صنعاء ترد على تهديدات نتنياهو وكاتس    اليمن يتوعد الكيان المؤقت بما هو أشدّ وأنكى    ترامب يعلن تنفيذ ضربات "فتاكة" ضد تنظيم القاعدة بنيجيريا    بين حقّ الحركة وحفظ التوازن: المجلس الانتقالي في قلب المعادلة الإقليمية لا على هامشها    غدر في الهضبة وحسم في وادي نحب.. النخبة الحضرمية تفشل كمين بن حبريش وتسحق معسكر تمرده    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    أبو الغيط يجدد الموقف العربي الملتزم بوحدة اليمن ودعم الحكومة الشرعية    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة»    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    وطن الحزن.. حين يصير الألم هوية    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حريق يلتهم مستودع طاقة شمسية في المكلا    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    توتر جديد بين مرتزقة العدوان: اشتباكات مستمرة في حضرموت    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    الأحزاب ترحب بالبيان السعودي وتعتبر انسحاب الانتقالي جوهر المعالجة المطلوبة    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    مدرسة الإمام علي تحرز المركز الأول في مسابقة القرآن الكريم لطلاب الصف الأول الأساسي    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صنعاء تحتفل بتوطين زراعة القوقعة لأول مرة في اليمن    3923 خريجاً يؤدون امتحان مزاولة المهنة بصنعاء للعام 2025    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    بالفيديو .. وزارة الداخلية تعلن دعمها الكامل لتحركات المجلس الانتقالي وتطالب الرئيس الزبيدي بإعلان دولة الجنوب العربي    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنا حامل.. هل يمكنني أن أصوم رمضان؟
الصحة في رمضان
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 15 - 08 - 2011


هل هناك خطورة عليّ أو على جنيني من الصيام؟
إذا شعرت الحامل خلال الصيام بالإرهاق أو بالدوار أو تقلصات في الرحم ومجاري البول فعليها أن توقف الصوم وألا تتهاون في هذه الأمور.. العديد من النساء الحوامل يرغبن في كسب أفضال الشهر الكريم والقيام بالصوم، ولكن في بعض الأحيان تصادف الحامل المشاكل نتيجة للصوم طوال فترة النهار، ولمعرفة المزيد عن المرأة الحامل والصوم اليكم هذا الموضوع إن كنتِ حاملاً فبالطبع ستدور في عقلك تلك التساؤلات وتقعين في حيرة بين أن تصومي وتؤدي هذا الفرض العظيم أو أن تفطري حفاظا على صحتك وصحة طفلك.. نطمئن كل سيدة حامل إن كنت في الشهر الأول من الحمل إلى الشهر الأخير في حملك أنه لا داعي للقلق أبدا وأن صيام الحامل لا يضرها ولا يضر جنينها حيث أنه لا يؤثر على ثبات أو نمو الجنين داخل الرحم وأن هذا مثبت علمياً حيث يمكنكِ التمتع سيدتي بتأدية هذا الفرض العظيم وتقدم د. سوسن اختصاصية أمراض النساء والتوليد بعض النصائح للمرأة الحامل في رمضان لكن باتباع الإرشادات الآتيه:
الحمل لا يعني كم الطعام ولكن نوعه وهذا عكس الشائعة التي تقول (الحامل تأكل لإثنين) فعليك سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالألبان والبيض والأطعمة الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير والسبانخ وخاصة للحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.
من المهم جدا وخاصة في هذه الأيام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام.
عدم الإكثار من الطعام أثناء الإفطار لتجنب مشاكل الحموضة والشعور بالثقل والإرهاق ويفضل تناول أكثر من وجبة خفيفة إلى فترة السحور.
عدم التعرض للإجهاد أثناء فترة الصيام وأخذ قسط كافٍ من النوم مع الإبتعاد عن كل من الأكلات المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
هناك بعض الأعراض التي إذا شعرت بها الأم الحامل فينصح بعدم الصيام بعد مشورة الطبيب:
-انخفاض في ضغط الدم.
-برودة الأطراف.
-الدوخة والغثيان.
هبوط عام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط هذا معناه انخفاض في مستوى السكر فمن الأفضل أن تتوقف عن الصيام.
إذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين فإن عليها أن تستشير الطبيب فوراً.
وهناك حالات معينة للأم الحامل قد تمنع صيام الحامل:
الحوامل المريضات بأمراض الكلى وقصور في وظائف الكبد واللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية وتتطلب إلى جانب الدواء شرب الكثير من السوائل.
المريضات بداء السكري المعتمدات علي الأنسولين‏..‏ لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر‏..‏ أو ظهور الأسيتون بالدم خلال فترة الصيام‏.
-‏الحوامل المريضات بالدرن الرئوي يجب عدم صيامهن والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل إعطاؤهن بخاخات للإستنشاق‏..‏ وننصحهن بالإفطار إذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة‏.‏
وهناك من السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية ومن تستخدم صمامات صناعية (‏ معدنية‏)‏ بالقلب‏..‏ فيفضل عدم صيامها للحفاظ على سريان الدورة الدموية‏..‏ إلا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك‏..‏ ويتم الصيام في هذه الحالة تحت إشراف طبي مستمر‏.‏
الحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل.
إن كانت الأم حاملاً في توأم أو أكثر.
ما هي مراحل الحمل؟
ممكن أن نقسم مراحل الحمل إلى ثلاث مراحل:
المرحلة الأولى
وهي الثلاثة أشهر الأولى من الحمل وفي هذه المرحلة يبدأ الإخصاب ويبدأ الجنين في النمو وتثبيت الجنين داخل الرحم وتكون المشيمة ونتيجة لهذا التكون يطرأ ارتفاع بإفراز هورمون الحمل حتى الأسبوع الثالث عشر وفي هذه الفترة الحامل تكون معرضة لعدة مشاكل منها: “الغثيان، القيء والقلق والإحساس بالتعب” وهذا نتيجته هورمون الحمل الذي يستمر إفرازه حتى الأسبوع الثالث عشر ويبدأ بعد هذه المدة بالعودة إلى نسبته الطبيعية، في بعض الحالات نلاحظ أن هناك حوامل نتيجة للتقيؤ يصبن بالجفاف، قسم من النساء يصلن إلى المستشفيات والرقود لعدة أيام للحصول على سوائل عن طريق الوريد والمرأة الحامل معرضة للجفاف أكثر من المرأة في الوضع الطبيعي فهذا من الممكن أن يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم ويؤدي إلى هبوط في نسبة السكر بالدم، فلذلك في هذه الفترة نحن ننصح المرأة الحامل بأن لا تصوم وان تشرب كميات كبيرة من السوائل لأن الجفاف لدى المرأة الحامل يسبب ارتفاعاً في مادة (الأستون) في البول وهذا يؤثر على صحة الجنين.
المرحلة الثانية
تبدأ من الشهر الرابع حتى الشهر السادس في هذه الفترة يطرأ تحسن في صحة المرأة الحامل، وهذه الفترة تعتبر أفضل مرحلة إذا رغبت الحامل بأن تصوم ولكن في هذه المرحلة من الممكن أن تواجه قسم من النساء ارتفاعاً في ضغط الدم وهبوط نسبة السكر بالدم.
المرحلة الثالثة
تستمر من الشهر السادس حتى الشهر التاسع وهذه المرحلة تعتبر من أصعب مراحل الحمل فحجم الجنين يبدأ بالزيادة وكمية الماء تبدأ بالزيادة ويطرأ ارتفاع في ضغط الدم وهناك بعض النساء اللواتي يصبن بتسمم الحمل نتيجة ارتفاع ضغط الدم.فالمرأة الحامل في هذه الفترة إذا ما قامت بتناول السوائل والحديد والغذاء الكافي يضر بصحة الحامل والجنين،فممكن أن يسبب نقصان الماء في جسم الحامل تركيزاً للبول والذي يعتبر مجمعاً لتكاثر الجراثيم ويؤدي ذلك إلى تقلصات في الرحم ويؤدي إلى ولادة مبكرة أو يؤدي إلى خسارة الجنين.
وهذا يختلف من مرأة إلى مرأة ويجب هنا أن نميز بين المرأة الحامل ربة المنزل والمرأة الحامل العاملة خارج المنزل،فالحامل التي تعمل طوال الوقت خارج المنزل ترهق أكثر ولا تقوم بتناول الغذاء والسوائل بشكل كافٍ وهذا يؤثر على صحتها وصحة الجنين،والمرأة الحامل ربة المنزل تكون لديها فرصة اكبر للصوم في رمضان إذا كانت في صحة جيدة لا يوجد لديها أمراض تؤثر على صحتها،فلا مانع إذا أرادت الصوم ولكن يجب أن تلتزم عدة أمور إذا أرادت الصوم:
- التزام الراحة التامة .
- تناول وجبتين من الغذاء بعد الإفطار.
كمية ماء كبيرة حتى تعوض السوائل التي خسرتها خلال النهار.
ماذا يجب أن تعتمد المرأة الحامل في فطورها؟
أولا المرأة الحامل لا ننصح بأن تتناول الحلويات لأن الحلويات تسبب لها العطش وإذا لم تقم بتعويض كمية السوائل بين فترة الفطور و السحور فهذا يعود عليها بالضرر خلال النهار التالي، ويجب أن تتناول الغذاء المفيد الذي يتواجد فيه الحديد والكالسيوم اللذان تفقدهما خلال النهار فالكلس من الممكن أن تتناوله بعد الإفطار والحديد من الممكن أن تتناوله عند السحور.
إذا كانت المرأة الحامل تتناول أدوية معينة فكيف يمكن لها أن تؤجل مواعيد هذه الأدوية لبعد الإفطار؟
إذا كانت المرأة الحامل تتناول الأدوية فهذا يدل على أن لديها أمراضاً معينة، فهذا يدل على أن صحتها غير مناسبة للصيام، فنحن لا ننصح بتناول الأدوية كلها في فترة واحدة وهي بعد الإفطار لان هذا مضر جداً.
ما هي العوارض التي تلزم المرأة الحامل التوقف عن الصيام؟
إذا شعرت الحامل خلال النهار بالإرهاق أو بالدوار أو تقلصات في الرحم و مجاري البول فعليها أن توقف الصوم وان لا تتهاون في هذه الأمور ويجب عليها التوجه إلى طبيبها الخاص لتفادي الولادة المبكرة .
نصيحة للمرأة الحامل التي ترغب بالصوم؟
من وجهة نظر الطب، ينصح بضرورة امتناع الحامل عن الصوم إذا اقتضى وضعها الصحي ذلك،أما إذا كانت المرأة الحامل تتمتع بصحة جيدة فبإمكانها الصيام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.