قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    الدكتور حمود العودي واستدعاء دون عودة    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    الكثيري يطلع على مجمل الأوضاع بوادي حضرموت    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء : قرار تعيين ..    حماس : العدو يخرق اتفاق غزة يوميا .. واستشهد 271 فلسطينيا بشهر    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    قبائل شدا الحدودية تُعلن النفير والجهوزية لمواجهة الأعداء    "حماس" تطالب بفتح معبر "زيكيم" لإدخال المساعدات عبر الأردن    وبعدين ؟؟    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    صلاح سادس أفضل جناح في العالم 2025    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخفيف من تعرُّقك في الصيف
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 04 - 2013

التعرُّق من أكثر المشاكل التي تواجهها الفتيات في فصل الصيف، لاسيما مع بداية العام الدراسيّ الجديد، والاضطرار للتعرُّض لأشعَّة الشَّمس وسط الزحام.
والحقيقة أنَّ زيادة التعرُّق أو بمعنى أصح وجود نسب من العرق مبالغ فيها هي إشارة لوجود حساسيَّة أو مرض معيَّن، الأمر الذي يستلزم اهتماماً وعلاجاً خاصاً، بعيداً عن مضادات التعرُّق ومزيلاته.
«سيِّدتي نت» ترشدكِ لأهم هذه العوارض، وطرق التَّعامل معها في ما يلي:
أسباب لا تعلمينها للتعرُّق:
قد تكون للحساسيَّة من بعض الأطعمة علاقة كبيرة بالتعرُّق الشديد غير الطبيعيّ، كما أنَّ عدم توازن الهرمونات في أجسام الفتيات قد يؤدِّي لزيادة نسب تعرُّقهن، وكذلك ارتفاع أو انخفاض السكر في الدَّم يؤثِّر بشكل كبير على موضوع التعرُّق، وإذا كنتِ تعانين عزيزتي من التعرُّق الغزير فعليكِ الإسراع بعمل تحليل؛ لمعرفة مدى انتظام الغدة الدرقيَّة، وكذلك عليكِ الإقلال من أكل السكريات، والأكل الحار، والبهارات، والمنبِّهات؛ فكثرتها لها علاقة بالتعرُّق الكثير غير المحبب.
عرض لأمراض أخرى:
كما أثبتت بعض الدِّراسات أنَّ التعرُّق الشَّديد قد يكون غطاءً لمرض معيَّن، مثل: التهابات بالجسم، أو مرض بالقلب، أو مرض سرطانيّ، كل هذا يجب ملاحظته وأخذه بالحسبان، لذلك عليكِ أن تطلبي من الطَّبيب فحصكِ؛ للتأكُّد من سلامة جسمكِ إذا كان التعرُّق غزيراً وبشكل غير طبيعيّ.
للتخفيف من نسبة التعرُّق:
للحدِّ من هذه المسألة المحرجة، عليكِ التقليل من الأغذية غير الصحيَّة، والإقلاع عن التدخين نهائياً، والابتعاد عن الدهنيات، والسكريات، والمنتجات الحيوانيَّة، وتناول حليب الصويا، وحليب الأرز، وحليب الشوفان، كذلك شرب شاي الهندباء، ومادة «كيلب- Kelp»، وهي مادة من طحالب البحر، غنيَّة بمادة اليود، والمعادن، والبوتاسيوم؛ لتوازن الغدة الدرقيَّة، وهناك أيضاً بعض الثمار التي تساعد على تقليل نسبة التعرُّق، والتي من أهمها: الرمان، وعشبة المرمية، التي تعتبر مهمة جداً حينما يتم تناولها أكثر من مرَّة خلال اليوم الواحد، كما ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم؛ كالعنب، والبطاطس، والمكسرات، وبذور دوار الشمس؛ لتوازن الهرمونات، ويمكن تناولها على شكل كبسولة بمقدار 500 ملغم مرتين يومياً، ولا ننسى فائدة التنظيف الداخليّ العام للجسم مرَّة كل سنة، عن طريق شرب مغلي الأعشاب المفيدة للقولون، والتي تطرح سموم الجسم، كما يمكن اتباع الصوم والاقتصار على العصائر الطبيعيَّة.
خلطة خاصَّة:
نقدِّم لك خلطة خاصَّة غنية بالبوتاسيوم لتجنُّب العرق، وهي عبارة عن مقدار نصف كيلو غرام من البطاطا + رأس جزر + عود واحد من الكرفس + كوب كبير من الماء الصحيّ.
الطَّريقة:
تقطع البطاطا والجزر والكرفس، وتوضع في الخلاط، ثم تعصر، ويشرب المزيج مباشرة بعد العصر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.