مجلس النواب يثمن موقف باكستان الشجاع تجاه إيران    وزير الشباب يلتقي رئيس نادي شباب ملاح ويشيد بدور الأندية في تنمية وعي الشباب    أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته    احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    اليمن يستهدف عمق الكيان    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    للكبار فقط...    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ابتعدي عن المقالي
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

رقاقات بالجبن مقلية، السمبوسة باللحم، الكبة المقلية، البطاطا المقلية، الطعمية والباذنجان المقلي هي من أهم المقبلات الرمضانية التي تتواجد في غالبية الأحيان على سفرة الإفطار. كما ان هناك الحلويات التي يتم قليَها كالقطايف واللقيمات وزنود الست والكلاج والكنافة والتي تتصدر قائمة الحلويات الرمضانية. ولكن في اليوم العاشر من الشهر الفضيل ننصحك يا زهرتنا بالإبتعاد نهائياً عن كل الأطعمة المقلية.
تحتوي كل الأطعمة المقلية على نسبة عالية من الدهون الضارة بالجسم. تسمى هذه الدهون بالدهون المتحوَلة والتي تتكوَن نتيجة الحرارة العالية للزيت النباتي. ترفع هذه الدهون من مستوى الكوليسترولالسيء بالدم بشكل رهيب وتخفض من مستويات الكوليسترول الجيَد مما يؤدي الى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. مادة "الأكريلاميد" هي من أحد المركبات الكيمائية التي تتكوَن أثناء عملية القلي والتي تسبب الإصابة بالسرطان. كما ان هناك دراسات علمية حديثة تشير الى ان تناول الأطعمة المقلية بكثرة يمكن ان يسبب ضعف بالذاكرة لبعض الأشخاص وحتى يمكن ان يصيبهم بالإكتئاب. كما ان هذه الدهون السيئة تتجمع في مناطق معيَنة من الجسم كالأرداف والبطن وتسبب البدانة.
لذلك نصيحتنا لك اليوم يا سيدتي هي الإبتعاد عن الأطعمة المقلية بمختلف أنوعها قدر المستطاع ابتداءً من اليوم. كما أننا نتمنى منك عدم تقديمها أيضاً لأطفال للحفاظ على صحتهم أيضاً. ولا تنسي زيارة وعلى رزقك أفطرت لليوم العاشر للحصول على قائمة مأكولات "أنا زهرة" الغير مقلية وتطبيقها علر رجيم السعرات الحرارية التي تودَين اتباعه.
ابتعدي عن المقالي | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.