جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    غزة.. ومواجهة مشاريع التآمر الغربي (3-3)    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    إعلان قضائي    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    ألغام في طريق الكرامة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    مكتب الصناعة بشبوة يغلق ثلاث شركات كبرى ويؤكد لا أحد فوق القانون "وثيقة"    أبين.. مقتل شاب بانفجار عبوة ناسفة في لودر    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    عدن.. البنك المركزي يوقف ويسحب تراخيص منشآت وشركات صرافة    الشخصية الرياضية والإجتماعية "علوي بامزاحم" .. رئيسا للعروبة    المعتقل السابق مانع سليمان يكشف عن تعذيب وانتهاكات جسيمة تعرض لها في سجون مأرب    أبو عبيدة: مستعدون للتعامل مع الصليب الأحمر لإدخال الطعام للأسرى    2228 مستوطناً متطرفاً يقتحمون المسجد الأقصى    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    اجتماع للجنتي الدفاع والأمن والخدمات مع ممثلي الجانب الحكومي    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس بحجة    بدلا من التحقيق في الفساد الذي كشفته الوثائق .. إحالة موظفة في هيئة المواصفات بصنعاء إلى التحقيق    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    مونديال السباحة.. الجوادي يُتوّج بالذهبية الثانية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    العسكرية الثانية بالمكلا تؤكد دعمها للحقوق المشروعة وتتوعد المخربين    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    مجموعة هائل سعيد: نعمل على إعادة تسعير منتجاتنا وندعو الحكومة للالتزام بتوفير العملة الصعبة    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    عدن .. جمعية الصرافين تُحدد سقفين لصرف الريال السعودي وتُحذر من عقوبات صارمة    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الالتزام بمواعيد الوجبات والبعد عن الدهون أفضل علاج للقولون
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 11 - 2012

سناء تسأل: أعانى من القولون وأشعر بحرقان مستمر وأخذت جميع أدوية القولون دون أى نتيجة من 12 سنة حتى الآن، هل هناك علاج لحالتى وما النصائح التى يمكن الالتزام بها؟
يجيب الدكتور أشرف عمر أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بطب قصر العينى سكرتير عام الجمعية المصرية لسرطان الكبد قائلا: القولون العصبى من أكثر الأمراض شيوعا ليس فى مصر فقط ولكن فى أغلب دول العالم وذلك بسبب نظام الحياة المتوتر والنظام الغذائى الخاطئ، حيث إن الجهاز الهضمى من أكثر الأجهزة التى تتأثر بالحالة النفسية للإنسان وبنظام الطعام ونوعيته.
فعدم الانتظام فى وقت الوجبات الغذائية فى أوقات معينه يؤثر بالإضافة إلى نوعيات الطعام مثل الإكثار من الدهون والسكريات والمواد الحريفة، إضافة إلى الوجبات السريعة التى تحتوى على نسب دهون عالية وهى وجبات غير صحية، بالإضافة إلى التوتر العصبى ونظم الحياة المتوترة والتى تؤثر بصورة مباشرة على الجهاز العصبى والهضمى.
ويتضح من هذا أن علاج القولون العصبى يستلزم تغيير نمط الحياة وتغيير العادات الغذائية الخاطئة وذلك بوضع أوقات محدده للوجبات الغذائية بالإضافة إلى اختيار نوعيات الطعام الخفيفة السهلة الهضم والتى تسبب عسر الهضم.
وينصح بالابتعاد عن اللبن ومشتقاته والجبن والدهون بأنواعها والمياه الغازية والأكلات الحريفة الحارة والسكريات بكثرة.
كما أن ممارسة الرياضة مهمة جدا فى علاج القولون العصبى مع شرب الماء بكثرة "2:3 لتر ماء" فى اليوم حتى يعمل القولون بكفاءة.
وهناك مضادات للانتفاخ وتناول الكمثرى والتفاح والماء بكثرة والبعد عن تناول الدهون والزيوت واستخدام زيت الزيتون وخل التفاح حيث يمكن وضعه على طبق السلاطة.
ويؤكد الدكتور أشرف عمر أن أدوية القولون العصبى كثيرة جدا وكل حسب حالته المرضية لأن هناك أعراضا مصاحبة ويتحدد العلاج طبقا للحالة المرضية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.