"حنتوس" علوَّ في الحياة وفي الممات    سريع: تصدينا لجزء كبير من تشكيلات الهجوم الاسرائيلي    صدى كربلاء    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (3)    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 45)    غارات تستهدف الحديدة والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن عدد الصواريخ المستخدمة ونوعها    الجيش الإسرائيلي يعلن انطلاق عملية "الراية السوداء" في اليمن ويشن غارات على الحديدة    ارتفاع حصيلة الفيضانات في تكساس وترامب يعلنها «منطقة كوارث»    بعد 27 عاما من الفراق.. "الجواهرجي" يجمع محمد هنيدي ومنى زكي    بعد 27 عاما من الفراق.. "الجواهرجي" يجمع محمد هنيدي ومنى زكي    من يومياتي في أمريكا .. عذاب القبر في أمريكا    العام الهجري الجديد آفاق وتطلعات    أين علماؤنا وفقهاؤنا مع فقه الواقع..؟    بمشاركة عدد كبير من الأطباء من الداخل والخارج .. تحضيرات لعقد المؤتمر الطبي السابع لطب الأسنان    منظمة ترصد اختطاف 51 مدنياً في إب خلال الشهر الماضي    هروب 20 ألف صهيوني منذ بداية "طوفان الأقصى"    آلاف المتظاهرين في باريس يطالبون بوقف الإبادة في غزة    وصف الكيان الصهيوني بالمستعمر الهمجي الذي يقتات على أشلاء الأبرياء    قادمة من صنعاء.. إحباط محاولة تهريب أكثر من 13 ألف قرص كبتاجون عبر منفذ الوديعة    ميسي يستعيد تألقه مع إنتر ميامي في الدوري الأمريكي    الحكومة تقول إنها أقرت حزمة معالجات عاجلة لأزمة الكهرباء    خلال فعالية اليوم العالمي للعمل التعاوني التي نظمتها وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل..    إصلاح أبين ينعى الشيخ عبد الله بن علي مشدود أحد مؤسسيه: قامة دعوية وتربوية    هيئة بريطانية: تبادل إطلاق نار بين سفينة ومسلحين قبالة سواحل الحديدة    (نص + فيديو) كلمة قائد الثورة بذكرى استشهاد الإمام الحسين 1447ه    عدوك الحقيقي    استعرض تنفيذ خطة الطوارئ وتقارير المتابعة.. اجتماع برئاسة وزير الصحة يناقش خطة الوزارة للعام 1447ه    بذكرى 7/7.. الدكتور الخبجي: 7 يوليو كان يوما اسودا واحتلال يمني شمالي مكتمل الاركان للجنوب    الإخوان في اليمن.. مشروع فوضى وإرهاب يرتدي عباءة الشرعية    لا يحق لإمام المسجد رفض أمر ولي أمر المسلمين بعزله من الامامة    مرض الفشل الكلوي (11)    حمى يا بابا... ويل للملاعين من عذاب طفل حرمه الخوف من الظلام وشدة الحر من النوم    تعز: شرطة مديرية ماوية تلقي القبض على متهم بالقتل    دراما اللحظات الأخيرة.. الريال يعبر دورتموند ويصطدم بسان جيرمان    22 يوليو انطلاق المؤتمر الطبي السابع لطب الانسنان في جامعة سبأ    وزير الشؤون الاجتماعية يدشن ورشة تنسيقية لمشروع توزيع 600 الف سلة غذائية    بتمويل من دولة الإمارات العربية المتحدة.. الزهري والسقاف يطلعان على سير الأعمال الإنشائية بمشروع بناء المستشفى الحديث بخور مكسر    مليار و849 مليون ريال فائض الميزان التجاري لسلطنة عُمان    وزير الشباب يُدشِّن المرحلة ال4 من دورات "طوفان الأقصى" لموظفي الوزارة والجهات التابعة    نار الأسعار بعدن تجبر المواطنين على ترك وجبة شعبية شهيرة    اختتام ناجح لفعاليات الدورة الآسيوية (C) لمدرّبي كرة القدم بساحل حضرموت    بولينج عدن يُكرم الخليفي بمناسبة فوزه برئاسة الاتحاد العربي للسباحة والألعاب المائية    ريال مدريد يتصدر قائمة أرباح مونديال الأندية    مدير عام المنصورة يدشن أعمال فرش الطبقة الأسفلتية بمشروع إعادة تأهيل شارع الخمسين    من الظلام إلى النور.. #الإمارات تقود شبوة نحو فجر تنموي جديد    موسيالا سيغيب عن الملاعب 5 أشهر بسبب الإصابة    بالفوز ال 100.. ديكوفيتش يواصل رحلة ويمبلدون    مواطن يسلم وزارة الثقافة قطعة أثرية نادرة    عاشوراء.. يوم التضحية والفداء    مسئول حضرمي يرفع دعوى قضائية على فرقة مسرحية لتطرقها للمعيشة المتدهورة    عدن على وشك الانفجار .. دعوات لثورة ضد الفساد    ابين .. قبليون يحتجزون مقطورات وصهاريج وقود ومخاوف من ازمة غاز في عدن    انتقالي غيل باوزير يبحث سبل تحسين القطاع الصحي بالمديرية خلال لقاء موسّع بالجهات المختصة    وفاة شابين في حادثتي غرق واختناق بعدن    انطلاق أعمال لجنة تحكيم مسابقة "أمير الشعراء" في عدن برعاية إماراتية    ساير الوضع    ساير الوضع    وفاة أسترالي نتيجة الإصابة بفيروس خفافيش نادر وغير قابل للعلاج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأخصائية نهى الراجحي تشدد على أهمية التغذية السليمة لجراحات المعدة المختلفة
جريدة نشر في الجنوب ميديا يوم 27 - 02 - 2014

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية نهى الراجحي بأن جراحات تصغير المعدة أو قص الأمعاء والتي يلجأ إليها مريض السمنة للتخلص من الوزن المرضي الزائد هي مجرد أداة لخسارة هذا الوزن، وكلما تفهم المريض كيف تعمل ازدادت فعالية نتائجها وبالتالي خسارة الكثير من الوزن الزائد بطريقة صحية وسليمة أفضل.
وقالت: المعدة الجديدة تبدو أصغر من السابقة، وتصل كمية الطعام التي بالإمكان أن تحتويها إلى 8-12 أو نصة من الطعام فقط ( أي مايعادل 240 – 360 جرام ) في الوجبة الواحدة.
ونبهت على أهمية التقيد بالقواعد الاساسية لجميع جراحات السمنة من الناحية الصحية مثل:
التقيد بتعليمات الطبيب المعالج وأخصائية التغذية المشرفين على الحالة.
والمداومة على تناول المدعمات الغذائية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج وأخصائية التغذية.
والالتزام بالنظام الغذائي المتفق عليه مع أخصائية التغذية.
وممارسة النشاط الرياضي البدني بشكل دائم ( حسب تعليمات الطبيب المعالج ).
أما الناحية العلاجية فأشارت الراجحي بعدة نصائح علاجية عامة تتمثل في عدم الأكل والشرب في آن واحد أو في الوقت نفسه.
وتجنب تناول المشروبات أو السوائل الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات.
وتقديم تناول الطعام على السوائل في أوقات الوجبات الرئيسية.
واختيار ما يناسب حجم المعدة الجديدة من الطعام في الوجبات الرئيسة للتقليل من تناول الأكل غير الصحي بين الوجبات
وتنظيم الوجبات بحيث تتكون من ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين صحية خفيفة.
وعدم شرب السوائل بعد الوجبة مباشرة ( بعد ساعة على الأقل ).
والإكثار من شرب الماء بين الوجبات، مع الحرص على التدرج في تناوله.
مضغ الطعام جيداً، وتناوله ببطء شديد وعلى دفعات بسيطة.
تجنب تناول الحلويات والشوكولاته والوجبات السريعة والمقليات والدهون.
واختيار منتجات الألبان والأجبان والحليب ومشتقاته قليلة الدسم فقط.
واختتمت الاخصائية نهى الراجحي حديثها بنقطة مهمة وصفتها بالنقطة الذهبية وهي:
أهمية تناول السوائل الدافئة قبل تناول الوجبة الرئيسية بنصف ساعة لتساعد في التقليل من تقلص المعدة أثناء تناول الوجبة مثال: ( النعناع – البابونج – المرامية - البردقوش – الشاي - ........الخ ) بدون إضافة السكر أو العسل.
جريدة الرياض

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.