أرقام صادمة وجرائم جسيمة.. عقد من التدمير الحوثي الممنهج للاقتصاد الوطني    اليمن تدين تصريحات حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن ما يسمى رؤية إسرائيل الكبرى    عدن .. البنك المركزي يغلق كيانين مصرفيين    زيارة لاريجاني إلى بيروت.. ما الرسائل والدلالات؟    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل ربيد وآل الشرعبي في صنعاء    تقرير: البحرية البريطانية ضعيفة ومرهقة ولا تملك سفناً حربية كافية    مسيرات تضامنية في ذمار مع الشعب الفلسطيني    تواصل تزيين وإنارة مساجد الحديدة احتفاءً بذكرى المولد النبوي    صنعاء تدعو للاستعداد غدا لحدث عظيم !    - الفنان اليمني أحمد الحبيشي بين الحياة والموت يا حكومات صنعاء وعدن والمخا ومارب    اللواء الخامس دفاع شبوة يحيي ذكرى استشهاد مؤسسه    الطليعة يهزم شباب المسراخ بالتسعة ويتأهل للدور الثاني        النفط يستقر بعد بيانات عن تباطؤ الطلب الأميركي    إحراق 360 مليون ريال في صنعاء من فئة الخمسين ريال في يوم واحد    محافظ ذمار: من يفرّط برسول الله سيفرّط بفلسطين    لكم الله يااهل غزه    قرار غير مسبوق يخص حكام الليغا في الموسم الجديد    8 شهداء بيوم واحد في مجاعة غزة والاحتلال يستهدف لجان تأمين المساعدات    دوناروما يكشف كواليس إبعاده عن باريس    استعادة صنعاء بالأعراس    ضبط شخصين انتحلا صفة رجل المرور في منطقة معين بأمانة العاصمة    وزارة العدل وحقوق الإنسان تختتم ورشة تدريبية متخصصة بأعمال المحضرين    رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يقر خطة احتلال مدينة غزة    عدن .. ادانة متهم انتحل صفة طبية ودبلوماسية ومعاقبته بالسجن ودفع غرامة    رحيل الأديب المصري صنع الله إبراهيم عن 88 عاما    الأرصاد يحذّر من استمرار هطول أمطار رعدية في عدة محافظات    إيلون ماسك يهدد بمقاضاة أبل    وزراء خارجية 24 دولة يطالبون بتحرك عاجل لمواجهة "المجاعة" في غزة    نائب وزير الأوقاف يتفقد سير العمل في مكتب الوزارة بعدن    الوزير الزعوري يطّلع على انشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن    شركة النفط تخفض سعر البترول والديزل تزامنا مع ثبات أسعار صرف العملات    وزير الدفاع يبحث مع القائم بأعمال السفارة الصينية مستجدات الوضع في بلادنا    القطاع الصحي يستعصي على النظام ويتمرد على تخفيض الأسعار    الوثيقة العربية الموحدة للشراكات بين القطاعين العام والخاص في الطيران المدني    ليفربول يخطط لضم خليفة قائده    نيويورك حضرموت    اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة    رسميًا.. نجم مانشستر سيتي إلى إيفرتون    عودة عيدروس الزبيدي للضرب تحت الحزام لكل فاسد    لصالح من اعادة نشاط التنظيمات الارهابية    نفذوا قراراتكم على الجميع وإلا رجعوا الصرف كما كان    سلة لبنان آخر المتأهلين إلى ربع نهائي آسيا    المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران    عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض    مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات .    السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم    ندوة وفعالية احتفالية في مأرب بمناسبة اليوم العالمي للشباب    وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية    فيديو وتعليق    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القلق والخوف


بدر عبدالله المديرس
لا يوجد إنسان في هذا العالم المضطرب وطرق المعيشة المقلقة والمتقلبة في الحياة إلا ويشعر بالقلق والخوف (الفوبيا) إلا نادراً جداً صاحب الإرادة القوية بإيمانه بالله سبحانه وتعالى بمحاولة إبعاد القلق والخوف عن نفسه بقدر المستطاع والتردد بينه وبين نفسه ليريحها بأن الذي يحصل يحصل ولا يمكن أن يبعد القلق والتفكير والخوف من الذي يتوقع أن يحصل .
هذه الحالات النفسية من القلق والخوف قد تكون لها علاجات بالطب النفسي والأدوية المهدئة ولكنها لا تكفي أن تخلصه من القلق والخوف وإنما يمكن أن تخفف منه مؤقتاً الشعور بالقلق والخوف والذي يظل ملازماً للإنسان منذ ولادته ولا يشعر به إلا بعد أن يتعدى سن المراهقة ويعيش في معترك الحياة .
فالقلق والخوف يدخلان في مجريات حياة الإنسان في الأعمال التي يقوم بها وفي أوساط عائلته وعلاقاته مع أصدقائه ويسبب له اضطراباً نفسياً لا يعرف كيف يتخلص منه إلا كما قلت بالإرادة والعزيمة والصبر على ما يواجهه وما يتوقعه .
والإنسان دائماً في دوامة من القلق والخوف فالطالب في دراسته قلق في دراسته وأداء امتحاناته والخوف من أن يرسب في الامتحانات أو لا يحصل على الدرجات التي تؤهله لاختيار التخصص الذي يرغب فيه خاصة طلبة الجامعة في السنة الدراسية النهائية .
والموظف قلق وخائف في عمله من أن يكون مقصراً في عمله ولا يرضي رؤساءه في العمل ويخاف ألا يحصل على الترقية في عمله وعدم منحه المكافآت مقابل ما يؤديه من أعمال خارج ساعات العمل بالساعات الإضافية .
والمريض قلق وخائف من العارض الصحي الذي قد يتعرض له ويفكر ويعيش بالقلق والخوف أن يتضاعف مرضه ويمني النفس بالإسراع في شفائه وحتى إذا أخذ الدواء بالوصفة الطبية يفكر بأن لا يؤثر هذا الدواء على صحته بالحساسية وغيرها .
والأب والأم يفكران ويعيشان في قلق وخوف إذا تأخر أبناؤهم إلى منتصف الليل مع أصدقائهم ولا يرتاحوا إلا عندما يرجعون إلى المنزل .
والمضارب بالبورصة والأسهم قلق وخائف من نزول السهم الذي يتعامل به ويسبب له خسارة مالية لذلك يظل قلق وخائف .
إلى جانب الخوف من السفر بالطائرة والحوادث في قيادته لسيارته من يصطدم بالطريق مع سائق طائش يتعدى الإشارة الحمراء وهو يتحدث بالهاتف الذكي يسبب له التصادم .
والدائن من البنوك يفكر كيف يسدد ديونه عندما يحين وقت تسديدها .
لذلك يظل الخوف والقلق والتفكير يشغل بال الإنسان وتعكير صفو حياته .
فخلوا إيمانكم بالله سبحانه وتعالى قويا بنصب أعينكم كلما شعرتم بالخوف والقلق وتأكدوا من الثقة بأنفسكم بأن القلق عوارض صحية حاولوا التغلب عليها والابتعاد عنها وعيشوا حياتكم الطبيعية قدر المستطاع .
آخر الكلام :
هناك كتب ومؤلفات باللغات العربية والأجنبية تتحدث عن القلق والخوف (الفوبيا) فيها شرح وافٍ وحالات واقعية عن الذين كانوا يعيشون حياتهم في القلق والخوف ويتغلبوا عليها بالإرشادات والنصائح من المختصين النفسانيين والأطباء بوصف حالاتهم تمنعهم من القلق والخوف تقريباً .
ومن بين هذه الكتب كتاب أجنبي مترجم إلى اللغة العربية بعنوان (دع القلق وابدأ الحياة) فيه نصائح وإرشادات يمكن أن يتبعها من الذي يشعر بالقلق والخوف لعلها تخفف من القلق والخوف ولو نسبياً .
فحاولوا البحث في هذه الكتب (والعم جوجل) لا يقصر بإرشادكم إلى هذه الكتب والمؤلفات فلعلكم تستفيدون منها لمن يشعر بالقلق والخوف .
وسلامتكم .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.