يمرس : أسباب تراكم السموم في الجسم

رئيس مجلس القيادة يرأس اجتماعا طارئا لمجلس الدفاع الوطني أحاول … أن أكون مواطنًا وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة العدو الإسرائيلي يقتحم قباطية ويعتقل والد منفذ عملية بيسان روسيا تعلق على الأحداث في محافظتي حضرموت والمهرة بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر" الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه ندبة في الهواء نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية عاجل : بيان مهم صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان! كاتب حضرمي يطالب بحسم الفوضى وترسيخ النظام ومعاقبة المتمردين ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة» البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس. المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21 الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي .. المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025 تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب مرض الفشل الكلوي (33) بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسباب تراكم السموم في الجسم

زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 17 - 06 - 2014

عوامل عديدة تؤثّر على صحّة جسمنا العامّة، نعدّد لك بعضها مع عرض حلول لها تساعدك على تنقية جسمك من السموم ، لتعيشي بتناغم مع جسمك ومحيطك.
السموم البيئية
عندما تلاحظين وجود موادّ في محيطك تؤثّر مباشرةً على صحّتك وتصيبك بالمرض، أو يمكن أن يظهر تأثيرها عليك في وقت لاحق، تجنّبيها قدر الإمكان.
تتراوح السموم البيئية بين الضباب الدخاني والدخان المباشر، والذي يتشكّل من الأبخرة الكيميائية الصادرة من المداخن الصناعية مثلاً. في حال شممت رائحة سيّئة غير طبيعية، هناك احتمالات أنّها سموم ضارّة. إذا كنت تستطعين تجنّب استنشاق هذه الموادّ أو تنقية جسمك منها، لا تتردّدي في فعل ذلك، كأنْ تغلقي نوافذ السيّارة وتشغلي المكيّف وتضغطي على زرّ الهواء الداخلي بدلاً من الخارجي، أو أن تلجئي إلى محيط ينعم بهواء عليل، يضمن لك تنفّس هواء نقيّ والتخلّص من السموم المتراكمة على مرّ الزمن.
احمي نفسك من الموادّ الكيميائية
إذا اضطررت إلى استخدام مواد كيميائية أو غيرها قد تكون ضارّة، ننصحك بوضع قناع واقٍ. فمن الحكمة تجنّب استنشاق كلّ ما قد يضرّ بصحّتك أو يتحوّل إلى سموم . كما من الأفضل أن تتجنّبي دخان التبغ غير المباشر كلّما استطعت، كأنْ تغيّري الغرفة التي تتواجدين فيها، أو أن تطلبي من الشخص الذي يدخّن بقربك بأن يطفئ سيجارته.
اللجوء إلى الأغذية العضوية
كلّ عام، تضع المجموعة العالميّة Environmental Working Group لائحة تحتوي على 12 طعاماً تباع في المحلات الكبرى Supermarkets، تُعتبر الأكثر ضرراً بصحّة الإنسان، إذ تحتوي بكلّ بساطة على أطعمة تتراكم عليها مبيدات الحشرات والمواد الحافظة، والتي يتمّ امتصاصها أثناء عمليّة الهضم. تطلَق على هذه اللائحة تسمية Dirty Dozen. وفي حال أردّت أن تبتاعي أيّاً من هذه الأطعمة، من الأفضل أن تنتقي تلك المزروعة عضويّاً.
تشمل لائحة Dirty Dozen 2013 الأطعمة التالية: التفّاح، الفراولة، العنب، الكرفس، الدرّاق، السبانخ، الفليفلة الحلوة، النكتارين، الخيار، البطاطس، الطماطم الكرزية والفليفلة الحرّة.
في المقابل، تضع الجمعيّة نفسها كلّ عام لائحة أخرى ب12 طعاماً خالياً من السموم Clean Dozen، وتشمل لائحة سنة 2013: الفطر، البطاطس الحلوة، البطيخ الأصفر، الغريب فروت، الكيوي، الباذنجان،الهليون، المانغا، البابايا، البازلّاء الحلوة المجلّدة، الملفوف، الأفوكادو، الأناناس، البصل والذرة.
عند اختيار الأطعمة العضوية المناسبة، أنت تجنّبين جسمك من السموم التي يمكن أن تكون ضارّة لصحّتك. وهذا بحدّ ذاته وسيلة بسيطة لتنقية الجسم، وكلّ ما يتطلّبه الأمر اتخاذ خيارات جيّدة في محلّ البقالة.
تجنّب الدواء كلّما أمكن
كلّما تمكّنت من اختيار الأساليب الطبيعية للعناية بنفسك، كان ذلك أفضل على المدى القصير والطويل. ولكنْ إذا كنت تتناولين دواء بوصفة طبّية، لا بدّ من الاستمرار في أخذه طالما وجب استعماله. اسألي طبيبك عمّا إذا كان بإمكانك الاستعاضة عنه بالعلاجات والأسايب المنزلية الطبيعية والصحّية، لأنّ هذه طريقة أخرى لتخليص الجسم من السموم.
إذا كنت قادرة على علاج مرض شائع باستخدام خيارات طبيعيّة مثل الزنجبيل، الثوم، العصير، أو الأعشاب والنباتات الطبيعية الأخرى، لديك فرصة جيّدة للحصول على صحّة أفضل وتنقية جسمك.
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.