استئناف عدن تؤيد حكم الإعدام الصادر بحق المدانين باغتيال الشيخ العدني    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع إنشاء وحدة صحية بمبادرة مجتمعية بمكيراس    بطل البريميرليج سيتحدد الأحد المقبل    لويز إيتا أول مدربه لفريق للرجال في أوروبا    أسعار النفط تتجاوز102 دولار للبرميل    بمناسبة مرور 100 عام على دخول الكهرباء.. عدن تحت وطأة الاحتلال المتجدد تُعاقَب بالعتمة    تعيين باعلي رئيساً للهيئة السياسية.. خطوة تصحيحية تعكس التوجه نحو الكفاءة والثبات    قوات بن حبريش وكهرباء ال 500 ميجا تبخرت مع رياح الصحراء جحافل الغزاة    سقوط الأقنعة إعلام مأجور يطعن الجنوب من الخلف    سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية    صنعاء.. مصلحة الدفاع المدني تكشف أسباب حريق معمل إسفنج في الجرداء وطبيعة الخسائر    جددت ثبات موقف اليمن في حال اسئناف العدوان على إيران.. الخارجية اليمنية: ثبات المفاوض الإيراني يُعد انتصاراً جديداً للجمهورية الإسلامية ومحور الجهاد والمقاومة    بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة"    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61)    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41"    أمريكا.. من الهيمنة إلى الانكسار    بعد فشل جولة المفاوضات الإيرانية الأمريكية.. مقر خاتم الأنبياء : أعددنا لكم من الجحيم ما يليق بعنادكم    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    تجليات النصر الإلهي    مرض السرطان ( 7)    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    مآتم الضوء    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    مآتم الضوء    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    مشهد مرعب    حجة.. ضغوطات أسرية تدفع امرأة في المحابشة للانتحار من سطح منزل والدها    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    لقاء يجمع المجموعة الجنوبية المستقلة بالفريق المعني بالاحتجاز التعسفي بمفوضية الأمم المتحدة    صنعاء.. حريق معمل إسفنج في الجرداء يلحق أضراراً فادحة والدخان يجبر أسراً على المغادرة    عدن.. مودعون غاضبون يغلقون مجمعًا تجاريًا بعد افلاس شركة المفلحي للصرافة    سياسي جنوبي: البنك المركزي يفقد دوره ويواجه خطر الإفلاس    "فيديو".. فتاة تنتحر في حجة بالقفز من الطابق الثالث وأنباء متضاربة حول الأسباب    الدكتور الجريري يعيد تعريف أزمة الوقود ويسقط رهانات قوى الفوضى    تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع    حضرموت والموت فيها يحضر    الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت    بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض    موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي    كلام غير منقول...    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشاف مذهل.. تناول هذا الطعام يقلل خطر سرطان القولون
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الأحد 16 فبراير 2025 11:01 ص 17 شعبان 1446 ه
كشفت دراسة علمية جديدة نشرتها مجلة Gut Biomes أن تناول الزبادي لا يقتصر فقط على كونه خيارًا صحيًا للإفطار أو وجبة خفيفة، بل قد يكون له تأثير وقائي قوي ضد سرطان القولون. وأوضح الباحثون أن هذا التأثير يعود إلى البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
كيف يؤثر الزبادي على الوقاية من سرطان القولون؟
أوضح فريق البحث أن هناك علاقة بين استهلاك الزبادي بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، خاصةً في الجزء الداني منه. ويرجع ذلك إلى احتواء الزبادي على بكتيريا Bifidobacterium، التي تساعد في تعديل توازن الميكروبيوم المعوي، مما يقلل من فرص تكوّن الخلايا السرطانية.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي مرتين على الأقل أسبوعيًا لديهم معدلات إصابة أقل بسرطان القولون مقارنةً بمن يتناولونه بمعدل أقل، مما يشير إلى دور مباشر لهذه البكتيريا النافعة في تعزيز صحة القولون.
رأي العلماء: هل الزبادي ضروري للجميع؟
علق الدكتور توموتاكا أوجاي، أحد كبار الباحثين المشاركين في الدراسة، قائلاً: "يبدو من المنطقي تمامًا أن تناول الزبادي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون عبر تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء".
ومع ذلك، أكد أوجاي أن الزبادي ليس الخيار الوحيد للحصول على فوائد صحية مماثلة، إذ يمكن للأشخاص الذين لا يفضلون تناوله اللجوء إلى بدائل غذائية أخرى، مثل الخضروات الطازجة، الفواكه، والحبوب الكاملة، وجميعها تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
نظرة أوسع: أهمية الميكروبيوم في الوقاية من السرطان
تشير الدراسات الحديثة إلى أن صحة الميكروبيوم المعوي تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. فكلما زادت نسبة البكتيريا النافعة في الأمعاء، تحسن أداء الجهاز المناعي، مما يحد من التهابات الأمعاء المزمنة التي قد تؤدي إلى تكوين خلايا سرطانية.
وبهذا، يبرز دور النظام الغذائي الصحي في دعم هذا التوازن، سواء من خلال تناول الزبادي أو الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تسهم في تغذية هذه البكتيريا النافعة وتعزيز دورها الوقائي.
الخلاصة: خطوة بسيطة لحماية صحتك
تظهر هذه الدراسة أن مجرد إضافة الزبادي إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. ومع ذلك، فإن تبني نمط حياة صحي شامل، يعتمد على التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم، يظل المفتاح الأساسي للوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
إذا كنت تبحث عن طرق لتعزيز صحتك المعوية وتقليل المخاطر الصحية، فقد يكون تناول الزبادي خيارًا بسيطًا لكنه مؤثر جدًا.
1. 2. 3. 4. 5.
* الزبادي
* سرطان القولون
* الوقاية من السرطان
* الميكروبيوم المعوي
* الأطعمة الصحية.
موضوعات متعلقة
* "أزمة الجوع تدق أبواب عدن".. أسعار المواد الغذائية تشهد ارتفاعًا غير مسبوق...
* تخلصي من الصداع النصفي بسهولة مع هذا الخضار الطبيعي
* دراسة سويدية تكشف فائدة الأسبرين في الوقاية من تجدد سرطان القولون
* هل تناول الأسبرين يوميا يمنع تجدد الإصابة بسرطان القولون؟.. دارسة سويدية تجيب
* الباحثون يكشفون عن عوامل الخطر المبكرة للإصابة بسرطان القولون في دراسة جديدة
* هل الشباب أصبحوا هدفًا سهلًا للسرطان؟
* هل تتناول الزبادي يوميًا؟.. إليك نتيجة ما يحدث لجسمك
* ماسك الأفوكادو والزبادي: وصفة طبيعية لنضارة بشرتك
* صديقي والزبادي في سجون الإنقلابيين
* احذر.. الدهون خطر على الدماغ والجهاز المناعي
* أبرزها الوقاية من السرطان.. فوائد تناول السمسم في الشتاء يوميًا
* احذرى.. تناول السكريات خلال الحمل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.