قتلى وجرحى باشتباكات بين فصائل المرتزقة بحضرموت    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    توثيق 900 خرق إسرائيلي في غزة منذ بدء الهدنة    قتلى بانفجار في مسجد شمال شرقي نيجيريا    شرعية "الروم سيرفس": بيع الوطن بنظام التعهيد    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    بيان بن دغر وأحزابه يلوّح بالتصعيد ضد الجنوب ويستحضر تاريخ السحل والقتل    ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي    الجنوب العربي: دولة تتشكل من رحم الواقع    فصائل الانتقالي تطوق قاعدة عسكرية سعودية في سقطرى    حضرموت.. قتلى وجرحى جراء اشتباكات بين قوات عسكرية ومسلحين    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    سلامة قلبك يا حاشد    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الأحزاب والمكوّنات السياسية تدعو المجلس الرئاسي إلى حماية مؤسسات الدولة وتحمل مسؤولياته الوطنية    ذمار.. مقتل مواطن برصاص راجع إثر اشتباك عائلي مع نجله    النائب العام يأمر بالتحقيق في اكتشاف محطات تكرير مخالفة بالخشعة    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    فتح ذمار يفوز على فريق 22 مايو واتحاد حضرموت يعتلي صدارة المجموعة الثالثة في دوري الدرجة الثانية    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    شباب عبس يتجاوز حسيني لحج في تجمع الحديدة وشباب البيضاء يتجاوز وحدة حضرموت في تجمع لودر    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    مؤسسة الاتصالات تكرم أصحاب قصص النجاح من المعاقين ذوي الهمم    الرئيس الزُبيدي: نثمن دور الإمارات التنموي والإنساني    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    لملس يتفقد سير أعمال تأهيل مكتب التعليم الفني بالعاصمة عدن    أبناء العمري وأسرة شهيد الواجب عبدالحكيم فاضل أحمد فريد العمري يشكرون رئيس انتقالي لحج على مواساته    سوريا.. قوة إسرائيلية تتوغل بريف درعا وتعتقل شابين    مصلحة الجمارك تؤيد خطوات الرئيس الزُبيدي لإعلان دولة الجنوب    الدولار يتجه نحو أسوأ أداء سنوي له منذ أكثر من 20 عاما    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة الدكتور "بامشموس"    هدوء في البورصات الأوروبية بمناسبة العطلات بعد سلسلة مستويات قياسية    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    تونس تضرب أوغندا بثلاثية    اختتام دورة تدريبية لفرسان التنمية في مديريتي الملاجم وردمان في محافظة البيضاء    إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي    قراءة أدبية وسياسية لنص "الحب الخائب يكتب للريح" ل"أحمد سيف حاشد"    وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة    البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة الآثار: نقوش سبأ القديمة تتعرض للاقتلاع والتهريب    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    مستشار الرئيس الاماراتي : حق تقرير المصير في الجنوب إرادة أهله وليس الإمارات    الذهب يسجل مستوى قياسيا ويقترب من حاجز 4,500 دولار للأونصة    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زيَني أطباقك بالأعشاب الطازجة والمفيدة للصحة!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

يتم استخدام الأعشاب الخضراء بكثرة في الطب البديل حيث انها تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض وفي الحماية من مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية. نصيحتنا لك يا زهرتنا في الشهر الفضيل هي ان تزيَني أطباق وجبتي الإفطار والسحور بالأعشاب الطازجة والمفيدة كالحبق والنعناع والزعتر الأخضر والبقدونس وغيرها. استخدام هذه الأعشاب يعود على الصحة بفوائد جمَة وهي تساعدك في الحدَ من استخدام الملح لأنها تضفي نكهة قوية وخاصة على كل طبق تدخل ضمن قائمة مكوناته.
نستخدم في مطبخنا العربي عدد كبير من الأعشاب الطازجة وأحياناً تكون هذه الأعشاب هي ركيزة أطباقنا كالملوخية والورق عنب. "أنا زهرة" جمعت اليوم أهم الأعشاب الطازجة التي يتم استخدامها في المطبخ العربي لتعرفك على فوائدها الصحية خلال أيام الصوم:
- البقدونس: يساعد البقدونس على منع تكوَن حصوات الكلى ويخفف أيضاً من آلامها التي تحدث خلال فترة الصوم. كما ان البقدونس يساعد على اعطاء الجسم النشاط خلال أيام الصوم.
- الملوخية: صحن كبير من الملوخية يمدك بنسبة كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها في فترة الصوم. كما ان الملوخية غنية جداً بالحديد وبالتالي هي تمنع اصابتك بفقر الدم في الشهر الفضيل.
- النعناع: يعمل النعناع على تحفيز عمل الجهاز المناعي ويساعد على هضم الأطعمة بشكل اسرع. كما هو مهدىء للأعصاب ويساعدك على النوم بشكل أسرع خلال أيام رمضان.
- الكراث: يمنع الكراث اصابة الجسم بالإمساك خلال شهر الصوم لأنه غني جداً بالألياف الغذائية.
- الكرفس: يساعد الكرفس على تخليص الجسم من السموم بشكل أكبر خصوصاً في فترة الصوم.
- الورق عنب: يقلل ورق العنب من فرص الإصابة بهشاشة العظام ويقوي جهاز المناعة خلال شهر رمضان المبارك.
زيَني أطباقك بالأعشاب الطازجة والمفيدة للصحة! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.