حتى كبار السن لم يسلموا.. رصاص مجرمي سلطة الأمر الواقع يصيب العميد الركن باعوض المحمدي    خنبشة قاتلة    مثلث الإرهاب واتحاد المصالح على نهب الجنوب    هيومن رايتس تدين إطلاق النار على متظاهرين في المكلا وتطالب بتحقيق عاجل (وثيق)    الحوثي: ماذا يعني اعتراف امريكا بسقوط المقاتلة الشبحية؟    رئيس إصلاح المخا: الاحتشاد الجماهيري يجسد متانة العلاقات مع السعودية ودول الخليج    عقد من الإخفاء القسري.. ابنة قحطان تدعو الرئاسة والمجتمع الدولي للضغط لإطلاق سراح والدها    13 مليار دولار خسائر قطاعي الزراعة والأسماك خلال 11 عاما من العدوان    اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني    صنعاء: إعادة افتتاح متحف تعرض لقصف إسرائيلي    دائرة المرأة بالإصلاح: تعيين جميلة رجاء سفيرة لدى واشنطن محطة مهمة تعزز حضور المرأة    اجتماع يناقش التنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال    حزب الله يواصل عملياته النوعية ضد العدو ويستهدف المطلّة بالمسيّرات    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    هيئة علماء اليمن: الصراعات الإقليمية الحالية صراع نفوذ وندعم أمن الخليج    أمين العاصمة يتفقد مشاريع الصرف الصحي وترميم الشوارع في الثورة    وزارة الاقتصاد: أسعار عبوات المياه الصحية ثابتة    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    تشييع جثمان العميد أحمد الهادي بصنعاء    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة    الأرصاد: أمطار متفرقة على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الفريق السامعي: صمود إيران وقوة ردعها قد يحملان مفاجآت استراتيجية تعيد ترتيب المشهد الدولي    إيران تكرّس سيطرتها على مضيق هرمز    ضربة قوية لليفربول... أليسون يغيب عن قمة باريس سان جيرمان    شكوك حول مشاركة هاري كين أمام الريال    وفاة 3 فتيات غرقا في حجة    تعذيب العليمي حتى الموت في سجون عدن    مخيم طبي لمرضى العظام للمحتاجين والمستضعفين    ثنائي برشلونة مهدد بالإيقاف أمام أتلتيكو مدريد    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون    انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    مرض السرطان ( 5 )    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 مشروبات على الريق تقي من السكري وتحمي البنكرياس
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 07 - 10 - 2024


علوم وصحة
المشهد اليمني - خاص
92.243.17.112
العناية بصحتنا تبدأ من العادات البسيطة اليومية، وأحد هذه العادات هو تناول المشروبات الصحية على الريق. يمكن لهذه المشروبات أن تساعد في تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري، الذي أصبح شائعًا في السنوات الأخيرة. يلعب البنكرياس دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا من الضروري المحافظة عليه من خلال تبني عادات صحية يومية.
إليك 4 مشروبات يمكنك تناولها على الريق، تساهم في الوقاية من السكري وتحمي البنكرياس.
1. مشروب الماء الدافئ مع الليمون
الماء الدافئ مع الليمون هو أحد المشروبات البسيطة والمفيدة التي يمكن أن تحسن من صحة الجسم بشكل عام. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. كما يساعد في تحسين عملية الهضم وتنقية الكبد من السموم، مما يعزز من وظيفة البنكرياس.
فوائد الماء الدافئ مع الليمون لمرضى السكري:
تنظيم مستويات السكر: يساعد الليمون في تقليل تأثير السكر في الدم، حيث يعمل على تقليل الامتصاص السريع للسكر من الأمعاء.
تحسين وظائف البنكرياس: يحتوي الليمون على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على حماية الخلايا البنكرياسية من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
طريقة التحضير:
اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق يوميًا.
2. مشروب الكركم مع الماء الدافئ
الكركم من التوابل الذهبية التي تحمل فوائد صحية مذهلة، لا سيما لمرضى السكري. يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين الذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. يعمل هذا المركب على تعزيز صحة البنكرياس وتنظيم مستويات السكر في الدم.
فوائد الكركم للبنكرياس والوقاية من السكري:
تقليل الالتهابات: يعتبر الكركم من أفضل المواد الطبيعية في مكافحة الالتهابات التي قد تؤدي إلى تلف البنكرياس.
تحسين حساسية الإنسولين: الكركمين يعمل على زيادة حساسية الجسم للإنسولين، وهو أمر مهم لمرضى السكري من النوع الثاني.
طريقة التحضير:
أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الدافئ، وحرك جيدًا. يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم.
3. مشروب القرفة
القرفة ليست مجرد توابل لذيذة، بل تعتبر أيضًا علاجًا طبيعيًا قويًا لتنظيم مستويات السكر في الدم. تحتوي القرفة على مركبات نشطة تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي للسكر وزيادة حساسية الخلايا للإنسولين، مما يجعلها مفيدة جدًا لمرضى السكري.
فوائد القرفة لصحة البنكرياس:
تحسين وظيفة الإنسولين: تساعد القرفة في تعزيز وظيفة الإنسولين في الجسم، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر.
حماية الخلايا البنكرياسية: بفضل مضادات الأكسدة، تساهم القرفة في حماية خلايا البنكرياس من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
طريقة التحضير:
قم بغلي عود من القرفة في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق. ثم اتركه ليبرد قليلًا واشربه على الريق.
4. مشروب الحلبة
الحلبة من الأعشاب التي تستخدم في العديد من الثقافات لخصائصها الصحية المدهشة، وخاصة في إدارة مستويات السكر في الدم. تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تساعد في إبطاء عملية امتصاص السكر في الأمعاء، كما تساهم في تحسين حساسية الجسم للإنسولين.
فوائد الحلبة للوقاية من السكري:
تنظيم مستويات الجلوكوز: تناول الحلبة بانتظام يساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
دعم وظيفة البنكرياس: تحتوي الحلبة على مركبات تعمل على تعزيز إنتاج الإنسولين الطبيعي من البنكرياس.
طريقة التحضير:
قم بنقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل. في الصباح، صفي الماء واشربه على الريق.
ختامًا، تناول المشروبات الصحية على الريق لا يساعد فقط في تحسين عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم، بل يمكن أن يساهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض مثل السكري وحماية البنكرياس. سواء اخترت الماء الدافئ مع الليمون، أو الكركم، أو القرفة، أو الحلبة، فإن هذه المشروبات تقدم لك دعمًا طبيعيًا في تحسين صحة جسمك وتنظيم مستويات السكر في الدم. بالطبع، يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل إدخال أي تغييرات في نظامهم الغذائي.
* مشروبات
* البنكرياس
* السكري
* على الريق
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
أعشاب وتوابل متوفرة ولها قدرة خارقة في التحكم بمستويات الكوليسترول الضار وخفض السكر في الدم في وقت قياسي وتعمل على تعزيز المناعة
بهار رخيص الثمن وموجود في كل بيت .. يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويحميك من الجلطات القلبية
يفتت الكلى ويمتص السكر في الدم .. فوائد مذهلة لاتحصى ل كوب من الحلبة على الريق !
مشروب طبيعي يفتت حصى الكلى ويكافح التجاعيد وأمراض السرطان.. وله 10 فوائد أخرى مذهلة
مشروب طبيعي يفتت حصى الكلى ويكافح التجاعيد وأمراض السرطان.. وله 10 فوائد أخرى مذهلة