شرطة تعز تعلن ضبط 3 من المشتبهين في اغتيال افتهان المشهري    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    في ظل ضغوط مجتمعية وتحركات شعبية.. متهم باغتيال المشهري يعلن تسليم نفسه والشرطة توضح    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احرقي المزيد من السعرات الحرارية قبل العيد!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

كلما حرقنا سعرات حرارية أكثر خلال الشهر المبارك كلما حققنا حلم الرشاقة في العيد بطريقة أسرع. "أنا زهرة" خصصت هذا اليوم لمساعدك في التركيز على الأطعمة التي تساعدك في حرق السعرات الحرارية بالجسم وذلك من خلال سفرة وعلى رزقك أفطرت لليوم 22.
سفرتنا لليوم تتضمن مأكولات ترفع مستوى الأيض بشكل كبير جداً. وهي تتمثل بالتالي:
القرفة: القرفة تعتبر سرَ من اسرار الرشاقة. اضافة هذا النوع من التوابل الى مأكولاتك يساعدك في حرق المزيد من السعرات الحرارية. من جهة أخرى، شرب كوب من شراب القرفة يومياً في المساء يعمل على اذابة دهون الجسم وتهدئة الأعصاب. من جهة أخرى، يمكنك يا زهرتنا اضافة عيدان القرفة الى حساء الدجاج مثلاً عند طهيهه لحرق المزيد من السعرات الحرارية.
الكاري: هذا النوع من التوابل ذات النكهة الرائعة يمكن ان يساعد على حرق ما يزيد عن 100 سعرة حرارية خصوصاً ذلك ذات النكهة الحارة. اذا كنت ترغبين بالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة قبل حلول العيد، ما عليك سوى اضافة الكاري الى اللحوم او الدجاج او الأرز عند طهيها.
البابايا: تحتوي هذه الفاكهة الإستوائية على كمية كبيرة جداً من الفيتامين سي الذي يساعد في حرق السعرات الحرارية. تناول هذه الفاكهة على وجبة الإفطار يعمل على حرق عدد مهم من السعرات الحرارية التي تحصلين عليها مما يساعدك في تأمين الرشاقة.
التفاح: مادة البكتين الموجودة في التفاح تزيد من حرق السعرات الحرارية بشكل كبير جداً. تناولي هذه الفاكهة كنوع من الحلويات على الإفطار او اضيفيها الى سلطاتك.
الكراث: يحتوي الكراث على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية. وهو مليء جداً بالألياف الغذائية التي تعمل على رفع مستوى الأيض بالجسم وتحقق لك الجسم النحيل قبل عيد الفطر السعيد.
السبانخ: السبانخ هو مصدر هائل للمغنزيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حرق كمية عالية من السعرات الحرارية. لا تنسي اضافة هذا النوع من الخضار الى وجباتك الرمضانية قبل عيد الفطر للتمتع بالرشاقة.
احرقي المزيد من السعرات الحرارية قبل العيد! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.