الدكتور عبدالله العليمي يعزي أمين عام محلي شبوة عبدربه هشلة في وفاة شقيقه الشيخ محمد هشلة    الانفصال الذي يسوّقه إخوان اليمن على مقاسهم    وقف صرف مرتبات المسؤولين بما فيهم أعضاء مجلس الرئاسة بالعملة الأجنبية    السعودية تكسب الهند.. وتفرض موعدا في الملحق    السكوتر ينقذ مدرب جوام    البرازيلية ألين تنتقل من الهلال إلى العلا    لا للمنطقة العسكرية الاولى ولا للكلاب الحمر و للجرو الرضيع من ثديها    بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    شباب المعافر يخطف نقطة ثمينة من شباب المسراخ في بطولة بيسان    وقفات للهيئة النسائية في حجة تضامناً مع الشعب الفلسطيني في غزة    إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد    اللجنة التحضيرية النسائية تدّشن فعاليات المولد النبوي الشريف بأمانة العاصمة    منتخب الشباب يفوز على منتخب محافظة ذمار ضمن استعداداته لكأس الخليج    الجزائر تدين المخططات الصهيونية التي تستهدف مستقبل غزة    رئيسا مجلس القضاء وهيئة التفتيش القضائي يدشّنان خدمة استقبال الشكاوى إلكترونيًا    الإعلام والمسؤولية الوطنية    توزيع كمية من الاسمنت لدعم المبادرات المجتمعية في ملحان بالمحويت    مؤسسة وطن تكرم إدارة مدارس التقنية الحديثة نظير مبادرتهم تبني مقاعد مجانية لأبناء الشهداء    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ الحنق في استشهاد نجل شقيقه    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    ناشطون جنوبيون يطلقون وسم #تريم_ترفض_الاحتلال_اليمني ويؤكدون وقوفهم الكامل مع أبناء تريم    امن ذمار ينظم فعالية خطابية احتفاء بذكرى المولد النبوي    مديرية معين تدشن فعاليات ذكرى المولد النبوي    رحلة في متاهات الوطن    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    القيادة التنفيذية لالانتقالي تواصل الاستعداد لمؤتمر المانحين    قرعة دوري أبطال أفريقيا تسفر عن مواجهات نارية للفرق العربية    تعز.. حملة رقابية في مديرية القاهرة تكشف تلاعبا بالأوزان وتحيل المتهمين للنيابة    مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    بعثة المنتخب الوطني تحت 23 عاما يصل المكلا لبدء المرحلة الثالثة من المعسكر الداخلي    الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة    انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً    تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا    تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية    إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم    يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا    لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين    "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب    مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس    إذا يمنيو النزوح في عدن يصرون على محاكمة الشاعري فلنحاكم كل اليمنيين لنعصرية 30 عاما    بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!"    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث    الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي    مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    إنسانية عوراء    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عزيزتى الام .. اليكى 3 نصائح يجب ان تفعليها فى عيد الام
زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 03 - 2014

نحن اليوم على مسافة بضعة أيام عن عيد الأم، وهي المناسبة الأجمل لجميع الأمهات حول العالم، وإن كان العيد الأول لك، فسيكون الأمر أكثر تميّزاً. هذا العيد هو مناسبة لتغدق عليك عائلتك الصغيرة بالمحبّة والهدايا ليقول لك أفرادها كم يقدّرون تضحياتك وليدللوك بسخاء كبير. لعل في هذا الحديث مبالغة، إذ إن وجود من يحمل عنك بعض المسؤوليات في عيد الأم هو إنجاز! ولكن بغضّ النظر عمّا إن كانت الاحتفالات بعيد الأمهات كبيرة أو صغيرة، نظن أن هناك ثلاثة أشياء لا بد أن تفعليها لنفسك، وهي:
احصلي على بعض النوم:
إن كنت أمًا مرهقة ولا بد من أنك كذلك، ضعي حاجتك إلى النوم في الطليعة في هذا العيد. وظفي زوجك لمراقبة الطفل لبضع ساعات بعد الظهر لتحصلي على ما تحتاجين إليه من النوم، أو يمكنك أن تطلبي من طفلك ووالده أن يمنحاك ليلة من النوم المتواصل دون تقطع، فيستيقظ زوجك معه في الليل (للأم المرضعة، يمكنك أن تضعي بعضاً من حليبك في الزجاجة قبل أن تنامي). وإذا لم يستوعب شريكك الصورة، اطلبي من والدتك أو إحدى صديقاتك أن تنتبه للصغير لبعد الظهر فقط، إذ إنك ستذهلين عندما تشعرين بتأثير بعض ساعات النوم الإضافية على شعورك كامرأة.
قومي بشيء تستمتعين به:
فالأم لا يمكنها أن تحيا بالنوم وحده، لهذا السبب، استغلي عيد الأمهات لتدللي نفسك في بضع ساعات تمضينها وأنت تقومين بشيء تحبينه. قد تكونين تتوقين إلى جلسة مع صديقاتك أو ربما تحلمين بجلسة هادئة مع فنجان قهوة في المنزل وكتاب مثير لتقرئيه أو ببساطة تتمنّين أن تتمدّدي بهدوء بعد الظهر على الأريكة في منزلك دون أن يقاطع أحد الهدوء والسلام اللذين تنعمين بهما. سواء كنت ترغبين في القيام بشيء عظيم أو بسيط، استغلي عيد الأمهات للقيام به لأن كل أمّ تحتاج إجازة للابتعاد وإعادة شحن طاقتها بعد كل ما تمرّ به، اطلبي من زوجك أن يساعدك أو أيّ فرد من العائلة أو الأصدقاء... واحرصي على أن تحظي ببعض الوقت لنفسك ولا تقلقي، إنها ليست أنانية، لأنه قد يكون الشيء الوحيد الذي سيساعدك على استعادة حيويتك.
أمضي بعض الوقت مع طفلك
بعد أن تنعمي ببعض النوم، وبعض الساعات التي تقومين خلالها بما تحبينه، يجب أن تمضي بعض الوقت مع أطفالك. ففي النهاية، إنهم سبب احتفالك بهذا العيد! إذ إن عيد الأمهات قد يكون مناسبة تتمكنين خلالها من اللعب والغناء وإمضاء أجمل الأوقات مع صغارك. كما يمكنك أن تقومي بأشياء جديدة معهم، كصنع الكعك وتلوين الصور ومشاهدة فيلم...
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.