يمرس : أهمية المكملات الغذائية لصحة العظام عند الأطفال النباتيين

الخارجية الإيرانية: العدوان يرتكب جرائم بشعة بحق المدنيين والمؤسسات العلمية ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت تشييع جثمان الشهيد العقيد حميد ردمان بصنعاء مثقفون يمنيون يناشدون بإجراء تحقيق شفاف في ملابسات وفاة "العليمي" في عدن المكلا تفضح مهرجان السلطة.. والشارع الحضرمي يسقط أقنعة التزييف مستقبل محمد صلاح: جدل في السعودية حول جدوى التعاقد معه وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء الفيفا يحسم الجدل: إيران ستشارك في مونديال 2026 على الأراضي الأمريكية صواريخ إيرانية متعددة الرؤوس تضرب يافا وعمليات حزب الله تربك الشمال استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن مكتب الشباب والرياضة بالامانة يزور المراكز الصيفية بمديرية التحرير تشريع "الإبادة" واغتيال العدالة الدولية معركة المصير العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة. 3 جرحى من دفاع شبوة في عدوان بمسيرة حوثية في بيحان عود الإرهاب إلى عدن؟ جدل وغضب بعد عودة مهران القباطي خطاب ترامب المرتقب: الأهداف والعواقب صحيفة: إيران غير مستعدة للدخول في مفاوضات مع الولايات المتحدة لإنهاء الحرب صدمة دبي: حرب ايران توجه ضربة لاسطورة الثراء على مدى 40 عاما مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم احتشاد مهيب لشعب الجنوب في العاصمة عدن يفتح مقرات المجلس الانتقالي فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون الإفرج عن 9 سجناء معسرين في محافظة ذمار وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج الهلال الأحمر يوزّع مساعدات عاجلة ل 36 أسرة متضررة في الحديدة اليمن يدين مصادقة الاحتلال على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين وتحذر من تداعياته أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل وزير الدفاع: بناء الدولة وترسيخ الاستقرار لا يتحققان إلا من خلال تفعيل النظام والقانون عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف مرض السرطان ( 5 ) "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني الزامل اليمني وملحمة النصر.. أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر العيد ولعبة الكراسي صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أهمية المكملات الغذائية لصحة العظام عند الأطفال النباتيين

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الأحد 14 سبتمبر 2025 02:30 م 22 ربيع أول 1447 ه
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هلسنكي في فنلندا أهمية تناول المكملات الغذائية للأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، خصوصًا بين سن سنتين و7 سنوات، وقد التزم المشاركون الذين اتبعوا النظام النباتي بتوصيات استهلاك المكملات والأطعمة المدعمة، ما ساعدهم على الحصول على مستويات كافية من فيتامين د والكالسيوم الضروريين لصحة العظام للأطفال النباتيين.
مستويات فيتامين د والكالسيوم عند الأطفال
92.243.17.112
وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال النباتيين الذين تناولوا مكملات فيتامين د كانت لديهم مستويات أعلى مقارنة بالأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتبين أن استهلاك المكملات الغذائية بشكل منتظم ساهم في الحفاظ على مستويات دم كافية من فيتامين د، ما يعزز نمو العظام ويقلل مخاطر الهشاشة في المستقبل.
البروتينات والأحماض الأمينية في النظام النباتي
تؤكد الدراسة أن الأنظمة الغذائية النباتية تحتاج إلى تخطيط دقيق، خاصة للأطفال، حيث يميل النباتيون إلى استهلاك كمية أقل من البروتين مقارنة بالنظام الغذائي الشامل، إلا أن الكميات المستهلكة كانت كافية في المتوسط، على الرغم من أن اختلاف تركيب الأحماض الأمينية في البروتينات النباتية قد يؤثر جزئيًا على استقلاب العظام، ما يستدعي مزيدًا من البحث العلمي.
التوافر الواسع للأطعمة المدعمة في فنلندا
تم جمع بيانات الدراسة في هلسنكي حيث توفر الأطعمة النباتية المتنوعة في دور الحضانة والأسواق، وكانت العائلات على دراية تامة بالإرشادات المتعلقة بمكملات فيتامين د والأطعمة المدعمة، ما ساعد على تحسين الأداء الغذائي للعظام لدى الأطفال.
توصيات غذائية للحفاظ على صحة العظام
تؤكد التوصيات الحديثة على ضرورة اعتماد نظام غذائي نباتي متوازن، والاعتدال في استهلاك اللحوم والحليب، مع استبدال الأطعمة المستبعدة ببدائل غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن، يُنصح بزيارة أخصائي تغذية للأطفال والمراهقين النباتيين لضمان صحة العظام.
مكملات فيتامين د ضرورية طوال العام
ينبغي للأطفال النباتيين تناول مكملات فيتامين د يوميًا إذا كان النظام الغذائي خاليًا من منتجات الألبان أو السمن النباتي أو المشروبات المدعمة بفيتامين د، خاصة في فصل الشتاء أو عند تناول الأسماك أقل من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، ويُعدّ الاعتماد على المكملات الغذائية أمرًا شائعًا لضمان مستويات كافية لصحة العظام للأطفال النباتيين.
متابعة الدراسة المستقبلية
سيتم نشر نتائج إضافية لدراسة MIRA2 مستقبلًا، تشمل تأثير الأنظمة الغذائية النباتية على الدهون والحرق وتناول العناصر الغذائية الأخرى، بما يدعم تحسين صحة العظام للأطفال النباتيين.
1. 2. 3. 4. 5.
* صحة العظام للأطفال النباتيين
* فيتامين د
* الكالسيوم
* البروتين النباتي
* المكملات الغذائية
* الأنظمة الغذائية النباتية
* التغذية للأطفال
* العظام
* الأطفال النباتيون
* الأحماض الأمينية.
موضوعات متعلقة
* "من عجز عن المشي إلى العودة للحياة... كيف غيّر فريق طبي سعودي...
* تكلس الشرايين التاجية.. الخطر الصامت الذي يهدد صحة القلب
* أضرار الإفراط في الكافيين.. 10 مشكلات صحية وكيفية الوقاية منها
* الفرق بين فيتامين د2 ود3.. أيهما الأنسب لصحتك؟
* طبيب أعصاب يحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتأثيرها على الدماغ
* دراسة يابانية.. الكالسيوم أثناء الحمل يقلل من خطر إصابة الأبناء بالاكتئاب
* شوربة عظام البقر الصحية والمغذية
* مشروبات تعزز حرق الدهون وتدعم رحلة إنقاص الوزن
* فيتامين "د" يبطئ الشيخوخة ويُحافظ على شباب الخلايا: هارفارد تكشف نتائج مذهلة...
* 5 مكملات غذائية تعزز الطاقة وتساعد في ضبط ضغط الدم والكوليسترول
* الإفراط في التمارين الرياضية قد يسبب "الإرهاق العظمي".. تحذير للشباب من الإجهاد...
* فيتامين د وسرطان القولون والمستقيم.. ما تكشفه الدراسات الحديثة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.