مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    منظمة:اختطاف د. العودي تصعيد خطير يستهدف ترويع المجتمع وإسكات الفكر الحر    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يزور ويكرم أسرة الشهيد الدكتور راجي احمد حميد الدين    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    تنبيه من طقس 20 فبراير    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    حق شعب الجنوب في تقرير مصيره بين شرعية التاريخ وتعقيدات السياسة الدولية    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    تيجان المجد    مرض الفشل الكلوي (27)    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تمنحين جسمك عناية كاملة في المنزل ... ودون تكاليف مرتفعة؟
اوراق برس نشر في الجنوب ميديا يوم 22 - 02 - 2014


من الراي الكويتية -
لست في حاجة الى ان تحجزي موعدا في منتجع صحي فاخر كي تستمتعي بعناية كاملة بجسمك، فمن الممكن ان تمنحي نفسك تلك العناية في منزلك ودون ان تضطري الى دفع فاتورة باهظة، اذ انه باستطاعتك ان تجدي في مطبخك الكثير من الاشياء التي تصلح كمستحضرات عناية لا تقل فعالية عن تلك التي تباع في الاسواق بأثمان مرتفعة.
وفي التالي نستعرض عددا من الامور التي يمكن لكل امرأة ان تقوم بها في المنزل كي تمنح نفسها عناية متميزة.
اخلقي الحالة المزاجية المناسبة
يوم إجازتك الاسبوعية هو يوم بوسعك ان تستفيدي فيه من مستحضرات العناية بالجسم، اذ انه يكون لديك المجال في ذلك اليوم كي تسترخي وتنسي ضغوطات وتوترات الاسبوع.
قومي بتدفئة ملابسك والمناشف على مدفأة قبل استخدامها، فهذا الامر سيمنح جسمك الاسترخاء وسيبقيه دافئا كما انه سيسهم في تعزيز الدورة الدموية ويساعد بالتالي في تسريع عملية تخلص الجسم من السموم.
أشعلي شمعة عطرية لتهدئة حالتك المزاجية وتخفيف الشعور بالتوتر، ويستحسن ان تكون الشمعة برائحة اللافندر او بأي رائحة أخرى تشعرين انها تساعدك على الاسترخاء.
نشطي جسمك
افركي كامل بدنك بالملح كي تجددي نشاط دورتك الدموية وترفعي مستويات الطاقة في جسمك، وبعد الانتهاء من التفريك رطبي بدنك ب «لوشن» كثيف لتطرية الجلد ومنحه وهجا وانتعاشا.
ولإعداد التفريكة، اخلطي نصف كوب من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الخل الابيض في وعاء صغير ثم استخدمي الخليط لتفريكك البدن بحركات دائرية خفيفة، وبعد الانتهاء من التفريك، اغسلي الجسم بالماء الدافئ.
تنعيم الجلد
باستطاعتك ان تقلصي من ظهور السيلولايت على جلدك باستخدام طحين بن مخمر. اخلطي حفنة من البن المطحون مع كريم لشد الجسم ثم استخدمي المعجون لتدليك الفخذين والذراعين. وللحصول على نتائج مثالية، غلفي مكان التدليك ببلاستيك رقيق ثم غلفيه مرة ثانية بقطع من القماش القطني واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي جيدا بالماء الفاتر.
التدليك (المساج) السحري
صحيح ان لا شيء يضاهي ما تفعله يدا خبير التدليك، لكن بوسعك ان تجربي الحيلة التالية كي تمنحي نفسك تدليكا رائعا: ضعي كرة تنس في داخل جورب ثم اقذفيه على ظهرك من فوق كتفك واضغطي على الكرة بظهرك على حائط الحمام.
ابدئي في تحريك ظهرك على الكرة حتى تجدي بعض النقاط المزعجة في ظهرك واضغطي عليها بالكرة لمدة دقيقة ثم خذي بعض الأنفاس العميقة واسمحي لعضلاتك بأن تسترخي في كل مرة.
تخفيف التجاعيد
نظفي جلد وجهك جيدا ثم غطيه لمدة دقيقة بقطعة قماش قطنية مرطبة بماء دافئ. اقطعي ثمرة عنب مبردة الى نصفين ثم ابدأي في تحريك الجانب المسطح من الثمرة على جلد الوجه بلطف ابتداء بمنطقة ما بين الحاجبين مع التحريك في اتجاه الوجنتين، ثم كرري نفس الحركة على الجبهة والأنف.
وبعد ذلك، افركي يديك بقطرات من زيت ترطيب الوجه ثم دلكي وجهك ورقبتك.
وللحصول على مزيد من الترطيب لبشرة الوجه، قومي بتقطيع ثمرة أفوكادو الى شرائح وضعيفها على وجهك لمدة 10 دقائق، وستلاحظي ان وجهك قد أصبح أكثر نعومة وطراوة بعد ذلك.
نضارة عينيك
الشاي الأخضر مفيد جداً في التخلص من انتفاخات العينين.
انقعي كيس شاي أخضر في ماء ساخن لمدة 5 دقائق ثم ضعيه في الثلاجة ليبرد. وعندما يصبح الشاي بارداً، بللي قطعاً من القطن فيه وضعيها على عينيك وحولهما لمدة 10 دقائق.
وتفيد هذه الوصفة في إعادة النضارة الى منطقة ما حول العينين، إذ أن الكافيين يساعد على اخفاء الهالات السوداء بينما تساعد مضادات التأكسد الموجودة في الشاي الأخضر على تخفيف الالتهابات.
انعشي شعرك
جربي قناع الشعر السهل التالي: اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من المايونيز مع ربع ثمرة أفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من ملطف للشعر، ثم امزجي المكونات جيداً واستخدميها كقناع للشعر بعد ترطيبه. ضعي غطاء استحمام على الشعر واتركيه لمدة ساعتين، وعندما تغسلينه بعد ذلك ستلاحظين انه أصبح شديد النعومة واللمعان.
اوراق برس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.