الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    حكام العرب وأقنعة السلطة    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    تسجيل أربعة أحداث زلزالية في المياه الإقليمية اليمنية    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    قبائل بني نوف في الجوف تُعلن النفير العام والجهوزية لمواجهة الأعداء    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    صنعاء: تحذيرات من 3 ليالي صقيع    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عزيزتى الام .. اليكى 3 نصائح يجب ان تفعليها فى عيد الام
زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 03 - 2014

نحن اليوم على مسافة بضعة أيام عن عيد الأم، وهي المناسبة الأجمل لجميع الأمهات حول العالم، وإن كان العيد الأول لك، فسيكون الأمر أكثر تميّزاً. هذا العيد هو مناسبة لتغدق عليك عائلتك الصغيرة بالمحبّة والهدايا ليقول لك أفرادها كم يقدّرون تضحياتك وليدللوك بسخاء كبير. لعل في هذا الحديث مبالغة، إذ إن وجود من يحمل عنك بعض المسؤوليات في عيد الأم هو إنجاز! ولكن بغضّ النظر عمّا إن كانت الاحتفالات بعيد الأمهات كبيرة أو صغيرة، نظن أن هناك ثلاثة أشياء لا بد أن تفعليها لنفسك، وهي:
احصلي على بعض النوم:
إن كنت أمًا مرهقة ولا بد من أنك كذلك، ضعي حاجتك إلى النوم في الطليعة في هذا العيد. وظفي زوجك لمراقبة الطفل لبضع ساعات بعد الظهر لتحصلي على ما تحتاجين إليه من النوم، أو يمكنك أن تطلبي من طفلك ووالده أن يمنحاك ليلة من النوم المتواصل دون تقطع، فيستيقظ زوجك معه في الليل (للأم المرضعة، يمكنك أن تضعي بعضاً من حليبك في الزجاجة قبل أن تنامي). وإذا لم يستوعب شريكك الصورة، اطلبي من والدتك أو إحدى صديقاتك أن تنتبه للصغير لبعد الظهر فقط، إذ إنك ستذهلين عندما تشعرين بتأثير بعض ساعات النوم الإضافية على شعورك كامرأة.
قومي بشيء تستمتعين به:
فالأم لا يمكنها أن تحيا بالنوم وحده، لهذا السبب، استغلي عيد الأمهات لتدللي نفسك في بضع ساعات تمضينها وأنت تقومين بشيء تحبينه. قد تكونين تتوقين إلى جلسة مع صديقاتك أو ربما تحلمين بجلسة هادئة مع فنجان قهوة في المنزل وكتاب مثير لتقرئيه أو ببساطة تتمنّين أن تتمدّدي بهدوء بعد الظهر على الأريكة في منزلك دون أن يقاطع أحد الهدوء والسلام اللذين تنعمين بهما. سواء كنت ترغبين في القيام بشيء عظيم أو بسيط، استغلي عيد الأمهات للقيام به لأن كل أمّ تحتاج إجازة للابتعاد وإعادة شحن طاقتها بعد كل ما تمرّ به، اطلبي من زوجك أن يساعدك أو أيّ فرد من العائلة أو الأصدقاء... واحرصي على أن تحظي ببعض الوقت لنفسك ولا تقلقي، إنها ليست أنانية، لأنه قد يكون الشيء الوحيد الذي سيساعدك على استعادة حيويتك.
أمضي بعض الوقت مع طفلك
بعد أن تنعمي ببعض النوم، وبعض الساعات التي تقومين خلالها بما تحبينه، يجب أن تمضي بعض الوقت مع أطفالك. ففي النهاية، إنهم سبب احتفالك بهذا العيد! إذ إن عيد الأمهات قد يكون مناسبة تتمكنين خلالها من اللعب والغناء وإمضاء أجمل الأوقات مع صغارك. كما يمكنك أن تقومي بأشياء جديدة معهم، كصنع الكعك وتلوين الصور ومشاهدة فيلم...
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.