موعدنا الليلة.. طوفان الجنوب في ساحة العروض.. رسالة شعب لا يخشى إلا الله ويصون حقه بالروح والدم    خط ديورند...الجغرافيا اذا تشعل الصراع بين بلدين جارين    رمضان.. فرصة المآب وموسم الثواب    السعودية تنهب موارد اليمن لتغطية عجزها في صرف رواتب المرتزقة    "صوت الحق لا يُسكَت.. إغلاق المقرات لن يوقف الجنوب"    أسرة جنوبية تتكفل بأكثر من 3 آلاف وجبة إفطار للقادمين إلى مليونية «الثبات والقرار» بعدن    الشيخ ملهم الجبراني يدعو للاحتشاد الجماهيري اليوم الجمعة في مليونية الثبات والقرار في العاصمة عدن    صنعاء: نائب وزير الخارجية يتهم السعودية بالسعي للسيطرة على ثروات اليمن ويعتبر أي اتفاقيات "باطلة"    بعد الإفراج عنه.. الدكتور رامي محمود يشكر المتضامنين ويؤكد أن التضامن كان حاسمًا في مسار قضيته    مثقفون يمنيون يدعون النائب العام ووزير الداخلية بصنعاء إلى ضبط الجناة في قضية تعذيب طفل بالحديدة    القوات المسلحة الإيرانية: أي مغامرة أميركية ستشعل نزاعاً واسعاً    قائد الثورة: "إسرائيل" عدو صريح للإسلام والمقدسات.. والزوال حتمي    بن حبتور يعزّي محمد عامر وإخوانه في وفاة والدتهم الفاضلة    تقرير دولي: سكان مأرب يعتمدون على الزراعة وسط فجوة تمويلية حادة وغياب شبه كامل للدعم    الهجرة الدولية تسجل نزوح 264 شخصا بعدد من المحافظات    تحرير زمام المبادرة !    الأحزاب والمكونات السياسية تثمن الدعم السعودي لليمن وتؤكد دوره في تعزيز الاستقرار    فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى    خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة    رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    الإفراج عن الصحفي المياحي بعد عام وخمسة أشهر من الاختطاف    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التغذية محور محاضرة لبرنامج الرعاية الرياضية في الظفرة

قام برنامج الرعاية الرياضية التابع لمجلس أبوظبي الرياضي بتنظيم محاضرة بعنوان (السلوكيات الصحية للرياضيين) مساء أول من أمس بنادي الظفرة الرياضي الثقافي بالمنطقة الغربية، وذلك ضمن برامجه التطويرية بالأندية.
قدم المحاضرة د.أسامة كامل أخصائي البرامج الصحية بوزارة التربية والتعليم، وحضر المحاضرة لاعبو فريق 17 سنة بنادي الظفرة وأجهزتهم الفنية والإدارية والطبية، بالإضافة إلى حسن التميمي مدير الشؤون الإدارية بالنادي وعبدالفتاح صالح مدير النادي.
وتركزت المحاضرة حول الأسس الصحية التي يجب أن يتبعها الرياضي في برنامجه الغذائي اليومي لدعم احتياجاته من الطاقة قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة، وذلك للحفاظ على معدلات الدهون التي تناسبه، وذلك بتناول الكمية الملائمة والكافية من الطاقة، وكذلك تحدث المحاضر عن مشاكل التغذية بالنسبة للرياضيين، بالإضافة إلى أهمية الحرص عند اختيار مشروبات الطاقة الرياضية لأن بعضها لا يحقق الفائدة المرجوة بالنسبة للرياضي.
وحذر المحاضر خلال المحاضرة من عدة أسباب يمكن أن تنهي حياة الرياضي كالجنس والكحول والمخدرات والتدخين والسهر، مشدداً على ضرورة البعد عن مثل هذه الممارسات، لأن الجسم يحتاج خلال نموه إلى التزام ونهج غذائي معين.
كما حذر أخصائي البرامج الصحية من العادات الغذائية المضرة بالنسبة للرياضيين كتناول الوجبات المحفوظة والسريعة والمشروبات الغازية بأنواعها، مؤكداً على أهمية تناول الخضروات والفواكه بصورة يومية بالنسبة للرياضي. وشدد الدكتور أسامة على ضرورة تناول اللاعب لوجبة خفيفة بعد التمرين حتى ولو كانت مكونة من التمر والموز.
وفي ختام المحاضرة تقدم حسن التميمي نيابة عن مجلس إدارة نادي الظفرة بالشكر لبرنامج الرعاية الرياضية ومجلس أبوظبي الرياضي لاهتمامهم بتقديم مثل هذه البرامج التي تأتي مكملة للبرامج الرياضية الأخرى التي يقوم المجلس والبرنامج بتقديمها للأندية، وقدم التميمي درع الظفرة للدكتور أسامة كامل شاكراً له المعلومات القيمة التي استفاد منها الحضور.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.