يمرس : الدهون فوق القلب.. الخطر الخفي الذي يهدد صحة قلبك

حل الانتقالي ليس قرار أفراد.. العهد الجنوبي أكبر من نزوات العابرين إعلان مفاجئ لقوات الطوارئ يثير التكهنات القائم بأعمال الأمين العام للانتقالي يوضح طبيعة الشراكة ويحذر من أي تمثيل خارج المرجعيات السياسية وكالة إيرانية تكشف تفاصيل مقتل المرشد الإيراني خامنئي..وأين ومتى؟ ايران تسقط طائرة اف 15 جديدة وتصيب 10 ناقلات نفط ومدمرة أمريكية كأس إسبانيا: أتلتيكو يجرّد برشلونة من اللقب رغم خسارته ويبلغ النهائي الخارجية الأمريكية تحث مواطنيها على مغادرة الشرق الأوسط فوراً البريمييرليغ: ليفربول يواصل اهدار النقاط السهلة أردوغان: النظام الدولي تصدع من جذوره وتركيا ستظل حذرة مع تطاير الصواريخ بالمنطقة لافروف يبحث مع عراقجي تطورات العدوان الأمريكي الصهيوني على إيران نائب وزير التربية يؤكد أهمية الدورات الصيفية لإعداد النشء والشباب الانتقالي يُحكم الطوق على مشاريع التقسيم ويفرض سيادة الجنوب من المهرة إلى باب المندب رئيس سياسية الإصلاح يؤكد أهمية الخطاب الوطني ويدعو للابتعاد عن التراشقات الإعلامية سياسي حضرمي: الأقنعة سقطت والوجوه انكشفت أمام شعب الجنوب أمين إصلاح ساحل حضرموت يؤكد على أهمية تمكين الشباب البرنامج السعودي يوقّع اتفاقية لدعم 2300 أسرة زراعية في أبين ومأرب وحضرموت صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة القائم بأعمال وزير الاقتصاد يدشن برنامج البر والإحسان في مديرية شعوب نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح أمسية رمضانية لحرائر حجة تؤكد دور المرأة في تعزيز الوعي الديني والوطني إحاطة دولية توثق الانتهاكات ضد الجنوب العربي وتطالب بمساءلة القوات الأجنبية باجل تدشن البذارات المحلية لتعزيز الإنتاج الزراعي رواتب مقطوعة وأرصفة مزدحمة.. اقتصاد "الانهيار الكامل" يعم مناطق الحوثيين فيما بدأت عمليات التحكم ب"طفي لصي" ..انحسار في خدمة الكهرباء بعدن بعد تحسن دام لشهر واحد بدعم سعودي لوقود تشغيل المحطات إدارية الجمعية الوطنية للانتقالي تؤكد تمسكها بالقضية الجنوبية والمجلس الانتقالي حاملها السياسي تصعيد مستمر.. مسيرات في عمان واعتراض في الاردن وإيران تحدد المواقع المستهدفة واسرائيل تعلن استهداف قيادي في طهران بمشاركة 59 نزيلاً.. مصلحة التأهيل والإصلاح تدشن المسابقة الرمضانية لحفاظ القرآن الكريم بصنعاء الذهب يتأرجح مع طغيان صعود الدولار إثر الحرب على إيران تعز.. العثور على طفل مقتول بعد يومين من اختفائه بمديرية خدير الخاضعة للمليشيا اليمن والجنوب.. من هامش معزول إلى عمق استراتيجي حاسم لأمن الخليج أمسية تربوية رمضانية بمديرية الصافية في أمانة العاصمة أسعار الغاز في أوروبا تسجل أعلى مستوى في 3 أعوام بيان "هزة الضمير": قضية اغتصاب الطفل (ماهر منير) وأمانة العدالة في زبيد هجوم يستهدف السفارة الأمريكية في الرياض نجوم اليمن أول المتأهلين ويمن هيرتز ينعش حظوظه في مجموعة مشتعلة ببطولة أوسان الرمضانية تدّشين توزيع 2500 سلة غذائية للأسر الأشد فقراً بمحافظة الضالع الدوري الاسباني: خيتافي يُسقط ريال مدريد ويقدم هدية لبرشلونة منتخبا عدن والضالع يفوزان على لحج وتعز في افتتاح بطولة البرنامج السعودي للكرة الطائرة إيران بالدماء الطاهرة تكتب النصر الجهاد في رمضان طفل وعينان ممتلئتان بالدموع في روضة شهداء الإعلام لا قمتوا بواجبكم في الداخل .. ولا انتصرتوا على الخارج صائمون وأفطروا على طبق الكرامة في ساحة العزة.. الحلم الوطني أكبر من الجوع والعطش صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة تحرير زمام المبادرة ! فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟ بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين بنكسني يا جدع: السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه الطب حين يغدو احتواء جنازة الطين قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص" رجل من أقصى المدينة وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الدهون فوق القلب.. الخطر الخفي الذي يهدد صحة قلبك

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* منوعات
الأربعاء 13 أغسطس 2025 03:30 م 19 صفر 1447 ه
الدهون فوق القلبية، أو ما يُعرف بالدهون القلبية الحشوية (Epicardial Fat)، هي نوع من الدهون يتراكم حول عضلة القلب وبينها وبين الغشاء المحيط به. لا تقتصر الدهون الضارة على منطقة البطن فقط، بل تتجمع أيضاً فوق القلب، وهذا قد يشكل تهديداً صحياً خطيراً.
بحسب الدكتور أميت كومار تشوراسيا، رئيس قسم القسطرة القلبية في مستشفى Artemis، تغطي هذه الدهون نحو 80% من سطح القلب، وتزداد مع التقدم في العمر، زيادة الوزن، ومرض السكري، وتكون أكثر شيوعاً بين النساء.
كيف تؤثر الدهون فوق القلبية على صحة القلب؟
رغم أن كمية صغيرة من الدهون فوق القلب ضرورية لحماية القلب، إلا أن تراكمها المفرط يمكن أن:
* يعيق تدفق الدم الطبيعي.
* يؤثر سلباً على الإشارات الكهربائية المسؤولة عن نبض القلب.
* يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة، مثل الرجفان الأذيني والنوبات القلبية.
هذه الدهون تلعب دوراً في إثارة الالتهابات داخل القلب، وتؤثر على الأيض، مما يسرّع تصلب الشرايين وتكوّن اللويحات الدهنية.
علامات وأعراض الدهون القلبية الحشوية
في البداية، قد لا تظهر أعراض واضحة، لكن مع تقدم الحالة قد تظهر:
* ألم أو ضغط في الصدر.
* تعب شديد غير مبرر.
* ضيق في التنفس مع أقل مجهود.
* دوار واضطرابات في ضربات القلب.
* تورم في الساقين.
أسباب وعوامل تراكم الدهون فوق القلب
تتعدد الأسباب التي تسهم في زيادة الدهون فوق القلب، منها:
* السمنة المفرطة.
* قلة النشاط البدني.
* تناول أطعمة غنية بالدهون المشبعة والسكريات.
* التدخين.
* ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم.
* داء السكري.
* الإفراط في تناول الكحول.
* اضطرابات النوم.
هذه العوامل لا تضر القلب فقط عبر انسداد الشرايين، بل ترفع أيضاً من خطر التشحّم القلبي (Cardiac Steatosis)، وهو تراكم الدهون داخل عضلة القلب.
كيف يُشخّص الأطباء الدهون فوق القلب؟
يتم الكشف عنها باستخدام:
* تخطيط صدى القلب (Echocardiogram).
* التصوير المقطعي المحوسب (CT).
* التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
* تخطيط القلب الكهربائي (ECG).
* جهاز هولتر لمراقبة القلب.
طرق علاج وتقليل الدهون فوق القلب
على الرغم من صعوبة إزالة الدهون المتراكمة داخل عضلة القلب، يمكن تقليل الدهون حول القلب باتباع نمط حياة صحي:
* فقدان الوزن تدريجياً.
* تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
* ممارسة الرياضة بانتظام.
* تحسين جودة النوم.
* التحكم في التوتر والضغط النفسي.
الدهون فوق القلب قد لا تكون ظاهرة لكنها خطيرة جداً، وتزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب المزمنة. الكشف المبكر والتدخل الطبي، مع تغيير نمط الحياة، هما أفضل سبل الوقاية والحماية من مضاعفاتها.
1. 2. 3. 4. 5.
* دهون فوق القلب
* الدهون القلبية الحشوية
* صحة القلب
* أمراض القلب المزمنة
* ارتفاع ضغط الدم
* تصلب الشرايين
* تراكم الدهون حول القلب
موضوعات متعلقة
* التكييف في الصيف.. راحة يومية أم خطر على الصحة القلبية؟
* الباميا.. الخضار السحري الذي يعزز صحتك من القلب إلى البشرة – اكتشف...
* فوائد ثمرة البابايا للجسم والبشرة
* أفضل الفواكه فائدة.. كنوز الطبيعة لصحة القلب والعقل والجسم
* طريقة التسجيل في جمعية القلب السعودية 2025 عبر الرابط الرسمي والشروط المطلوبة
* ثورة في طب القلب .. الكشف عن أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب...
* ما هو الأملوديبين؟ دليل شامل لحبوب الضغط «الجرعة والآثار الجانبية»
* أطعمة طبيعية تخفض ضغط الدم وتقي من أمراض القلب الخطيرة
* أفضل 6 وجبات إفطار صيفية تعزز صحة القلب بسهولة
* 7 مشروبات طبيعية تهزم الكوليسترول وتحمي قلبك دون أدوية
* مشروب صباحي بسيط.. قد يكون مفتاحك لعمر أطول وقلب أقوى
* البروكلي.. الخضار الخارق الذي يحصّن الجسم ويقاوم أخطر الأمراض

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.