محافظة ذمار تُحيي الذكرى السنوية لرحيل العالم الرباني السيد بدر الدين الحوثي    رئيس الاركان الايرانية: عملياتنا القادمة ضد الكيان ستكون عقابية    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    افتتاح مشاريع خدمية بمديرية القبيطة في لحج    إيران تطلق موجة جديدة من الهجمات وصافرات الإنذار تدوي في الأراضي المحتلة    مومياء (الولاية) وسراب (الغدير)!    إخماد حريق في معمل إسفنج بالعاصمة صنعاء    برشلونة يتوصل لاتفاق مع نيكو ويليامز    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    أخر مستجدات إعادة فتح طريق رابط بين جنوب ووسط اليمن    أبو شوصاء يتفقَّد قصر الشباب ويطِّلع على مستوى الانضباط في الوزارة والجهات التابعة لها    الوزير الزعوري يناقش مع مؤسسات وهيئات الوزارة مصفوفة الأولويات الحكومية العاجلة    تلوث نفطي في سواحل عدن    ماكرون يكشف عن عرض أمريكي إلى إيران بشأن وقف إطلاق النار    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    قصة مؤلمة لوفاة طفلة من ردفان في أحد مستشفيات عدن    انهيار مخيف الدولار يقترب من 2700 ريال في عدن    أمنية تعز تعلن ضبط عدد من العناصر الإرهابية المتخادمة مع مليشيا الحوثي الارهابية    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025    الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    د.الوالي: لن نشارك في تظاهرة هدفها ضد استقلال الجنوب العربي ورمزها الوطني    الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب!    صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية    قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة    بعض السطور عن دور الاعلام    راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران    وجبات التحليل الفوري!!    واشنطن تبلغ حلفائها بعدم التدخل في الحرب بين ايران واسرائيل وصحيفة تكشف توقف مصفاة نفط    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 مفاتيح أساسية لإشراقة المرأة الأربعينية - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 27 - 11 - 2012

تعتبر مرحلة الأربعين من العمر، أولى المراحل التي تُشعر المرأة بأنها لم تعد شابة، ما يتطلّب المزيد من العناية للمحافظة على مظهر متألق ومشرق.
فإليكِ 8 نصائح تساعدكِ في تحقيق هذه المهمة:
1- الإبتسامة الجميلة
إن الشيخوخة لا تطال البشرة فقط، إنما تطال أيضاً الإبتسامة. لذا يجب أن تولي إهتماماً بالغاً بأسنانكِ. قومي بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لتنظيفها ومعالجة أي مشكلة، ولا تترددي بتصحيح أسنانكِ وتبييضها، ومن ثم تقديم العناية اليومية والدورية اللازمة لها. ولكي تحافظي على ابتسامة جذابة تضفي على مظهركِ مزيداً من الإشراق، قومي أيضاً بتطبيق كريمات خاصة لمحاربة التجاعيد حول الفم، وتطبيق كريم مرطّب لنعومة الشفاه وتوجهي الى طبيب تجميل لتعبئة المنطقة المحيطة بالفم بالهيالورونيك أسيد، إذا كنتِ تعانين من بعض الترهل أو الخطوط العريضة الظاهرة.
2- العناية اليومية بالبشرة
إعتني جيداً ببشرتكِ عبر تطبيق الكريم المرطب كل صباح بعد تنظيف الوجه جيداً، ثم تطبيق الكريم الذي يحارب التجاعيد، والمستحضر الواقي من أشعة الشمس كلما خرجت في الهواء الطلق. وحاولي زيارة مركز التجميل مرة واحدة في الشهر، لتدليل بشرتكِ والإعتناء بها وتدارك المشاكل التي يمكن أن تظهر بها.
وبما أن الوجه النحيل يجعلكِ تبدين أكبر سناً، فلا تحاولي إتباع أنظمة غذائية عشوائية، فقد تكون لها تأثيرات سلبية على إشراقة وجهكِ. وإذا أردتِ إتباع حمية معينة لإنقاص الوزن، فتوجهي الى إختصاصية في التغذية لكي تضمني الحصول على كافة العناصر الغذائية التي تحافظ على بشرتكِ ونضارتها في الوقت نفسه.
3- تسريحة الشعر والماكياج
الإهتمام بتسريحة الشعر يعتبر أساسياً للظهور بمظهر مرتّب وجميل. والتسريحة المميزة التي تراعي شكل الوجه جيداً، يمكنها أن تجعلكِ تبدين أكثر شباباً. وننصحكِ بالإبتعاد عن القصّات القصيرة، لأنها توحي بسن أكبر.
أما بالنسبة للماكياج، فحاولي أن يكون هادئاً، لأن الماكياج القوي يفضح تجاعيد الوجه سواء الدقيقة أو العميقة منها. ولا تتخلّي عن البودرة لأنها توحّد لون البشرة وتمنحكِ سحنة جميلة.
4- الثقة بالنفس
كوني دائماً واثقة من نفسكِ وتحدثي بصوت جريء، لكن دون أن يكون عالياً بشكل مزعج. لأن الجرأة والثقة من خصائص مرحلة الشباب. وإمشي بثقة وإنتبهي الى إستقامة الظهر دوماً، لأن الظهر المحني من سمات كبار السن.
5- الرياضة لجسم متناسق
سوف تلاحظين مع التقدم في السن أن وزنكِ يزداد، وأن الدهون سوف تتركز أكثر في محيط البطن، ما يجعلكِ في مظهر غير متناسق. للتخلص من هذه المشكلة، عليكِ بمزاولة الرياضة بشكل منتظم وإتباع نصائح المدرّب الرياضي الذي يمكنه إرشادكِ الى الطريق السليم للتخلص من الدهون المتمركزة في هذه المنطقة وغيرها من الجسم.
6- الملابس المشرقة
توجهي الى الملابس المشرقة، لا سيما في القسم العلوي من الجسم، لأنها كفيلة بمنحكِ مظهراً متألقاً. ولا بأس من إرتداء القطع الداكنة للجزء السفلي من الجسم. إستعيني بالأكسسوارات الجميلة، سواء العقود أو الشالات، لأنها تجعل طلتكِ أكثر جاذبية.
7- العناية باليدين والأظافر
يجب عليكِ أن تولي إهتماماً بالغاً بيديكِ، لأنهما تفضحان سنكِ الحقيقية. فقدمي لهما الترطيب اليومي اللازم وإرتدي قفازات أثناء إستعمال بعض أدوات التنظيف الكيميائية، لكي لا تتأثر بشرتكِ. وإعتني بأظافركِ جيداً، عبر تناول الجرعات اليومية الكافية من الكالسيوم، وعبر الإهتمام بشكلها وطلائها.
8- الجمال الداخلي
تذكري دائماً أن الصحة النفسية الجيدة تنعكس إشراقاً وتألقاً على وجهكِ. لذا حاولي تحسين مزاجكِ بممارسة الرياضة لا سيما في الهواء الطلق، بسماع الموسيقى أو بمزاولة إحدى هواياتكِ المفضلة التي تجعلكِ في مزاج أفضل.
حاولي الإبتعاد عن كل ما يتسبب لكِ بضغط نفسي، وشاهدي صور النجمات اللواتي تخطين سن الاربعين، كيف ما زلن يحتفظن بجمالهن الآسر. لأن ذلك سوف يرفع من معنوياتكِ ويدفعكِ للإهتمام أكثر بمظهركِ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.