يمرس : كيف تحصلين على بشرة وردية بيضاء؟

رداً على المدعو عبدالغني المعبقي،ومنشوراته التي لاتساوي جناح بعوضة نائب وزير الاقتصاد يطلع على مستوى الانضباط الوظيفي في مؤسسة الاسمنت والشركة اليمنية الكويتية باكستان: إسرائيل "دولة مارقة" وقدراتها النووية تشكل تهديدا للسلام العالمي القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى غزة.. عشرات الشهداء بمجازر جديدة وانقطاع الإنترنت وسط وجنوبي القطاع وزير الشباب يلتقي رئيس نادي شباب ملاح ويشيد بدور الأندية في تنمية وعي الشباب مجلس النواب يثمن موقف باكستان الشجاع تجاه إيران أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف اليمن يستهدف عمق الكيان علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية للكبار فقط... اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة» وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!! صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كيف تحصلين على بشرة وردية بيضاء؟

حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 12 - 2013

الكاتب : مريم محمد 9 نوفمبر, 2013 عدد الزيارات :1127
هناك العديد من المقالات والشروحات حول طرق الحصول على بشرة أفتح. هنا لن نشرح فقط كيفية تبييض البشرة ، ولكن كذلك كيف تحافظين على لونها الوردي. وإذا كنتِ قلقة عزيزتي حواء بشأن أي أعراض جانبية محتملة أو إمكانية تغير لون جلدك، راجعي طبيبك الخاص أو طبيب مختص بالأمراض الجلدية للاستشارة قبل البدء.
1. أكثري من تناول فيتامين C. هذا من شأنه تعزيز لون البشرة وليونتها. وسيساعدك للحفاظ على بشرة قوية من خلال الحفاظ على الكولاجين. يمكنكِ زيادة كمية فيتامين C بطريقتين:
* تناولي المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C. ويشمل ذلك كل الحمضيات مثل الليمون – البرتقال -الفراولة، وكذلك الفلفل الحلو – الطماطم – الشمام – البازلاء الخضراء.
* أخذ أقراص تحتوي على فيتامين C. إذا اخترت هذه الطريقة، يجب عليك أن تتعاطي ما مقداره 250 مللي جرام / اليوم. لا تتجاوزي هذا القدر.
2. تناولي المزيد من فيتامين A. جلدك يتكون أساساً من الريتينول – وهو فيتامين أ – وسيساعد ذلك للحفاظ على صحة وقوة بشرتك. إذا كنتِ تشعرين بأن بشرتك ضعيفة أو ليست مشدودة بما فيه الكفاية، يوحي ذلك عادة بنقص فيتامين A.
أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A الحليب خالي الدسم وكذلك صفار البيض، يمكنكِ أيضاً الحصول على فيتامين A عن طريق تناول الأطعمة التي فيها مادة الكاروتين بنسبة عالية – البيتا كاروتين تساعد على الحد من آثار أضرار أشعة الشمس لبشرتك – وتشمل الجزر – البطيخ – البابايا – الطماطم.
3. اشربي 8-10 أكواب من الماء يومياً. وسيساعد ذلك لوقاية بشرتك والحفاظ عليها من الجفاف.
4. قومي بعمل مزيج من السكر مع الزيت. ضعيه برفق على وجهك ومرريه بشكل دائري.
5. إليكِ الخيارات التالية من أفضل أقنعة تبييض البشرة:
قناع الخيار: قطع خيار + ربع كوب عصير ليمون + 5 ملاعق صغيرة عسل + 5 ملاعق صغيرة من الحليب، اخلطيهم جميعاً جيداً في الخلاط، صبي الخليط في إناء، ضيفي عليه القليل من الدقيق – أو الطحين – حتى تحصلين على خليط سميك، ثم احفظيه في الثلاجة لمدة 6 ساعات. ضعي القناع على وجهك – أو الجلد بشكل عام – مرة واحدة يومياً بعد الاستحمام. يجب تركه لمدة 15-20 دقيقة، وغسله بالماء الدافئ، ولا تنسي استخدام منشفة نظيفة.
قناع اللوز: انقعي عزيزتي حواء بعض اللوز لمدة 24 ساعة، ثم اخرجي اللوز من النقيع واخلطيه إما مع العسل أو الحليب، ضعيه على وجهك وبعد أن يجف، اغسلي وجهك برفق.
قناع الطماطم: اخلطي الطماطم مع قليل من عصير الليمون، ضعيه على وجهك، يترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله.
المصدر

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.