الجاوي: اليمن لن يُحكم بعقلية الغلبة ومنطق الإقصاء    عدن .. قضاة وموظفون يرفعون الإضراب ويعلنون عن اتفاق يعالج مطالبهم    إسرائيل تكشف بنود مقترح امريكي لصفقة تبادل أسرى في غزة وحماس ترحب    سريع يعلن عن عمليات عسكرية واسعة في فلسطين المحتلة    شباب اليمن يتجاوز عقبة عُمان نحو نهائي مرتقب على كأس الخليج للشباب مع المنتخب السعودي    ناشطة تحذر من توسع ظاهرة اختطاف الأطفال وتدعو الجهات المعنية لتحمل مسؤولياتها    العلامة مفتاح يزور وزارات العدل والخارجية والثقافة ويشيد بإسهامات وزرائها الشهداء    بعملية عسكرية واسعة نفذت ب 8 طائرات مسيرة.. القوات المسلحة تؤكد.. استهداف النقب وأم الرشراش وعسقلان وأسدود ويافا المحتلة    النعيمي يؤكد أهمية استكمال السياسات الزراعية ويشيد بإسهامات الشهيد الدكتور الرباعي    الحارس وضاح أنور يستحق الثناء والمديح    رئيس الوزراء يشيد بإنجاز منتخب الشباب ويؤكد: أنتم فخر اليمن وأملها المشرق    البكري يثمّن إنجاز شباب اليمن ويؤكد: ما يزال للحلم خطوة واحدة    القائم بأعمال وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب مبعوث الأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن    دائرة الشباب في الإصلاح تهنئ المنتخب الوطني للشباب بتأهله إلى نهائي كأس الخليج    اللواء بحري محمد القادري: قدراتنا البحرية لا حدود لها    بحشود ايمانية محمدية غير مسبوقة لم تتسع لها الساحات ..يمن الايمان والحكمة يبهر العالم بمشاهد التعظيم والمحبة والمدد والنصرة    قمة شنغهاي .. الدلالات والأبعاد والنتائج المحتملة    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 53)    بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف 1447ه .. بريد منطقة الحديدة يكرم عدداً من كوادره المتميزين    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (12)    الحوار أساس ومواجهة الاستكبار نهج    وفيكم رسول الله    يوم محمدي    مرض الفشل الكلوي (20)    المنتخب الوطني للشباب يتأهل لنهائي كأس الخليج بعد فوزه على عمان    لملس يستعرض خطة برنامج مؤتمر عدن الاقتصادي    الرئاسي يُشيد بالجهود السعودية في دعم أمن وتنمية اليمن    محافظ عدن يتفقد مشروع مدينة الشيخ محمد بن زايد الطبية    انتقالي المكلا يتقدم ببلاغ للنائب العام يتهم بن حبريش بالتقطع لوقود الكهرباء (وثيقة)    الرئيس الزُبيدي يفتتح قسم الرقود ويضع حجر الأساس لأقسام طبية متقدمة بمستشفى عبود العسكري    مركز الإنذار المبكر يعلن مواعيد الخسوف الكلّي النادر للقمر في اليمن    بعد جهود استمرت لأكثر من خمس سنوات.. فرنسا تعيد إلى اليمن 16 قطعة أثرية    اجتماع بتعز يقر تنفيذ حملة ميدانية لإغلاق شركات الأدوية والصيدليات المخالفة    تدشين مشروع إنارة المدخل الغربي لمدينة عتق    "بيت الموتى" في تركيا.. اكتشاف مذهل لطقوس العصر الحجري الحديث    اكتشاف تأثير خطير لمرض السكري على القلب    اليمنيون.. سفراء وطن بلا حقائب دبلوماسية.. شبانة محمد شفي.. وجه يمني يرفع راية الوطن في منصات بريكس الدولية    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يناقش جملة من الملفات الخدمية والإنسانية في سقطرى    سردية اللعبة المكشوفة.. هبوط وارتفاع العملة المحلية والأسعار    حرمان جيشنا وأمننا من مرتبات 17 شهرا وأموالنا تذهب للأوغاد    الهجوم والهجوم المضاد    رونالدو يتجاوز ميسي في عدد الأهداف بتصفيات كأس العالم    تصفيات اوروبا لمونديال 2026: البوسنة تسحق سان مارينو بسداسية    مركز الأرصاد يتوقع أمطارًا رعدية ورياحًا قوية في عدة محافظات    ترحيل 2476 مهاجراً دخلوا البلاد بطرق غير مشروعة    وزارة الاقتصاد تكرم المخترع الراحل محمد العفيفي    البروي: الاعلام الرسمي بصنعاء يمر برحلة هبوط إلى القاع    شرطة الجوف تستعيد سيارتين مسروقتين    قيادة الانتقالي تناقش ملفات الضرائب والكهرباء والأراضي    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبده حسين حبيش    من يومياتي في أمريكا .. فقدان    انتشار وباء الحصبة في إب وسط تكتم المليشيا    10 علامات تحذيرية تدل على انسداد الشرايين وتهدد صحتك    للمعاندين: هل احتفل الصحابة بالمولد بعد موت النبي عليه الصلاة والسلام    لماذا قال ابن خلدون العرب إذا جاعوا سرقوا وإذا شبعوا أفسدوا    حلاوة المولد والافتراء على الله    مدينة الحب والسلام (تعز)    تحذيرات من تزايد وفيات الحصبة والكوليرا بتعز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وأخيراً... للتوتر فوائده أيضاً!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 10 - 2012

نعم، يا زهرتنا العزيزة: هناك فوائد للتوتر. التوتر الذي تحدثنا مراراً عن تأثيراته السلبية والتعب والإكتئاب الذي يسبّبه، إضافة إلى تسبّبه بالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ها هو يتمتع بفوائد صحية أيضاً.
عند الشعور بالتوتر، يتم افراز عدد من الهرمونات في الجسم كالإندرينالين الذي يرفع معدلات دقات القلب، والكورتيزول الذي يرفع معدل السكر في الدم، ما يزيد من احتمال تعرّضك للأمراض على المدى البعيد. ولكن الدراسات العلمية الجديدة تشير الى أنّ التوتر لفترة قصيرة يمنح 3 فوائد هي:
التوتر يفيد الدماغ: دراسة علمية أميركية جديدة أثبتت أنّ التوتر يعزز القدرات العلمية والذاكرة بفضل مفعول هرمون الكورتيزول في الجسم. لذلك نصيحتنا لك عند الشعور بالتوتر هي القيام ببعض الأعمال المترتبة عليك لأنه خلال هذه الفترة ستتمتعين بقوة دماغية أكبر.
التوتر يحسّن العلاقات الإجتماعية: عند التوتر، يرتفع هرمون الأوكسيتوكسين في الجسم. علماً أنّ هذا الهرمون يساعد في تعزيز العلاقات الإجتماعية. في هذه الحالة، استغلي فرصة التوتر للتحدث مع احدى الصديقات أو الذهاب لشرب القهوة مع أحد أفراد العائلة، مما يخفف توترك أيضاً ويعيد حياتك الى طبيعتها.
التوتر يعزّز جهاز المناعة: دراسة من جامعة "ستاندفورد" الأميركية أثبتت أنّ التوتر قد يعزّز جهاز المناعة ويساعد الجسم في محاربة بعض الأمراض كنزلات البرد أو الرشح. وتشير هذه الدراسة الى أنّ التوتر يخفف من أوجاع الجسم خصوصاً تلك المتعلقة بآلام العضلات.
لذا في المرة المقبلة، ابتسمي يا زهرتنا للتوتر!
المزيد:
ودّعي أرق الصيف مع هذه النصائح!
7 منافع مفاجئة لزيت البرتقال!
6 خطوات تمنحك الهدوء والراحة
وأخيراً... للتوتر فوائده أيضاً! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.