المجلس الانتقالي وتكرار الفرص الضائعة    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    سحب سوداء تغطي سماء صنعاء وغارات تستهدف محطات الكهرباء    وزارة الكهرباء تُدين استهداف العدوان الصهيوني لمحطتي كهرباء ذهبان وحزيز    ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 52,615 شهيدا و 118,752 مصابا    البدر: استضافة الكويت لاجتماعات اللجان الخليجية وعمومية الآسيوي حدث رياضي مميز    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الصحة: استشهاد وإصابة 38 مواطنًا جراء العدوان على الأمانة ومحافظتي صنعاء وعمران    رئيس مؤسسة الإسمنت يتفقد جرحى جريمة استهداف مصنع باجل بالحديدة    توسّع في تعليق الرحلات الجوية إلى مدينة "يافا" بعد قصف مطار "بن غوريون"    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    العليمي يشيد بجهود واشنطن في حظر الأسلحة الإيرانية ويتطلع الى مضاعفة الدعم الاقتصادي    إسرائيل تشن غارات على مطار صنعاء وتعلن "تعطيله بالكامل"    سلسلة غارات على صنعاء وعمران    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    صحيفة إسرائيلية: "أنصار الله" استخدمت صاروخ متطور لاستهداف مطار بن غوريون يتفادى الرادار ويتجاوز سرعة الصوت    اسعار المشتقات النفطية في اليمن الثلاثاء – 06 مايو/آيار 2025    حكومة مودرن    توقعات باستمرار الهطول المطري على اغلب المحافظات وتحذيرات من البرد والرياح الهابطة والصواعق    ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول    معالجات الخلل!!    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    أكسيوس: ترامب غير مهتم بغزة خلال زيارته الخليجية    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    بعد فشل إطلاقه.. صاروخ حوثي يسقط بالقرب من مناطق سكنية في إب    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    شركة النفط توضح حول تفعيل خطة الطوارئ وطريقة توزيع البنزين    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عائشة عبدالمجيد العوضي / في العمق / هدوءٌ رغم الضجيج!

جميلٌ ونادرٌ ذلك الهدوء الذي يسكنك رغم ضجة العالم الخارجي! ذلك السلام، تلك السكينة والاطمئنان، لن ألهث بحثاً عن طريقةٍ أُسكِت بها الأفواه لأنني حتماً لن أجد، لكنني سأسعى السعي الحثيث للإبقاء على شعور الاستقرار بداخلي، بداية وانطلاقاً من الواقع نقول، إن تحقيق هذا الأمر ليس سهلاً لكنه أيضاً ليس مستحيلاً، قليلٌ من المحاولات المتكررة يُسفِر عن كثيرٍ من الراحةِ والرضا!
قد تتوالى المحن على المرء لدرجة أنه لا يصحو من محنة إلا والثانية متشبثة بها! كل مصيبة من المصائب تسبب هزّة في كيان الإنسان الشعوري، تتفاوت درجة التأثر والاهتزاز باختلاف قوة المصاب وموقعه في حياة الإنسان، حُسن التعامل في مواجهة كل ذلك يورث تلك السكينة وذاك الهدوء، كيف أتصرف في الكروب والابتلاءات لأصل إلى مرحلةٍ من نضج الشعور في الاستجابة لتلك الأمور؟
قد أطلق على ما أعنيه في مقالي المناعة الشعورية لكنها حتما لا تعني البلادة! المناعة في مفهومها العام تعني المقاومة وهو بالفعل ما أعنيه، مقاومة الانهيارات الداخلية، مواجهة التهالك، والخروج عن المألوف في استقبال المصاعب، نحتاج في ذلك إلى عدة أمورٍ تعتمد على إدارة الإنسان لانفعاله - بعد الاستعانة بالله- وقت الملمات، وليس العكس، فغالباً ما تديرنا الانفعالات ولا نديرها! ولكي يتحقق ذلك الهدوء لابد أن يتسم انفعالنا بالوعي والإدراك، ولأن الانفعال أمرٌ عاطفيٌّ بحت كان لزاماً علينا أن نُقحِم العقل لإدارته، بدايةً لابد للإنسان أن يكون قريباً من مشاعره، يُقر بها، يفهم ماهيتها، يحاول التعبير عنها إما كتابةً أو لشخصٍ مريح بالنسبة إليه، ثم أنه حريٌّ بالواحد منا أن يتصالح مع نفسه فذلك سبيلٌ مهم للاتزان وقت الصدمات، ذلك البوح والاتزان يوصلانا إلى أمرٍ غاية في الأهمية وهو القدرة على تحليل المشكلات دون تهويل أو تهوين إنما استيعابها بحجمها الطبيعي ما ُيسهّل التعاطي مع علاجاتها.
أختم بآليةٍ بسيطةٍ تخفف حدة رد الفعل الفوري، عند كل موقف انفعالي اسأل نفسك أولاً، ماذا يعني لي هذا الموقف بعد عشر سنوات؟ ما الأرباح التي سأجنيها من رد الفعل الانفعالي؟ ماذا لو فكرت ملياً قبل أن أتسرع؟ ثوانٍ تفصلك عن فعلك امنح لنفسك فيها حق التفكير.
عائشة عبدالمجيد العوضي
[email protected]
Twitter: @3ysha_85

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.