أثبتت الدراسات أنّ مضغ العلكة يساعد في خفض الوزن.. وتناول العلكة الخالية من السكر لساعات في اليوم يساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية مما يعني إنقاص الوزن بعد أشهر من المواظبة على تناول العلكة.. هذه الأخيرة تحرق حوالي 11 سعرة حرارية في الساعة. بالإضافة إلى ذلك، تسهم العلكة في حرق الدهون بنسبة 5 % عند الأشخاص الذين يتناولونها باستمرار. إبقي العلكة في حقيبتك حتى تحصلي على جسم رشيق. تمنح العلكة فوائد أخرى للجسم.. فهي يمكنها أن تساعد المدخنين في التخفيف من التدخين، وتزيل رائحة التدخين، وتمتص التعصيب، وتطرد الملل، وتزيد التركيز وتمنع تسوّس الأسنان. وللحصول على جسم رائع، ننصحك بمضغ العلكة ساعتين في اليوم مع بعض التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي والهرولة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.