صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احرقي المزيد من السعرات الحرارية قبل العيد!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

كلما حرقنا سعرات حرارية أكثر خلال الشهر المبارك كلما حققنا حلم الرشاقة في العيد بطريقة أسرع. "أنا زهرة" خصصت هذا اليوم لمساعدك في التركيز على الأطعمة التي تساعدك في حرق السعرات الحرارية بالجسم وذلك من خلال سفرة وعلى رزقك أفطرت لليوم 22.
سفرتنا لليوم تتضمن مأكولات ترفع مستوى الأيض بشكل كبير جداً. وهي تتمثل بالتالي:
القرفة: القرفة تعتبر سرَ من اسرار الرشاقة. اضافة هذا النوع من التوابل الى مأكولاتك يساعدك في حرق المزيد من السعرات الحرارية. من جهة أخرى، شرب كوب من شراب القرفة يومياً في المساء يعمل على اذابة دهون الجسم وتهدئة الأعصاب. من جهة أخرى، يمكنك يا زهرتنا اضافة عيدان القرفة الى حساء الدجاج مثلاً عند طهيهه لحرق المزيد من السعرات الحرارية.
الكاري: هذا النوع من التوابل ذات النكهة الرائعة يمكن ان يساعد على حرق ما يزيد عن 100 سعرة حرارية خصوصاً ذلك ذات النكهة الحارة. اذا كنت ترغبين بالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة قبل حلول العيد، ما عليك سوى اضافة الكاري الى اللحوم او الدجاج او الأرز عند طهيها.
البابايا: تحتوي هذه الفاكهة الإستوائية على كمية كبيرة جداً من الفيتامين سي الذي يساعد في حرق السعرات الحرارية. تناول هذه الفاكهة على وجبة الإفطار يعمل على حرق عدد مهم من السعرات الحرارية التي تحصلين عليها مما يساعدك في تأمين الرشاقة.
التفاح: مادة البكتين الموجودة في التفاح تزيد من حرق السعرات الحرارية بشكل كبير جداً. تناولي هذه الفاكهة كنوع من الحلويات على الإفطار او اضيفيها الى سلطاتك.
الكراث: يحتوي الكراث على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية. وهو مليء جداً بالألياف الغذائية التي تعمل على رفع مستوى الأيض بالجسم وتحقق لك الجسم النحيل قبل عيد الفطر السعيد.
السبانخ: السبانخ هو مصدر هائل للمغنزيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حرق كمية عالية من السعرات الحرارية. لا تنسي اضافة هذا النوع من الخضار الى وجباتك الرمضانية قبل عيد الفطر للتمتع بالرشاقة.
احرقي المزيد من السعرات الحرارية قبل العيد! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.