حملات ضبط الأسعار في العاصمة عدن.. جهود تُنعش آمال المواطن لتحسن معيشته    في السياسة القرار الصحيح لاينجح الا بالتوقيت الصحيح    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    الرئيس الزُبيدي يوجّه بسرعة فتح محاكم العاصمة عدن وحل مطالب نادي القضاة وفقا للقانون    أحزاب حضرموت تطالب بهيكلة السلطة المحلية وتحذر من انزلاق المحافظة نحو الفوضى    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة نذير محمد مناع    إغلاق محال الجملة المخالفة لقرار خفض أسعار السلع بالمنصورة    لهذا السبب؟ .. شرطة المرور تستثني "الخوذ" من مخالفات الدراجات النارية    منع سيارات القات من دخول المكلا والخسائر بالمليارات    مناقشة قضايا حقوق الطفولة باليمن    رئيس هيئة حقوق الانسان يؤكد على أهمية العمل بروح الفريق والارتقاء بالأداء الحقوقي    الرئيس الزُبيدي يقود معركة إنقاذ الاقتصاد وتحسين قيمة العملة    عشرات الحقوقيين المغاربة يضربون عن الطعام احتجاجاً على التجويع الصهيوني لغزة    موقع بريطاني: قدراتُ اليمن البحرية تكشف هشاشة الردع الغربي    قوة مصر.. أمرٌ حتمي    تكريمًا لتضحياته.. الرئيس الزُبيدي يزيح الستار عن النصب التذكاري للشهيد القائد منير "أبو اليمامة" بالعاصمة عدن    لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي    رئيس الوزراء من وزارة الصناعة بعدن: لن نترك المواطن وحيداً وسنواجه جشع التجار بكل حزم    اجتماع بالحديدة يناقش آليات دعم ورش النجارة وتشجيع المنتج المحلي    "القسام" تدك تحشيدات العدو الصهيوني جنوب خان يونس    المشايخ في مناطق الحوثيين.. انتهاكات بالجملة وتصفيات بدم بارد    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    عدن.. تحسن جديد لقيمة الريال اليمني مقابل العملات الاجنبية    الاتحاد الدولي للمواي تاي يفرض عقوبة على "إسرائيل" بعد إعدامها لاعب فلسطيني    استشهاد 22 فلسطيني برصاص وقصف الاحتلال أنحاء متفرقة من قطاع غز    خبير في الطقس: موجة أمطار قادمة من الشرق نحو غرب اليمن    أمواج البحر تجرف سبعة شبان أثناء السباحة في عدن    سون يعلن الرحيل عن توتنهام    وفاة وإصابة 470 مواطنا جراء حوادث سير متفرقة خلال يوليو المنصرم    محمد العولقي... النبيل الأخير في زمن السقوط    تسجيل هزات أرضية من البحر الأحمر    بتهمة الاغتصاب.. حكيمي أمام المحكمة الجنائية    لابورتا: برشلونة منفتح على «دورية أمريكا»    ماريت تفاجئ مولي.. وكيت تنتزع ذهبية 200    طفل هندي في الثانية من عمره يعض كوبرا حتى الموت ... ويُبصر العالم بحالة نادرة    الجنوب هو الحل    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    تقرير حكومي يكشف عن فساد وتجاوزات مدير التعليم الفني بتعز "الحوبان"    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    ذمار.. سيول جارفة تؤدي لانهيارات صخرية ووفاة امرأة وإصابة آخرين    وعاد الجوع… وعاد الزمان… وضاع الوطن    مأرب.. مسؤول أمني رفيع يختطف تاجراً يمنياً ويخفيه في زنزانة لسنوات بعد نزاع على أموال مشبوهة    لاعب السيتي الشاب مصمّم على اختيار روما    أولمو: برشلونة عزز صفوفه بشكل أفضل من ريال مدريد    تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر    من أين لك هذا المال؟!    كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي!    دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن    ما أقبحَ هذا الصمت…    لمن لايعرف ملابسات اغتيال الفنان علي السمه    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    وداعاً زياد الرحباني    اكتشاف فصيلة دم جديدة وغير معروفة عالميا لدى امرأة هندية    7 علامات تدل على نقص معدن مهم في الجسم.. تعرف عليها    تسجيل صهاريج عدن في قائمة التراث العربي    العلامة مفتاح يؤكد أهمية أن يكون الاحتفال بالمولد النبوي هذا العام أكبر من الأعوام السابقة    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اللحوم والمشروبات الكحولية يجب على مريض النقرس الابتعاد عنها
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 01 - 01 - 2013

يعد النقرس أحد الأمراض الشائعة التى تصيب ملايين الأشخاص حول العالم ويؤثر بشكل خاص على المفاصل، ويصاحب المرض حدوث ارتفاع فى مستويات حمض اليوريك أو اليوريك أسيد داخل الدم، وهو ما يلقى بظلاله على مفاصل الجسم مثل الركبة وإبهام القدم بشكل خاص، فيصيبها بالانتفاخ والتورم والاحمرار وارتفاع درجة حرارتها.
وإليكم أبرز الأطعمة التى يجب على مريض النقرس الابتعاد عنها أو الحد منها على أقل تقدير، وذلك حسبما جاء بتقرير طبى نشر مؤخراً وشارك فيه باحثون من المركز الطبى بجامعة ميريلاند :-
1.الأطعمة الغنية بالبروتينات بشكل عام مثل اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن والأسماء والألبان والبيض، حيث إن التمثيل الغذائى لهذه الأطعمة ينتهى بتكوين اليوريك أسيد، وهو العامل الرئيسى المتسبب فى إصابة الإنسان بهجمات النقرس.
2.الأطعمة الغنية بالبيورينات "PURINE-RICH FOODS"، وهى مركبات توجد بشكل طبيعى داخل الجسم وتتواجد بكثرة داخل العديد من الأطعمة، حيث تتكسر فى النهاية إلى اليوريك أسيد وهو ما يزيد من حدة المرض، ومن أمثلة تلك الأطعمة: اللحم البقرى والكبدة والقلب والرنجة وسمك الماكريل والسالمون والسردين وخميرة البيرة وبلح البحر وسمك الأنشوجة، وكذلك ينصح بالتقليل من تناول عدد من الخضروات مثل السبانخ والمشروم والفول والبسلة والأسبارجاس والعدس والفاصوليا البيضاء، حيث تحتوى على كميات متوسطة من البيورينات.
3.الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية حيث إن الكحول يؤخر خروج اليوريك أسيد من الجسم وهو ما يزيد من حدة أعراض المرض، وكما وُجد أن تناول البيرة يزيد من معدل هجمات النقرس التى تصيب الإنسان، وينصح بتناول كميات كبيرة من المياه حتى تعجل بذوبان حمض اليوريك ويخرج من الجسم بأمان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.