الفريق السامعي يدين اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز افتهان المشهري    شرطة تعز تعلن القبض على متهم بقتل مدير صندوق النظافة والتحسين    إصلاح المتون والزاهر والمطمة بالجوف يحتفل بالذكرى ال35 للتأسيس    تعز.. اعتصام واحتجاجات نسائية للمطالبة بضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    مسيرات حاشدة بمأرب نصرة لغزة وتنديدا باستمرار جرائم الإبادة    القسام توقع آليات لقوة صهيونية في كمين نوعي شمال غزة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    رئيس الاتحاد الأفريقي للكرة الطائرة تكرم محمد صالح الشكشاكي خلال بطولة أفريقيا للشباب بالقاهرة    الرشيد يتأهل إلى نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    العليمي أصدر مئات القرارات في الظلام.. حان الوقت لفتح الملفات    تعز.. تظاهرة حاشدة ونصب خيمة واعتصام نسائي للمطالبة بالقبض على قتلة المشهري    ريمة .. مسيرات جماهيرية تحت شعار "مع غزة .. لن نقبل بعار الخذلان مهما كانت جرائم العدوان"    متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال    نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زيَني أطباقك بالأعشاب الطازجة والمفيدة للصحة!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

يتم استخدام الأعشاب الخضراء بكثرة في الطب البديل حيث انها تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض وفي الحماية من مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية. نصيحتنا لك يا زهرتنا في الشهر الفضيل هي ان تزيَني أطباق وجبتي الإفطار والسحور بالأعشاب الطازجة والمفيدة كالحبق والنعناع والزعتر الأخضر والبقدونس وغيرها. استخدام هذه الأعشاب يعود على الصحة بفوائد جمَة وهي تساعدك في الحدَ من استخدام الملح لأنها تضفي نكهة قوية وخاصة على كل طبق تدخل ضمن قائمة مكوناته.
نستخدم في مطبخنا العربي عدد كبير من الأعشاب الطازجة وأحياناً تكون هذه الأعشاب هي ركيزة أطباقنا كالملوخية والورق عنب. "أنا زهرة" جمعت اليوم أهم الأعشاب الطازجة التي يتم استخدامها في المطبخ العربي لتعرفك على فوائدها الصحية خلال أيام الصوم:
- البقدونس: يساعد البقدونس على منع تكوَن حصوات الكلى ويخفف أيضاً من آلامها التي تحدث خلال فترة الصوم. كما ان البقدونس يساعد على اعطاء الجسم النشاط خلال أيام الصوم.
- الملوخية: صحن كبير من الملوخية يمدك بنسبة كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها في فترة الصوم. كما ان الملوخية غنية جداً بالحديد وبالتالي هي تمنع اصابتك بفقر الدم في الشهر الفضيل.
- النعناع: يعمل النعناع على تحفيز عمل الجهاز المناعي ويساعد على هضم الأطعمة بشكل اسرع. كما هو مهدىء للأعصاب ويساعدك على النوم بشكل أسرع خلال أيام رمضان.
- الكراث: يمنع الكراث اصابة الجسم بالإمساك خلال شهر الصوم لأنه غني جداً بالألياف الغذائية.
- الكرفس: يساعد الكرفس على تخليص الجسم من السموم بشكل أكبر خصوصاً في فترة الصوم.
- الورق عنب: يقلل ورق العنب من فرص الإصابة بهشاشة العظام ويقوي جهاز المناعة خلال شهر رمضان المبارك.
زيَني أطباقك بالأعشاب الطازجة والمفيدة للصحة! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.