عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    جازم العريقي .. قدوة ومثال    تسجيل عشر هزات ارضية خلال الساعات الماضية من البحار المجاورة لليمن    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    - 13،5مليون مشترك في شركة يمن موبايل وارتفاع في ارباحها وتوزبع 40%منها للمساهمين بحضور وزراء الاتصالات والمالية والنقل والاقتصاد    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    نقابة موظفي الأرصاد بمطار عدن تعلن بدء الإضراب احتجاجًا على تجاهل مطالبها    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    اغلاق طريق رئيسي رابط بين محافظتين بعد أقل من عام على اعادة فتحها    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    البحرية الامريكية تعلن سقوط مقاتلة في البحر الأحمر وسنتكوم تؤكد استمرار الحملة العسكرية في اليمن    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    تسجيل 4 هزات أرضية جديدة من خليج عدن    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    افتحوا ملفات رياض الجهوري.. عميل القاعدة ورفيق الإخوان    السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشاف مذهل.. تناول هذا الطعام يقلل خطر سرطان القولون
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الأحد 16 فبراير 2025 11:01 ص 17 شعبان 1446 ه
كشفت دراسة علمية جديدة نشرتها مجلة Gut Biomes أن تناول الزبادي لا يقتصر فقط على كونه خيارًا صحيًا للإفطار أو وجبة خفيفة، بل قد يكون له تأثير وقائي قوي ضد سرطان القولون. وأوضح الباحثون أن هذا التأثير يعود إلى البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
كيف يؤثر الزبادي على الوقاية من سرطان القولون؟
أوضح فريق البحث أن هناك علاقة بين استهلاك الزبادي بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، خاصةً في الجزء الداني منه. ويرجع ذلك إلى احتواء الزبادي على بكتيريا Bifidobacterium، التي تساعد في تعديل توازن الميكروبيوم المعوي، مما يقلل من فرص تكوّن الخلايا السرطانية.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي مرتين على الأقل أسبوعيًا لديهم معدلات إصابة أقل بسرطان القولون مقارنةً بمن يتناولونه بمعدل أقل، مما يشير إلى دور مباشر لهذه البكتيريا النافعة في تعزيز صحة القولون.
رأي العلماء: هل الزبادي ضروري للجميع؟
علق الدكتور توموتاكا أوجاي، أحد كبار الباحثين المشاركين في الدراسة، قائلاً: "يبدو من المنطقي تمامًا أن تناول الزبادي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون عبر تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء".
ومع ذلك، أكد أوجاي أن الزبادي ليس الخيار الوحيد للحصول على فوائد صحية مماثلة، إذ يمكن للأشخاص الذين لا يفضلون تناوله اللجوء إلى بدائل غذائية أخرى، مثل الخضروات الطازجة، الفواكه، والحبوب الكاملة، وجميعها تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
نظرة أوسع: أهمية الميكروبيوم في الوقاية من السرطان
تشير الدراسات الحديثة إلى أن صحة الميكروبيوم المعوي تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. فكلما زادت نسبة البكتيريا النافعة في الأمعاء، تحسن أداء الجهاز المناعي، مما يحد من التهابات الأمعاء المزمنة التي قد تؤدي إلى تكوين خلايا سرطانية.
وبهذا، يبرز دور النظام الغذائي الصحي في دعم هذا التوازن، سواء من خلال تناول الزبادي أو الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تسهم في تغذية هذه البكتيريا النافعة وتعزيز دورها الوقائي.
الخلاصة: خطوة بسيطة لحماية صحتك
تظهر هذه الدراسة أن مجرد إضافة الزبادي إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. ومع ذلك، فإن تبني نمط حياة صحي شامل، يعتمد على التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم، يظل المفتاح الأساسي للوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
إذا كنت تبحث عن طرق لتعزيز صحتك المعوية وتقليل المخاطر الصحية، فقد يكون تناول الزبادي خيارًا بسيطًا لكنه مؤثر جدًا.
1. 2. 3. 4. 5.
* الزبادي
* سرطان القولون
* الوقاية من السرطان
* الميكروبيوم المعوي
* الأطعمة الصحية.
موضوعات متعلقة
* "أزمة الجوع تدق أبواب عدن".. أسعار المواد الغذائية تشهد ارتفاعًا غير مسبوق...
* تخلصي من الصداع النصفي بسهولة مع هذا الخضار الطبيعي
* دراسة سويدية تكشف فائدة الأسبرين في الوقاية من تجدد سرطان القولون
* هل تناول الأسبرين يوميا يمنع تجدد الإصابة بسرطان القولون؟.. دارسة سويدية تجيب
* الباحثون يكشفون عن عوامل الخطر المبكرة للإصابة بسرطان القولون في دراسة جديدة
* هل الشباب أصبحوا هدفًا سهلًا للسرطان؟
* هل تتناول الزبادي يوميًا؟.. إليك نتيجة ما يحدث لجسمك
* ماسك الأفوكادو والزبادي: وصفة طبيعية لنضارة بشرتك
* صديقي والزبادي في سجون الإنقلابيين
* احذر.. الدهون خطر على الدماغ والجهاز المناعي
* أبرزها الوقاية من السرطان.. فوائد تناول السمسم في الشتاء يوميًا
* احذرى.. تناول السكريات خلال الحمل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.