اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    الصحة العالمية: غزة على شفا انهيار صحي ومجاعة شاملة    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية    البنك المركزي يعلن موعد واماكن الصرف للمرتبات    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    صاعقة رعدية تودي بحياة فتاة في المحويت    في لقاء موسع بالحديدة: العلامة مفتاح يدعو للاستعداد لموسم الامطار    القَطَا و الغراب    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    النفط يتراجع بعد اتفاق "أوبك+" على زيادة الإنتاج في سبتمبر    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    غضب جنوبي يتصاعد ضد احتكار هائل سعيد ونهب مقدرات ما بعد الحرب    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    تعليق العمل في المجمع القضائي بتعز احتجاجًا على اعتداء عسكريين    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    "حاشد" صوتكم لا خصمكم    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    "صهاريج عدن" على قائمة التراث العربي المعماري بقرار من الألكسو    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    حجة.. وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الحديدة.. احتجاجات غاضبة في مديرية المراوعة عقب مقتل مواطن برصاص قيادي حوثي    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    تقرير حقوقي يوثق 5618 انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الإرهابية بحق النساء    حضرموت التاريخ إلى الوراء    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 مفاتيح أساسية لإشراقة المرأة الأربعينية - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 27 - 11 - 2012

تعتبر مرحلة الأربعين من العمر، أولى المراحل التي تُشعر المرأة بأنها لم تعد شابة، ما يتطلّب المزيد من العناية للمحافظة على مظهر متألق ومشرق.
فإليكِ 8 نصائح تساعدكِ في تحقيق هذه المهمة:
1- الإبتسامة الجميلة
إن الشيخوخة لا تطال البشرة فقط، إنما تطال أيضاً الإبتسامة. لذا يجب أن تولي إهتماماً بالغاً بأسنانكِ. قومي بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لتنظيفها ومعالجة أي مشكلة، ولا تترددي بتصحيح أسنانكِ وتبييضها، ومن ثم تقديم العناية اليومية والدورية اللازمة لها. ولكي تحافظي على ابتسامة جذابة تضفي على مظهركِ مزيداً من الإشراق، قومي أيضاً بتطبيق كريمات خاصة لمحاربة التجاعيد حول الفم، وتطبيق كريم مرطّب لنعومة الشفاه وتوجهي الى طبيب تجميل لتعبئة المنطقة المحيطة بالفم بالهيالورونيك أسيد، إذا كنتِ تعانين من بعض الترهل أو الخطوط العريضة الظاهرة.
2- العناية اليومية بالبشرة
إعتني جيداً ببشرتكِ عبر تطبيق الكريم المرطب كل صباح بعد تنظيف الوجه جيداً، ثم تطبيق الكريم الذي يحارب التجاعيد، والمستحضر الواقي من أشعة الشمس كلما خرجت في الهواء الطلق. وحاولي زيارة مركز التجميل مرة واحدة في الشهر، لتدليل بشرتكِ والإعتناء بها وتدارك المشاكل التي يمكن أن تظهر بها.
وبما أن الوجه النحيل يجعلكِ تبدين أكبر سناً، فلا تحاولي إتباع أنظمة غذائية عشوائية، فقد تكون لها تأثيرات سلبية على إشراقة وجهكِ. وإذا أردتِ إتباع حمية معينة لإنقاص الوزن، فتوجهي الى إختصاصية في التغذية لكي تضمني الحصول على كافة العناصر الغذائية التي تحافظ على بشرتكِ ونضارتها في الوقت نفسه.
3- تسريحة الشعر والماكياج
الإهتمام بتسريحة الشعر يعتبر أساسياً للظهور بمظهر مرتّب وجميل. والتسريحة المميزة التي تراعي شكل الوجه جيداً، يمكنها أن تجعلكِ تبدين أكثر شباباً. وننصحكِ بالإبتعاد عن القصّات القصيرة، لأنها توحي بسن أكبر.
أما بالنسبة للماكياج، فحاولي أن يكون هادئاً، لأن الماكياج القوي يفضح تجاعيد الوجه سواء الدقيقة أو العميقة منها. ولا تتخلّي عن البودرة لأنها توحّد لون البشرة وتمنحكِ سحنة جميلة.
4- الثقة بالنفس
كوني دائماً واثقة من نفسكِ وتحدثي بصوت جريء، لكن دون أن يكون عالياً بشكل مزعج. لأن الجرأة والثقة من خصائص مرحلة الشباب. وإمشي بثقة وإنتبهي الى إستقامة الظهر دوماً، لأن الظهر المحني من سمات كبار السن.
5- الرياضة لجسم متناسق
سوف تلاحظين مع التقدم في السن أن وزنكِ يزداد، وأن الدهون سوف تتركز أكثر في محيط البطن، ما يجعلكِ في مظهر غير متناسق. للتخلص من هذه المشكلة، عليكِ بمزاولة الرياضة بشكل منتظم وإتباع نصائح المدرّب الرياضي الذي يمكنه إرشادكِ الى الطريق السليم للتخلص من الدهون المتمركزة في هذه المنطقة وغيرها من الجسم.
6- الملابس المشرقة
توجهي الى الملابس المشرقة، لا سيما في القسم العلوي من الجسم، لأنها كفيلة بمنحكِ مظهراً متألقاً. ولا بأس من إرتداء القطع الداكنة للجزء السفلي من الجسم. إستعيني بالأكسسوارات الجميلة، سواء العقود أو الشالات، لأنها تجعل طلتكِ أكثر جاذبية.
7- العناية باليدين والأظافر
يجب عليكِ أن تولي إهتماماً بالغاً بيديكِ، لأنهما تفضحان سنكِ الحقيقية. فقدمي لهما الترطيب اليومي اللازم وإرتدي قفازات أثناء إستعمال بعض أدوات التنظيف الكيميائية، لكي لا تتأثر بشرتكِ. وإعتني بأظافركِ جيداً، عبر تناول الجرعات اليومية الكافية من الكالسيوم، وعبر الإهتمام بشكلها وطلائها.
8- الجمال الداخلي
تذكري دائماً أن الصحة النفسية الجيدة تنعكس إشراقاً وتألقاً على وجهكِ. لذا حاولي تحسين مزاجكِ بممارسة الرياضة لا سيما في الهواء الطلق، بسماع الموسيقى أو بمزاولة إحدى هواياتكِ المفضلة التي تجعلكِ في مزاج أفضل.
حاولي الإبتعاد عن كل ما يتسبب لكِ بضغط نفسي، وشاهدي صور النجمات اللواتي تخطين سن الاربعين، كيف ما زلن يحتفظن بجمالهن الآسر. لأن ذلك سوف يرفع من معنوياتكِ ويدفعكِ للإهتمام أكثر بمظهركِ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.