شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    لليوم الثاني تواليا ... أجواء حماسية ومنافسات قوية في بطولة أوسان الرمضانية لأبناء الجالية اليمنية في القاهرة    نهايات الإخوان في اليمن تقترب    المجلس الانتقالي الجنوبي يدعو لاحتشاد جماهيري مليوني يوم الجمعة القادم    يوم قال المتقاعدون كلمتهم    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    الطب حين يغدو احتواء    جنازة الطين    بيان صادر عن الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي    عدن.. صدور قرارين بتعيينات في وزارة الداخلية    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    غزة: منخفض جوي جديد يضرب القطاع ويفاقم معاناة النازحين    أمسية لمقاومة صنعاء تؤكد على أهمية التلاحم الوطني لاستكمال عملية التحرير    استشهاد طفل وإصابة 4 مدنيين بقصف سعودي على صعدة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عدن تستعيد جزءًا من الخدمات بعد سنوات من المعاناة    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    عباد يتفقد نشاط مطبخين خيريين في مديرية معين    فجوة علمية بين إيران و"إسرائيل": مهندسون إيرانيون أكثر ب4 أضعاف    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    عدن.. ضحايا في استهداف طقم أمني قرب مقر قيادة القوات السعودية    نيجيريا تعتزم تصدير نوع جديد من النفط الخام في مارس    رويترز: صفقة صواريخ صينية لإيران تهدد الوجود العسكري الأمريكي    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    طفح المجاري يغرق مديريات عدن واتهامات بين المرتزقة عن عمل تخريبي    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    دراسة تكشف سبب غير متوقع وراء تفاقم قصر النظر عالمياً    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    صنعاء.. معاناة صامتة لأسر أنهكها الجوع    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    رصد تسلل سفن مشبوهة مرتبطة بإيران إلى مينائي رأس عيسى والصليف بالحديدة    "حياة عدن" ينشر تفاصيل مصرع 16 شخصاً بحادث تصادم مروّع في أبين    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    الأمم المتحدة: انتهاكات الحوثيين بحق موظفينا أثرت على وصول المساعدات الإنسانية    ضحايا في حادث سير مروع بأبين.. احتراق باص ركاب إثر تصادم عنيف مع شاحنة    صعدة تُحيي الذكرى السنوية ال19 لرحيل العلامة الحجة مجد الدين المؤيدي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعيد التعامل مع منشأة صرافة    الأرصاد: أجواء صحوة وباردة نسبياً على عدد من المحافظات    عرض خرافي.. لابورتا يكشف سرا عن صفقة لبيع لامين جمال    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟    انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القلق والخوف


بدر عبدالله المديرس
لا يوجد إنسان في هذا العالم المضطرب وطرق المعيشة المقلقة والمتقلبة في الحياة إلا ويشعر بالقلق والخوف (الفوبيا) إلا نادراً جداً صاحب الإرادة القوية بإيمانه بالله سبحانه وتعالى بمحاولة إبعاد القلق والخوف عن نفسه بقدر المستطاع والتردد بينه وبين نفسه ليريحها بأن الذي يحصل يحصل ولا يمكن أن يبعد القلق والتفكير والخوف من الذي يتوقع أن يحصل .
هذه الحالات النفسية من القلق والخوف قد تكون لها علاجات بالطب النفسي والأدوية المهدئة ولكنها لا تكفي أن تخلصه من القلق والخوف وإنما يمكن أن تخفف منه مؤقتاً الشعور بالقلق والخوف والذي يظل ملازماً للإنسان منذ ولادته ولا يشعر به إلا بعد أن يتعدى سن المراهقة ويعيش في معترك الحياة .
فالقلق والخوف يدخلان في مجريات حياة الإنسان في الأعمال التي يقوم بها وفي أوساط عائلته وعلاقاته مع أصدقائه ويسبب له اضطراباً نفسياً لا يعرف كيف يتخلص منه إلا كما قلت بالإرادة والعزيمة والصبر على ما يواجهه وما يتوقعه .
والإنسان دائماً في دوامة من القلق والخوف فالطالب في دراسته قلق في دراسته وأداء امتحاناته والخوف من أن يرسب في الامتحانات أو لا يحصل على الدرجات التي تؤهله لاختيار التخصص الذي يرغب فيه خاصة طلبة الجامعة في السنة الدراسية النهائية .
والموظف قلق وخائف في عمله من أن يكون مقصراً في عمله ولا يرضي رؤساءه في العمل ويخاف ألا يحصل على الترقية في عمله وعدم منحه المكافآت مقابل ما يؤديه من أعمال خارج ساعات العمل بالساعات الإضافية .
والمريض قلق وخائف من العارض الصحي الذي قد يتعرض له ويفكر ويعيش بالقلق والخوف أن يتضاعف مرضه ويمني النفس بالإسراع في شفائه وحتى إذا أخذ الدواء بالوصفة الطبية يفكر بأن لا يؤثر هذا الدواء على صحته بالحساسية وغيرها .
والأب والأم يفكران ويعيشان في قلق وخوف إذا تأخر أبناؤهم إلى منتصف الليل مع أصدقائهم ولا يرتاحوا إلا عندما يرجعون إلى المنزل .
والمضارب بالبورصة والأسهم قلق وخائف من نزول السهم الذي يتعامل به ويسبب له خسارة مالية لذلك يظل قلق وخائف .
إلى جانب الخوف من السفر بالطائرة والحوادث في قيادته لسيارته من يصطدم بالطريق مع سائق طائش يتعدى الإشارة الحمراء وهو يتحدث بالهاتف الذكي يسبب له التصادم .
والدائن من البنوك يفكر كيف يسدد ديونه عندما يحين وقت تسديدها .
لذلك يظل الخوف والقلق والتفكير يشغل بال الإنسان وتعكير صفو حياته .
فخلوا إيمانكم بالله سبحانه وتعالى قويا بنصب أعينكم كلما شعرتم بالخوف والقلق وتأكدوا من الثقة بأنفسكم بأن القلق عوارض صحية حاولوا التغلب عليها والابتعاد عنها وعيشوا حياتكم الطبيعية قدر المستطاع .
آخر الكلام :
هناك كتب ومؤلفات باللغات العربية والأجنبية تتحدث عن القلق والخوف (الفوبيا) فيها شرح وافٍ وحالات واقعية عن الذين كانوا يعيشون حياتهم في القلق والخوف ويتغلبوا عليها بالإرشادات والنصائح من المختصين النفسانيين والأطباء بوصف حالاتهم تمنعهم من القلق والخوف تقريباً .
ومن بين هذه الكتب كتاب أجنبي مترجم إلى اللغة العربية بعنوان (دع القلق وابدأ الحياة) فيه نصائح وإرشادات يمكن أن يتبعها من الذي يشعر بالقلق والخوف لعلها تخفف من القلق والخوف ولو نسبياً .
فحاولوا البحث في هذه الكتب (والعم جوجل) لا يقصر بإرشادكم إلى هذه الكتب والمؤلفات فلعلكم تستفيدون منها لمن يشعر بالقلق والخوف .
وسلامتكم .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.