التكتل الوطني للأحزاب: استهداف مقر الإصلاح محاولة لجر تعز إلى الفوضى    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    دمعة وحرف في حضرة الإصلاح    السبت المقبل.. الهجري في «بلا قيود» يتحدث عن عدد من القضايا وموقف الإصلاح منها    شبكة ME24 الدولية: التحولات في الجنوب العربي تعيد رسم خريطة الأمن الإقليمي    وحدة حماية الأراضي تزيل استحداثات عشوائية في حرم مطار عدن المستقبلي بصلاح الدين    شرطة تعز تعلن ضبط متورطين في تفجير عبوة ناسفة قرب مقر تجمع الإصلاح ومعلومات عن طبيعة الانفجار    مهرجان جماهيري حاشد في عتق احتفاءً بانتصارات القوات الجنوبية والمطالبة بإعلان دولة الجنوب    وقفات نسائية حاشدة في العاصمة تنديدًا بالإساءة الأمريكية للقرآن الكريم    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ ويتجاوز حاجز 4400 دولار للأونصة    القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة    الرئيس الزُبيدي يؤكد أهمية البيانات الإحصائية في بناء الدولة وصناعة القرار    أحزاب تعز تدين استهداف مقر الإصلاح والسلطة المحلية تؤكد ملاحقة الجناة    إقامة ثلاثة مخيمات طبية خيرية مجانية في الحديدة    اختتام أعمال المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب    تجار تعز يشكون ربط ضريبة المبيعات بفوارق أسعار الصرف والغرفة التجارية تدعو لتطبيق القانون    انفجار حزام ناسف لأحد المجاهدين لحظة خروجه من مقر الإصلاح في تعز    استشهاد قيادي إصلاحي وإصابة آخر بالتفجير الإرهابي الذي استهداف مقر الإصلاح في تعز    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويلات مالية    سلطات مدينة تعز تفكك مخيمات الاعتصام بالقوة    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيًا على المرتفعات    المحافظ لملس يعزّي الصحفي صلاح السقلدي في وفاة والدته    الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة المناضل الأكتوبري حسين عبده الحداد    نادية الكوكباني تفوز بجائزة نجيب محفوظ لأفضل رواية عربية للعام 2025    سان جيرمان يتوج بكأس القارات للأندية لأول مرة في تاريخه    طائرة شحن إماراتية محمّلة بالسلاح تصل مطار الريان بحضرموت    أرقام فلكية.. الفيفا يعلن عن الجوائز المالية لكأس العالم 2026    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    بعد أن أُوصِدت في وجهه أبواب الإنصاف.. رجل أعمال يقرّر الرحيل إلى مرّان بصعدة    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    من بينها اليمن.. واشنطن توسع حظر السفر على مواطني دول إفريقية وآسيوية    الصحفي والمقدم الإذاعي المتميز محمد السامعي    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    أيها المؤرخ العلم: ما نسيناك !    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الرزامي في وفاة أخته    تفقد سير أعمال الترميم في جامع الجند التاريخي    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    اليابان تقدم حزمة مساعدات إنسانية جديدة لليمن بقيمة 13.8 مليون دولار    إنشاء أكبر بحيرة مائية في أمانة العاصمة    هامبتون تتوج بجائزة فيفا لافضل حارسة مرمى في العالم 2025    صباح المسيح الدجال:    دراسة: الأطفال النباتيون أقصر قامة وأنحف من أقرانهم متناولي اللحوم    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    وزارة الإعلام تكرم إعلاميات بمناسبة اليوم العالمي للمرأة المسلمة    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    مرض الفشل الكلوي (32)    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 مشروبات على الريق تقي من السكري وتحمي البنكرياس
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 07 - 10 - 2024


علوم وصحة
المشهد اليمني - خاص
92.243.17.112
العناية بصحتنا تبدأ من العادات البسيطة اليومية، وأحد هذه العادات هو تناول المشروبات الصحية على الريق. يمكن لهذه المشروبات أن تساعد في تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري، الذي أصبح شائعًا في السنوات الأخيرة. يلعب البنكرياس دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا من الضروري المحافظة عليه من خلال تبني عادات صحية يومية.
إليك 4 مشروبات يمكنك تناولها على الريق، تساهم في الوقاية من السكري وتحمي البنكرياس.
1. مشروب الماء الدافئ مع الليمون
الماء الدافئ مع الليمون هو أحد المشروبات البسيطة والمفيدة التي يمكن أن تحسن من صحة الجسم بشكل عام. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. كما يساعد في تحسين عملية الهضم وتنقية الكبد من السموم، مما يعزز من وظيفة البنكرياس.
فوائد الماء الدافئ مع الليمون لمرضى السكري:
تنظيم مستويات السكر: يساعد الليمون في تقليل تأثير السكر في الدم، حيث يعمل على تقليل الامتصاص السريع للسكر من الأمعاء.
تحسين وظائف البنكرياس: يحتوي الليمون على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على حماية الخلايا البنكرياسية من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
طريقة التحضير:
اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق يوميًا.
2. مشروب الكركم مع الماء الدافئ
الكركم من التوابل الذهبية التي تحمل فوائد صحية مذهلة، لا سيما لمرضى السكري. يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين الذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. يعمل هذا المركب على تعزيز صحة البنكرياس وتنظيم مستويات السكر في الدم.
فوائد الكركم للبنكرياس والوقاية من السكري:
تقليل الالتهابات: يعتبر الكركم من أفضل المواد الطبيعية في مكافحة الالتهابات التي قد تؤدي إلى تلف البنكرياس.
تحسين حساسية الإنسولين: الكركمين يعمل على زيادة حساسية الجسم للإنسولين، وهو أمر مهم لمرضى السكري من النوع الثاني.
طريقة التحضير:
أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الدافئ، وحرك جيدًا. يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم.
3. مشروب القرفة
القرفة ليست مجرد توابل لذيذة، بل تعتبر أيضًا علاجًا طبيعيًا قويًا لتنظيم مستويات السكر في الدم. تحتوي القرفة على مركبات نشطة تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي للسكر وزيادة حساسية الخلايا للإنسولين، مما يجعلها مفيدة جدًا لمرضى السكري.
فوائد القرفة لصحة البنكرياس:
تحسين وظيفة الإنسولين: تساعد القرفة في تعزيز وظيفة الإنسولين في الجسم، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر.
حماية الخلايا البنكرياسية: بفضل مضادات الأكسدة، تساهم القرفة في حماية خلايا البنكرياس من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
طريقة التحضير:
قم بغلي عود من القرفة في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق. ثم اتركه ليبرد قليلًا واشربه على الريق.
4. مشروب الحلبة
الحلبة من الأعشاب التي تستخدم في العديد من الثقافات لخصائصها الصحية المدهشة، وخاصة في إدارة مستويات السكر في الدم. تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تساعد في إبطاء عملية امتصاص السكر في الأمعاء، كما تساهم في تحسين حساسية الجسم للإنسولين.
فوائد الحلبة للوقاية من السكري:
تنظيم مستويات الجلوكوز: تناول الحلبة بانتظام يساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
دعم وظيفة البنكرياس: تحتوي الحلبة على مركبات تعمل على تعزيز إنتاج الإنسولين الطبيعي من البنكرياس.
طريقة التحضير:
قم بنقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل. في الصباح، صفي الماء واشربه على الريق.
ختامًا، تناول المشروبات الصحية على الريق لا يساعد فقط في تحسين عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم، بل يمكن أن يساهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض مثل السكري وحماية البنكرياس. سواء اخترت الماء الدافئ مع الليمون، أو الكركم، أو القرفة، أو الحلبة، فإن هذه المشروبات تقدم لك دعمًا طبيعيًا في تحسين صحة جسمك وتنظيم مستويات السكر في الدم. بالطبع، يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل إدخال أي تغييرات في نظامهم الغذائي.
* مشروبات
* البنكرياس
* السكري
* على الريق
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
أعشاب وتوابل متوفرة ولها قدرة خارقة في التحكم بمستويات الكوليسترول الضار وخفض السكر في الدم في وقت قياسي وتعمل على تعزيز المناعة
بهار رخيص الثمن وموجود في كل بيت .. يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويحميك من الجلطات القلبية
يفتت الكلى ويمتص السكر في الدم .. فوائد مذهلة لاتحصى ل كوب من الحلبة على الريق !
مشروب طبيعي يفتت حصى الكلى ويكافح التجاعيد وأمراض السرطان.. وله 10 فوائد أخرى مذهلة
مشروب طبيعي يفتت حصى الكلى ويكافح التجاعيد وأمراض السرطان.. وله 10 فوائد أخرى مذهلة