فعالية بذمار احياء لوفاة العالم السيد المجاهد/بدرالدين الحوثي    انهيار مخيف الدولار يقترب من 2700 ريال في عدن    أمنية تعز تعلن ضبط عدد من العناصر الإرهابية المتخادمة مع مليشيا الحوثي الارهابية    تلوث نفطي يضرب عدة سواحل بعدن    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025    الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    قائمة أولية لمنتخب الشباب    د.الوالي: لن نشارك في تظاهرة هدفها ضد استقلال الجنوب العربي ورمزها الوطني    هجوم إيراني في عمق الاحتلال    تسوية تتخلق في المنطقة العرب فيها مجرد ممولين إعادة الاعمار    صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية    الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب!    اخماد حريق بمركز تجاري في اب    قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة    بعض السطور عن دور الاعلام    راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    مسؤول إيراني: نستعد لشن ضربة قوية على إسرائيل    السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران    وجبات التحليل الفوري!!    واشنطن تبلغ حلفائها بعدم التدخل في الحرب بين ايران واسرائيل وصحيفة تكشف توقف مصفاة نفط    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    صنعاء : التربية تعمم بشأن الرسوم    اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية    تشكيلات مسلحة تمنع موكب "مليونية العدالة" من دخول عدن    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية    أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته    احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الالتزام بمواعيد الوجبات والبعد عن الدهون أفضل علاج للقولون
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 11 - 2012

سناء تسأل: أعانى من القولون وأشعر بحرقان مستمر وأخذت جميع أدوية القولون دون أى نتيجة من 12 سنة حتى الآن، هل هناك علاج لحالتى وما النصائح التى يمكن الالتزام بها؟
يجيب الدكتور أشرف عمر أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بطب قصر العينى سكرتير عام الجمعية المصرية لسرطان الكبد قائلا: القولون العصبى من أكثر الأمراض شيوعا ليس فى مصر فقط ولكن فى أغلب دول العالم وذلك بسبب نظام الحياة المتوتر والنظام الغذائى الخاطئ، حيث إن الجهاز الهضمى من أكثر الأجهزة التى تتأثر بالحالة النفسية للإنسان وبنظام الطعام ونوعيته.
فعدم الانتظام فى وقت الوجبات الغذائية فى أوقات معينه يؤثر بالإضافة إلى نوعيات الطعام مثل الإكثار من الدهون والسكريات والمواد الحريفة، إضافة إلى الوجبات السريعة التى تحتوى على نسب دهون عالية وهى وجبات غير صحية، بالإضافة إلى التوتر العصبى ونظم الحياة المتوترة والتى تؤثر بصورة مباشرة على الجهاز العصبى والهضمى.
ويتضح من هذا أن علاج القولون العصبى يستلزم تغيير نمط الحياة وتغيير العادات الغذائية الخاطئة وذلك بوضع أوقات محدده للوجبات الغذائية بالإضافة إلى اختيار نوعيات الطعام الخفيفة السهلة الهضم والتى تسبب عسر الهضم.
وينصح بالابتعاد عن اللبن ومشتقاته والجبن والدهون بأنواعها والمياه الغازية والأكلات الحريفة الحارة والسكريات بكثرة.
كما أن ممارسة الرياضة مهمة جدا فى علاج القولون العصبى مع شرب الماء بكثرة "2:3 لتر ماء" فى اليوم حتى يعمل القولون بكفاءة.
وهناك مضادات للانتفاخ وتناول الكمثرى والتفاح والماء بكثرة والبعد عن تناول الدهون والزيوت واستخدام زيت الزيتون وخل التفاح حيث يمكن وضعه على طبق السلاطة.
ويؤكد الدكتور أشرف عمر أن أدوية القولون العصبى كثيرة جدا وكل حسب حالته المرضية لأن هناك أعراضا مصاحبة ويتحدد العلاج طبقا للحالة المرضية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.