بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    حين تحاول التكتلات القفز على الواقع: قراءة سياسية وقانونية في خطاب استنساخ الماضي .    محافظة مأرب تشهد وقفات حاشدة احتفالًا بعيد جمعة رجب ونصرة لكتاب الله    قائد الثورة: الشعب اليمني يتحرك ويُعد ويجهز ويدرب ويؤهل استعدادًا للجولة القادمة    سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    ندبة في الهواء    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    عاجل : بيان مهم صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    في بيان صادم للشرعية: قطر تدعم التهدئة في اليمن وتتجاهل وحدة البلاد وسلامة أراضيه    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    اشتباكات في هضبة حضرموت وطيران حربي يستهدف وادي نحب    الأرصاد: صقيع متوقع على أجزاء من المرتفعات ونصائح للمزارعين ومربي الماشية والنحل والدواجن    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    طيران العدوان السعودي يستهدف "أدواته" في حضرموت وسقوط قتلى وجرحى    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة»    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخفيف من تعرُّقك في الصيف
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 04 - 2013

التعرُّق من أكثر المشاكل التي تواجهها الفتيات في فصل الصيف، لاسيما مع بداية العام الدراسيّ الجديد، والاضطرار للتعرُّض لأشعَّة الشَّمس وسط الزحام.
والحقيقة أنَّ زيادة التعرُّق أو بمعنى أصح وجود نسب من العرق مبالغ فيها هي إشارة لوجود حساسيَّة أو مرض معيَّن، الأمر الذي يستلزم اهتماماً وعلاجاً خاصاً، بعيداً عن مضادات التعرُّق ومزيلاته.
«سيِّدتي نت» ترشدكِ لأهم هذه العوارض، وطرق التَّعامل معها في ما يلي:
أسباب لا تعلمينها للتعرُّق:
قد تكون للحساسيَّة من بعض الأطعمة علاقة كبيرة بالتعرُّق الشديد غير الطبيعيّ، كما أنَّ عدم توازن الهرمونات في أجسام الفتيات قد يؤدِّي لزيادة نسب تعرُّقهن، وكذلك ارتفاع أو انخفاض السكر في الدَّم يؤثِّر بشكل كبير على موضوع التعرُّق، وإذا كنتِ تعانين عزيزتي من التعرُّق الغزير فعليكِ الإسراع بعمل تحليل؛ لمعرفة مدى انتظام الغدة الدرقيَّة، وكذلك عليكِ الإقلال من أكل السكريات، والأكل الحار، والبهارات، والمنبِّهات؛ فكثرتها لها علاقة بالتعرُّق الكثير غير المحبب.
عرض لأمراض أخرى:
كما أثبتت بعض الدِّراسات أنَّ التعرُّق الشَّديد قد يكون غطاءً لمرض معيَّن، مثل: التهابات بالجسم، أو مرض بالقلب، أو مرض سرطانيّ، كل هذا يجب ملاحظته وأخذه بالحسبان، لذلك عليكِ أن تطلبي من الطَّبيب فحصكِ؛ للتأكُّد من سلامة جسمكِ إذا كان التعرُّق غزيراً وبشكل غير طبيعيّ.
للتخفيف من نسبة التعرُّق:
للحدِّ من هذه المسألة المحرجة، عليكِ التقليل من الأغذية غير الصحيَّة، والإقلاع عن التدخين نهائياً، والابتعاد عن الدهنيات، والسكريات، والمنتجات الحيوانيَّة، وتناول حليب الصويا، وحليب الأرز، وحليب الشوفان، كذلك شرب شاي الهندباء، ومادة «كيلب- Kelp»، وهي مادة من طحالب البحر، غنيَّة بمادة اليود، والمعادن، والبوتاسيوم؛ لتوازن الغدة الدرقيَّة، وهناك أيضاً بعض الثمار التي تساعد على تقليل نسبة التعرُّق، والتي من أهمها: الرمان، وعشبة المرمية، التي تعتبر مهمة جداً حينما يتم تناولها أكثر من مرَّة خلال اليوم الواحد، كما ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم؛ كالعنب، والبطاطس، والمكسرات، وبذور دوار الشمس؛ لتوازن الهرمونات، ويمكن تناولها على شكل كبسولة بمقدار 500 ملغم مرتين يومياً، ولا ننسى فائدة التنظيف الداخليّ العام للجسم مرَّة كل سنة، عن طريق شرب مغلي الأعشاب المفيدة للقولون، والتي تطرح سموم الجسم، كما يمكن اتباع الصوم والاقتصار على العصائر الطبيعيَّة.
خلطة خاصَّة:
نقدِّم لك خلطة خاصَّة غنية بالبوتاسيوم لتجنُّب العرق، وهي عبارة عن مقدار نصف كيلو غرام من البطاطا + رأس جزر + عود واحد من الكرفس + كوب كبير من الماء الصحيّ.
الطَّريقة:
تقطع البطاطا والجزر والكرفس، وتوضع في الخلاط، ثم تعصر، ويشرب المزيج مباشرة بعد العصر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.