط الدم وهبوط نسبة السكر بالدم.
المرحلة الثالثة
تستمر من الشهر السادس حتى الشهر التاسع وهذه المرحلة تعتبر من أصعب مراحل الحمل فحجم الجنين يبدأ بالزيادة وكمية الماء تبدأ بالزيادة ويطرأ ارتفاع في ضغط الدم وهناك بعض النساء اللواتي يصبن بتسمم الحمل نتيجة ارتفاع ضغط الدم.فالمرأة الحامل في هذه الفترة إذا ما قامت بتناول السوائل والحديد والغذاء الكافي يضر بصحة الحامل والجنين،فممكن أن يسبب نقصان الماء في جسم الحامل تركيزاً للبول والذي يعتبر مجمعاً لتكاثر الجراثيم ويؤدي ذلك إلى تقلصات في الرحم ويؤدي إلى ولادة مبكرة أو يؤدي إلى خسارة الجنين.
وهذا يختلف من مرأة إلى مرأة ويجب هنا أن نميز بين المرأة الحامل ربة المنزل والمرأة الحامل العاملة خارج المنزل،فالحامل التي تعمل طوال الوقت خارج المنزل ترهق أكثر ولا تقوم بتناول الغذاء والسوائل بشكل كافٍ وهذا يؤثر على صحتها وصحة الجنين،والمرأة الحامل ربة المنزل تكون لديها فرصة اكبر للصوم في رمضان إذا كانت في صحة جيدة لا يوجد لديها أمراض تؤثر على صحتها،فلا مانع إذا أرادت الصوم ولكن يجب أن تلتزم عدة أمور إذا أرادت الصوم:
- التزام الراحة التامة .
- تناول وجبتين من الغذاء بعد الإفطار.
كمية ماء كبيرة حتى تعوض السوائل التي خسرتها خلال النهار.
ماذا يجب أن تعتمد المرأة الحامل في فطورها؟
أولا المرأة الحامل لا ننصح بأن تتناول الحلويات لأن الحلويات تسبب لها العطش وإذا لم تقم بتعويض كمية السوائل بين فترة الفطور و السحور فهذا يعود عليها بالضرر خلال النهار التالي، ويجب أن تتناول الغذاء المفيد الذي يتواجد فيه الحديد والكالسيوم اللذان تفقدهما خلال النهار فالكلس من الممكن أن تتناوله بعد الإفطار والحديد من الممكن أن تتناوله عند السحور.
إذا كانت المرأة الحامل تتناول أدوية معينة فكيف يمكن لها أن تؤجل مواعيد هذه الأدوية لبعد الإفطار؟
إذا كانت المرأة الحامل تتناول الأدوية فهذا يدل على أن لديها أمراضاً معينة، فهذا يدل على أن صحتها غير مناسبة للصيام، فنحن لا ننصح بتناول الأدوية كلها في فترة واحدة وهي بعد الإفطار لان هذا مضر جداً.
ما هي العوارض التي تلزم المرأة الحامل التوقف عن الصيام؟
إذا شعرت الحامل خلال النهار بالإرهاق أو بالدوار أو تقلصات في الرحم و مجاري البول فعليها أن توقف الصوم وان لا تتهاون في هذه الأمور ويجب عليها التوجه إلى طبيبها الخاص لتفادي الولادة المبكرة .
نصيحة للمرأة الحامل التي ترغب بالصوم؟
من وجهة نظر الطب، ينصح بضرورة امتناع الحامل عن الصوم إذا اقتضى وضعها الصحي ذلك،أما إذا كانت المرأة الحامل تتمتع بصحة جيدة فبإمكانها الصيام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.