العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 خطوات كي تجعل عقلك أسرع في التفاعل
غذاء العقل
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 18 - 07 - 2013

تماماً كما أن عضلات الجسد تحتاج إلى مجهود حتى تصبح قوية، فالأمر نفسه ينطبق على العقل. يبدأ العقل في التأخر قليلاً وتتناقص أنشطته الحيوية في سن مبكرة في حالة عدم الانتباه إليه، لكن إذا أردت دائماً أن توصف بالشخص قوي الملاحظة سريع البديهة، والقادر على تحليل الأمور سريعاً، فأنت تحتاج إلى بعض النصائح.
1) تناول الوجبات الخفيفة المغذية، فالإكثار من تناول الطعام يجعلك في حالة خمول ورغبة في النوم.
2) أثناء العمل على الشيء أو تعلم شيء ما، خذ قسطاً من الراحة فهذا يعيد بناء العقل ويساعد على تصفيته.
3) حاول المواظبة على التمارين الرياضية على الأقل مرتين في الأسبوع، فهي مفيدة للجسد والعقل.
4) أكثر من الضحك فهو مفيد للعقل ويقوم بتحفيزه ويساعد على خروج مواد مفيدة كالأندروفين، ويضبط ضغط الدم والجهاز التنفسي.
5) القراءة تساعد على زيادة حيوية العقل وحضوره الدائم.
6) لا تنغمس في نشاط روتيني وحاول أن تغير أنشطة يومك المعتادة، فالروتين يضعف من مهارات العقل وحيويته.
7) زاول هواية طالما رغبت في القيام بها، وأحرص على أن تكون محفزة على العقل.
8) أحصل على قسط كافي من النوم أثناء الليل، فهذا يحافظ على نشاط الذهن والعقل.
9) إذا قللت من استخدام عقلك، فاعرف أنه لن يعمل جيداً، فهناك مادة تسمى Cypin يخرجها العقل عندما يعمل وتساعد على تكاثر الخلايا العصبية به، هذه الخلايا مسؤولة عن سرعة استيعاب المعلومات.
10) مارس الألعاب التي تحفز التفكير مثل الكلمات المتقاطعة أو الشطرنج.
- فكر كل يوم من حياتك أنك تنمو شاباً صحيحاً ومعافى، أنه تحسين كبير، أنك ستكون شاباً بصحة جيدة وعافية حتى عندما يصبح عمرك أكثر من مئة, فالبقاء شابا فن, وسر هذا الفن في الغذاء المتوازن, العيش الصحيح بعدم مخالفة قوانين الطبيعة, والاتجاه الصحيح للعقل والتفكير.
- الإرادة تنسب وتخص العقل الواعي, وبالإرادة تستطيع أن تضبط بدرجة كبيرة ما يسجله العقل الباطن , وكم مدى التأثير المسجل عليه, هذا أمر مهم وذلك لأنك بإرادتك تستطيع السيطرة على ما يدخل إلى عقلك الباطن, وتستطيع السيطرة على ما يخرجه العقل الباطن من داخله. وعندما تجمع طاقة وسعة العقل الواعي والعقل الباطن فانك تحصل على إنجازات غير محدودة.
ما فوق الوعي
- إن ما فوق الوعي من العقل الباطن مركز الشعلة المقدسة في الإنسان , وهذا المستوى من العقل على اتصال مباشر مع العقل الكوني والذكاء اللانهائي.
الإلهام المفاجئ, البصيرة, الكشف, الحدس, الإدراك, عن بعد كل هذه القوى من هذا المستوى من العقل ما فوق الوعي.
- إن نشاط مستوى ما فوق الوعي من العقل الباطن يوقظ وينشط أعلى نوع من الطاقة في العقل والجسم الإنساني، عندما ينشط هذا المركز من الذكاء القدسي غالبا ما تظهر معجزات عند معرفتك الواعية بوجوده في الوجود الداخلي للإنسان, ويظهر أن هذا المركز يطلق مستويات عميقة من العقل والروح, باستطاعتها أن تعكس قوانين الجسم عند الضرورة ويشفى غير القابل للشفاء ويتم الحصول على الإنسان الصحيح الكامل الذي خلق في أحسن تقويم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.