يمرس : تخلصي من الصداع النصفي بسهولة مع هذا الخضار الطبيعي

عن الصور والناس حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال" النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟! غريم الشعب اليمني مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية جازم العريقي .. قدوة ومثال تسجيل عشر هزات ارضية خلال الساعات الماضية من البحار المجاورة لليمن دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين - 13،5مليون مشترك في شركة يمن موبايل وارتفاع في ارباحها وتوزبع 40%منها للمساهمين بحضور وزراء الاتصالات والمالية والنقل والاقتصاد معسرون خارج اهتمامات الزكاة منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل نقابة موظفي الأرصاد بمطار عدن تعلن بدء الإضراب احتجاجًا على تجاهل مطالبها الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة اغلاق طريق رئيسي رابط بين محافظتين بعد أقل من عام على اعادة فتحها لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين البحرية الامريكية تعلن سقوط مقاتلة في البحر الأحمر وسنتكوم تؤكد استمرار الحملة العسكرية في اليمن اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين تسجيل 4 هزات أرضية جديدة من خليج عدن رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية افتحوا ملفات رياض الجهوري.. عميل القاعدة ورفيق الإخوان السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تخلصي من الصداع النصفي بسهولة مع هذا الخضار الطبيعي

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الخميس 6 فبراير 2025 10:36 م 7 شعبان 1446 ه
يُعتبر الكرفس من الخضروات الورقية التي ينصح الأطباء بتناولها بانتظام لما لها من فوائد صحية متعددة. يحتوي الكرفس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. كما أنه يمكن تناوله بطرق مختلفة، سواء بشكل سليم، أو إضافته إلى السلطات، أو استخدامه في الشوربات والأطباق الرئيسية، وحتى تناوله كمشروب. إليك أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها الكرفس:
1. خفض ضغط الدم
يعد الكرفس من الأطعمة المفيدة لخفض ضغط الدم، مما يساعد على تقليل أعراض الصداع النصفي ويخفف المعاناة الناتجة عنه.
2. قليل السعرات الحرارية
يحتوي الكرفس على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للإضافة إلى الأطعمة دون القلق بشأن زيادة الوزن. كما أنه يضيف نكهة لذيذة للطعام.
3. تعزيز المناعة
يساعد الكرفس على تعزيز نشاط خلايا الدم البيضاء، مما يقوي الجهاز المناعي ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض الخطيرة.
4. مكافحة السرطان
يحتوي الكرفس على مركبات قد تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مما يجعله إضافة صحية إلى النظام الغذائي.
5. تحسين صحة الجهاز الهضمي
يعد الكرفس من الأطعمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
6. مضاد للالتهابات
يحتوي الكرفس على خصائص مضادة للالتهابات، ما يجعله مفيدًا في تقليل التورم وآلام المفاصل، خاصة لأولئك الذين يعانون من الروماتيزم أو التهاب المفاصل.
7. تحسين صحة الكلى
يساعد الكرفس في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ويمنع تكوّن الحصوات في الكلى، مما يعزز من صحة الجهاز البولي.
8. تنظيم فترات الطمث
يمكن أن يساعد الكرفس في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل التعب المصاحب لهذه الفترة لدى السيدات.
باختصار، يعد الكرفس من الأطعمة الصحية والمفيدة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي لتعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض.
1. 2. 3. 4. 5.
* كرفس
* ضغط الدم
* الصداع النصفي
* أعراض الصداع النصفي
* مكافحة السرطان
* الجهاز الهضمي
* الكرفس من الأطعمة الصحية
موضوعات متعلقة
* الإفراط في تناول الخبز الأبيض.. مخاطر صحية لا تعرفها
* القرفة: سر الفوائد الصحية أم خطر الإفراط؟
* توقف عن تناول هذه الأطعمة لتجنب الانتفاخ المزعج
* هل الشباب أصبحوا هدفًا سهلًا للسرطان؟
* الكيوي: فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية متعددة
* صحتك بالدنيا.. 7 نصائح ضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز وظائفه
* النوم المبكر فوائد صحية وعقلية للجسم.. فماهي؟
* 1-1 سأبدأ عامي بخير.. عدن تدشن حملة مكافحة السرطان تحت شعار "باب...
* كنز غذائي يخفض السكر والكوليسترول ويحسن صحة الجهاز الهضمي
* مشروب ينظم نسبة السكر في الدم ويقوي العظام ويعزز صحة الجهاز الهضمي
* نوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول
* تعرف على اسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.