الرئيس الزُبيدي ونائبه اللواء البحسني يلتقيان سفيري بريطانيا وفرنسا والقائم بأعمال السفير الأمريكي لدى بلادنا    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    استمرار نزوح الفلسطينيين هربا من القصف الإسرائيلي المتواصل على مدينة غزه    مقتل مسؤول محلي بمدينة تعز    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    العميد المحمدي يُعزّي في رحيل المناضل الكبير أديب العيسي    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    تغييرات مفاجئة في تصنيف فيفا 2025    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    النصر يكرر التفوق ويكتسح استقلول بخماسية أنجيلو    شركة صهيونية :دفاعاتنا الجوية المتطورة مثقوبة أمام الصواريخ اليمنية والإيرانية    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    واشنطن تزود أوكرانيا بالباتريوت بتمويل الحلفاء    رسالة نتنياهو بعد قصف الدوحة: التطبيع أو الاستهداف!    أصبحت ملف مهمل.. الحرب المنسية في اليمن والجنوب العربي    عاجل: غارة أمريكية تستهدف ارهابيين في وادي خورة بشبوة    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حضرموت.. نجاة مسؤول محلي من محاولة اغتيال    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    حياة بين فكي الموت    قيادي في الانتقالي: الشراكة فشلت في مجلس القيادة الرئاسي والضرورة تقتضي إعادة هيكلة المجلس    تعز.. وفاة صيادان وفقدان ثالث في انقلاب قارب    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    برنامج الغذاء العالمي: التصعيد الحوثي ضد عمل المنظمات أمر غير مقبول ولا يحتمل    واقعنا المُزري والمَرير    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    الأرصاد: استمرار حالة عدم استقرار الأجواء وتوقعات بأمطار رعدية غزيرة على مناطق واسعة    الذهب يتراجع هامشياً وترقب لقرار الفيدرالي الأميركي    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    اختتام دورة تدريبية بهيئة المواصفات في مجال أسس التصنيع الغذائي    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    الانتقالي يثمن مؤتمر الأمن البحري ويؤكد: ندعم تنفيذ مخرجاته    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    مصدر أمني: انتحار 12 فتاة في البيضاء خلال 2024    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    دوري ابطال اوروبا: ريال مدريد المنقوص يتخطى مارسيليا بثنائية    كأنما سلخ الالهة جلدي !    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اللحوم والمشروبات الكحولية يجب على مريض النقرس الابتعاد عنها
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 01 - 01 - 2013

يعد النقرس أحد الأمراض الشائعة التى تصيب ملايين الأشخاص حول العالم ويؤثر بشكل خاص على المفاصل، ويصاحب المرض حدوث ارتفاع فى مستويات حمض اليوريك أو اليوريك أسيد داخل الدم، وهو ما يلقى بظلاله على مفاصل الجسم مثل الركبة وإبهام القدم بشكل خاص، فيصيبها بالانتفاخ والتورم والاحمرار وارتفاع درجة حرارتها.
وإليكم أبرز الأطعمة التى يجب على مريض النقرس الابتعاد عنها أو الحد منها على أقل تقدير، وذلك حسبما جاء بتقرير طبى نشر مؤخراً وشارك فيه باحثون من المركز الطبى بجامعة ميريلاند :-
1.الأطعمة الغنية بالبروتينات بشكل عام مثل اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن والأسماء والألبان والبيض، حيث إن التمثيل الغذائى لهذه الأطعمة ينتهى بتكوين اليوريك أسيد، وهو العامل الرئيسى المتسبب فى إصابة الإنسان بهجمات النقرس.
2.الأطعمة الغنية بالبيورينات "PURINE-RICH FOODS"، وهى مركبات توجد بشكل طبيعى داخل الجسم وتتواجد بكثرة داخل العديد من الأطعمة، حيث تتكسر فى النهاية إلى اليوريك أسيد وهو ما يزيد من حدة المرض، ومن أمثلة تلك الأطعمة: اللحم البقرى والكبدة والقلب والرنجة وسمك الماكريل والسالمون والسردين وخميرة البيرة وبلح البحر وسمك الأنشوجة، وكذلك ينصح بالتقليل من تناول عدد من الخضروات مثل السبانخ والمشروم والفول والبسلة والأسبارجاس والعدس والفاصوليا البيضاء، حيث تحتوى على كميات متوسطة من البيورينات.
3.الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية حيث إن الكحول يؤخر خروج اليوريك أسيد من الجسم وهو ما يزيد من حدة أعراض المرض، وكما وُجد أن تناول البيرة يزيد من معدل هجمات النقرس التى تصيب الإنسان، وينصح بتناول كميات كبيرة من المياه حتى تعجل بذوبان حمض اليوريك ويخرج من الجسم بأمان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.