المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. المزيد كيفية علاج نسبة الصديد الزائد والأملاح واكتشافهما يعانى الكثير من الناس من الزيادة الكبيرة والملحوظة فى نسبه الأملاح وقد تصل إلى زيادة أيضا فى نسبة الصديد فى الجسم أيضا المزيد ارشادات لتفادي ممارسات خاطئة اثناء الحمل من الممارسات الخاطئة التى تهدد صحة جنينك أثناء فترة حملك والتي تجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كثيرة. المزيد " 14 نصيحة " للحد من رائحة العرق 1)عليك بالاستحمام: مرة واحدة يومياً على الأقل، فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد . المزيد فوائد الملوخية بسبب احتواء الملوخية على عناصر غذائية كثيرة، فهي تساهم في وقاية الجسم من عدد لا يحصى من الأمراض، ولها فوائد جمة على الصحة نذكر منها ما يلي: المزيد "سيد الخواتم"يعرض تصاميمه الفريدة في الشارقة يعرض الفنان ومصمم المجوهرات التركي الشهير سيفان بيتشاكتشي الملقب ب"سيد الخواتم ، مجموعته الفريدة من القطع الإسلامية ضمن "مهرجان الفنون الإسلامية بالشارقة". المزيد احذر استعمال مراهم الكورتيزون لفترة طويلة! حذّر اتحاد روابط الصيادلة الألمان من استعمال مراهم الكورتيزون لفترات طويلة أو وضعها على مساحات كبيرة من البشرة أو تغطيتها بلاصقة المزيد الكريمة اللباني تقلل من المحتوي الدهني للحساء والصوص يُمكن لمَن يرغب في تخفيف السعرات الحرارية عند طهي الحساء أو الصوص أن يستخدم الكريمة اللباني بدلاً من الكريمة المخفوقة المزيد انتبه إلى محتوى السوائل في جسمك! أوصت خبيرة التغذية سوزان روبرشت بضرورة الانتباه إلى محتوى السوائل داخل الجسم على مدار اليوم؛ لأنه إذا فقد جسم الإنسان نسبة تبدأ من 3 % تقريباً من محتوى السوائل الموجودة به المزيد كيفية علاج نسبة الصديد الزائد والأملاح واكتشافهما يعانى الكثير من الناس من الزيادة الكبيرة والملحوظة فى نسبه الأملاح وقد تصل إلى زيادة أيضا فى نسبة الصديد فى الجسم أيضا وذلك لأسباب عديدة ومختلفة المزيد ارشادات لتفادي ممارسات خاطئة اثناء الحمل من الممارسات الخاطئة التى تهدد صحة جنينك أثناء فترة حملك والتي تجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كثيرة. المزيد " 14 نصيحة " للحد من رائحة العرق مرة واحدة يومياً على الأقل، فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد . المزيد أساسيات العناية بجمال العينين العين هي منطقة هشة، فقيرة من الغدد الدهنية، و بسبب سهولة جفافها فهي تتطلب ترطيبا مستمرا للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المزيد ماء الورد لجمال ساحر يستخدم ماء الوردة لمعالجة الكثير من مشاكل البشرة, ويمكن استخدام ماء الوردة كمكون بمفرده, أو يمكن اضافته لبعض المكونات الأخرى لنتائج أكثر فاعلية المزيد الهواء النقي يطيل من عمر الإنسان يرى العلماء أن التراجع المستمر في تلوث الهواء يرتبط بزيادة العمر الافتراضي للأشخاص خاصة في المناطق الريفية. وبحسب دراسة المزيد المكسرات .. مذاق شهي وفوائد صحية لا تضفي المكسرات مذاقاً شهياً على الحلويات فحسب، بل تتمتع أيضاً بفوائد صحية عديدة. وأشارت خبيرة التغذية الألمانية المزيد تبادل المواد "المخلّة على جوال أطفال المدارس أصبح وباء حذر علماء اجتماع بريطانيون، الثلاثاء، أن تبادل المواد المخلة في رسائل الجوال بين تلاميذ المدارس قد صار "وباءً" يفسد أطفال بريطانيا، بعدما كشف تقرير ل "القناة الرابعة"، المزيد لدغات النحل أحدث وسيلة صحية للعلاج تعددت استخدامات النحل في الطب الحديث بعد ان كان مقتصراً على الطب الشعبي، وذلك لأن العلماء ادركوا مدى اهمية هذا المخلوق الصغير في شفاء امراض عجز الطب عن علاجها المزيد دراسة اميركية : ارتباط تغيير الركبة بزيادة الوزن قالت دراسة اميركية ان من المعروف ان زيادة الوزن تزيد خطر الحاجة لاجراء جراحة لتغيير الركبة ولكن دارسة جديدة وجدت ان جراحة تغيير الركبة ربما تزيد ايضا من خطر زيادة وزن الشخص. المزيد أعراض أزمات الربو حالة من ضيق التنفس تنتاب الإنسان لفترة من الوقت، ولكن ما أسبابها، وهل هناك أنواع تؤدى إلى حدوث ما يعرف بأزمات الربو؟ المزيد فوائد العنب ان العنب يعتبر من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة. وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. المزيد فوائد التمور تعتبر التمور من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي. والتمور تتميز على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان المزيد أشهر "5 فوائد" لحنة الشعر الحناء نبات زهري اُستخدم من قبل السيدات منذ قديم الأزل في تزيين البشرة بالرسم عليها وتلوين الشعر وإعطائه لونا زاهيا وجذابا. ومع زيادة الإبحاث العلمية المزيد عدسات لاصقة تعرض الرسائل من الهاتف إلى العين مما لا شك فيه أن الانشغال بالهاتف الذكي أثناء القيادة له مخاطر جمّة يدركها الجميع، لذا طوّر مجموعة باحثين من جامعة المزيد فوائد الذرة الصحية يعتبر الذرة الطعام المفضل لدى الكبار قبل الصغار، إذ له طعم لذيذ بالإضافة الى فوائده الصحية الكثيرة التي تشجع على إضافتها بكثرة لغذائنا اليومي. المزيد عقار جديد يعالج سيولة الدم بصورة أكبر ضد جلطات الساق نجح فريق من العلماء الإيطاليين في تطوير عقار سيولة جديد يعمل على الوقاية وتقليل مخاطر الإصابة بجلطات الساق بصورة كبيرة بالمقارنة بعقاقير السيولة التقليدية التي يتم تناولها في هذه الحالات. المزيد قشر التفاح يقوي العضلات اكتشف فريق من الباحثين الأمريكيين أن قشور التفاح تحتوي على حمض يساعد على تقوية العضلات، ويقلل كثيراً من ضمور النسيج العضلي. المزيد فحوصات قبل الزواج وأهميتها الفحص الطبى قبل الزواج يشكل وسيلة مناسبة و ملائمة لمكافحة الأمراض الوراثية التى قد تؤثر على الزوجين معا او على صحة االابناء فى المستقبل كما انة ايضا وسيلة وقائية لكل من الزوجين المزيد أعراض أزمات الربو حالة من ضيق التنفس تنتاب الإنسان لفترة من الوقت، ولكن ما أسبابها، وهل هناك أنواع تؤدى إلى حدوث ما يعرف بأزمات الربو؟ المزيد فوائد العنب ان العنب يعتبر من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة. وقد عرف منذ قديم الزمان المزيد فوائد التمور تعتبر التمور من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي. المزيد أشهر "5 فوائد" لحنة الشعر الحناء نبات زهري اُستخدم من قبل السيدات منذ قديم الأزل في تزيين البشرة بالرسم عليها وتلوين الشعر المزيد عدسات لاصقة تعرض الرسائل من الهاتف إلى العين مما لا شك فيه أن الانشغال بالهاتف الذكي أثناء القيادة له مخاطر جمّة يدركها الجميع المزيد فوائد المانجو المانجو هي فاكهة لذيذه جدا ولها فوائد صحية كثيرة. عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. المزيد الانتفاخ قد يكون دلالة على ارتفاع الأملاح والصديد بالجسم يعانى بعض المرضى فى وقت ما من انتفاخ غير مبرر ودون سبب للجسم فجأة يشعر به الإنسان فى جميع أجزاء جسمه أو فى أجزاء معينة من الجسم، ولذلك ينزعج الكثيرون من هذا الأمر، وهنا قد يكون للانتفاخ الذى يحدث سريعا للجسم أسبابا عدة. المزيد ما مخاطر نقص اليود؟ يعتبر عنصر اليود مهم جدا حيث الجسم من العديد من الأمراض، فما هى مخاطر نقصه فى جسم الإنسان، وما الأمراض التى يمكن أن تصيبنا من نقصه؟ المزيد وصفات طبيعية لتبييض الاسنان النصائح والوصفات الطبيعية لتبيض الأسنان والحفاظ عليها من الاصفرار التى قد تتأثر نتيجة لتناول بعض الأطعمة والتدخين وأهم هذه الوصفات: المزيد تقنيات طبيعية وغير سامة لتعطير المنزل هذه مجموعة من التقنيات البسيطة للتخلص من الروائح غير المستحبة وتعطير جو المنزل: المزيد img src="http://new.elfagr.org/Portal_News/Small/16413320121210820.jpg" alt="درجات الحرارة العالية تساعد في "علاج" رقائق الذاكرة" title="درجات الحرارة العالية تساعد في "علاج" رقائق الذاكرة" /درجات الحرارة العالية تساعد في "علاج" رقائق الذاكرة توصل باحثون في تايوان الى ان وضع رقائق الذاكرة لفترة وجيزة في درجة حارة تبلغ 800 درجة مئوية يحفظها من التلف. المزيد طرق تذكر المعلومات نسيان اسم شخص مسألة يشترك فيها معظم البشر، اذ إن هيكل الذاكرة كثيراً ما يساعد على التعرف الى وجه الشخص وحتى معرفة تفاصيل أخرى عن حياته المزيد اختبار يكشف الأورام السرطانية عن طريق النفس توصل فريق من الباحثين الإيطاليين إلى نوع من الاختبارات يعتمد على تحليل المكونات العضوية التي تتطاير فى الهواء الناتجة عن الزفير لاكتشاف الأورام السرطانية. المزيد " 8 طرق " لحماية نفسك من مخاطر المحمول طرق لحماية نفسك من مخاطر المحمول التعرض المستمر لإشعاعات المحمول تعمل على تدمير الإبصار وارتفاع ضغط الدم وللعلم أيضا فهناك قرابة 2 بليون المزيد إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك الإمساك يعد أحد أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعاً لدى البالغين والأطفال وهو إضطراب يصيب النظام الهضمي حيث يواجه الشخص صعوبة المزيد دراسة: المطهرات يمكن أن تكون ملوثة أيضًا كشفت دراسة حديثة النقاب عن أن المطهرات وبعض مركبات التعقيم التى من شأنها الحفاظ وضمان النظافة والتعقيم قد يطالها التلوث بالميكروبات والكائنات الدقيقة المزيد المراره وحصواتها هل تعلم أن حصوات المرارة و مضاعفاتها من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا؟ المزيد النظام الغذائي المناسب للوقاية من حصى الكلى يستخدم الجسم الطعام للحصول على الطاقة وبناء الأنسجة. يتخلص الجسم من بعض المركبات الكيميائية مع البول بعد فرزها من الدم بواسطة الكُلى المزيد فوائد المانجو المانجو هي فاكهة لذيذه جدا ولها فوائد صحية كثيرة. عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. المزيد اكتشاف الأورام السرطانية عن طريق النفس توصل فريق من الباحثين الإيطاليين إلى نوع من الاختبارات يعتمد على تحليل المكونات العضوية التي تتطاير فى الهواء الناتجة عن الزفير لاكتشاف الأورام السرطانية. المزيد نصائح اتبعيها أثناء الدورة الشهرية إن أيام الدورة الشهرية من أصعب الأيام التي تمر بها المرأة من الناحية الجسدية والنفسية حيث أنها تعاني في هذه الفترة آلام جسدية وتوتر نفسي ملحوظ المزيد كتيف تعتني بشفتيكى في فصل الشتاء تعد الشفاه من أرق المناطق وأكثرها ميلا للحساسية والجفاف لذلك فهي أكثر المناطق التي تستحق المزيد من العناية خاصةً في فصل الشتاء المزيد
