رئيس الإصلاح يهنئ خادم الحرمين وولي عهده بذكرى تأسيس المملكة ويشيد بدعمهما لليمن    السعودية تندد بتصريحات السفير الأمريكي لدى إسرائيل    حزب الله ينعي 8 من مقاتليه في العدوان الصهيوني على لبنان    -3 تحت الصفر: توقعات تسجيل ادنى درجة حرارة فجرا .. بهذه المناطق؟    الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان    استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة    ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب    احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب    بهدف قاتل.. أوساسونا يهزم ريال مدريد (2-1) في الليغا    توزيع سلال غذائية في سقطرى بدعم سعودي    صنعاء: لحظة حاسمة في شارع خولان .. وبشرى سارة لاهالي حي السنينة!    ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه    السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي    الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال    هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك    انفجار عبوة ناسفة يستهدف طقماً عسكرياً في سيئون    فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة    عدن.. قوة مشتركة تنفذ حملة مداهمات وتعتقل عناصر محسوبة على الانتقالي    هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل    الارصاد: إستمرار تأثير الكتلة الهوائية الباردة على أجزاء واسعة من المرتفعات والهضاب والصحارى    مصادر: نقاش واسع حول استحداث محافظة جديدة جنوب اليمن    استهداف طقم عسكري بعبوة ناسفة في وادي حضرموت    مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م    كلاسيكو السعودية.. الهلال يواجه الاتحاد    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    عدن على صفيح ساخن... أين موقف ممثلي الجنوب أبوزرعة والصبيحي في مجلس القيادة؟    قرعة بطولة أوسان الرمضانية تجمع شباب اليمن في مصر بمجموعتين قويتين ومواجهات مرتقبة في الافتتاح    الحالمي يتفقد جرحى أعمال القمع والتنكيل التي استهدفت الوقفة الاحتجاجية السلمية بالعاصمة عدن    مركز الغسيل الكلوي بإب يتسلّم أكبر محطة غسيل كلوي    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    مرايا الوحي - (المحاضرة الرمضانية - 3) للسيد القائد    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التوتر وقلة النوم يسببان شحوب الوجه وشيخوخة الوظائف

تمر علينا أيام متعبة وليال مؤرقة تجعل الواحد فينا لا يصدق أن تلك الصورة التي يراها في المرآة بعد استيقاظه من النوم هي صورته. إذ يرى وجهه شاحباً وأكياسا سوداء تحت عينيه، ويبدو وكأنه قد خرج لتوه من سباق ماراثون طويل بذل فيه كل جهده واستنزف كل طاقته، والحال أنه قضى الليل كله في خمول وسكون كان يُفترض أن يشعر بعده بنشاط متجدد. فلماذا نبدو أحياناً كذلك بعد الاستيقاظ؟ هل بسبب قلة النوم أم بسبب التعب أم لأسباب أخرى؟ يقول خبراء أميركيون إن السبب الرئيس لعلامات الضمور والشحوب والذبول في الوجه تحديداً ومظهر الجسم بشكل عام هو التوتر المتكرر أو المزمن وقلة النوم.
ينعكس التوتر والقلق والإجهاد على الجمال والصحة، إلى ذلك، يقول الأستاذ المشارك المتخصص في الطب، ورئيس مبادرة «مايند بادي» في عيادات «مايوكلينيك» الدكتور أميت سود إن «التوتر يُسبب تراجعاً في قدرة البشرة على حماية نفسها. وكل ذلك يحدث عند الإصابة بتوتر مزمن. فإذا لم يكن لديك كولاجين صحي في بشرتك، فإنه قد يظهر لديك ما يشبه الأكياس السوداء تحت العينين».
نسبة الميلانين
يمكن للتوتر أن يؤدي إلى قلة نسبة الميلانين ويجعل الوجه يبدو شاحباً والجسم منهكاً. فمادة الميلانين تخضب الجلد وتلونه، وتعطي لبشرة كل إنسان ذلك التماسك المتين والتناسق الجميل والإشراقة في المحيا.
وحسب سود، مؤلف كتاب «دربْ دماغك، أشركْ قلبك، حولْ حياتك»، فإننا نعيش مع أنفسنا ما يشبه الحروب كلما نتعب أو نتوتر. ويضيف سود «عندما تصاب بتوتر شديد، فإنك تفقد فعاليتك، ويصبح مفعول النوم على جسمك أقل، وتميل إلى الأكل أكثر، وتكتسب وزناً زائداً، وتتأثر علاقاتك مع الآخرين سلباً». ونتيجة هذه الآثار، فإن الوجه يفقد إشراقته وألقه ويصير الوجه منتفخاً وذابلاً لدرجة أن صاحب هذا الوجه نفسه قد يُصعق بما آل عليه محياه.
ويقول اختصاصي التجميل وصاحب أفضل الكتب مبيعاً الدكتور مايكل رويزن إن «الدوائر الداكنة تظهر على سطح الوجه والأكياس السوداء تتدلى تحت العينين حينما يصبح الجسم عاجزاً عن تجديد خلاياه خلال الليل بسبب قلة النوم». ... المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.