تبييض الأسنان يكسبك المزيد من الثقة لذلك اعيدي البياض الطبيعي لأسنانك باتباعك هذه النصائح . 1- افركي أسنانك بقطعة من الليمون فهي كفيلة بإزالة التصبغات وستلاحظين بياضاً رائعاً. 2- كلي فواكه مثل التفاح والخيار فهي ستحافظ على بياض أسنانك. 3- خذي القليل من الملح وافركي به أسنانك لإزالة التصبغات. 4- افركي أسنانك بالفريز وتناوليه فهو سيساعدك في الحصول على أسنان بيضاء. 5- تجنبي الشاي فهو سيصبغ أسنانك بشكل دائم واستبدليه بالشايات العشبية. 6- تجنبي التدخين لأنه يؤذي أسنانك ويجعلها صفراء 7- تجنبي المشروبات الملونة فهي غنية بالمواد التي تصبغ أسنانك وتسوسها. تجنبي شرب القهوة السوداء فهي تؤثر كثيراً على أسنانك.