وسائل اعلام اسرائيلية: هجوم اسرائيلي أمريكي شاركت فيه عشرات المقاتلات ضد اهداف في اليمن    وقفة نسائية في حجة بذكرى الصرخة    ثلاثة مكاسب حققها الانتقالي للجنوب    شركة النفط توضح حول تفعيل خطة الطوارئ وطريقة توزيع البنزين    عشرات الغارات استهدفت ثلاث محافظات    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الافراج عن موظفة في المعهد الديمقراطي الأمريكي    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    تواصل اللقاءات القبلية لإعلان النفير العام لمواجهة العدوان الامريكي    سوريا .. انفجار الوضع في السويداء بعد دخول اتفاق تهدئة حيز التنفيذ    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    بمتابعة من الزبيدي.. إضافة 120 ميجا لمحطة الطاقة الشمسية بعدن    الرهوي يناقش مع الوزير المحاقري إنشاء منصة للأسر المنتجة    الزعوري يبحث مع الأمم المتحدة تعزيز حماية وتمكين المرأة في اليمن    الكثيري يبحث مع فريدريش إيبرت فتح آفاق دعم دولي للجنوب    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    إلى رئيس الوزراء الجديد    عطوان ..لماذا سيدخل الصّاروخ اليمني التّاريخ من أوسعِ أبوابه    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    أرواحهم في رقبة رشاد العليمي.. وفاة رجل وزوجته في سيارتهما اختناقا هربا من الحر    الأرصاد تتوقع أمطاراً رعدية بالمناطق الساحلية والجبلية وطقساً حاراً بالمناطق الصحراوية    تفاصيل جديدة لمقتل شاب دافع عن أرضه بالحسوة برصاص من داخل مسجد    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    من أين تأتي قوة الحوثيين؟    رسميًا.. بايرن ميونخ بطلًا للبوندسليجا    تشيلسي يضرب ليفربول ويتمسك بأمل الأبطال    تدشين برنامج ترسيخ قيم النزاهة لطلاب الدورات الصيفية بمديرية الوحدة بأمانة العاصمة    بدء تنفيذ قرار فرض حظر على الملاحة الجوية لمطارات الكيان    نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور عبدالله العليمي يعزي في استشهاد عمر عبده فرحان    وسائل إعلام غربية: صدمة في إسرائيل..الصاروخ اليمني يحرق مطار بن غوريون    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    وزير الصحة ومنظمات دولية يتفقدون مستشفى إسناد للطب النفسي    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    فيما مصير علي عشال ما يزال مجهولا .. مجهولون يختطفون عمه من وسط عدن    اليمن الصوت الذي هزّ عروش الظالمين    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    تطور القدرات العسكرية والتصنيع الحربي    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    مرض الفشل الكلوي (3)    التحذير من شراء الأراضي الواقعة ضمن حمى المواقع الأثرية    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    ريال مدريد يحقق فوزًا ثمينًا على سيلتا فيغو    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العنب كنز صحي لا يفنى - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 13 - 11 - 2012


مواضيع ذات صلة
يعد العنب من الفواكه الموسمية الغنية بفوائدها على الصحة العامة فهو يساعد على تقوية الدم وتغذية أنسجة الجسم وتسهيل عملية الهضم.
أشاد المختصون بشؤون الصحة على مدى العصور بفوائد العنب، فهذا الثمر الذي مهما اختلف لونه ان كان أحمر او أبيض او ان كانت حبته كبيرة ام صغيرة ام متطاولة فان فوائده الصحية لا تحصى واستعمله القدماء كدواء لأمراض كثيرة أهمها لمعالجة ضعف الدم الحاد. واليوم ومع موسم قطاف العنب تنخفض أسعاره نسبيا ما يسمح باستغلال هذه الفرصة من اجل إشباع النفس والصحة منه، وخاصة من هم يعانون من سوء التغذية، لانهم يحصلون مع كل حبة على دواء ينفعهم في طرح السموم من الجسم.
فالعنب مفيد للأصحاء وللمرضى المصابين بمرض في الكلية ولمن أقعدهم الروماتيزم والنقرس والرمال وأمراض الدورة الدموية. كما وانه مفيد للرياضيين والعمال الذين يعملون بمشقة، فهو يعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلاتهم وطاقتها. والعنب ثمرة تعطي الجسم وفق تركبيها ماءً معدنيا نقيا بفعل أملاح البوتاس والكلس والمغنيزيوم والحديد وفوسفات الصودا واوكسيد الحديد والمانغانيز. ويحتوي على السكر بأنواعه ( الغليكوز والليفولوز) وهو يشكل في حد ذاته عنصرا غذائيا ذو قيمة كبيرة بالنسبة لما يرتبط به من مواد أخرى يتركب منه العنب،ولا سيما الفيتامين ب 1 وب2 الذي يساعد على تغذية الأنسجة وعلى امتصاص السكر.
وكل شيء في حبة العنب له فائدة، ان في بذوره أو أليافه أو قشرته، ففي القشرة الحوامض الحرة والمواد المعدنية والزيوت التي تساعد على تنظيف المعدة. وينصح الدكتور البرت كارليه المتخصص بالعناية الصحية والتغذية بأكل نصف كلغ من العنب يوميا، ففي هذه الثمرة خواص تساعد على الهضم، تفوق خواص الحليب، فهي مرطبة للجسم ومدرة للبول وملينة للأمعاء، ويجب اعطاؤها الى الضعفاء والمصابين بفقر الدم والى اللذين فقدوا كميات كبيرة من الدم أثناء عملية جراحية والى كل نفساء فقدت الكثير من الدم خلال الولادة.
ويستعمل العنب في فصلي الصيف والخريف كفاكهة تسهل الهضم وفي الشتاء يؤكل كعنب مجفف أي زبيب ويدخل في الكثير من الأكلات والحلوى. وقليلا ما نجد شرابا سائغا منعشا كعصير العنب، لذا ينصح الدكتور كارليه باعطائه الى المرهقين نتيجة العمل والى من يشكون من آفات والتهابات معوية او كبدية، ورغم وجود العفص في العنب فهو مفيد لمن يعاني من الامساك فهو أفضل ملين اذا ما أكل بقشره.
ويحتوي العنب على كثير من الأحماض العضوية الطبيعية التي تختلف عن الأحماض الناشئة عن هضم الطعام فالثانية تسبب بعض حالات الحموضة المضرة، بينما تعمل أحماض العنب على معادلة الأحماض الضارة المتخلفة عن الهضم، وإبطال أثرها السيء، لذا فان تناولها بعد الأكل أمر مفيد.
واذا ما قورن مع عصير البطيخ او الفريز يتضح ان عصير العنب أغنى منهما فيما يتعلق بنسبة مركبات الحديد التي تدخل تكوين الدم و مركبات الكلس التي تدخل في تكوين العظام والأسنان والغضاريف. ويفيد تناوله بشكل منظم حالات الضعف العام و تصلب الشرايين وأمراض الكلى والبول الحامض. وكما قال الدكتور كارليه ما يلفت النظر في الاحصائيات الخاصة بمرض السرطان، ان المرض يكاد يكون معدوما او قليلا جدا في البلدان التي تكثر فيها زراعة العنب، ويعده سكانها عنصرا هاما من عناصر طعامهم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.