السعودية تنهب موارد اليمن لتغطية عجزها في صرف رواتب المرتزقة    رداًّ على هجوم أفغاني.. باكستان تعلن "حربا مفتوحة" على طالبان وتقصف كابل    تفكيك الجنوب بوابة عودة الإرهاب    أسرة جنوبية تتكفل بأكثر من 3 آلاف وجبة إفطار للقادمين إلى مليونية «الثبات والقرار» بعدن    "صوت الحق لا يُسكَت.. إغلاق المقرات لن يوقف الجنوب"    صنعاء: نائب وزير الخارجية يتهم السعودية بالسعي للسيطرة على ثروات اليمن ويعتبر أي اتفاقيات "باطلة"    الشيخ ملهم الجبراني يدعو للاحتشاد الجماهيري اليوم الجمعة في مليونية الثبات والقرار في العاصمة عدن    مليونية الثبات الجنوبي للانتقالي.. التفاف شعبي حول المجلس وقيادته    بعد الإفراج عنه.. الدكتور رامي محمود يشكر المتضامنين ويؤكد أن التضامن كان حاسمًا في مسار قضيته    تقرير دولي: سكان مأرب يعتمدون على الزراعة وسط فجوة تمويلية حادة وغياب شبه كامل للدعم    مثقفون يمنيون يدعون النائب العام ووزير الداخلية بصنعاء إلى ضبط الجناة في قضية تعذيب طفل بالحديدة    القوات المسلحة الإيرانية: أي مغامرة أميركية ستشعل نزاعاً واسعاً    قائد الثورة: "إسرائيل" عدو صريح للإسلام والمقدسات.. والزوال حتمي    بن حبتور يعزّي محمد عامر وإخوانه في وفاة والدتهم الفاضلة    الهجرة الدولية تسجل نزوح 264 شخصا بعدد من المحافظات    تحرير زمام المبادرة !    الأحزاب والمكونات السياسية تثمن الدعم السعودي لليمن وتؤكد دوره في تعزيز الاستقرار    فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى    خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    مكانة الصيام فى الاسلام:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عائشة عبدالمجيد العوضي / في العمق / هدوءٌ رغم الضجيج!

جميلٌ ونادرٌ ذلك الهدوء الذي يسكنك رغم ضجة العالم الخارجي! ذلك السلام، تلك السكينة والاطمئنان، لن ألهث بحثاً عن طريقةٍ أُسكِت بها الأفواه لأنني حتماً لن أجد، لكنني سأسعى السعي الحثيث للإبقاء على شعور الاستقرار بداخلي، بداية وانطلاقاً من الواقع نقول، إن تحقيق هذا الأمر ليس سهلاً لكنه أيضاً ليس مستحيلاً، قليلٌ من المحاولات المتكررة يُسفِر عن كثيرٍ من الراحةِ والرضا!
قد تتوالى المحن على المرء لدرجة أنه لا يصحو من محنة إلا والثانية متشبثة بها! كل مصيبة من المصائب تسبب هزّة في كيان الإنسان الشعوري، تتفاوت درجة التأثر والاهتزاز باختلاف قوة المصاب وموقعه في حياة الإنسان، حُسن التعامل في مواجهة كل ذلك يورث تلك السكينة وذاك الهدوء، كيف أتصرف في الكروب والابتلاءات لأصل إلى مرحلةٍ من نضج الشعور في الاستجابة لتلك الأمور؟
قد أطلق على ما أعنيه في مقالي المناعة الشعورية لكنها حتما لا تعني البلادة! المناعة في مفهومها العام تعني المقاومة وهو بالفعل ما أعنيه، مقاومة الانهيارات الداخلية، مواجهة التهالك، والخروج عن المألوف في استقبال المصاعب، نحتاج في ذلك إلى عدة أمورٍ تعتمد على إدارة الإنسان لانفعاله - بعد الاستعانة بالله- وقت الملمات، وليس العكس، فغالباً ما تديرنا الانفعالات ولا نديرها! ولكي يتحقق ذلك الهدوء لابد أن يتسم انفعالنا بالوعي والإدراك، ولأن الانفعال أمرٌ عاطفيٌّ بحت كان لزاماً علينا أن نُقحِم العقل لإدارته، بدايةً لابد للإنسان أن يكون قريباً من مشاعره، يُقر بها، يفهم ماهيتها، يحاول التعبير عنها إما كتابةً أو لشخصٍ مريح بالنسبة إليه، ثم أنه حريٌّ بالواحد منا أن يتصالح مع نفسه فذلك سبيلٌ مهم للاتزان وقت الصدمات، ذلك البوح والاتزان يوصلانا إلى أمرٍ غاية في الأهمية وهو القدرة على تحليل المشكلات دون تهويل أو تهوين إنما استيعابها بحجمها الطبيعي ما ُيسهّل التعاطي مع علاجاتها.
أختم بآليةٍ بسيطةٍ تخفف حدة رد الفعل الفوري، عند كل موقف انفعالي اسأل نفسك أولاً، ماذا يعني لي هذا الموقف بعد عشر سنوات؟ ما الأرباح التي سأجنيها من رد الفعل الانفعالي؟ ماذا لو فكرت ملياً قبل أن أتسرع؟ ثوانٍ تفصلك عن فعلك امنح لنفسك فيها حق التفكير.
عائشة عبدالمجيد العوضي
[email protected]
Twitter: @3ysha_85

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.