صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخفيف من تعرُّقك في الصيف
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 04 - 2013

التعرُّق من أكثر المشاكل التي تواجهها الفتيات في فصل الصيف، لاسيما مع بداية العام الدراسيّ الجديد، والاضطرار للتعرُّض لأشعَّة الشَّمس وسط الزحام.
والحقيقة أنَّ زيادة التعرُّق أو بمعنى أصح وجود نسب من العرق مبالغ فيها هي إشارة لوجود حساسيَّة أو مرض معيَّن، الأمر الذي يستلزم اهتماماً وعلاجاً خاصاً، بعيداً عن مضادات التعرُّق ومزيلاته.
«سيِّدتي نت» ترشدكِ لأهم هذه العوارض، وطرق التَّعامل معها في ما يلي:
أسباب لا تعلمينها للتعرُّق:
قد تكون للحساسيَّة من بعض الأطعمة علاقة كبيرة بالتعرُّق الشديد غير الطبيعيّ، كما أنَّ عدم توازن الهرمونات في أجسام الفتيات قد يؤدِّي لزيادة نسب تعرُّقهن، وكذلك ارتفاع أو انخفاض السكر في الدَّم يؤثِّر بشكل كبير على موضوع التعرُّق، وإذا كنتِ تعانين عزيزتي من التعرُّق الغزير فعليكِ الإسراع بعمل تحليل؛ لمعرفة مدى انتظام الغدة الدرقيَّة، وكذلك عليكِ الإقلال من أكل السكريات، والأكل الحار، والبهارات، والمنبِّهات؛ فكثرتها لها علاقة بالتعرُّق الكثير غير المحبب.
عرض لأمراض أخرى:
كما أثبتت بعض الدِّراسات أنَّ التعرُّق الشَّديد قد يكون غطاءً لمرض معيَّن، مثل: التهابات بالجسم، أو مرض بالقلب، أو مرض سرطانيّ، كل هذا يجب ملاحظته وأخذه بالحسبان، لذلك عليكِ أن تطلبي من الطَّبيب فحصكِ؛ للتأكُّد من سلامة جسمكِ إذا كان التعرُّق غزيراً وبشكل غير طبيعيّ.
للتخفيف من نسبة التعرُّق:
للحدِّ من هذه المسألة المحرجة، عليكِ التقليل من الأغذية غير الصحيَّة، والإقلاع عن التدخين نهائياً، والابتعاد عن الدهنيات، والسكريات، والمنتجات الحيوانيَّة، وتناول حليب الصويا، وحليب الأرز، وحليب الشوفان، كذلك شرب شاي الهندباء، ومادة «كيلب- Kelp»، وهي مادة من طحالب البحر، غنيَّة بمادة اليود، والمعادن، والبوتاسيوم؛ لتوازن الغدة الدرقيَّة، وهناك أيضاً بعض الثمار التي تساعد على تقليل نسبة التعرُّق، والتي من أهمها: الرمان، وعشبة المرمية، التي تعتبر مهمة جداً حينما يتم تناولها أكثر من مرَّة خلال اليوم الواحد، كما ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم؛ كالعنب، والبطاطس، والمكسرات، وبذور دوار الشمس؛ لتوازن الهرمونات، ويمكن تناولها على شكل كبسولة بمقدار 500 ملغم مرتين يومياً، ولا ننسى فائدة التنظيف الداخليّ العام للجسم مرَّة كل سنة، عن طريق شرب مغلي الأعشاب المفيدة للقولون، والتي تطرح سموم الجسم، كما يمكن اتباع الصوم والاقتصار على العصائر الطبيعيَّة.
خلطة خاصَّة:
نقدِّم لك خلطة خاصَّة غنية بالبوتاسيوم لتجنُّب العرق، وهي عبارة عن مقدار نصف كيلو غرام من البطاطا + رأس جزر + عود واحد من الكرفس + كوب كبير من الماء الصحيّ.
الطَّريقة:
تقطع البطاطا والجزر والكرفس، وتوضع في الخلاط، ثم تعصر، ويشرب المزيج مباشرة بعد العصر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.