اشتباكات مسلحة عنيفة بين فصائل المرتزقة في عدن    صحيفة روسية تكشف من هو الشيباني    بايرن ميونخ يكتسح توتنهام الإنجليزي برباعية نظيفة    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    نص كلمة قائد الثورة حول آخر مستجدات العدوان على غزة والتطورات والدولية    فياريال الإسباني يعلن ضم لاعب الوسط الغاني توماس بارتي    الفاو: 86٪ من الأراضي الزراعية في غزة مدمّرة    ما سر قرار ريال مدريد مقاطعة حفل الكرة الذهبية 2025؟    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    تحقيق استقصائي يؤكد تعطل سلاسل الإمداد الدفاعي للكيان بسبب الحصار اليمني    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    المحتجون الحضارم يبتكرون طريقة لتعطيل شاحنات الحوثي المارة بتريم    باوزير: تريم فضحت تهديدات بن حبريش ضد النخبة الحضرمية    الراجع قوي: عندما يصبح الارتفاع المفاجئ للريال اليمني رصاصة طائشة    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    إنسانية عوراء    يحق لبن حبريش قطع الطريق على وقود كهرباء الساحل لأشهر ولا يحق لأبناء تريم التعبير عن مطالهم    لماذا يخجل أبناء تعز من الإنتساب إلى مدينتهم وقراهم    وتؤكد بأنها على انعقاد دائم وان على التجار رفض تسليم الزيادة    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    تضامن محلي وعربي واسع مع الفريق سلطان السامعي في وجه الحملة التي تستهدفه    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    فوز شاق للتعاون على الشروق في بطولة بيسان    رونالدو يسجل هاتريك ويقود النصر للفوز وديا على ريو آفي    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    منظمات مجتمع مدني تدين اعتداء قوات المنطقة العسكرية الأولى على المتظاهرين بتريم    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    من الذي يشن هجوما على عضو أعلى سلطة في صنعاء..؟!    وسط هشاشة أمنية وتصاعد نفوذ الجماعات المسلحة.. اختطاف خامس حافلة لشركة الاسمنت خلال شهرين    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    تعاون الأصابح يخطف فوزاً مثيراً أمام الشروق في بطولة بيسان الكروية 2025    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    كنت هناك.. وكما كان اليوم، لبنان في عين العاصفة    إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تمنحين جسمك عناية كاملة في المنزل ... ودون تكاليف مرتفعة؟
اوراق برس نشر في الجنوب ميديا يوم 22 - 02 - 2014


من الراي الكويتية -
لست في حاجة الى ان تحجزي موعدا في منتجع صحي فاخر كي تستمتعي بعناية كاملة بجسمك، فمن الممكن ان تمنحي نفسك تلك العناية في منزلك ودون ان تضطري الى دفع فاتورة باهظة، اذ انه باستطاعتك ان تجدي في مطبخك الكثير من الاشياء التي تصلح كمستحضرات عناية لا تقل فعالية عن تلك التي تباع في الاسواق بأثمان مرتفعة.
وفي التالي نستعرض عددا من الامور التي يمكن لكل امرأة ان تقوم بها في المنزل كي تمنح نفسها عناية متميزة.
اخلقي الحالة المزاجية المناسبة
يوم إجازتك الاسبوعية هو يوم بوسعك ان تستفيدي فيه من مستحضرات العناية بالجسم، اذ انه يكون لديك المجال في ذلك اليوم كي تسترخي وتنسي ضغوطات وتوترات الاسبوع.
قومي بتدفئة ملابسك والمناشف على مدفأة قبل استخدامها، فهذا الامر سيمنح جسمك الاسترخاء وسيبقيه دافئا كما انه سيسهم في تعزيز الدورة الدموية ويساعد بالتالي في تسريع عملية تخلص الجسم من السموم.
أشعلي شمعة عطرية لتهدئة حالتك المزاجية وتخفيف الشعور بالتوتر، ويستحسن ان تكون الشمعة برائحة اللافندر او بأي رائحة أخرى تشعرين انها تساعدك على الاسترخاء.
نشطي جسمك
افركي كامل بدنك بالملح كي تجددي نشاط دورتك الدموية وترفعي مستويات الطاقة في جسمك، وبعد الانتهاء من التفريك رطبي بدنك ب «لوشن» كثيف لتطرية الجلد ومنحه وهجا وانتعاشا.
ولإعداد التفريكة، اخلطي نصف كوب من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الخل الابيض في وعاء صغير ثم استخدمي الخليط لتفريكك البدن بحركات دائرية خفيفة، وبعد الانتهاء من التفريك، اغسلي الجسم بالماء الدافئ.
تنعيم الجلد
باستطاعتك ان تقلصي من ظهور السيلولايت على جلدك باستخدام طحين بن مخمر. اخلطي حفنة من البن المطحون مع كريم لشد الجسم ثم استخدمي المعجون لتدليك الفخذين والذراعين. وللحصول على نتائج مثالية، غلفي مكان التدليك ببلاستيك رقيق ثم غلفيه مرة ثانية بقطع من القماش القطني واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي جيدا بالماء الفاتر.
التدليك (المساج) السحري
صحيح ان لا شيء يضاهي ما تفعله يدا خبير التدليك، لكن بوسعك ان تجربي الحيلة التالية كي تمنحي نفسك تدليكا رائعا: ضعي كرة تنس في داخل جورب ثم اقذفيه على ظهرك من فوق كتفك واضغطي على الكرة بظهرك على حائط الحمام.
ابدئي في تحريك ظهرك على الكرة حتى تجدي بعض النقاط المزعجة في ظهرك واضغطي عليها بالكرة لمدة دقيقة ثم خذي بعض الأنفاس العميقة واسمحي لعضلاتك بأن تسترخي في كل مرة.
تخفيف التجاعيد
نظفي جلد وجهك جيدا ثم غطيه لمدة دقيقة بقطعة قماش قطنية مرطبة بماء دافئ. اقطعي ثمرة عنب مبردة الى نصفين ثم ابدأي في تحريك الجانب المسطح من الثمرة على جلد الوجه بلطف ابتداء بمنطقة ما بين الحاجبين مع التحريك في اتجاه الوجنتين، ثم كرري نفس الحركة على الجبهة والأنف.
وبعد ذلك، افركي يديك بقطرات من زيت ترطيب الوجه ثم دلكي وجهك ورقبتك.
وللحصول على مزيد من الترطيب لبشرة الوجه، قومي بتقطيع ثمرة أفوكادو الى شرائح وضعيفها على وجهك لمدة 10 دقائق، وستلاحظي ان وجهك قد أصبح أكثر نعومة وطراوة بعد ذلك.
نضارة عينيك
الشاي الأخضر مفيد جداً في التخلص من انتفاخات العينين.
انقعي كيس شاي أخضر في ماء ساخن لمدة 5 دقائق ثم ضعيه في الثلاجة ليبرد. وعندما يصبح الشاي بارداً، بللي قطعاً من القطن فيه وضعيها على عينيك وحولهما لمدة 10 دقائق.
وتفيد هذه الوصفة في إعادة النضارة الى منطقة ما حول العينين، إذ أن الكافيين يساعد على اخفاء الهالات السوداء بينما تساعد مضادات التأكسد الموجودة في الشاي الأخضر على تخفيف الالتهابات.
انعشي شعرك
جربي قناع الشعر السهل التالي: اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من المايونيز مع ربع ثمرة أفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من ملطف للشعر، ثم امزجي المكونات جيداً واستخدميها كقناع للشعر بعد ترطيبه. ضعي غطاء استحمام على الشعر واتركيه لمدة ساعتين، وعندما تغسلينه بعد ذلك ستلاحظين انه أصبح شديد النعومة واللمعان.
اوراق برس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.