يمرس : مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية

الجنوب يخوض معركة "ذات البناكس": دماء الشهداء فوق كل مساومة حضرموت لن تنسى ولن تغفر.. شبوة برس" ينشر أسماء شهداء الغدر الخنبشي والمليشاوي الغازي لحضرموت رحيل المناضل الرابطي علي عوض كازمي... ذاكرة وطن لا تنطفئ البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء أشاد بتوجه رأس المال الوطني نحو استثمارات تدعم خطط توطين الصناعات..القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددًا من المصانع الإنتاجية فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40" إيران.. شعب لا يهزم وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية مسيرات وجهوزية يمنية تؤكد أن :محور الجهاد والمقاومة ثابت في مواجهة الكفر والطغيان الصهيوأمريكي رياح الغضب.. والصهيونية المتطرفة!! وزارة حرب على مقاييس هيغسيث وترامب الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60) استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء مرض السرطان ( 6 ) الحالمي: استهداف حضرموت امتداد لمحاولات طمس القضية الجنوبية والانقلاب على منجزاتها منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني سياسية الإصلاح تحذر من تداعيات استمرار إخفاء قحطان على مسار السلام الشاشات ليست مجرد ترفيه.. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك مجلس الشورى ينعي عضو المجلس محمد علي التويتي الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الثابتي في وفاة والدته إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود لماذا بقيت مأساة المكلا خارج الاهتمام الدولي؟ قراءة قانونية تكشف قصور الأداء الانتقالي مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني صنعاء: إعادة افتتاح متحف تعرض لقصف إسرائيلي خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث شيطنة الخصم حتى يستحق القتل في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الثلاثاء 11 فبراير 2025 12:27 ص 11 شعبان 1446 ه
كشفت دراسة جديدة أن تناول عصير الشمندر قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثيرات إيجابية على صحة الدماغ، وخاصة لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أظهرت النتائج فوائد مضادة للشيخوخة.
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "Times of India"، أجرت جامعة ويك فورست دراسة على 26 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا فأكثر، حيث تناولوا جرعة من عصير الشمندر قبل ممارسة المشي على جهاز المشي ثلاث مرات أسبوعيًا.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، حيث تلقى نصفهم مكمل "Beet-It" الذي يحتوي على 560 مليغرامًا من النترات، بينما تلقى النصف الآخر نسخة وهمية تحتوي على كميات قليلة جدًا من النترات.
تعزيز تأثيرات التمارين الرياضية
أظهرت النتائج أن إضافة عصير الشمندر إلى التمارين الرياضية أدت إلى تحسن كبير في الاتصال الدماغي لدى المشاركين كبار السن، ليشبه الاتصال الذي يتمتع به الأشخاص الأصغر سناً. وهو ما يعزز النشاط العقلي ويحسن مستوى الصحة العامة للدماغ.
كما كشفت الدراسة أن الجمع بين عصير الشمندر والتمارين الرياضية يساعد في توصيل المزيد من الأوكسجين إلى الدماغ، مما يقوي منطقة النشاط الحركي في الدماغ ويعزز من فعالية الأداء العقلي والحركي.
تحسين الأداء الرياضي
وتستند الدراسة إلى تأثيرات النترات الطبيعية الموجودة في الشمندر، التي ثبت أنها تحسن تدفق الدم في الجسم، مما يسهم في تحسين الأداء الرياضي وزيادة قدرة الجسم على التحمل.
1. 2. a title='X' class='xt' href='#' onclick="window.open('https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https://www.almashhadnews.com/303872&ref_src=twsrc%5Etfw&text=مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية&tw_p=tweetbutton&url=https://www.almashhadnews.com/303872&hashtags=مشروب,_الشباب,_الشيخوخة,_نشاط,_الدماغ,_الرياض','sharer', 'width=655,height=430'); return false;"
3. 4. a title='telegram' class='tl' href='#' onclick="window.open('https://telegram.me/share/url?url=https://www.almashhadnews.com/303872&text=المشهد اليمني: مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية https://www.almashhadnews.com/303872'); return false;" title='Telegram' target='_blank'
5.
* مشروب
* الشباب
* الشيخوخة
* نشاط
* الدماغ
* الرياض
موضوعات متعلقة
* السعودية تكشف عن المخطط الشامل لتطوير مشاريع الرياض وتسهيل حركة المرور
* الإطاحة بعصابة سرقة المركبات في الرياض.. تفاصيل عملية أمنية ناجحة
* شراكة استراتيجية بين "آلات" و"لينوفو" في الرياض تحت شعار "صنع في السعودية"
* أول مزاد دولي في السعودية.. استثمارات ضخمة في عالم الرياضة والفن عبر...
* تعز تحتفي بقرب حلول رمضان: زينة وأجواء رمضانية تأسر القلوب
* نوع من المكسرات.. كنز غذائي لمكافحة الشيخوخة وحماية القلب والدماغ
* كل ما تريد معرفته عن مؤتمر "ليب 2025" التقني في السعودية
* النشرة الجوية السعودية.. درجات الحرارة وحالة الطقس بالمملكة اليوم الأحد 9 فبراير...
* نجلي الوليد بن طلال يضفيان رونقاً خاصاً على ماراثون الرياض 2025
* الهجانة اليمنية ريم سالم تحقق المركز الثاني في سباق الإبل بالسعودية
* حركة بسيطة قد تنقذ حياتك عند الشعور بأعراض الجلطة القلبية أو السكتة...
* مشاجرة اربع مقيمين في مكان عام بالرياض تطيح بهم بيد الشرطة ..والكشف...

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.