كتبي عمر يكتب عن الجزائري عبدالقادر الهاشمي    إصرار ونجاح لفتاة    المحكمة تعقد أول جلسة والمحامين قدموا دفوع وطلب افراج والنيابة لم تحضر المياحي من السجن        في ثاني اجراء من نوعه .. ضبط 3 سيارات (تستعرض) في موكب عرس    الكثيري يطّلع على استعدادات وزارة الأوقاف لموسم الحج    وزير الشباب يتفقد الدورات الصيفية بمديرية الحيمة الخارجية في محافظة صنعاء    وزيرا الخارجية والنقل وأمين رئاسة الجمهورية يطلعون على أعمال الترميم بمطار صنعاء    استشهاد 16 فلسطينياً في قصف الاحتلال الإسرائيلي منزلًا ومركز إيواء على غزة    الهدنة مع الحوثيين مثال واضح لسياسة "أمريكا أولاً"    النفط يرتفع بعد محادثات تجارية بين الولايات المتحدة والصين    قراءة نقدية في كتاب موت الطفل في الشعر العربي المعاصر .. الخطاب والشعرية للدكتور منير فوزي    قوات مشتركة تحاصر وكرا لتنظيم القاعدة قريبا من مثاوي بن حبريش    مسير مسلح بمديرية التحرير لإعلان النفير العام والبراءة من الخونة والعملاء    وزارة العدل وحقوق الإنسان تُطلق دورة تدريبية متخصصة في إعداد الخطط التشغيلية وتقييمها    موعد إعلان رحيل أنشيلوتي عن ريال مدريد بعد موسم صفري    الكشف عن شعار كأس العالم للناشئين 2025    وزارة الصحة توقع اتفاقية مع البرنامج السعودي لدعم القطاع الصحي    عدن تطرق أبواب تل أبيب    حزب العمال الكردستاني يعلن حل نفسه وإنهاء الصراع مع تركيا    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاثنين 12 مايو/آيار 2025    عدن.. القضاء يصدر حكما بحبس رئيس تحرير صحيفة "الأمناء" ومراسلها    هندي يهاجم وزير المالية بصنعاء ويطالبه التعامل بمساواة    دبلوماسية بريطانية تصل عدن    بن بريك لن يستطيع تنفيذ وعوده التي تحدث عنها لصحيفة عكاظ السعودية    الولايات المتحدة تعلن التوصل إلى اتفاق تجاري مع الصين في جنيف    اكتشاف رسائل سرية مخفية على مسلة مصرية في باريس    أرسنال يقتنص نقطة ثمينة ونيوكاسل يعزز حظوظه بالتأهل لدوري الأبطال    وداعاً...كابتن عبدالله مكيش وداعاً...ايها الحصان الجامح    حقيقة استحواذ "العليمي" على قطاع وادي جنة5 النفطي شبوة    تمهيد لقيام سلطته.. بن حبريش يشق طريق جبلي بمنطقة "عيص خرد"    نساء عدن: صرخة وطن وسط صمت دولي مطبق.!    صبحكم الله بالخير وقبح الله حكومة (أملصوص)    المنطقة العسكرية الثامنة مقرها الضالع كارثة قادمة    الحرب الهندية - الباكستانية .. إلى أين ؟!!    منظمة "عين" تدين جريمة مقتل طفلة وإصابة شقيقتها برصاص الحوثيين في البيضاء    بريطانيا وأمريكا تاريخ أسود من الإجرام المُفرِط بحق الأمة والإنسانية ! (53)    مبعوث ترامب يهاجم حكومة نتنياهو ويتهمها بإطالة أمد الحرب في غزة    أكد أن نصرة المستضعفين من أبناء الأمة شرف وفضل كبير في الدنيا ولآخرة..الرئيس المشاط يتوجه بالشكر والعرفان لجماهير الشعب اليمني لتلبيتهم نداء الواجب ودعوة السيد القائد    بحاح يناقش آلية دمج الطلبة اليمنيين في المدارس المصرية وتحديث اتفاقية التعاون    أمريكا.. وَهْمٌ يَتَلَاشَى    مرض الفشل الكلوي (4)    أقنعة الشرعية... وخنجر الخيانة    المدارس الصيفية ودورها في تعزيز الوعي    ضربة الشمس والإنهاك والفرق بينهما؟    وزير الشباب والرياضة يعزي في وفاة نجم المنتخبات الوطنية السابق عبدالله مكيش    ملخص مباراة برشلونة ضد ريال مدريد بالدوري الاسباني    البرنامج الوطني لمكافحة التدخين يدشن حملة توعوية في عدن تحت شعار "فضح زيف المغريات"    شركات أمنية رافقت نساء المنظمات والشرعية يوم أمس    انتشار فيديوهات مفبركة بالذكاء الاصطناعي ل"كوكب الشرق"    دراسة: المصريون القدماء استخدموا "تقنية بركانية" وآلات قديمة عالية التقنية لبناء الأهرامات    تسجيل 17,823 إصابة بالملاريا والأمراض الفيروسية في الحديدة منذ بداية 2025    الملك سلمان يرعى نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين    بايرن ميونيخ يحتفل بلقب الدوري للمرة ال 34 ويودع نجمه المخضرم توماس مولر    الفن بين المرآة والسيف: خطر مشهد السحل في الدراما "طريق إجباري" نموذجًا    - كيف ينظر وزير الشباب والرياضة في صنعاء لمن يعامل الاخرين بسمعه اهله الغير سوية    وزير الأوقاف: تفويج حجاج اليمن سيبدأ الثلاثاء القادم    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التوتر وقلة النوم يسببان شحوب الوجه وشيخوخة الوظائف

تمر علينا أيام متعبة وليال مؤرقة تجعل الواحد فينا لا يصدق أن تلك الصورة التي يراها في المرآة بعد استيقاظه من النوم هي صورته. إذ يرى وجهه شاحباً وأكياسا سوداء تحت عينيه، ويبدو وكأنه قد خرج لتوه من سباق ماراثون طويل بذل فيه كل جهده واستنزف كل طاقته، والحال أنه قضى الليل كله في خمول وسكون كان يُفترض أن يشعر بعده بنشاط متجدد. فلماذا نبدو أحياناً كذلك بعد الاستيقاظ؟ هل بسبب قلة النوم أم بسبب التعب أم لأسباب أخرى؟ يقول خبراء أميركيون إن السبب الرئيس لعلامات الضمور والشحوب والذبول في الوجه تحديداً ومظهر الجسم بشكل عام هو التوتر المتكرر أو المزمن وقلة النوم.
ينعكس التوتر والقلق والإجهاد على الجمال والصحة، إلى ذلك، يقول الأستاذ المشارك المتخصص في الطب، ورئيس مبادرة «مايند بادي» في عيادات «مايوكلينيك» الدكتور أميت سود إن «التوتر يُسبب تراجعاً في قدرة البشرة على حماية نفسها. وكل ذلك يحدث عند الإصابة بتوتر مزمن. فإذا لم يكن لديك كولاجين صحي في بشرتك، فإنه قد يظهر لديك ما يشبه الأكياس السوداء تحت العينين».
نسبة الميلانين
يمكن للتوتر أن يؤدي إلى قلة نسبة الميلانين ويجعل الوجه يبدو شاحباً والجسم منهكاً. فمادة الميلانين تخضب الجلد وتلونه، وتعطي لبشرة كل إنسان ذلك التماسك المتين والتناسق الجميل والإشراقة في المحيا.
وحسب سود، مؤلف كتاب «دربْ دماغك، أشركْ قلبك، حولْ حياتك»، فإننا نعيش مع أنفسنا ما يشبه الحروب كلما نتعب أو نتوتر. ويضيف سود «عندما تصاب بتوتر شديد، فإنك تفقد فعاليتك، ويصبح مفعول النوم على جسمك أقل، وتميل إلى الأكل أكثر، وتكتسب وزناً زائداً، وتتأثر علاقاتك مع الآخرين سلباً». ونتيجة هذه الآثار، فإن الوجه يفقد إشراقته وألقه ويصير الوجه منتفخاً وذابلاً لدرجة أن صاحب هذا الوجه نفسه قد يُصعق بما آل عليه محياه.
ويقول اختصاصي التجميل وصاحب أفضل الكتب مبيعاً الدكتور مايكل رويزن إن «الدوائر الداكنة تظهر على سطح الوجه والأكياس السوداء تتدلى تحت العينين حينما يصبح الجسم عاجزاً عن تجديد خلاياه خلال الليل بسبب قلة النوم». ... المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.