وفاة شابين وامرأة بانهيار منزل في سنحان ( الأسماء)    محمد صلاح يتلقى صدمة قوية من أندية أوروبا    3 آلاف مظاهرة في المدن الأمريكية ضد ترامب    باب المندب.. واستراتيجية الامن القومي    اتفاقات تُعيد إنتاج الفشل.. الجنوب يواجه أوهام الحلول المفروضة بوعي لا يُخدع    هروب من تهريب النفط.. الخنبشي تحت نيران تساؤلات حضرمية تكشف ازدواجية الموقف    "قرارات عبثية تشعل شبوة.. الانتقالي يرفض التعيينات ويدق ناقوس خطر تسليم الجبهات"    ايران تستهدف مصنعين مرتبطين بالصناعات العسكرية الأمريكية في المنطقة    اللواء محمد القادري: تحركات الأعداء مرصودة في البحر وسيواجهون بكل اقتدار    سريع يعلن عن عملية عسكرية جنوبي فلسطين المحتلة    محافظ حضرموت: اوقفنا التوريد إلى عدن حتى الوصول إلى اتفاق حول حقوق المحافظة    تعز.. ظهور شقوق عميقة في التربة بجبل حبشي وجيولوجيون يفسرون الظاهرة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الإعلامي الرياضي علي العصري    سلالة المعنى    شرطة حجة: السيول تكشف ألغامًا حوثية في وادي حيران    عاجل: الخنبشي ينسف رواية منحة السعودية لكهرباء عدن.. هل تُدار ثروات حضرموت خارج إرادة أبنائها؟    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    منظمة حقوقية تكشف حصيلة 11 عامًا من العدوان على الحديدة    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    أزمة وعي وسلوك    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على أغلب المحافظات اليمنية    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    استشهاد 3 جنود من القوات الجنوبية خلال صد هجوم حوثي في الضالع    "آخر الوكلاء".. إيران تدفع بورقة الحوثيين بعد شهر من الحرب    أداء أسبوعي قوي لبورصة مسقط    حاشد.. أمثالك تحتاجهم البلاد كلها    كم مباراة سيغيب عنها رافينيا بعد الإصابة؟    الدورات الصيفية.. بناء الوعي لصناعة المستقبل    أسعار النفط تتجاوز 112 دولارا وسط مخاوف من ارتفاعها إلى 200 دولار    شرطة تعز تعلن القبض على مشتبهين في مقتل صحفي    مطار صنعاء والقطاع الملاحي الغربي: فرصة استراتيجية لإعادة توازن الملاحة الجوية في الشرق الأوسط Sanaa Airport and the Western Air Corridor: A Strategic Opportunity to Restore Balance in Middle East Aviation    تعز.. سيول جارفة تغرق مدينة سكنية وقرى في مديرية المخا    تعز.. انتشال أربع جثث إثر سيول جارفة على منطقة النجيبة في ريف المخا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    إصلاح حجة ينعى الداعية والتربوي عبد الله بن علي راجح ويعد رحيله خسارة وطنية كبيرة    كهرباء لحج تخرج نهائياً عن الخدمة بعد أيام من تصاعد ساعات الانطفاء    بين لعبة "بوبجي" والدوافع الغامضة.. العثور على طفل مشنوق في مدينة تعز    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أغذية تؤثر على العلاقة الحميمية.. تجنبيها!
نصائح زوجية..
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 23 - 06 - 2013

تتنوع الأكلات والمُشروبات التي تسعد الإنسان وتجعله يشعر بالطاقة، كما أن هناك أكلات ومشروبات تؤثر سلباً على العلاقة الحميمية.. فكوني حذرة عند إعداد وجبات الطعام الآتية:
البطاطا المقلية: البطاطا المقلية يمكن أن تؤثر سلباً على مستويات هرمون التستوستيرون والدورة الدموية، كما أن الملح الذي يوضع في البطاطا قد يجعل الرجال ذوي الضغط العالي في حالة ارتخاء ما يقلل عندهم القدرة الجنسية، وننصح بتناول البطاطا المطبوخة ففيها مادة الدوبامين الكيميائية، والتي تعطي شعوراً رائعاً.
الشوفان المجروش: يساعد الشوفان على إنتاج مادة السيروتونين في الجسم، وهي كمية معتدلة وجيدة بالنسبة للدافع الجنسي، لكن التأثير السلبي للشوفان يكون إذا تم استخدامه بكثرة لأنه في هذه الحالة يعمل على تخفيض الرغبة الجنسية، وتعكر المزاج. وهو بدوره يؤثر سلباً على العلاقة الحميمية.
الفاكهة بعد تناول وجبة الطعام: يعتقد البعض أن تناول الفراولة بعد الطعام مُباشرةً عامل مُثير للعلاقة الحميمية، لكن ذلك قد يؤدي إلى مشكلات في البطن مثل الانتفاخ والمغص الحاد، والحل الأمثل هو الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد العشاء ثم يتم تناول ثمار الفراولة لتعطي ثمرة جيدة للعلاقة الحميمية.
النعناع: يلجأ الكثير إلي تناول حبات النعناع عندما تكون رائحة الفم كريهة، ولكن ليس هذا هو الحل الأمثل حيث تبين أن المنتول في النعناع يعمل على الحد من مستويات هرمون تستوستيرون ما يؤدي إلى تراجع الدافع والرغبة الجنسية، والحل يكمن في احتساء كوب من الشاي بالنعناع حيث أن المنتول فيه قليل.
المشروبات الغازية: إن المشروبات الغازية تملأ معدتك وتجعلك مُنتفخاً ما يحول دون إقامة علاقة حميمية جيدة، ف“الكينين” وهو العنصر الذي يعطي المشروب الغازي مذاقه المُميز يعمل على انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون، وانخفاض أعداد الحيوانات المنوية لفترة مؤقتة، لذا ينصح بتناول الشاي غير المحلى الذي يعدل المزاج، ويحسن التركيز ويعزز تدفق الدم بصورة أفضل في جميع أنحاء الجسم، ما يؤدي إلى علاقة حميمية نموذجية.
الهوت دوج: وجبة الهوت دوج تحتوي على الدهون المُشبعة، التي تعمل على سد شرايين القضيب والمهبل ما يعرقل خلق ظروف ملائمة للعلاقة الحميمية. ويوصي الأطباء بالأسماك حيث تحتوي على أحماض الأوميغا 3، التي تساعد في تنظيم أداء القلب والأوعية الدموية، والذي يفيد في العلاقة الحميمية.
الأغذية المعلبة: عادةً ما تلجأ الزوجات إلي الأغذية المُعلبة كحل بسيط لتناول العشاء، ولكنها تعد واحدة من أبسط الطرق لقتل المزاج حيث يوجد فيها مستويات عالية من الصوديوم ما يؤثر على العلاقة الحميمية، والحل يكمن في غسل محتويات الأغذية المُعلبة، أو نقع الطعام في الماء لمدة 20 دقيقة لتقليل كمية الملح الموجودة فيها.
مشروبات الطاقة: على الرغم من أن مشروبات الطاقة تبدو وكأنها المنقذ لزيادة القدرة على التحمل، وذلك نظراً لاحتوائها على جرعات كبيرة من السكر والكافيين، إلا أنها تؤدي في النهاية إلى أضرار سلبية، وبعبارة أخرى فإن الطاقة الخاصة بك قد لا تستمر طويلاً بما فيه الكفاية للوصول إلى مرحلة النهاية، وأن كثرة السكر فيها يمكن أن يقلل أيضاً من مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية.
استرخاء الجسم
الدكتور أيمن عزت استشاري التغذية بمعهد تكنولوجيا الأغذية يقول: هذه الأكلات والمشروبات، إضافة إلى اليانسون، تعمل على استرخاء الجسم بصفة عامة ومن شأنها أن تحدث تأثيراً سلبياً علي العلاقة الحميمية.. وينصح الدكتور أيمن بمضادات الأكسدة حيث تعمل علي زيادة الخصوبة لكلا الجنسين، وهي التي يكثر وجودها فى البقوليات (فول، فاصولياء، لوبياء، حمص، عدس، بسلة) والحبوب الكاملة ونخالة وجنين القمح والبيض واللبن والخضراوات الورقية داكنة اللون (كالسبانخ والخبيزة والملوخية) والجزر والقرع العسلي والموالح والبرتقال والليمون والفراولة والجوافة والزيوت النباتية والكبد، مع تجنب الأغذية المضاف إليها مواد حافظة أو مواد ملونة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.