مليشيا درع الوطن تنهب المسافرين بالوديعة    شبكة حقوقية تدين إحراق مليشيا الحوثي مزارع مواطنين شمال الضالع    ترحيب حكومي بالعقوبات الأمريكية الجديدة على شبكة تمويل وتهريب تابعة للمليشيا    نكبة الجنوب بدأت من "جهل السياسيين" ومطامع "علي ناصر" برئاسة اليمن الكبير    علي ناصر يؤكد دوام تآمره على الجنوب    هجوم إيراني فجر السبت والنيران تتصاعد في موقع وسط تل أبيب    بوتين: روسيا تبني لإيران مفاعلين نوويين إضافيين في بوشهر    العميد بن عامر يعلق على طلب الكيان من الخليج بدفع فاتورة الحرب    نجاح الموجة ال 18 من عملية الوعد الصادق داخل الكيان    الترجي يهدي العرب الفرحة الأولى موندياليا    بقيادة كين وأوليسيه.. البايرن يحلق إلى ثمن النهائي    الأحوال الجوية تعطل 4 مواجهات مونديالية    هذا أنا .. وفي اليمن روحي    صنعاء .. موظفو اليمنية يكشفون عن فساد في الشركة ويطالبون بتشكيل لجنة تحقيق ومحاسبة جحاف    إخماد حريق نشب بمنزل بمنطقة حدة    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء    قبل أن يتجاوزنا الآخرون    عقوبات أميركية جديد على 12 كياناً و4 أفراد وسفينتين على صلة ب"أنصار الله"    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    علي ناصر محمد أمدّ الله في عمره ليفضح نفسه بلسانه    الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    قصة من الارض الموسومة زورا بالحكمة    صحيفة امريكية تكشف كلفة حرب إسرائيل ضد إيران    العثور على جثة شاب مختطف بصنعاء بعد أكثر من أسبوع على اختفائه    اختتام ورشة إعداد خطة العام 1447ه ضمن برنامج سلاسل القيمة في 51 مديرية نموذجية    كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة    اعمال شغب خلال مواجهة الاهلي المصري مع بالميراس واعتقال مشجع أهلاوي    الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية    الطريق الدولي تحت سيطرة الحزام الأمني.. خنق لخطوط الإرهاب والتهريب    المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن    خسائر معهد "وايزمان" نحو اثنين مليار شيكل جراء القصف الإيراني    بوتافوجو يفجر كبرى مفاجآت المونديال بإسقاط سان جيرمان    ميسي يهدد عرش رونالدو العالمي    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    في ظروف غامضة    عن العلاقة الجدلية بين مفهوم الوطن والمواطنة    فريق الرايات البيضاء يكشف عن اخر مستجدات إعادة فتح طريق رئيسي يربط بين جنوب ووسط اليمن    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    نتائج الصف التاسع..!    قضاة يشكون تعسف وزير المالية إلى رئيس المجلس السياسي الأعلى    كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو    "مسام" ينتزع نصف مليون لغم حوثي خلال 7 أعوام    مراجعات جذرية لا تصريحات آنية    خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    الصبر مختبر العظمة    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القلق والخوف


بدر عبدالله المديرس
لا يوجد إنسان في هذا العالم المضطرب وطرق المعيشة المقلقة والمتقلبة في الحياة إلا ويشعر بالقلق والخوف (الفوبيا) إلا نادراً جداً صاحب الإرادة القوية بإيمانه بالله سبحانه وتعالى بمحاولة إبعاد القلق والخوف عن نفسه بقدر المستطاع والتردد بينه وبين نفسه ليريحها بأن الذي يحصل يحصل ولا يمكن أن يبعد القلق والتفكير والخوف من الذي يتوقع أن يحصل .
هذه الحالات النفسية من القلق والخوف قد تكون لها علاجات بالطب النفسي والأدوية المهدئة ولكنها لا تكفي أن تخلصه من القلق والخوف وإنما يمكن أن تخفف منه مؤقتاً الشعور بالقلق والخوف والذي يظل ملازماً للإنسان منذ ولادته ولا يشعر به إلا بعد أن يتعدى سن المراهقة ويعيش في معترك الحياة .
فالقلق والخوف يدخلان في مجريات حياة الإنسان في الأعمال التي يقوم بها وفي أوساط عائلته وعلاقاته مع أصدقائه ويسبب له اضطراباً نفسياً لا يعرف كيف يتخلص منه إلا كما قلت بالإرادة والعزيمة والصبر على ما يواجهه وما يتوقعه .
والإنسان دائماً في دوامة من القلق والخوف فالطالب في دراسته قلق في دراسته وأداء امتحاناته والخوف من أن يرسب في الامتحانات أو لا يحصل على الدرجات التي تؤهله لاختيار التخصص الذي يرغب فيه خاصة طلبة الجامعة في السنة الدراسية النهائية .
والموظف قلق وخائف في عمله من أن يكون مقصراً في عمله ولا يرضي رؤساءه في العمل ويخاف ألا يحصل على الترقية في عمله وعدم منحه المكافآت مقابل ما يؤديه من أعمال خارج ساعات العمل بالساعات الإضافية .
والمريض قلق وخائف من العارض الصحي الذي قد يتعرض له ويفكر ويعيش بالقلق والخوف أن يتضاعف مرضه ويمني النفس بالإسراع في شفائه وحتى إذا أخذ الدواء بالوصفة الطبية يفكر بأن لا يؤثر هذا الدواء على صحته بالحساسية وغيرها .
والأب والأم يفكران ويعيشان في قلق وخوف إذا تأخر أبناؤهم إلى منتصف الليل مع أصدقائهم ولا يرتاحوا إلا عندما يرجعون إلى المنزل .
والمضارب بالبورصة والأسهم قلق وخائف من نزول السهم الذي يتعامل به ويسبب له خسارة مالية لذلك يظل قلق وخائف .
إلى جانب الخوف من السفر بالطائرة والحوادث في قيادته لسيارته من يصطدم بالطريق مع سائق طائش يتعدى الإشارة الحمراء وهو يتحدث بالهاتف الذكي يسبب له التصادم .
والدائن من البنوك يفكر كيف يسدد ديونه عندما يحين وقت تسديدها .
لذلك يظل الخوف والقلق والتفكير يشغل بال الإنسان وتعكير صفو حياته .
فخلوا إيمانكم بالله سبحانه وتعالى قويا بنصب أعينكم كلما شعرتم بالخوف والقلق وتأكدوا من الثقة بأنفسكم بأن القلق عوارض صحية حاولوا التغلب عليها والابتعاد عنها وعيشوا حياتكم الطبيعية قدر المستطاع .
آخر الكلام :
هناك كتب ومؤلفات باللغات العربية والأجنبية تتحدث عن القلق والخوف (الفوبيا) فيها شرح وافٍ وحالات واقعية عن الذين كانوا يعيشون حياتهم في القلق والخوف ويتغلبوا عليها بالإرشادات والنصائح من المختصين النفسانيين والأطباء بوصف حالاتهم تمنعهم من القلق والخوف تقريباً .
ومن بين هذه الكتب كتاب أجنبي مترجم إلى اللغة العربية بعنوان (دع القلق وابدأ الحياة) فيه نصائح وإرشادات يمكن أن يتبعها من الذي يشعر بالقلق والخوف لعلها تخفف من القلق والخوف ولو نسبياً .
فحاولوا البحث في هذه الكتب (والعم جوجل) لا يقصر بإرشادكم إلى هذه الكتب والمؤلفات فلعلكم تستفيدون منها لمن يشعر بالقلق والخوف .
وسلامتكم .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.