عمال قطاع S2 العقلة شبوة يهددون بوقف شحن النفط لكهرباء الرئيس ويحملون وزارة النفط المسئولية    تعادل إيجايي بين السهام والصحة في بطولة البراعم لأندية تعز    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    ترتيبات لإنشاء محطتي كهرباء في اب بقدرة 5.5 ميجاوات    السيد القائد: مع كل الوحشية الإسرائيلية لا يزال في غزة صمود عظيم    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    مناقشة تنفيذ مشروع شبكة الصرف الصحي في مدينة البيضاء    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    في ذكرى رحيل هشام باشراحيل.. حين قاوم القلم عسكرة الحياة المدنية    الصين تنشر قائمة ب20دولة قصفتها أمريكا خلال 80 عاما    شبوة أبتليت بجار السوء.. مأرب موطن القتلة والمجرمين وقاطعي الطرق    تصريحات بلا أثر.. ومواطن يئن تحت وطأة الجوع والانهيار    الارصاد يتوقع هطول امطار رعدية على مناطق واسعة من المرتفعات    من يومياتي في أمريكا .. هنا أموت كل يوم    سامسونغ Samsung تصنع أجهزة جوالات للتجسس الإسرائيلي لمنطقة الشرق الأوسط    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كوستاريكا تقلب الطاولة على الدومينيكان    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    شكر الله سعيكم.. نريد حكومة كفاءات    انهيار متواصل للريال اليمني.. أسعار الصرف تواصل التدهور في عدن    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    إيران تبدأ بإطلاق الصواريخ الثقيلة    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    مليشيا الحوثي تختطف عريساً قبل يوم واحد من زفافه    الحوثي والرهان الخاسر    اشتداد حدة التوتر بين مسلحين قبليين ومليشيا الحوثي في ذمار    الصبر مختبر العظمة    اعتقال صحفي في محافظة حضرموت    الفريق السامعي: ما يحدث ل"إيران" ليس النهاية ومن لم يستيقظ اليوم سيتفاجأ بالسقوط    إيران تعلن اطلاق موجة صواريخ جديدة وصحيفة امريكية تقول ان طهران ستقبل عرض ترامب    مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع    إغلاق مطار "بن غوريون" يدفع الصهاينة للمغادرة برا .. هربا من الموت!    كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    حجة .. إتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في مديرية المحابشة    عدن بين الذاكرة والنسيان.. نداء من قلب الموروث    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    مدارج الحب    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة    بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية    الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب"    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    اغتيال الشخصية!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحمية الغذائية هاجس الشباب " البدناء "
بوابة الشرق نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 07 - 2012


-حسام مبارك
تعتبر الحمية الغذائية أو كما تُعرف لدى الكثيرين ب "الريجيم" هاجس أغلب البدناء والبدينات على حد سواء، وتعتبر السمنة أحد أخطر أمراض العصر لما تتسبب به من الكثير من المشاكل لمن يعانون منها، والتخلص من الوزن الزائد أو السمنة ليس مستحيلاً كما يعتقد البعض، فهناك نماذج عديدة كانت تعاني من السمنة المفرطة واستطاعت بالعزيمة والإصرار الوصول إلى القوام والجسم المثالي دون اللجوء لعقاقير أو أعشاب أو إجراء عمليات جراحية أو شفط للدهون.. في هذا التحقيق نستطلع آراء بعض الشباب الذين أكدوا أهمية التخلص من السمنة لتأثيرها سلباً على نفسية وصحة الإنسان.
بداية قال عبد العزيز معرفي انه ليس كل ما يعرض من منتجات التخسيس جيد وفعال، حيث ان العديد من إعلانات هذه المنتجات يهدف إلى زيادة المبيعات وتحقيق الأرباح السريعة، لا عرض منتج آمن ومضمون يحقق نتائج مرضية دون آثار جانبية.
البرامج الغذائية
وأوضح المعرفي أن البرامج الغذائية المنتشرة على مواقع الانترنت والمجلات المتنوعة ليست مفيدة بالقدر الذي يظن معه الكثيرون أن إتباعهم لها سيكون مفيدا، فاستخدام هذه البرامج الغذائية مع عدم ممارسة الرياضة قد لا يحقق من النسبة المرجوة سوى 50 %، وفيما يخص الأعشاب الطبية الخاصة بالتخسيس فهي أفضل حالاً من مستحضرات وأدوية التخسيس لا محالة ولكن قد تناسب البعض ولا تناسب البعض الآخر، إذ أنها من الممكن أن تتسبب في أعراض جانبية للبعض، لذلك من الضروري اللجوء إلى طبيب مختص (أخصائي تغذية) حتى يحدد استخدامات جميع العوامل التي تم ذكرها بناء على الحالة الجسدية والصحية لراغبي التخسيس، فمن خلال فحصهم يتبين للطبيب ما الذي يصلح لهم وسيحقق النتائج الإيجابية المرضية والمرجوة في الوقت المناسب وما الذي قد يضرهم ويتسبب لهم في أعراض جانبية تؤذي حالتهم الصحية، ويرى معرفي أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر وجاد هو أفضل الطرق للحصول على نتائج مرضية دون آثار جانبية، هذا بالإضافة إلى اللجوء لأخصائي تغذية، ناصحاً جميع من يسيرون على خطى الريجيم بالصبر فالنتائج لن تكون سريعة، وهذا بتجربة جميع من استطاعوا أن يخسروا أوزانهم الزائدة.
المزيد من التفاصيل بالشرق غدا السبت

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.