يمرس : مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية

دورة تدريبية لموظفي هيئة المساحة الجيولوجية بالبيضاء حكم جائر بالمليارات على موظف صغير في مطار عدن مقارنة بإهداء العليمي للحوثيين أربع طائرات 59 قتيلاً وأكثر من 16 ألف نازح جراء الإعصار "جيزاني" في مدغشقر تحذيرات أوروبية: "أرض الصومال" سيتحول لقاعدة صهيونية ترامب: سأشارك في المفاوضات مع إيران في جنيف بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة تكريم مدربي الدورة التنشيطية لكمال الاجسام مباريات الملحق المؤهل لثمن نهائي دوري أبطال أوروبا شرطة المرور توجّه بضبط المتسببين بإغلاق الشوارع أثناء افتتاح المحلات الفرح : العائدون من الانتقالي إلى السعودية يفضحون زيف الشعارات الجنوبية تلاحم الجبل والساحل.. حشود الضالع تؤكد استحالة كسر إرادة الجنوب وزير سابق: الاستقلال الجنوبي سقف لا يجوز التفريط به احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي بيان هام صادر عن القيادة العليا للمقاومة الجنوبية.. رفض عودة رشاد العليمي وعساكره اليمنيين إلى عدن أمن محافظة إب يضبط متهماً بقتل طفل في مديرية السبرة بدأ إجراءات التسجيل بمركز اللغات بجامعة 21 سبتمبر الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بحلول شهر رمضان هلال رمضان بين الحساب الفلكي والرؤية الشرعية: قراءة في معطيات "الثلاثاء" ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!! اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد القائم بأعمال الأمين العام للانتقالي يشيد بمليونية الضالع ويؤكد: إرادة الجنوب لا تنكسر دمعة الرئيس المشاط حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة تدشين استبدال اسطوانات الغاز التالفة بالضالع بأسطوانات مصانة مولت أعمال الصيانة مجموعة هائل سعيد انعم.. إعادة فتح طريق رابط بين تعز ولحج تظاهرة حاشدة لأنصار الانتقالي في الضالع "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي توني يبعث برسالة إلى توخيل .. أرغب كثيرا في اللعب في المونديال رافينيا: مبابي هو هداف مرعب تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل الحديدة: انطلاق المرحلة الثانية من مشروع التمكين الاقتصادي للأسر المتضررة من السيول مائة عام من الكهرباء في عدن السيد خواجه الربّان عندما تُدار صناعة الطيران دون بيانات:مشروع المرصد العربي– لبيانات الطيران والانذار الاقتصادي المبكر Unified Arab Observatory – Aviation & Early Warning( UAO-AEW) قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء رمضان.. موسم الاستقامة وصناعة الوعي رمضان شهر الرحمات مرض الفشل الكلوي (41) عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين رمضان يا خير الشهور بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟ على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد دية الكلام تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور) هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الثلاثاء 11 فبراير 2025 12:27 ص 11 شعبان 1446 ه
كشفت دراسة جديدة أن تناول عصير الشمندر قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثيرات إيجابية على صحة الدماغ، وخاصة لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أظهرت النتائج فوائد مضادة للشيخوخة.
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "Times of India"، أجرت جامعة ويك فورست دراسة على 26 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا فأكثر، حيث تناولوا جرعة من عصير الشمندر قبل ممارسة المشي على جهاز المشي ثلاث مرات أسبوعيًا.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، حيث تلقى نصفهم مكمل "Beet-It" الذي يحتوي على 560 مليغرامًا من النترات، بينما تلقى النصف الآخر نسخة وهمية تحتوي على كميات قليلة جدًا من النترات.
تعزيز تأثيرات التمارين الرياضية
أظهرت النتائج أن إضافة عصير الشمندر إلى التمارين الرياضية أدت إلى تحسن كبير في الاتصال الدماغي لدى المشاركين كبار السن، ليشبه الاتصال الذي يتمتع به الأشخاص الأصغر سناً. وهو ما يعزز النشاط العقلي ويحسن مستوى الصحة العامة للدماغ.
كما كشفت الدراسة أن الجمع بين عصير الشمندر والتمارين الرياضية يساعد في توصيل المزيد من الأوكسجين إلى الدماغ، مما يقوي منطقة النشاط الحركي في الدماغ ويعزز من فعالية الأداء العقلي والحركي.
تحسين الأداء الرياضي
وتستند الدراسة إلى تأثيرات النترات الطبيعية الموجودة في الشمندر، التي ثبت أنها تحسن تدفق الدم في الجسم، مما يسهم في تحسين الأداء الرياضي وزيادة قدرة الجسم على التحمل.
1. 2. a title='X' class='xt' href='#' onclick="window.open('https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https://www.almashhadnews.com/303872&ref_src=twsrc%5Etfw&text=مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية&tw_p=tweetbutton&url=https://www.almashhadnews.com/303872&hashtags=مشروب,_الشباب,_الشيخوخة,_نشاط,_الدماغ,_الرياض','sharer', 'width=655,height=430'); return false;"
3. 4. a title='telegram' class='tl' href='#' onclick="window.open('https://telegram.me/share/url?url=https://www.almashhadnews.com/303872&text=المشهد اليمني: مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة التمارين الرياضية https://www.almashhadnews.com/303872'); return false;" title='Telegram' target='_blank'
5.
* مشروب
* الشباب
* الشيخوخة
* نشاط
* الدماغ
* الرياض
موضوعات متعلقة
* السعودية تكشف عن المخطط الشامل لتطوير مشاريع الرياض وتسهيل حركة المرور
* الإطاحة بعصابة سرقة المركبات في الرياض.. تفاصيل عملية أمنية ناجحة
* شراكة استراتيجية بين "آلات" و"لينوفو" في الرياض تحت شعار "صنع في السعودية"
* أول مزاد دولي في السعودية.. استثمارات ضخمة في عالم الرياضة والفن عبر...
* تعز تحتفي بقرب حلول رمضان: زينة وأجواء رمضانية تأسر القلوب
* نوع من المكسرات.. كنز غذائي لمكافحة الشيخوخة وحماية القلب والدماغ
* كل ما تريد معرفته عن مؤتمر "ليب 2025" التقني في السعودية
* النشرة الجوية السعودية.. درجات الحرارة وحالة الطقس بالمملكة اليوم الأحد 9 فبراير...
* نجلي الوليد بن طلال يضفيان رونقاً خاصاً على ماراثون الرياض 2025
* الهجانة اليمنية ريم سالم تحقق المركز الثاني في سباق الإبل بالسعودية
* حركة بسيطة قد تنقذ حياتك عند الشعور بأعراض الجلطة القلبية أو السكتة...
* مشاجرة اربع مقيمين في مكان عام بالرياض تطيح بهم بيد الشرطة ..والكشف...

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.