لا تخافي من تنميل يديك يُعتبر تنميل اليدين مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين من الناس ويجهل البعض اسبابها. تعرفي عليها وعالجيها. المزيد فوائد الحلبة الحلبة نبات عشبى حولى يزرع فى كثير من أنحاء العالم ويتبع الفصيلة البقولية وللنبات أزهار بيضاء، ويحمل ثمارا قرنية طويلة ورفيعة تحتوى على بذور صفراء مخضرة والجزء المستعمل هو البذور الجافة. المزيد تناول الشاى يقلل الإصابة بسرطان المبيض أظهر أحدث الأبحاث الطبية أن السيدات البريطانيات اللواتى انتظمن فى تناول الشاى على مدار العشر سنوات الماضية تراجعت بينهن فرص الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 20% . المزيد رفع الأوزان الخفيفة يساعد فى علاج آلام الرقبة والكتف أظهرت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعة واحدة فى رفع الأثقال والأوزان الخفيفة قد يساعد فى علاج آلام المزيد خلل المناعة يشعرك بالتعب الدائم اكتشف باحثون في النروج ان سبب المعاناة من متلازمة التعب المزمن قد يكون خللاً في نظام المناعة في الجسم. المزيد باحثون : 6 آلاف خطوة على الأقل للتمتع بصحة أفضل نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يومياً . المزيد الصداع المتكرر يدمر خلايا المخ ربطت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون المان بجامعة إيسن بين الإصابة المتكررة بصداع بالرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ. المزيد بطاطس محمرة للرجيم بتحبى البطاطس المقرمشة وخايفة على وزنك من الزيادة ,ماتقلقيش أنا بقدم لك النهاردة طبق بطاطس مقرمش ولا أحلى المزيد سر الحياة الطويلة هو.. الجوع خلافاً للاعتقاد السائد بأن قلة الطعام مميتة، فقد وجد علماء ان المعاناة من الجوع من وقت لآخر هي الطريق للعيش فترة أطول. المزيد نصائح هامة لزيادة الوزن بشكل صحي توصف الفتاة بالنحيلة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول*الطول) لديها أقل من 18.5. المزيد دراسة طبية : ارتفاع مستوى فيتامين (د) بين الحوامل يقيهن تصلب الشرايين توصلت دراسة طبية إلى أن ارتفاع مستوى فيتامين "د" بين الحوامل يساعد بصورة كبيرة في وقايتهن من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين في مراحل متقدمة من أعمارهن. المزيد دراسة أمريكية : الازمات القلبية تكثر بين من يفقدون أعمالهم قالت نتائج دراسة أمريكية ان من يفقدون أعمالهم أكثر عرضة للاصابة بالأزمات القلبية مقارنة بزملائهم الذين احتفظوا بوظائفهم وان نسبة الخطر ترتفع في بعض الأحيان الى 35 %. المزيد دراسة جديدة : البدانة تجلب السعادة لا يمرح البدين ليتستر على بدانته، فالانشراح في البدناء طبعٌ أصيل. هذا ما تقوله دراسة حديثة وجدت أن المورّثة المدانة بالتسبب بالبدانة هي المسؤولة أيضًا عن حماية البدين من الشعور بالاكتئاب. المزيد باحثون : التثاؤب عملية مرتبطة بنمو الجنين قال باحثون قاموا بدراسة فحوص بتقنية التصوير الرباعي الابعاد أجريت على 15 جنيناً معافاً في بطون امهاتهم إنهم يعتقدون أن التثاؤب عملية مرتبطة بنمو الجنين وهو ما قد يمنح الاطباء طريقة جديدة لتقييم صحة الاجنة. المزيد بالصور..الاستحمام بالنفط.. أحدث صيحات النساء يبدو أن فوائد النفط تعدت كونها مصدر دخل جيد للشعوب، وأصبح يستخدم كحمام للبشرة، نظراً لوجود فوائد طبيعية، وهو ما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن النساء في أذربيجان، الدولة الغنية بالنفط. المزيد ريجيم الآيس كريم يفقدك 4 كيلو بعد أسبوعين اكتشافات الريجيم لا تنتهي .. وأطباء التغذية في سباق مستمر للبحث عن أنظمة مبتكرة و جديدة في محاولة دائمة لقتل الروتين المزيد شوكولاتة تتحمل الحرارة العالية يزعم علماء الأغذية العاملون بوحدة الأبحاث لمصنع كادبوري للشوكولاتة في بورنفيل بالقرب من برمنغهام ببريطانيا أنهم ابتكروا شوكولاتة المزيد بالصور .. إيلي صعب وتصميمات جديدة لربيع وصيف 2013 لاحظ متابعوا تصميمات ايلي صعب للأزياء الجاهزة أن مجموعة ربيع صيف 2013 خرجت عن المعتاد فلم يعتمد على البريق والترتر والترصيع، بل استعمل النقوش الغرافيكية والورود بشكل غير معهود. المزيد التدليك المنتظم يساعد فى شفاء العضلات توصل فريق من العلماء، فى جامعة ماك ماستر بمدينة هاميلتون الكندية، إلى أن الخضوع لتدليك منتظم، بعد القيام بتدريب مجهد، يمكن أن يساعد فى تعافى العضلات المصابة المزيد البسلة تقاوم الإمساك أكد باحثون أن البسلة ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، المزيد أشعة الشمس تحميك من قشرة الشعر خلال الشتاء يزداد معدل تكون القشرة في فروة الرأس خلال فصل الشتاء عنه في الصيف. وأرجع مصفف الشعر الألماني ديتر شولهورن من مدينة أوغسبورغ، السبب في ذلك إلى قلة تعرض الرأس لأشعة الشمس التي تحمي فروة الرأس من تكون القشرة. المزيد انتبهي.. قلة السوائل تضعف القدرة الذهنية شدّدت خبيرة التغذية سوزان روبرشت من المعهد الألماني لأبحاث التغذية ، على ضرورة الانتباه إلى محتوى السوائل داخل الجسم المزيد الوجبات الخفيفة أفضل مذاقًا أثناء الحمية الغذائية أثبتت دراسة أمريكية حديثة لباحثين بجامعة نورث ويسترن بولاية الينوى الأمريكية أن الوجبات الخفيفة كالشيكولاته ورقائق الشيبس المزيد تناول الشوكولاتة يرفع معدلات الذكاء لدى الأشخاص أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا في نيويورك، أنه كلما كثر استهلاك الشوكولاتة في بلد ما، تزيد أعداد الحائزين فيها جائزة نوبل المزيد ماسك المايونيز للشعر المصبوغ يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية من نوعٍ خاصٍ، لاسيما إذا كان الشعر تم صبغه أكثر من مرة، واليوم نستعرض معكم ماسك المايونيز للشعر المصبوغ المزيد التخلص من الكرش بالزنجبيل عرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن المزيد إسفنجة المطبخ.. أقذر 200 ألف مرة من مقعد المرحاض كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن أسفنجة المطبخ المستخدمة في غسل الأطباق تحتوي على جراثيم تفوق الجراثيم الموجودة على مقاعد التواليت غير النظيفة المزيد فوائد عين الجمل "الجوز" 1- يساعد في تخفيض ضغط الدم: المزيد "7نصائح عامة" لفترة ما بعد الولادة ( النفاس) بالرغم من أن الحصول على طفل جديد من أكثر الأشياء سعادة فى الحياة، إلا أننا نسمع كثيرا إلى كلمات التى تشير إلى عكس ذلك المزيد هل العسل يرفع نسبة السكر في الدم لمرضى السكري؟؟ يقول الدكتور إكرامى محمد قورة، أستاذ أمراض الباطنة والأطفال، قائلا، إن هناك بالفعل لدى كثير من مرضى السكر اعتقاداً خاطئاً جداً حول أن عسل النحل لا يؤدى إلى ارتفاع نسبة السكر فى الدم لدى مريض السكر. المزيد "10 خطوات" آمنة لتغيير حفاض الطفل للأم المبتدئة من الضرورى تغيير حفاض الطفل بانتظام لأن البكتيريا الموجودة تؤدى إلى التهاب جلدى وفق ما يعرف ب (تسلخ الحفاض) ولابد من توقع تغيير الحفاض قبل أو بعد كل رضاعة (فيما عدا فترة الليل حيث إن التغيير قد يزعج نومه). المزيد الإكثار من الماء مهم بفترة الرضاعة يزداد احتياج المرأة للسوائل خلال فترة الرضاعة بشكل خاص، لذا توصي خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبكة "الصحة سبيلك للحياة المزيد التدليك المنتظم يساعد فى شفاء العضلات توصل فريق من العلماء، فى جامعة ماك ماستر بمدينة هاميلتون الكندية، إلى أن الخضوع لتدليك منتظم، بعد القيام بتدريب مجهد المزيد كيف تمنعين ظهور الرؤوس السوداء؟ تتكون الرؤوس السوداء نتيجة تراكم الزيوت والأوساخ في مسام البشرة فتسدها وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء المزعجة والتي تكون مؤلمة في بعض الأحيان وليس من السهل التخلص منها المزيد وصفات الخيار للقضاء على الهالات السوداء الخيار له قدرة هائلة في القضاء على انتفاخ العينين والهالات السوداء ويقلل من ارهاق وتعب العينين ويعيد لهما الحيوية والنضارة والتألق وهناك طرق مختلفة لاستخدام الخيار للقضاء على الهالات السوداء. المزيد ماسك البيض والليمون للقضاء على البثور من أفضل الماسكات التي أثبتت قدرة وفاعلية هائلة في القضاء على البثور والحبوب التي تعاني منها العديد من الفتيات خلال فترة المراهقة المزيد أساليب عملية لحماية شعركِ من تقدم العمر من الأخطاء التى تؤخذ على كثير من السيدات إسرافهن فى تجميع الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة فى حين يغفلن عن العناية بشعرهن وهو ما يعرضه للعديد من المشكلات خاصة مع تقدم العمر. المزيد أشياء مفيدة لجمال بشرتك بشرتك تحتاج إلى عناية دائمة كي تحافظي على جمالها ورونقها , والعناية بالبشرة لا تتوقف عند إستعمال المستحضرات بل يجب عليكِ مراعاة نظام غذائك وكذلك صحتك بشكل عام المزيد تلوث الهواء يسرّع شيخوخة الدماغ أفادت دراسة حديثة بأن قلق الأطفال وخوفهم من أطباء الأسنان موروثان من آبائهم. الدراسة الإسبانية من جامعة "راي هوان كارلوس المزيد ازاى تشيلى الاظافر الصناعية بدون ألم؟ الأظافر الصناعية تعطي يديكِ مظهرا جذابا؛ لكن مشكلة الأظافر الصناعية أنها صعبة الإزالة، واليوم نقدم لك طريقة سهلة وبسيطة لنزع الأظافر الصناعية. المزيد طريقة سهلة جدا لتبييض الاسنان وانتى فى منزلك لأن بياض الأسنان أحد أهم أسرار الجمال لذا نهتم في سمر الهوانم بتقديم كل ما هو جديد وطبيعي من وصفات لتبيض الأسنان المزيد كيف تحرقىن الدهون فى 10 دقائق فقط؟ هناك العديد من التمارين البسيطة التي يسهل عليك ممارستها لمده 5 دقائق كل يوم و تخسرين بها وزنك، خاصة إذا كنتِ لا تستطيعي الخروج المزيد كيف تقضى على النحافة وتتمتعى بقوام ملفوف؟ تناولي الأغذية المركزة بالطاقة وذلك بتناول كوب عصير عنب بدلاً من تفاحة صغيرة أو استبدال الحليب مخلوطاً بالفاكهة بدلاً َمن شرب الحليب فقط والكيك بالكريمة بدل الكيك البسيط. المزيد اعرفى لون صبغة الشعر المناسبة حسب لون بشرتك احيانا تصبيغين شعرك بلون معين ثم تكتشفي بعد ذلك أنه هذا اللون غير ملائم لبشرتك المزيد خلطة الغار لتفتيح الجسم.. جربيها الآن!! إذا أردتي وسيلة فعالة لتفتيح جسمك، فإليكِ خلطة الغار الطبيعية لتفتيح الجسم، التي لن تأخذ من وقتك كثيراً، وإليك طريقةٍ سهلةٍ المزيد الجنين يتثاءب في بطن الأم.. مراراً وتكراراً أعلن باحثون قاموا بدراسة فحوص بتقنية التصوير الرباعي الأبعاد أجريت على 15 جنيناً معافى في بطون أمهاتهم، أنهم يعتقدون أن التثاؤب المزيد النوم المبكر مؤشر على الغباء.. والساهرون الأذكى توصل بريطانيون الى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً. وقد استنتج الباحثون باشراف الطبيب النفسي المزيد تململ الساقين مرتبط بضغط الدم والقلب تهز رجليك كثيراً، فقد أظهر باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون أعراض (متلازمة تململ الساقين) أكثر عرضة للإصابة المزيد العاطلون عن العمل أكثر عرضة للإصابة بنوبات القلب أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 13 ألف أمريكي، أن الأشخاص الذين فقدوا وظائفهم حديثا يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية المزيد فوائد أكلة الفشار المسلية "البوب كورن" أو الفشار أكلة مسلّية ارتبطت بأوقات مشاهدة الأفلام والجلسات الجماعية المزيد
