عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الريال يخطط للتعاقد مع مدرب مؤقت خلال مونديال الأندية    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    غريم الشعب اليمني    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نباتات عشبية للتخلص من الكرش
رانا فتحي نشر في الجمهورية يوم 20 - 08 - 2014

أصبح الكرش أو تراكم الدهون حول البطن أحد سمات هذا العصر. وإلى جانب المخاطر الصحية التي يسببها تراكم الدهون في هذه المنطقة، فإنها تجعلك تظهر بمظهر غير لائق ومحرج.ويعود الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن إلى العديد من الأسباب منها؛ الوجبات السريعة، الإفراط في تناول الكربوهيدرات، تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، تناول الأطعمة والوجبات الدسمة ثم الذهاب مباشرة إلى النوم، العوامل الوراثية، وقلة النشاط البدني خلال اليوم. وعلى الرغم من أنه من الصعب التخلص من هذه الدهون، إلا أن أفضل طريقة للقيام بذلك تعتمد على استخدام الأعشاب والعلاجات المنزلية. وينصح قبل تناول أي من هذه الأعشاب مراجعة الطبيب لمعرفة كيفية الاستخدام والجرعات المناسبة، لمنع حدوث أي مضاعفات. ومن أهم الأعشاب التي تساعدك في التخلص من دهون البطن:
الزنجبيل
تعتبر جذور الزنجبيل من الأعشاب المعروفة بقدرتها على حرق السعرات الحرارية الإضافية، مما يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة حول البطن. أضف الزنجبيل إلى الماء، ثم ضع القليل من العسل والفلفل واترك الخليط على نار هادئة لخمس دقائق. سيساعد العسل على إذابة الدهون، بينما يعمل كل من الزنجبيل والفلفل على زيادة معدل الاستقلاب.
النعناع
أضف ملعقة كبيرة من العسل، القليل من الفلفل وبعض أوراق النعناع المسحوقة إلى كوب من الماء الساخن. اتركه لمدة 5 دقائق، ثم قم بتصفيته وشرب السائل للحصول على بطن خالية من الدهون. حيث يعمل النعناع على تهدئة البطن، بينما يساعد العسل والفلفل في إذابة الدهون وتعزيز الاستقلاب.
أوراق الكاري
تساعد أوراق الكاري على تخلص الجسم من السموم، الأمر الذي يؤدي تلقائياً إلى الحد من تراكم الدهون في منطقة البطن.
القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب الجيدة لحرق الدهون. ضع ½ ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة في الماء لمدة 5 دقائق. ثم أضف ملعقة كبيرة من العسل، بعد تصفية الماء. يتم تناوله قبل الإفطار وقبل الذهاب إلى النوم.
الهيل (الحبهان)
يعمل الهيل كمعزز ممتاز لعملية الاستقلاب، كما يعد من الأعشاب المساعدة على إزالة السموم من الجسم، ويستخدم أيضاً لخسارة الوزن.
الثوم
للحد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، احرص على مضغ 3 إلى 4 فصوص ثوم نييء في الصباح، ثم تناول الماء بالليمون بعد ذلك. يعتبر هذا العلاج من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من دهون البطن.
الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخصر على تخليص الجسم من السموم، الأمر الذي يساعد على حرق الدهون الزائدة به. وبالتالي، فإن تناول الشاي الأخضر يومياً يساعد في الحصول على بطن مسطحة خالية من الدهون.
فلفل الكايين (الفلفل الحريف)
يساعد كل من الفلفل الحريف والزنجبيل في تطهير الرئتين وتخليص الجسم من الدهون. تناول الفلفل الحريف والزنجبيل يومياً.
الكرفس
يساعد الكرفس أيضاً في الحد من تراكم الدهون في منطقة البطن، ولا يحتوي سوى على 8 سعرات حرارية فقط. يمكنك تناول عصير الكرفس، أو تناوله نيئاً كسلطة.
عشبة الطير Chickweed
تستخدم عشبة الطير أو Chickweed كعلاج عشبي لإذابة الدهون الزائدة في منطقة البطن والفخذين. تؤخذ هذه العشبة مغلية لحرق الدهون بشكل فعال.
عشبة الهندباء Dandelion
تعتبر الهندباء من الأعشاب التقليدية التي يتم وصفها لمن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد حول الخصر. وتجدر الإشارة إلى أنها تساعد في الحد من الرغبة بتناول الحلوى أحد أسباب تراكم الدهون حول البطن.
الجينسنج
من الأعشاب المتعارف عليها لتعزيز عملية الاستقلاب، كما يساعد على زيادة مستويات الطاقة بالجسم. وعادة ما ينصح أصحاب الوزن الزائد بتناول هذه العشبة لخسارة الوزن بطريقة صحية.
الجارانا
تعتبر عشبة الجارانا من المكونات العامة في العديد من مكملات إنقاص الوزن، ومشروبات الطاقة حيث أنها تعزز معدل الأيض والاستقلاب، وتساعد الجسم في التخلص من الدهون، كما أنها تحد من نوبات الشعور بالجوع.
عشبة Guggul
تساعد هذه العشبة على حرق جزيئات الدهون غير المرغبوب فيها بوتيرة أسرع، وتحولها إلى طاقة. كما أنها تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
عشبة الروديولا Rhodiola
الاعتماد على مستخلص نبات الروديولا الوردية يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الأنسجة الدهنية. حيث تساعد على انتاج إنزيم الليباز الذي يلعب دوراً مهماً في تفتيتالدهون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.