يمرس : أسباب تراكم السموم في الجسم

"مسام" ينزع 908 ألغام خلال أسبوع زرعتها المليشيات الحوثية الارهابية شبوة لا تقبل التزييف.. القائد الجنوبي بن عبدالسلام العبداللي يضع النقاط على الحروف "الموجة 56": إيران تستهدف مستودعات "رافائيل" وقواعد أمريكية في هجمات استراتيجية إيران تعلن المراكز اللوجستية لحاملة الطائرات الأمريكية أهدافًا مشروعة إسرائيل تتوغل في جنوب لبنان: تصعيد جديد للنزاع مغتربو إب في أمريكا ينفذون أعمالا خيرية تحمل اسم "أبو شعر" الذي اغتالته المليشيا العثور على جثة تاجر في أحد فنادق مدينة تعز دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة تَرَاتِيلُ الرُّكَام.. وأبجَدِيَّةُ الفَقدِ المُرّ تكريم ومأدبة إفطار للجرحى في محافظة البيضاء مواعيد مباريات إياب دور ال16 لدوري أبطال أوروبا بيان المجلس الانتقالي الجنوبي في الذكرى الحادية عشرة لانتصار تحرير العاصمة عدن جدد التزام اليمن بنصرة الشعب الفلسطيني.. قائد الثورة: الأعداء في مأزق ولن يتمكنوا من تحقيق أهدافهم في إيران طهران تتفوق في حربها الدفاعية وتضبط إيقاعات المعركة في تقرير لمنظمة "إنسان"..المطالبة بتحقيق دولي ومحاسبة المتورطين عن تدمير وتعطيل مطار صنعاء في وداع الشهر الكريم وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "38" الإنحراف مرض السرطان ( 4 ) مركز الغسيل الكلوي بهيئة مستشفى ذمار.. أنموذج ناجح بحاجة للدعم (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية (25) لقائد الثورة 1447ه أيمن إقبال.. قائد أول مدرعة في معركة تحرير عدن إب.. القبض على متهم بقتل شقيقه في مديرية المخادر القائم بأعمال الأمين العام يُعزّي في وفاة المناضل فاضل محمد عبد الرب الكلدي عدن.. الخدمة المدنية تحدد موعد بدء إجازة عيد الفطر ومدتها الداعري: موارد الدولة والمرتبات ضائعة.. شرعية العليمي تتحمل المسؤولية بن لغبر: عبدالعزيز الكعبي أول دماء معركة تحرير عدن الخالدة لليوم الثاني على التوالي.. تفاعل واسع على منصات التواصل مع الذكرى ال11 لتحرير عدن رسميا.. تأجيل بطولة كأس الخليج بالدوحة مساحة الرصاص اليونايتد يحسم لقاء القمة امام استون فيلا الدوري الاسباني: برشلونة يتفوق بسهولة على اشبيلية عين جالوت مسؤولية المنبر و واجب الميدان ! الحوثيون بين الاستقلالية والانصياع.. كيف تحرك طهران ذراعها في اليمن؟ صراع إسباني مغربي على "جوهرة" ريال مدريد احتفالات إيمانية.. تكريم العشرات من حفظة كتاب الله في مأرب ولحج جمعيات حماية المستهلك العربية تؤكد أهمية توحيد الجهود لضمان سلامة المستهلكين وحماية حقوقهم هذه الخضراوات تدعم كبدك في أواخر رمضان تعرض 56 متحفاً ومعلماً تاريخياً وموقعاً ثقافياً لعدوان أمريكي صهيوني في إيران كم نقطة يحتاجها آرسنال لحسم لقب الدوري الإنجليزي الغائب عنه منذ زمن؟ تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي منظمة إنسان نطالب بتحقيق دولي ومحاسبة المتورطين في تعطيل مطار صنعاء مركز الإعلام الاقتصادي ينفذ ورشة تدريبية حول استراتيجيات التواصل مع المانحين وكتابة المقترحات التمويلية ريال مدريد يقلص الفارق مؤقتا مع برشلونة في سباق الليغا تسجيل أربع هزات أرضية في خليج عدن ضجيج مكبرات المساجد يزعج المرضى والأطفال... والقرآن يدعو إلى الاعتدال في الصوت شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم سلام الله على الجراد: إب.. مليشيا الحوثي تسرح موظفي الخطوط اليمنية تمهيداً لإغلاق المكتب إيران والصين: هل يطيح التحول إلى اليوان بالدولار الأمريكي؟ سلطة الأمر وإدارة الأوطان والشعوب بالكذب.. حين تتحول الأزمات إلى إدارة يومية للمدينة منتدى في مركز دار الخبرة بعنوان القبيلة اليمنية في التحليل الاجتماعي قابضون على جمر أهدافنا صراخ الضجر صنعاء.. الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات تحدد موعد صرف نصف معاش تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسباب تراكم السموم في الجسم

زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 17 - 06 - 2014

عوامل عديدة تؤثّر على صحّة جسمنا العامّة، نعدّد لك بعضها مع عرض حلول لها تساعدك على تنقية جسمك من السموم ، لتعيشي بتناغم مع جسمك ومحيطك.
السموم البيئية
عندما تلاحظين وجود موادّ في محيطك تؤثّر مباشرةً على صحّتك وتصيبك بالمرض، أو يمكن أن يظهر تأثيرها عليك في وقت لاحق، تجنّبيها قدر الإمكان.
تتراوح السموم البيئية بين الضباب الدخاني والدخان المباشر، والذي يتشكّل من الأبخرة الكيميائية الصادرة من المداخن الصناعية مثلاً. في حال شممت رائحة سيّئة غير طبيعية، هناك احتمالات أنّها سموم ضارّة. إذا كنت تستطعين تجنّب استنشاق هذه الموادّ أو تنقية جسمك منها، لا تتردّدي في فعل ذلك، كأنْ تغلقي نوافذ السيّارة وتشغلي المكيّف وتضغطي على زرّ الهواء الداخلي بدلاً من الخارجي، أو أن تلجئي إلى محيط ينعم بهواء عليل، يضمن لك تنفّس هواء نقيّ والتخلّص من السموم المتراكمة على مرّ الزمن.
احمي نفسك من الموادّ الكيميائية
إذا اضطررت إلى استخدام مواد كيميائية أو غيرها قد تكون ضارّة، ننصحك بوضع قناع واقٍ. فمن الحكمة تجنّب استنشاق كلّ ما قد يضرّ بصحّتك أو يتحوّل إلى سموم . كما من الأفضل أن تتجنّبي دخان التبغ غير المباشر كلّما استطعت، كأنْ تغيّري الغرفة التي تتواجدين فيها، أو أن تطلبي من الشخص الذي يدخّن بقربك بأن يطفئ سيجارته.
اللجوء إلى الأغذية العضوية
كلّ عام، تضع المجموعة العالميّة Environmental Working Group لائحة تحتوي على 12 طعاماً تباع في المحلات الكبرى Supermarkets، تُعتبر الأكثر ضرراً بصحّة الإنسان، إذ تحتوي بكلّ بساطة على أطعمة تتراكم عليها مبيدات الحشرات والمواد الحافظة، والتي يتمّ امتصاصها أثناء عمليّة الهضم. تطلَق على هذه اللائحة تسمية Dirty Dozen. وفي حال أردّت أن تبتاعي أيّاً من هذه الأطعمة، من الأفضل أن تنتقي تلك المزروعة عضويّاً.
تشمل لائحة Dirty Dozen 2013 الأطعمة التالية: التفّاح، الفراولة، العنب، الكرفس، الدرّاق، السبانخ، الفليفلة الحلوة، النكتارين، الخيار، البطاطس، الطماطم الكرزية والفليفلة الحرّة.
في المقابل، تضع الجمعيّة نفسها كلّ عام لائحة أخرى ب12 طعاماً خالياً من السموم Clean Dozen، وتشمل لائحة سنة 2013: الفطر، البطاطس الحلوة، البطيخ الأصفر، الغريب فروت، الكيوي، الباذنجان،الهليون، المانغا، البابايا، البازلّاء الحلوة المجلّدة، الملفوف، الأفوكادو، الأناناس، البصل والذرة.
عند اختيار الأطعمة العضوية المناسبة، أنت تجنّبين جسمك من السموم التي يمكن أن تكون ضارّة لصحّتك. وهذا بحدّ ذاته وسيلة بسيطة لتنقية الجسم، وكلّ ما يتطلّبه الأمر اتخاذ خيارات جيّدة في محلّ البقالة.
تجنّب الدواء كلّما أمكن
كلّما تمكّنت من اختيار الأساليب الطبيعية للعناية بنفسك، كان ذلك أفضل على المدى القصير والطويل. ولكنْ إذا كنت تتناولين دواء بوصفة طبّية، لا بدّ من الاستمرار في أخذه طالما وجب استعماله. اسألي طبيبك عمّا إذا كان بإمكانك الاستعاضة عنه بالعلاجات والأسايب المنزلية الطبيعية والصحّية، لأنّ هذه طريقة أخرى لتخليص الجسم من السموم.
إذا كنت قادرة على علاج مرض شائع باستخدام خيارات طبيعيّة مثل الزنجبيل، الثوم، العصير، أو الأعشاب والنباتات الطبيعية الأخرى، لديك فرصة جيّدة للحصول على صحّة أفضل وتنقية جسمك.
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.