الإعلان عن حصيلة ضحايا العدوان على الحديدة وباجل    أكسيوس: ترامب غير مهتم بغزة خلال زيارته الخليجية    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    الامارات العربية تضمّد جراح عدن وتنير ظلامها    تغيير رئيس الحكومة دون تغيير الوزراء: هل هو حل أم استمرارية للفشل؟    ودافة يا بن بريك    إيران تكشف عن حجم الخسائر الأولية لانفجار ميناء رجائي    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    إسرائيل لا تخفي أهدافها: تفكيك سوريا شرط لنهاية الحرب    طيران العدوان الأمريكي يجدد استهداف صنعاء ورأس عيسى    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    الحذر من استغلال العليمي مبررات (إصلاح الخدمات) في ضرب خصومه وأبرزهم الانتقالي    أعنف هجوم إسرائيلي على اليمن يدمر ميناء الحديدة    بعد فشل إطلاقه.. صاروخ حوثي يسقط بالقرب من مناطق سكنية في إب    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    وسائل اعلام اسرائيلية: هجوم اسرائيلي أمريكي شاركت فيه عشرات المقاتلات ضد اهداف في اليمن    عشرات الغارات استهدفت ثلاث محافظات    وقفة نسائية في حجة بذكرى الصرخة    شركة النفط توضح حول تفعيل خطة الطوارئ وطريقة توزيع البنزين    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    سوريا .. انفجار الوضع في السويداء بعد دخول اتفاق تهدئة حيز التنفيذ    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    الزعوري يبحث مع الأمم المتحدة تعزيز حماية وتمكين المرأة في اليمن    الكثيري يبحث مع فريدريش إيبرت فتح آفاق دعم دولي للجنوب    الرهوي يناقش مع الوزير المحاقري إنشاء منصة للأسر المنتجة    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    أرواحهم في رقبة رشاد العليمي.. وفاة رجل وزوجته في سيارتهما اختناقا هربا من الحر    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    تفاصيل جديدة لمقتل شاب دافع عن أرضه بالحسوة برصاص من داخل مسجد    تدشين برنامج ترسيخ قيم النزاهة لطلاب الدورات الصيفية بمديرية الوحدة بأمانة العاصمة    بدء تنفيذ قرار فرض حظر على الملاحة الجوية لمطارات الكيان    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    مرض الفشل الكلوي (3)    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    ريال مدريد يحقق فوزًا ثمينًا على سيلتا فيغو    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التغذية محور محاضرة لبرنامج الرعاية الرياضية في الظفرة

قام برنامج الرعاية الرياضية التابع لمجلس أبوظبي الرياضي بتنظيم محاضرة بعنوان (السلوكيات الصحية للرياضيين) مساء أول من أمس بنادي الظفرة الرياضي الثقافي بالمنطقة الغربية، وذلك ضمن برامجه التطويرية بالأندية.
قدم المحاضرة د.أسامة كامل أخصائي البرامج الصحية بوزارة التربية والتعليم، وحضر المحاضرة لاعبو فريق 17 سنة بنادي الظفرة وأجهزتهم الفنية والإدارية والطبية، بالإضافة إلى حسن التميمي مدير الشؤون الإدارية بالنادي وعبدالفتاح صالح مدير النادي.
وتركزت المحاضرة حول الأسس الصحية التي يجب أن يتبعها الرياضي في برنامجه الغذائي اليومي لدعم احتياجاته من الطاقة قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة، وذلك للحفاظ على معدلات الدهون التي تناسبه، وذلك بتناول الكمية الملائمة والكافية من الطاقة، وكذلك تحدث المحاضر عن مشاكل التغذية بالنسبة للرياضيين، بالإضافة إلى أهمية الحرص عند اختيار مشروبات الطاقة الرياضية لأن بعضها لا يحقق الفائدة المرجوة بالنسبة للرياضي.
وحذر المحاضر خلال المحاضرة من عدة أسباب يمكن أن تنهي حياة الرياضي كالجنس والكحول والمخدرات والتدخين والسهر، مشدداً على ضرورة البعد عن مثل هذه الممارسات، لأن الجسم يحتاج خلال نموه إلى التزام ونهج غذائي معين.
كما حذر أخصائي البرامج الصحية من العادات الغذائية المضرة بالنسبة للرياضيين كتناول الوجبات المحفوظة والسريعة والمشروبات الغازية بأنواعها، مؤكداً على أهمية تناول الخضروات والفواكه بصورة يومية بالنسبة للرياضي. وشدد الدكتور أسامة على ضرورة تناول اللاعب لوجبة خفيفة بعد التمرين حتى ولو كانت مكونة من التمر والموز.
وفي ختام المحاضرة تقدم حسن التميمي نيابة عن مجلس إدارة نادي الظفرة بالشكر لبرنامج الرعاية الرياضية ومجلس أبوظبي الرياضي لاهتمامهم بتقديم مثل هذه البرامج التي تأتي مكملة للبرامج الرياضية الأخرى التي يقوم المجلس والبرنامج بتقديمها للأندية، وقدم التميمي درع الظفرة للدكتور أسامة كامل شاكراً له المعلومات القيمة التي استفاد منها الحضور.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.