خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني    الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق    اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم    رئاسة الحكومة من بحاح إلى بن مبارك    غارات اسرائيلية تستهدف بنى تحتية عسكرية في 4 محافظات سورية    احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق    صحيفة: أزمة الخدمات تعجّل نهاية التعايش بين حكومة بن مبارك والانتقالي    إذا الشرعية عاجزة فلتعلن فشلها وتسلم الجنوب كاملا للانتقالي    سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن    مسلحون يحاصرون مستشفى بصنعاء والشرطة تنشر دورياتها في محيط المستشفى ومداخله    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحمية الغذائية هاجس الشباب " البدناء "
بوابة الشرق نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 07 - 2012


-حسام مبارك
تعتبر الحمية الغذائية أو كما تُعرف لدى الكثيرين ب "الريجيم" هاجس أغلب البدناء والبدينات على حد سواء، وتعتبر السمنة أحد أخطر أمراض العصر لما تتسبب به من الكثير من المشاكل لمن يعانون منها، والتخلص من الوزن الزائد أو السمنة ليس مستحيلاً كما يعتقد البعض، فهناك نماذج عديدة كانت تعاني من السمنة المفرطة واستطاعت بالعزيمة والإصرار الوصول إلى القوام والجسم المثالي دون اللجوء لعقاقير أو أعشاب أو إجراء عمليات جراحية أو شفط للدهون.. في هذا التحقيق نستطلع آراء بعض الشباب الذين أكدوا أهمية التخلص من السمنة لتأثيرها سلباً على نفسية وصحة الإنسان.
بداية قال عبد العزيز معرفي انه ليس كل ما يعرض من منتجات التخسيس جيد وفعال، حيث ان العديد من إعلانات هذه المنتجات يهدف إلى زيادة المبيعات وتحقيق الأرباح السريعة، لا عرض منتج آمن ومضمون يحقق نتائج مرضية دون آثار جانبية.
البرامج الغذائية
وأوضح المعرفي أن البرامج الغذائية المنتشرة على مواقع الانترنت والمجلات المتنوعة ليست مفيدة بالقدر الذي يظن معه الكثيرون أن إتباعهم لها سيكون مفيدا، فاستخدام هذه البرامج الغذائية مع عدم ممارسة الرياضة قد لا يحقق من النسبة المرجوة سوى 50 %، وفيما يخص الأعشاب الطبية الخاصة بالتخسيس فهي أفضل حالاً من مستحضرات وأدوية التخسيس لا محالة ولكن قد تناسب البعض ولا تناسب البعض الآخر، إذ أنها من الممكن أن تتسبب في أعراض جانبية للبعض، لذلك من الضروري اللجوء إلى طبيب مختص (أخصائي تغذية) حتى يحدد استخدامات جميع العوامل التي تم ذكرها بناء على الحالة الجسدية والصحية لراغبي التخسيس، فمن خلال فحصهم يتبين للطبيب ما الذي يصلح لهم وسيحقق النتائج الإيجابية المرضية والمرجوة في الوقت المناسب وما الذي قد يضرهم ويتسبب لهم في أعراض جانبية تؤذي حالتهم الصحية، ويرى معرفي أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر وجاد هو أفضل الطرق للحصول على نتائج مرضية دون آثار جانبية، هذا بالإضافة إلى اللجوء لأخصائي تغذية، ناصحاً جميع من يسيرون على خطى الريجيم بالصبر فالنتائج لن تكون سريعة، وهذا بتجربة جميع من استطاعوا أن يخسروا أوزانهم الزائدة.
المزيد من التفاصيل بالشرق غدا السبت

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.