رياح قوية وأمطار غزيرة تقتلع وتغرق خيام نازحين بغزة    اليمن بين ثبات النهج ومنزلق الارتهان: قراءة في ميزان السيادة والهوية    صحيفة فرنسية: غارات جوية وأزمة إنسانية.. لماذا تصاعدت التوترات فجأة في اليمن ؟!    مصرع شخصين جراء عواصف شديدة تضرب دول شمال أوروبا    اجتماع أممي لبحث اعتراف الكيان بجمهورية أرض الصومال    نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    الاعتراف الإسرائيلي بالصومال خطر يهدد الجنوب العربي وخليج عدن    استفزاز إماراتي للسعودية في اليمن    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    هروب    يتباكون على ثروات الجنوب.. فضائح نهب النفط والمعادن في حضرموت نموذجًا    قربوا العسل والحبة السوداء والسواك لأبو الإرهاب وشقيقه    هؤلاء هم أبطال حضرموت قيادات صنعت المجد وقهرت الإرهاب    رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت    خفر السواحل تحذّر من السباحة بسبب هجمات سمكة «أبو سَفَن»    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    في صنعاء.. هل ابتلعنا "الثقب الأسود" جميعًا؟    الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز    قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد"    دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة    الأحزاب تثمن استجابة التحالف لطلب القيادة اليمنية وترحب برسالة وزير الدفاع السعودي    ضبط مصفاة نفط جديدة غير قانونية لمتنفذ يمني في خشعة حضرموت    اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الافراج عن اكبر دفعة سجناء بالحديدة تنفيذا لتوجيهات قائد الثورة    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    أمن محافظة صنعاء يدشّن خطة البناء والتطوير    ندوات ووقفات نسائية في حجة بمناسبة عيد جمعة رجب    مأرب تحتفي بتخريج 1301 حافظًا وحافظة في مهرجان العطاء القرآني    اجتماع برئاسة العلامة مفتاح يناقش آلية تطوير نشاط المركز الوطني لعلاج الحروق والتجميل    القيادة التنفيذية العُليا تناقش الجهود المبذولة لتأمين الخدمات للمواطنين ومراقبة أسعار الصرف    وزارة الإعلام تدشن خطة شاملة لإحياء شهر رجب وتعزيز الهوية الإيمانية    حملة أمنية تحرق مخيمات مهاجرين غير شرعيين على الحدود بصعدة    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع تحسناً طفيفاً وتدريجياً في درجات الحرارة    ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين    قرقاش يدعو إلى تغليب الحوار والحلول المتزنة كأساس للاستقرار الإقليمي    الدولار الأمريكي يترنح في أسوأ أداء أسبوعي منذ شهور    إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟    خبير طقس يتوقع ارتفاع الرطوبة ويستبعد حدوث الصقيع    ترميم عدد من الشوارع المحيطة بشركة ( يو)    قمة أفريقية..تونس ضد نيجيريا اليوم    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 نصائح بسيطة لأقدام جذابة
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 18 - 03 - 2014


* * * *
قد لا تهتم العديد من النساء بالعناية بالقدمين بشكل كافي، فيؤي ذلك لتشققات الكعبين وجفاف الأقدام بشكل غير محبب. مع اقتراب فصل الربيع، فتأتي موضة ارتداء الأحذية المفتوحة والصنادل. لذلك، فإنه من الضروري العناية بقدميك بشكل فعّال للحصول على أقدام جذابة ورائعة.
إليكِ 5 نصائح بسيطة وفعّالة للحصول على أقدام جذابة
1- لإزالة الجلد الميت
استخدمي الحجر الخفاف لفرك القدمين بانتظام لمدة 5 دقائق على الأقل، مع التركيز على الكعبين وأصابع القدمين. فيساعد ذلك على إزالة طبقات الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية.
2- لتنعيم القدمين
قومي بنقع قدميك في الماء الدافئ مع القليل من زيت الزيتون لمدة 20 دقيقة. فيساعد ذلك على نعومة القدمين والحفاظ على ترطيبها.
3- تدليك القدمين
انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق، ثم تجفف جيدًا. بعد ذلك، قومي بتدليك قدميك باستخدام الفازلين لمدة 5 دقائق، فيعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية. ينصح بعد ذلك بارتداء جوارب قطنية، كما يفضل تركها لطوال الليل، كي تحصلي على أقدام ناعمة ومرطبة في الصباح التالي.
4- العناية بأظافر القدمين
العناية بأظافر القدمين أمر ضروري، فهي الأكثر عرضة لتراكم البكتيريا. قومي بقص أطراف الأظافر باستخدام القصافة المناسبة. ثم تنظف حواف أصابع القدمين باستخدام الملقط للتخلص من الأتربة المتراكمة والجراثيم. قومي ببرد أظافرك جيدًا مع استخدام الطلاء المفضل.
5- نظافة الحذاء
الأحذية هي الأكثر عرضة لتراكم الفطريات والبكتيريا نتيجة لارتداءها لفترات طويلة، فتتعرض للتعرق والحرارة المرتفعة. لذلك، فتحتاج الأحذية للعناية والاهتمام لتجنب نقل العدوى للقدمين والرائحة الغير مرغوبة.
لتنظيف الحذاء، يمكنك استخدام القليل من الماء مع منظف لطيف وفرشاة ناعمة. تذكري، أن الأحذية النظيفة تضمن لك صحة قدميك والحفاظ على جمالها.
كما ينصح كذلك برش كمية بسيطة من بودرة التلك أو صودا الخبز داخل الحذاء من فترة لأخرى لتجنب تراكم الفطريات والروائح الكريهة.
وأخيرًا، ينصح باستخدام كريم مرطب خاص بالقدمين أو استخدام الزيوت المرطبة لتدليك القدمين قبل الذهاب للنوم. ويفضل ارتداء الجوارب القطنية أثناء النوم للحفاظ على ترطيب القدمين ونعومتها.
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.