يمرس : استمتعي بفطور لذيذ وسريع مع مطبق الخضار والبيض بطعم لا يقاوم

عدن.. اغتيال مدير مدارس أهلية في المنصورة العفو الدولية تجدد مطالبتها الحوثيين بالإفراج الفوري عن المحامي عبدالمجيد صبرة مركز الملك سلمان يوقع برنامجا تنفيذياً مشتركا لبناء وإعادة تأهيل 13 مدرسة في لحج والضالع عودة الاغتيالات إلى عدن.. مسلحون يغتالون قياديا إصلاحيا بارزا ويلوذون بالفرار يا للفجيعة! إحباط تهريب أجهزة اتصالات وأدوية في ميناء المكلا ومنفذ الوديعة إيران.. تفكيك قنبلة GBU-39 استقرت على عمق 13 مترا تحت مبنى سكني فعالية خطابية في محافظة البيضاء إحياء لذكرى الصرخة العراق على حافة الفراغ السياسي صور جنود جوعى تطيح بقائد وحدة عسكرية أوكرانية فريق تنموي من أربع مديريات يختتم زيارته لجمعيات ساحل تهامة دموع الشيطان "عبده حمود" وفضيحة مطاوعة اليمن: نفاق بدرجة "امتياز" 4 مايو.. زلزال الإرادة الجنوبية يتجدد: نداء الحشد المقدس لرسم خارطة المستقبل تحذير جنوبي للمحرمي: دماء أبنائنا ليست وقوداً لمعارك "مأرب" الهاربة الريال يتعثر مجددا ويبتعد عن صدارة الدوري الإسباني مقتل شخص بالبيضاء اثر خلاف على مشروع مياه فعاليات في الشعر والرضمة والقفر بإب إحياءً لذكرى الصرخة ظل عند الباب ازمة الغاز تشل مدينة مأرب لليوم الخامس اليويفا يُوقف بريستياني لاعب بنفيكا 3 مباريات هيئة الآثار تنشر القائمة ال32 بالآثار اليمنية المنهوبة الصحفيون في زمن المليشيا.. بين القمع والمنفى والتجويع قطاع الصحة وجنايات الحوثيِّ عليه في ذكرى تحرير المكلا.. الحالمي يشيد ببطولات النخبة الحضرمية ودور الدعم الإماراتي في دحر الإرهاب بعد مكاسب شهر.. الذهب والفضة يسجلان انخفاضاً ملحوظاً لإيران القوة... وللعرب التنافر والتحليل شرط واشنطن لمشاركة إيران في كأس العالم مطار صنعاء الدولي.. ماذا اقترف العالم بحقنا في عقد من العزلة؟ Sana'a International Airport... What has the world done to us during a decade of isolation? نفط برنت يرتفع 5 دولارات بعد تفعيل الدفاعات الجوية بطهران 4 أطعمة طبيعية تمنحك نوماً عميقاً وتكافح الأرق مقترح أمريكي باستبدال إيران في بطولة كأس العالم المقبلة عدن.. المساحة الجيولوجية تحذر من استمرار تنفيذ طريق جبلي في يافع دون الاستعانة بالخبرات الجيولوجية الأرصاد: استمرار هطول الأمطار الرعدية على مناطق واسعة من البلاد الوزير الأشول: الانضمام لاتفاقية التحكيم خطوة لتحسين بيئة الأعمال الصحفي والناشط الثقافي والأدبي محمد الصهباني دعوة لحضور ندوة ثقافية تناقش واقع الكتاب وحقوق الملكية الفكرية صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة الإعلان عن مواعيد انطلاق تصفيات ودوري الدرجة الثانية والثالثة وبطولتي الناشئين والشباب انحياز يمليه فقه الضرورة "مريم المنصوري.. حين تكتب المرأة الإماراتية تاريخها في ميادين القتال" الإعلان عن قائمة المنتخب الوطني للناشئين للمعسكر الخارجي في السعودية الشرجبي: ماضون في تنفيذ سياسات تعزيز الإدارة المستدامة للمياه وحماية البيئة لماذا تعاني بعض النساء من تقيؤ شديد أثناء الحمل؟ العلم يكشف "المتهم الرئيسي" برشلونة يقرر وضع صورة مطربة أمريكية على القميص في " الكلاسيكو " ضد ريال مدريد تحولات المجتمع بين الأمس واليوم: هل العيب في الزمان أم فينا؟ أزمة سيولة "صادمة" تكشف تمردًا داخل الشرعية.. من يعطّل البنك المركزي في عدن؟ تعز تشكل لجنة لمراجعة أسعار الكهرباء التجارية علماء روس يطورون مستشعرا ورقيا يكشف السكري عبر هواء الزفير تسجيل أكثر من 7 آلاف إصابة بالحصبة بينها 36 حالة وفاة منذ بداية العام وفاة الفنانة الكويتية حياة الفهد الإسلام .. ودعوات "صهر الأديان" وأجندات التذويب الثقافي اتحاد كرة القدم يكشف عن معسكر خارجي في السعودية لمنتخب الناشئين استعدادا لنهائيات آسيا سلطنة عمان تمنح جنسيتها لجيولوجي يمني وأسرته ظاهرة الانتحار.. وقفة مع النفس والإيمان..! هل يملك المرءُ حقّ الرحيل؟ عودة فتح الدكاكين سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

استمتعي بفطور لذيذ وسريع مع مطبق الخضار والبيض بطعم لا يقاوم

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* منوعات
الأحد 3 أغسطس 2025 05:22 م 9 صفر 1447 ه
يُعد المطبق من أشهر معجنات المطبخ الخليجي، وهو نوع من الفطائر اللذيذة التي تُخبز أو تُقلى في المنزل بسهولة. نقدم لكِ وصفة مطبق الخضار بالبيض، حشوة شهية ومغذية، مثالية لفطور صحي ومشبع.
المقادير
للحشوة:
* 4 حبات بيض
* 1 حبة طماطم (مفرومة ناعماً)
* 1 كوب كراث (مفروم ناعماً)
* نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
* نصف ملعقة صغيرة كمون
* ملعقة صغيرة ملح
* فلفل أحمر حار حسب الرغبة
للعجينة:
* 350 غرام عجينة مطبق
* زيت نباتي حسب الحاجة
طريقة التحضير
1. في وعاء، اخلطي البيض مع الطماطم، الكراث، الفلفل الأسود، الكمون، الملح، والفلفل الأحمر الحار حتى تتجانس المكونات.
2. ادهني سطح العمل بالقليل من الزيت، ثم ضعي شريحة من عجينة المطبق.
3. أضيفي كمية مناسبة من الحشوة في وسط العجينة، واثني أطرافها نحو الداخل لتغطي الحشوة بالكامل. كرري هذه الخطوة حتى تنتهي كمية العجينة والحشوة.
4. ادهني مقلاة بالقليل من الزيت وسخنيها على نار متوسطة.
5. ضعي المطبق في المقلاة واطهيه لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى يتحمر ويصبح لونه ذهبياً.
6. قدمي المطبق ساخناً واستمتعي بفطور شهي ومغذي.
تجربة مطبق الخضار بالبيض تضيف لمسة مميزة على مائدة الفطور، تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. جربيها اليوم وتمتعي بوجبة صحية وسهلة التحضير تناسب جميع أفراد العائلة.
1. 2. 3. 4. 5.
* مطبق البيض
* مطبق الخضار
* فطور خليجي
* وصفات فطور
* معجنات سهلة
* فطائر البيض
* عجينة المطبق
* فطور صحي
موضوعات متعلقة
* بداية يومك الجيدة من طبق فطورك.. أفضل 6 وجبات صحية للإفطار تناسب...
* البيض والفول .. تعرف إلى أفضل وجبات الإفطار تعزز صحتك وتمنحك طاقة...
* علماء من ألمانيا يحددون مواد غذائية لايجب تناولها للفطور ودراسة بريطانية تصنف...
* دراسة بريطانية : وجبة يمنية شهيرة تعتبر أفضل فطور صحي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.