صنعاء.. اعتقال الدكتور العودي ورفيقيه    التوقيع على اتفاقية انشاء معمل للصناعات الجلدية في مديرية بني الحارث    قبائل المنصورية بالحديدة تجدد النفير والجهوزية لإفشال مخططات الأعداء    وبعدين ؟؟    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    التلال بحاجة إلى قيادي بوزن الشرجبي    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    صحة غزة: ارتفاع الجثامين المستلمة من العدو الإسرائيلي إلى 315    شبوة تحتضن بطولة الفقيد أحمد الجبيلي للمنتخبات للكرة الطائرة .. والمحافظ بن الوزير يؤكد دعم الأنشطة الرياضية الوطنية    موسم العسل في شبوة.. عتق تحتضن مهرجانها السنوي لعسل السدر    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    مليشيا الحوثي تسعى لتأجير حرم مسجد لإنشاء محطة غاز في إب    القائم بأعمال رئيس الوزراء يشارك عرس 1000 خريج من أبناء الشهداء    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأتَي صرافة    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    توتر وتحشيد بين وحدات عسكرية غرب لحج على شحنة أسلحة    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    صلاح سادس أفضل جناح في العالم 2025    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    جحش الإخوان ينهب الدعم السعودي ويؤدلج الشارع اليمني    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    عين الوطن الساهرة (1)    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الالتزام بمواعيد الوجبات والبعد عن الدهون أفضل علاج للقولون
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 11 - 2012

سناء تسأل: أعانى من القولون وأشعر بحرقان مستمر وأخذت جميع أدوية القولون دون أى نتيجة من 12 سنة حتى الآن، هل هناك علاج لحالتى وما النصائح التى يمكن الالتزام بها؟
يجيب الدكتور أشرف عمر أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بطب قصر العينى سكرتير عام الجمعية المصرية لسرطان الكبد قائلا: القولون العصبى من أكثر الأمراض شيوعا ليس فى مصر فقط ولكن فى أغلب دول العالم وذلك بسبب نظام الحياة المتوتر والنظام الغذائى الخاطئ، حيث إن الجهاز الهضمى من أكثر الأجهزة التى تتأثر بالحالة النفسية للإنسان وبنظام الطعام ونوعيته.
فعدم الانتظام فى وقت الوجبات الغذائية فى أوقات معينه يؤثر بالإضافة إلى نوعيات الطعام مثل الإكثار من الدهون والسكريات والمواد الحريفة، إضافة إلى الوجبات السريعة التى تحتوى على نسب دهون عالية وهى وجبات غير صحية، بالإضافة إلى التوتر العصبى ونظم الحياة المتوترة والتى تؤثر بصورة مباشرة على الجهاز العصبى والهضمى.
ويتضح من هذا أن علاج القولون العصبى يستلزم تغيير نمط الحياة وتغيير العادات الغذائية الخاطئة وذلك بوضع أوقات محدده للوجبات الغذائية بالإضافة إلى اختيار نوعيات الطعام الخفيفة السهلة الهضم والتى تسبب عسر الهضم.
وينصح بالابتعاد عن اللبن ومشتقاته والجبن والدهون بأنواعها والمياه الغازية والأكلات الحريفة الحارة والسكريات بكثرة.
كما أن ممارسة الرياضة مهمة جدا فى علاج القولون العصبى مع شرب الماء بكثرة "2:3 لتر ماء" فى اليوم حتى يعمل القولون بكفاءة.
وهناك مضادات للانتفاخ وتناول الكمثرى والتفاح والماء بكثرة والبعد عن تناول الدهون والزيوت واستخدام زيت الزيتون وخل التفاح حيث يمكن وضعه على طبق السلاطة.
ويؤكد الدكتور أشرف عمر أن أدوية القولون العصبى كثيرة جدا وكل حسب حالته المرضية لأن هناك أعراضا مصاحبة ويتحدد العلاج طبقا للحالة المرضية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.