تنفيذ حكم القصاص بحق مدان بقتل رجل وامرأتان في اب    كان الدرس قاسي لكن؟    استعادة دور أبين.. مسؤولية الريادة في حمل راية الحرية والاستقلال    منصور: تدوير المرتزقة يكشف إفلاس قوى العدوان وأدواتها    الوزيرة أفراح الزوبه.. هل تدخل عدن بتأشيرة زيارة أم كدحباشية من قوة احتلال    قمة نارية في الدوري الإنجليزي بين ليفربول والسيتي    حكومة الزنداني... إعادة إنتاج الوصاية اليمنية وإسقاط الشراكة السياسية    ماوراء جزيرة إبستين؟!    وزير الإعلام الصومالي: لن نسمح لإسرائيل باستخدام أراضينا لتهديد الجوار    دول العدوان تعترف باستهداف المنشآت المدنية باليمن    اغتيال "سيف الإسلام".. حين تُشنق السيادة بحبال "الخوارزميات القذرة"    تركيا.. 3 هزات أرضية قوية متتالية خلال دقيقة واحدة    دوري أبطال أفريقيا: الاهلي يحسم تأهله لربع النهائي رغم التعادل امام شبيبة القبائل    الليغا .. برشلونة يضرب مايوركا بثلاثية    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    سوسيداد يحقق الفوز ويستعيد مركزه الثامن في الليغا    حلف قبائل حضرموت و"الجامع" ينتقدان آليات تشكيل الحكومة ويتمسكان ب"الحكم الذاتي"    صنعاء.. السلطات تسمح بزيارة المحامي صبرة وشقيقه يكشف تفاصيل الزيارة    تنفيذية انتقالي حالمين تعلن دعمها لمطالب أبناء حضرموت وتدين قمع المتظاهرين    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    إشراق المقطري :عندما يجد القانون صوته الإنساني    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف مرتبات ديسمبر 2025    فلكي يمني يحذر من كتلة باردة ورياح مثيرة للغبار    الافراج عن 161 سجين في البيضاء بمناسبة قدوم رمضان    العلامة مفتاح يزور معرض "إيفنت فاستيفال" الشهر الكريم السادس    مفتاح يطلّع على سير العمل بمركز خدمات المستثمر "النافذة الواحد"    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    عن دار رؤى بكركوك: «شارلوتي» رواية قصيرة لليمني حميد عقبي    تدشين اختبارات النقل ل6 ملايين طالب في مدارس الجمهورية    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    إرادة الشعوب لا تصنعها الخوارزميات    صنعاء.. بدء إصدار التعزيزات المالية لمرتبات ديسمبر 2025 لجميع الفئات    نجم اليمن للتنس خالد الدرم يحصد برونزية غرب آسيا البارالمبية بمسقط    أعمال شغب ليلية في وادي حضرموت    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    منظمة دولية : اليمن من أكثر دول العالم معاناة من ندرة المياه    افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ايطاليا    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    انخفاض استهلاك واسعار السكر لادنى مستوى في 5 سنوات    علماء روس يطورون مركبات كيميائية توقف نمو الأورام    ترتيبات لتشغيل وجهات جديدة لطيران اليمنية وزيادة الرحلات بين المطارات اليمنية والسعودية    ملكية اللاشيء    تقرير خاص : كهرباء عدن والمنحة السعودية.. تحسن مؤقت يوقظ ذاكرة المعاناة الطويلة ويضع الحكومة أمام اختبار صيف قاسٍ ..    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    دراسة طبية تكشف نهجاً مبتكراً لتعزيز التعافي من السكتة الدماغية    تعز.. تسجيل نحو ألفي حالة إصابة بالسرطان خلال العام الماضي    هيئة الآثار تنشر القائمة ال31 بالآثار اليمنية المنهوبة    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    النفط يرتفع وبرنت يسجل 67.87 دولاراً للبرميل    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    وفاة 8 أشخاص وإصابة أكثر من 1200 آخرين بمرض الحصبة خلال يناير    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الكرفس ...لائحة طويلة من الفوائد!!
مجلة لها نشر في عدن الغد يوم 01 - 09 - 2013

- تتميز أوراق الكرفس بغناها بالفيتامين A أما العنق فيعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامينات B1 وB2 وB6 وC مع نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والفولات والكالسيوم والمغنيزيوم والحديد والفوسفور والصوديوم ونسبة عالية جداً من الأحماض الدهنية.

- يحتوي الكرفس على الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مما يسمح بمكافحة الإمساك. كما أنه يساعد على استرخاء الأعصاب المتعبة جراء الامساك والاعتماد على مسهلات المعدة.

- يحتوي الكرفس على الصوديوم الطبيعي الصحي الذي يمكن تناوله دون مشكلة، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يجب ألا يتناولوا الصوديوم عامةً، لا بل يعتبر الصوديوم الموجود في الكرفس ضرورياً للجسم بعكس الملح العادي الذي يجب ان يتجنبه الاشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في ضغط الدم.

- فيما تخسر معظم الاطعمة نسبة كبرى من مكوناتها الغذائية في عملية الطهو، يحفظ الكرفس جيداً المكونات الغذائية التي فيه أثناء الطهو.

- يساعد شرب عصير الكرفس يومياً لمدة أسبوع في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. لمزيد من الفاعلية ينصح بتناوله لمدة أسبوع ثم ووقفه لمدة 3 أسابيع ثم تناوله بعدها مجدداً لمدة أسبوع.

- يعبتر عصير الكرفس مشروباً ممتازاً للرياضيين كونه يعوّض الاملاح والسوائل التي يخسرونها اثناء ممارسة الرياضة.

- يحتوي الكرفس على مجموعة من مضادات الاكسدة التي تساعد على الحد من نمو الاورام السرطانية.

- يساعد عصير الكرفس على خفض مجموع الكوليسترول والكوليسترول الضار بشكل ملحوظ.

- تساعد المغذيات النباتية في الكرفس على حماية القولون والمعدة من السرطان.

- يساعد عصير الكرفس على تعديل حرارة الجسم في ايام الحر.

- يساعد البوتاسيوم والصوديوم في الكرفس على تعديل مستويات السوائل في الجسم. كما يعتبر مدراً للبول مما يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.

- يساعد الكرفس على الوقاية من أنواع عدة من الالتهابات كالتهاب المفاصل الرثياني والربو وذات الرئة...

- يساعد الكرفس على الحفاظ على صحة الكلى من خلال التخلص من السموم في الجسم. كما يساهم في الوقاية من الحصى في الكلى.

- ينصح بتناول عصير الكرفس خلال النهار للحد من الشهية للأطعمة الحلوة والدسمة مما يساعد في خفض الوزن.

- يساعد الكرفس في تهدئة الأعصاب مما يجعله الحل الأمثل للاشخاص الذين يعانون الأرق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.