يمرس : اكتشاف مذهل.. تناول هذا الطعام يقلل خطر سرطان القولون

صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بايقاف التعامل مع شركة صرافة بدء حصاد محاصيل العتر والقمح والشعير بذمار بوتين : ردنا على اي هجمات بصواريخ توماهوك سيكون «مدوّياً» مسيران ووقفتان في بلاد الروس بمرور عامين على عملية "طوفان الأقصى" احباط تهريب آثار يمنية عبر رحلة اممية بمطار صنعاء لقاء موسع لفرسان ورائدات التنمية بمديرية التحرير في أمانة العاصمة الأشول: اليمن يحتاج إلى دعم حقيقي لإعادة بناء اقتصاده وتعزيز قدرته الإنتاجية والتجارية الذهب يعود للارتفاع مع تزايد المخاطر الجيوسياسية والتوترات التجارية وزارة الاقتصاد : مخزون القمح يكفي لأشهر.. صنعاء .. اجتماع للجنة التصنيع لأدوية ومستلزمات مرضى الحروق محافظ شبوة يثمن التجهيزات الإماراتية لمستشفى بن زايد في عتق رسمياً.. افتتاح السفارة الهندية في العاصمة عدن لدى لقائه أعضاء الجمعية الوطنية والمستشارين بالساحل.. الكثيري: حضرموت لن تُدار إلا بالشراكة فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يطلع على نشاط مكتب الزراعة بمحافظة المهرة محمد صلاح يثير التساؤلات بحذف "لاعب ليفربول" من حسابه العليمي يلتقي سفراء فرنسا وكوريا ويؤكد المضيّ بثبات في مواجهة التحديات وإنهاء الانقلاب احتجاجات في تعز المحتلة تنديدا بانهيار الاوضاع الامنية الأحرار يقفون على أرضية مشتركة نقابة الصحفيين اليمنيين تنعى الإعلامي أحمد زين باحميد وتشيد بمناقبه الأرصاد: منخفض جوي في بحر العرب وتوقّعات بأمطار رعدية على سقطرى والمياه الإقليمية المجاورة دراسة: الإفطار الغني بالألياف يقلل الإصابة بسرطان القولون الرئيس يطمئن على العميد رزيق ويوجه بسرعة التحقيق في ملابسات التفجير وضبط الجناة دوري أبطال أوروبا: ليفربول ينهي سلسلة الهزائم وبايرن يحافظ على سجله المثالي المحكمة الجزائية بحضرموت تقضي بإعدام 6 إيرانيين أدينوا بتهريب المخدرات إلى اليمن المجلس الاستشاري الأسري يقيم ندوة توعوية حول الصحة النفسية في اليمن الأهلي يتصدر بثنائية الاتحاد السكندري كأس آسيا 23.. اللجنة تفتح باب التطوع بايرن يقسو على كلوب بروج برباعية الشيخ بن بريك: الإخوان بوجهين إرهابيين.. وشبوة برس يفتح ملف الأفغان في الجنوب الإصلاح يشكل "المقاومة الوطنية الجنوبية".. تنظيم إرهابي جديد بقيادة أمجد خالد القربي ينتقد قيادات المؤتمر التي تربط توحيد الحزب بالحصول على الدعم اليمن تتصدر الدول العربية في تأشيرات الهجرة إلى أمريكا لعام 2024 شبوة.. حريق ضخم يتسبب بأضرار مادية باهضة في الممتلكات السكوت عن مظلومية المحامي محمد لقمان عار على المهنة كلها الأرصاد يحذر من منخفض جوي يتجه نحو أرخبيل سقطرى محمد صلاح في القائمة المختصرة للمرشحين لنيل جائزة أفضل لاعب في إفريقيا 2025 أكبر جبان في العالم ؟! قراءة تحليلية لنص "أكْل التراب" ل"أحمد سيف حاشد" صوت من قلب الوجع: صرخة ابن المظلوم إلى عمّه القاضي دوري ابطال اوروبا: ريال مدريد يحسم قمته بمواجهة اليوفنتوس غاسبريني يريد لاعب يوفنتوس ماكيني أيوب التميمي.. حين تتحول سخرية الأم إلى صفعة على وجه المسؤول الغائب! (نص + فيديو) كلمة قائد الثورة في استشهاد القائد الفريق "الغماري" صنعاء تبدأ بترميم «قشلة كوكبان» التاريخية عدن تُحتضر بصمت.. مأساة المدينة تكشف عجز التحالف والشرعية رئيس الوزراء يدعو الشركات الصينية للاستثمار في اليمن ويشيد بالعلاقات الثنائية مع بكين صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة رسمي: بدء صرف شهري سبتمبر و اكتوبر من اليوم شرطة تعز تعلن ضبط 11 مطلوبا في قضايا ابتزاز واعتداء مسلح على مدرسة على ضفاف السبعين.. رسالة من شاطئ العمر الكشف عن عين إلكترونية تمكن فاقدي البصر من القراءة مجددا كلمة في وداع د. محمد الظاهري صاحب الفخامة.. وأتباعه بدون تحية قراءة تحليلية لنص "هاشم" اسم أثقل كاهلي ل"أحمد سيف حاشد" شبابنا.. والتربية القرآنية..!! إشادة بتمكن عامر بن حبيش في احتواء توتر أمني بمنفذ الوديعة لو فيها خير ما تركها يهودي الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اكتشاف مذهل.. تناول هذا الطعام يقلل خطر سرطان القولون

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الأحد 16 فبراير 2025 11:01 ص 17 شعبان 1446 ه
كشفت دراسة علمية جديدة نشرتها مجلة Gut Biomes أن تناول الزبادي لا يقتصر فقط على كونه خيارًا صحيًا للإفطار أو وجبة خفيفة، بل قد يكون له تأثير وقائي قوي ضد سرطان القولون. وأوضح الباحثون أن هذا التأثير يعود إلى البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
كيف يؤثر الزبادي على الوقاية من سرطان القولون؟
أوضح فريق البحث أن هناك علاقة بين استهلاك الزبادي بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، خاصةً في الجزء الداني منه. ويرجع ذلك إلى احتواء الزبادي على بكتيريا Bifidobacterium، التي تساعد في تعديل توازن الميكروبيوم المعوي، مما يقلل من فرص تكوّن الخلايا السرطانية.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي مرتين على الأقل أسبوعيًا لديهم معدلات إصابة أقل بسرطان القولون مقارنةً بمن يتناولونه بمعدل أقل، مما يشير إلى دور مباشر لهذه البكتيريا النافعة في تعزيز صحة القولون.
رأي العلماء: هل الزبادي ضروري للجميع؟
علق الدكتور توموتاكا أوجاي، أحد كبار الباحثين المشاركين في الدراسة، قائلاً: "يبدو من المنطقي تمامًا أن تناول الزبادي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون عبر تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء".
ومع ذلك، أكد أوجاي أن الزبادي ليس الخيار الوحيد للحصول على فوائد صحية مماثلة، إذ يمكن للأشخاص الذين لا يفضلون تناوله اللجوء إلى بدائل غذائية أخرى، مثل الخضروات الطازجة، الفواكه، والحبوب الكاملة، وجميعها تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
نظرة أوسع: أهمية الميكروبيوم في الوقاية من السرطان
تشير الدراسات الحديثة إلى أن صحة الميكروبيوم المعوي تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. فكلما زادت نسبة البكتيريا النافعة في الأمعاء، تحسن أداء الجهاز المناعي، مما يحد من التهابات الأمعاء المزمنة التي قد تؤدي إلى تكوين خلايا سرطانية.
وبهذا، يبرز دور النظام الغذائي الصحي في دعم هذا التوازن، سواء من خلال تناول الزبادي أو الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تسهم في تغذية هذه البكتيريا النافعة وتعزيز دورها الوقائي.
الخلاصة: خطوة بسيطة لحماية صحتك
تظهر هذه الدراسة أن مجرد إضافة الزبادي إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. ومع ذلك، فإن تبني نمط حياة صحي شامل، يعتمد على التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم، يظل المفتاح الأساسي للوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
إذا كنت تبحث عن طرق لتعزيز صحتك المعوية وتقليل المخاطر الصحية، فقد يكون تناول الزبادي خيارًا بسيطًا لكنه مؤثر جدًا.
1. 2. 3. 4. 5.
* الزبادي
* سرطان القولون
* الوقاية من السرطان
* الميكروبيوم المعوي
* الأطعمة الصحية.
موضوعات متعلقة
* "أزمة الجوع تدق أبواب عدن".. أسعار المواد الغذائية تشهد ارتفاعًا غير مسبوق...
* تخلصي من الصداع النصفي بسهولة مع هذا الخضار الطبيعي
* دراسة سويدية تكشف فائدة الأسبرين في الوقاية من تجدد سرطان القولون
* هل تناول الأسبرين يوميا يمنع تجدد الإصابة بسرطان القولون؟.. دارسة سويدية تجيب
* الباحثون يكشفون عن عوامل الخطر المبكرة للإصابة بسرطان القولون في دراسة جديدة
* هل الشباب أصبحوا هدفًا سهلًا للسرطان؟
* هل تتناول الزبادي يوميًا؟.. إليك نتيجة ما يحدث لجسمك
* ماسك الأفوكادو والزبادي: وصفة طبيعية لنضارة بشرتك
* صديقي والزبادي في سجون الإنقلابيين
* احذر.. الدهون خطر على الدماغ والجهاز المناعي
* أبرزها الوقاية من السرطان.. فوائد تناول السمسم في الشتاء يوميًا
* احذرى.. تناول السكريات خلال الحمل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.