عاجل: ارتفاع عدد شهداء المكلا إلى ثلاثة شبان برصاص القوات خلال الفعالية السلمية    اجتماع يناقش التنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال    حزب الله يواصل عملياته النوعية ضد العدو ويستهدف المطلّة بالمسيّرات    رئيس البرلمان العربي يدين الاعتداء الإيراني السافر على منطقة العجبان ومنشآت حبشان للغاز في الامارات    هيئة علماء اليمن: الصراعات الإقليمية الحالية صراع نفوذ وندعم أمن الخليج    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    روسيا: ضرب محطة "بوشهر" النووية وصمة عار دولية    وزارة الاقتصاد: أسعار عبوات المياه الصحية ثابتة    أمين العاصمة يتفقد مشاريع الصرف الصحي وترميم الشوارع في الثورة    تقرير: مقتل وإصابة 2533 مدنيا خلال تسعة أعوام بألغام مليشيات الحوثي الإرهابية    تعز.. تحذيرات من كارثة تهدد حياة السكان غرب قلعة القاهرة ودعوات للتدخل الفوري    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    كأول امرأة يمنية.. تعيين جميلة علي رجاء سفيرا فوق العادة لليمن لدى الولايات المتحدة    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    تشييع جثمان العميد أحمد الهادي بصنعاء    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة    الأرصاد: أمطار متفرقة على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الفريق السامعي: صمود إيران وقوة ردعها قد يحملان مفاجآت استراتيجية تعيد ترتيب المشهد الدولي    العليمي يعيد ترتيب أدواته.. تحركات مريبة لعناصر الإرهاب تمهد لمرحلة تصعيد جديدة في الجنوب    13 مليار دولار خسائر وزارة الزراعة خلال 11 عاما    إيران تكرّس سيطرتها على مضيق هرمز    شكوك حول مشاركة هاري كين أمام الريال    ضربة قوية لليفربول... أليسون يغيب عن قمة باريس سان جيرمان    وفاة 3 فتيات غرقا في حجة    مخيم طبي لمرضى العظام للمحتاجين والمستضعفين    تعذيب العليمي حتى الموت في سجون عدن    ثنائي برشلونة مهدد بالإيقاف أمام أتلتيكو مدريد    الخنبشي يعيد رجل المهمات الوسخة الى منصبه في أمن المكلا    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون    انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسرار البنات: شابة تتناول الطعام البارد فقط منذ 7 أعوام
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 12 - 2013

تزعم سوزان رينولدز أنها ملتزمة برجيم الطعام الخام منذ سبعة أعوام، وأن هذا النظام الغذائي هو السبب في تمتعها بصحة رائعة وبشرة صافية وشعر جميل ورشاقة وخفة. وتقول أيضا إن هذه الحمية هي التي تجعل الجميع يعتقد أنها في السادسة عشرة بينما هي فعلا في التاسعة والعشرين.
لا تأكل سوزان أي طعام مطبوخ مهما كان، تتناول فقط الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات. وتشرب الحليب والعصائر المختلفة ولا تقترب أبدا من القهوة أو الشاي.
أما الحساء البارد الذي تتناوله فهو خلاصة السبانخ المعصورة مع أي نوع من الخضروات الأخرى التي تحبها.
وفي حديث مع صحيفة ميرور البريطانية أمس، بينت سوزان أنها لم تكن تأكل الطعام الصحي من قبل بل كان اعتمادها كليا على الجانك والوجبات السريعة. وكانت ساندويشات الزبدة بالتوست المحمص في الصباح وبين الوجبات هي أكلتها المفضلة.
وبعد السفر إلى الهند في رحلة استغرقت ستة شهور تعلمت فيها اليوغا أصبحت تراجع طريقة غذائها حتى خلصت إلى هذا الرجيم. وتبين أن النتائج الإيجابية التي حصلت عليها من أول شهر جعلتها تتمسك بهذا الرجيم أكثر، فقد أصبحت أجمل وبشرتها أكثر نضارة، وتشعر بصحة أفضل وتركيز أكثر ووضوح في التفكير وطاقة إيجابية وحيوية.
وتؤكد أنها لا تجوع فهي تأكل على العشاء طبقا كبيرا من السلطة مع الخبز الأسمر وتشعر بالامتلاء تماما.
وإليك الرجيم الذي تتبعه كل يوم في حياتها:
في الخامسة صباحا تستيقظ وتتناول تقريبا 750 مللتر من عصير الليمون. ثم تمارس اليوغا لمدة ساعة.
في العاشرة تشرب العصير الأخضر المصنوع من خلاصة السبانخ والخس وبعض الأعشاب التي تحبها.
في الحادية عشرة تتناول حبة الفواكة، وقطعة شوكلاتة، أو عصير أخضر مرة أخرى.
في السادسة مساء تتناول صحنا كبيرا من السلطة قد يكون سلطة التونة، مع العصير أوالفواكه أو المكسرات .
مما لاشك فيه أننا لسنا قادرين كلنا على هذا النوع من النظام الغذائي الصارم. ولكن كلنا نستطيع أن نخفف من كميات اللحوم والطعام المطبوخ، بحيث يتحول إلى يوم إلى ثلاثة أيام من كل أسبوع. لم لا ؟
أسرار البنات: شابة تتناول الطعام البارد فقط منذ 7 أعوام | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.