يمرس : أهمية المكملات الغذائية لصحة العظام عند الأطفال النباتيين

فينسيوس يعادل رقم نيمار بالليغا القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين 4.7 مليار ريال لدعم أسر الشهداء بمشاريع رمضانية شاملة المرور تعلن إعادة تنظيم فرز الباصات وتمنع الجبايات رمضان يا خير الشهور الخدمة المدنية تصدر تعميما بشأن مواعيد وساعات الدوام الرسمي في شهر رمضان المبارك محكمة جنوب شرق الأمانة تمكّن الدفاع من الرد في قضية الكيال وزوجته ريال مدريد يسخر من برشلونة: "كرنفال جنوني ومزحة" الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة لإنقاذ حياة الحوامل صحة غزة: أكثر من 600 شهيد منذ اتفاق وقف إطلاق النار بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة عاجل: شبوة برس ينشر صورة سيارة المسافرين الذين تعرضوا للرصاص والسرقة في منطقة مسرح عمليات طوارئ الغزو اليمني برئاسة الحالمي .. الأمانة العامة للانتقالي تعقد لقاءً موسعًا لمناقشة المستجدات على الساحة الوطنية الجنوبية "صور" شاهد بالصور .. حريق هائل يلتهم مركزاً تجارياً في مأرب تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم مجلس المستشارين يدعو ابناء الجنوب للاحتشاد في "مليونية الثبات والصمود والتحدي" الاثنين القادم في الضالع الارصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على خمس محافظات وبارد إجمالاً على سبع أخرى وفاة طفل واصابة 29 أخرين بحريق في مأرب اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية أزمة سيولة تضرب عدن المحتلة تدشين توزيع شهادات الإعفاء الضريبي لصغار المكلفين المرحلة الثالثة في محافظة البيضاء الامارات تنتقم من سقطرى اللجنة الدولية للصليب الأحمر: اليمن يعاني من واحدة من أكثر الأزمات الإنسانية في العالم أبين عصية على من أراد شيطنتها لتغرد خارج السرب استشهاد وإصابة 13 مواطنا بنيران حرس الحدود السعودي في صعدة كسوف شمسي حلقي نادر في يوم تحري هلال رمضان بدوي شبوة.. اتهام بالانحياز يلاحق لجنة تحقيق أحداث عتق ومخاوف من تفريق مسؤولية دماء الشهداء واتساع دائرة العنف كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟ دوري روشن السعودي: النصر بقيادة رونالدو يتخطى الفتح النعمان يكشف عدد اليمنيين المتضررين من القرار الامريكي برفع الحماية المؤقتة ويحث على اللجوء الى المسار القانوني قمة الكالتشيو تنتهي بسقوط يوفنتوس امام إنتر ميلان بثلاثية كاس الاتحاد الانكليزي: ليفربول الى الدور ال 16 بتخطيه برايتون على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته بعد تسع سنوات من الشكوى.. المجلس الطبي يصدر قراره ضد الطبيب سعيد جيرع في قضية الطفلة صفية باهرمز إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد سقوط الذكاء الاصطناعي أمام مليونيات الجنوب.. حين يسقط الخطاب إلى القاع أطباء يحذرون: التعب المزمن قد يكون إنذاراً مبكراً لمشكلات القلب تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب دية الكلام من زنزانة "الجوع" في صنعاء إلى منفى "الاختناق" في نيويورك عدن.. جمعيات الصرافين تعمم الضوابط الجديدة لشراء وبيع العملات الأجنبية دورة تنشيطية لمدربي كمال الأجسام السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان طائرتان ركاب ثمناً لعودة حكومة العليمي... وأنصار الله يرسّخون معادلة القوة كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور) هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب لا...؛ للقتل تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أهمية المكملات الغذائية لصحة العظام عند الأطفال النباتيين

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الأحد 14 سبتمبر 2025 02:30 م 22 ربيع أول 1447 ه
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هلسنكي في فنلندا أهمية تناول المكملات الغذائية للأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، خصوصًا بين سن سنتين و7 سنوات، وقد التزم المشاركون الذين اتبعوا النظام النباتي بتوصيات استهلاك المكملات والأطعمة المدعمة، ما ساعدهم على الحصول على مستويات كافية من فيتامين د والكالسيوم الضروريين لصحة العظام للأطفال النباتيين.
مستويات فيتامين د والكالسيوم عند الأطفال
92.243.17.112
وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال النباتيين الذين تناولوا مكملات فيتامين د كانت لديهم مستويات أعلى مقارنة بالأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتبين أن استهلاك المكملات الغذائية بشكل منتظم ساهم في الحفاظ على مستويات دم كافية من فيتامين د، ما يعزز نمو العظام ويقلل مخاطر الهشاشة في المستقبل.
البروتينات والأحماض الأمينية في النظام النباتي
تؤكد الدراسة أن الأنظمة الغذائية النباتية تحتاج إلى تخطيط دقيق، خاصة للأطفال، حيث يميل النباتيون إلى استهلاك كمية أقل من البروتين مقارنة بالنظام الغذائي الشامل، إلا أن الكميات المستهلكة كانت كافية في المتوسط، على الرغم من أن اختلاف تركيب الأحماض الأمينية في البروتينات النباتية قد يؤثر جزئيًا على استقلاب العظام، ما يستدعي مزيدًا من البحث العلمي.
التوافر الواسع للأطعمة المدعمة في فنلندا
تم جمع بيانات الدراسة في هلسنكي حيث توفر الأطعمة النباتية المتنوعة في دور الحضانة والأسواق، وكانت العائلات على دراية تامة بالإرشادات المتعلقة بمكملات فيتامين د والأطعمة المدعمة، ما ساعد على تحسين الأداء الغذائي للعظام لدى الأطفال.
توصيات غذائية للحفاظ على صحة العظام
تؤكد التوصيات الحديثة على ضرورة اعتماد نظام غذائي نباتي متوازن، والاعتدال في استهلاك اللحوم والحليب، مع استبدال الأطعمة المستبعدة ببدائل غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن، يُنصح بزيارة أخصائي تغذية للأطفال والمراهقين النباتيين لضمان صحة العظام.
مكملات فيتامين د ضرورية طوال العام
ينبغي للأطفال النباتيين تناول مكملات فيتامين د يوميًا إذا كان النظام الغذائي خاليًا من منتجات الألبان أو السمن النباتي أو المشروبات المدعمة بفيتامين د، خاصة في فصل الشتاء أو عند تناول الأسماك أقل من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، ويُعدّ الاعتماد على المكملات الغذائية أمرًا شائعًا لضمان مستويات كافية لصحة العظام للأطفال النباتيين.
متابعة الدراسة المستقبلية
سيتم نشر نتائج إضافية لدراسة MIRA2 مستقبلًا، تشمل تأثير الأنظمة الغذائية النباتية على الدهون والحرق وتناول العناصر الغذائية الأخرى، بما يدعم تحسين صحة العظام للأطفال النباتيين.
1. 2. 3. 4. 5.
* صحة العظام للأطفال النباتيين
* فيتامين د
* الكالسيوم
* البروتين النباتي
* المكملات الغذائية
* الأنظمة الغذائية النباتية
* التغذية للأطفال
* العظام
* الأطفال النباتيون
* الأحماض الأمينية.
موضوعات متعلقة
* "من عجز عن المشي إلى العودة للحياة... كيف غيّر فريق طبي سعودي...
* تكلس الشرايين التاجية.. الخطر الصامت الذي يهدد صحة القلب
* أضرار الإفراط في الكافيين.. 10 مشكلات صحية وكيفية الوقاية منها
* الفرق بين فيتامين د2 ود3.. أيهما الأنسب لصحتك؟
* طبيب أعصاب يحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتأثيرها على الدماغ
* دراسة يابانية.. الكالسيوم أثناء الحمل يقلل من خطر إصابة الأبناء بالاكتئاب
* شوربة عظام البقر الصحية والمغذية
* مشروبات تعزز حرق الدهون وتدعم رحلة إنقاص الوزن
* فيتامين "د" يبطئ الشيخوخة ويُحافظ على شباب الخلايا: هارفارد تكشف نتائج مذهلة...
* 5 مكملات غذائية تعزز الطاقة وتساعد في ضبط ضغط الدم والكوليسترول
* الإفراط في التمارين الرياضية قد يسبب "الإرهاق العظمي".. تحذير للشباب من الإجهاد...
* فيتامين د وسرطان القولون والمستقيم.. ما تكشفه الدراسات الحديثة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.