صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 خطوات كي تجعل عقلك أسرع في التفاعل
غذاء العقل
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 18 - 07 - 2013

تماماً كما أن عضلات الجسد تحتاج إلى مجهود حتى تصبح قوية، فالأمر نفسه ينطبق على العقل. يبدأ العقل في التأخر قليلاً وتتناقص أنشطته الحيوية في سن مبكرة في حالة عدم الانتباه إليه، لكن إذا أردت دائماً أن توصف بالشخص قوي الملاحظة سريع البديهة، والقادر على تحليل الأمور سريعاً، فأنت تحتاج إلى بعض النصائح.
1) تناول الوجبات الخفيفة المغذية، فالإكثار من تناول الطعام يجعلك في حالة خمول ورغبة في النوم.
2) أثناء العمل على الشيء أو تعلم شيء ما، خذ قسطاً من الراحة فهذا يعيد بناء العقل ويساعد على تصفيته.
3) حاول المواظبة على التمارين الرياضية على الأقل مرتين في الأسبوع، فهي مفيدة للجسد والعقل.
4) أكثر من الضحك فهو مفيد للعقل ويقوم بتحفيزه ويساعد على خروج مواد مفيدة كالأندروفين، ويضبط ضغط الدم والجهاز التنفسي.
5) القراءة تساعد على زيادة حيوية العقل وحضوره الدائم.
6) لا تنغمس في نشاط روتيني وحاول أن تغير أنشطة يومك المعتادة، فالروتين يضعف من مهارات العقل وحيويته.
7) زاول هواية طالما رغبت في القيام بها، وأحرص على أن تكون محفزة على العقل.
8) أحصل على قسط كافي من النوم أثناء الليل، فهذا يحافظ على نشاط الذهن والعقل.
9) إذا قللت من استخدام عقلك، فاعرف أنه لن يعمل جيداً، فهناك مادة تسمى Cypin يخرجها العقل عندما يعمل وتساعد على تكاثر الخلايا العصبية به، هذه الخلايا مسؤولة عن سرعة استيعاب المعلومات.
10) مارس الألعاب التي تحفز التفكير مثل الكلمات المتقاطعة أو الشطرنج.
- فكر كل يوم من حياتك أنك تنمو شاباً صحيحاً ومعافى، أنه تحسين كبير، أنك ستكون شاباً بصحة جيدة وعافية حتى عندما يصبح عمرك أكثر من مئة, فالبقاء شابا فن, وسر هذا الفن في الغذاء المتوازن, العيش الصحيح بعدم مخالفة قوانين الطبيعة, والاتجاه الصحيح للعقل والتفكير.
- الإرادة تنسب وتخص العقل الواعي, وبالإرادة تستطيع أن تضبط بدرجة كبيرة ما يسجله العقل الباطن , وكم مدى التأثير المسجل عليه, هذا أمر مهم وذلك لأنك بإرادتك تستطيع السيطرة على ما يدخل إلى عقلك الباطن, وتستطيع السيطرة على ما يخرجه العقل الباطن من داخله. وعندما تجمع طاقة وسعة العقل الواعي والعقل الباطن فانك تحصل على إنجازات غير محدودة.
ما فوق الوعي
- إن ما فوق الوعي من العقل الباطن مركز الشعلة المقدسة في الإنسان , وهذا المستوى من العقل على اتصال مباشر مع العقل الكوني والذكاء اللانهائي.
الإلهام المفاجئ, البصيرة, الكشف, الحدس, الإدراك, عن بعد كل هذه القوى من هذا المستوى من العقل ما فوق الوعي.
- إن نشاط مستوى ما فوق الوعي من العقل الباطن يوقظ وينشط أعلى نوع من الطاقة في العقل والجسم الإنساني، عندما ينشط هذا المركز من الذكاء القدسي غالبا ما تظهر معجزات عند معرفتك الواعية بوجوده في الوجود الداخلي للإنسان, ويظهر أن هذا المركز يطلق مستويات عميقة من العقل والروح, باستطاعتها أن تعكس قوانين الجسم عند الضرورة ويشفى غير القابل للشفاء ويتم الحصول على الإنسان الصحيح الكامل الذي خلق في أحسن تقويم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.